هر کس هدیه دارد، اما هر کس برای خودش زندگی نمی کند، که به آنها اجازه می دهد تا از آنها استفاده کند، آنها را جبران کنند و هدایای خود را به اشتراک بگذارند. با هدیه ما به استعدادها و توانایی هایی که به طور طبیعی برای شما به ارمغان می آورد است.

هنگامی که هدایای خود را شناسایی می کنید و آنها را در Well Life خود قرار می دهید ، بلافاصله احساس همسویی ، رضایت و تسلط پیدا می کنید. مثل این است که خودتان بیاورید شیرینی با تو.

اول: جمع آوری بازخورد

گاهی اوقات آن را در تعیین هدایای خود به نظرات بیرونی کمک می کند. اگر شما در مورد درخواست دیگران در مورد هدایای خود احساس شرمندگی میکنید، به آنها بگویید که ما این را انجام میدهیم. ارسال یک ایمیل به تعدادی از دوستان و اعضای خانواده که چیزی شبیه به آن را می گوید: "من یک وظیفه ای دارم که از من می خواهم از دیگران بپرسم که چه چیزی آنها را باور دارند سه هدیه من است."

اگر میخواهید بینش دقیقتری کسب کنید، آزمایش Clifton StrengthsFinder را در نظر بگیرید. این بر اساس این کتاب است، در حال حاضر، قدرت خود را کشف کنید, توسط دونالد کلیفتون و مارکوس باکینگهام، که هدف آن کمک به خوانندگان در کشف و درک بهتر قواعد (هدایا) آنهاست. اگر شما کتاب را بخرید، به تازگی دسترسی رایگان به آزمون آنلاین دریافت کرده اید. در غير اينصورت، شما ميتوانيد تست را به صورت خود بخريد www.gallupstrengthscenter.com

کلیفتون را پدر "روانشناسی نقاط قوت" می دانند - اساساً مطالعه چگونگی شناخت و استفاده مردم از نقاط قوت.

كلیفتون ، استاد سابق روانشناسی تربیتی ، گالوپ ، شركت مشهور تحقیق و نظرسنجی را در سال 1969 خریداری كرد. جواهر روانشناسی نقاط قوت این است: افراد تمایل دارند که موفقیت و خوشبختی بیشتری را تجربه کنند نه اینکه بر نقاط ضعف خود تمرکز کنند و سعی کنند آنها را اصلاح کنند.

در حالی که احساس می کنیم یک تحقیق شخصی "ارگانیک" در مورد نقاط قوت شما مواردی را نشان می دهد که یک آزمون مبتنی بر رایانه نمی تواند انجام دهد ، ما آزمایش StrengthsFinder را برای شرکت ما مفید دانستیم. وقتی مدیران ما این کار را انجام می دهند ، از یادگیری در مورد نقاط قوت منحصر به فرد آنها برای سازمان و نحوه کارکرد هدایای هرکسی برای ایجاد یک تیم قدرتمند لذت می برند.

علاوه بر آزمون کلیفتون ، اگر با جستجوی وب با استفاده از عباراتی مانند "هدایای خود را پیدا کنید" ، منابع آنلاین رایگان دیگری نیز در دسترس است. ما شما را تشویق می کنیم تا هرجایی که دوست دارید دیدگاه های مختلف بگیرید. این فقط احتمال آشکارسازی همنشینی ها را افزایش می دهد که شما را به شناخت واضح تری از هدایای خود سوق می دهد.

دوم: ارزیابی خود را انجام دهید

پس از پاسخ به ایمیل خود، برخی را دریافت کنید فضا برای این تمرین کشف هدیه. چند قطعه کاغذ را بگیرید یا یک سند خالی بر روی رایانه خود باز کنید. آن را تأیید کنید هدایای من. این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

1 پاسخ های دوستان و خانواده خود را ارائه دهید.

2. هدیه ای را که با آزمایش یا سایر منابع شناسایی کننده هدیه آشکار می شود ، یادداشت کنید.

3 به سوالات زیر پاسخ دهید:

• شما چه چیزی را دوست داشتید به عنوان یک کودک انجام دهید؟
• جوانتر که می خواهید زمانی که رشد کردید چه کار کردید؟

به یاد داشته باشید، این زمان برای معشوق نیست هر کس شفا دهنده است هر کس توانایی ایجاد زیبایی دارد. همه به عنوان هدیه!

• چه فعالیت هایی اینقدر جذاب هستند که شما را از دست دادن مسیر پیروی می کنند؟
• اگر وقت و منابع نامحدودی دارید، چه نوع پروژه هایی را می خواهید؟
• مردم چه چیزهایی را از شما میپرسند؟
• کار خیریه ای عالی برای شما چیست؟

4. زمان تخلیه ذهن! حداقل ده دقیقه آزادانه در مورد هدایای خود بنویسید. اگر چیزی به سراغتان نیامد ، فقط هر آنچه را که فکرتان می آید به صفحه بریزید. گاهی اوقات اسلحه باید قبل از ظاهر شدن نور بیرون بیاید. در اینجا چند س toال برای آهسته زدن شکارچی تخم مرغ عید پاک درونی وجود دارد:

• آیا شما در کمک به دیگران احساس شنیده اید؟
• آیا شما توانایی ایجاد هنر دارید؟
• آیا شما قادر به کمک به مردم زیبایی خود را می بینید؟
• آیا شما در تدریس ایده های پیچیده ای را به نحوی که می توانید به راحتی آنها را درک کنید؟
• آیا شما در ارتباط با کودکان یا حیوانات ماهر هستید؟
• آیا شما به خوبی می دانید که چطور باید اتفاق بیفتد تا ایده را به یک واقعیت تبدیل کند؟
• آیا برای شما آسان است که مردم را با شوخ طبعی یا کلمات الهام بخش تربیت کنید؟
• آیا شما استعدادی برای ساخت و تعمیر چیزها دارید؟
• آیا شما برای کمک به مردم برای حل و فصل اختلافات خود، توانایی دارید؟
• آیا شما شجاع هستید؟ عجیب و غریب روشنفکر؟ حمایت کننده؟ رشته ای؟ اعتماد؟ خوشبینی؟

5 با استفاده از یک برجسته برای نشان دادن هدایا در سراسر بخش های بالا نشان داده شده است.

6 فهرستی از این هدایا را تهیه کنید، اصلاح متن در روند.

از هدایای خود استفاده کنید

افرادی که راه هایی برای جلب هدایای خود را در زندگی خود پیدا می کنند شادتر، راضیتر، مطمئنتر، خلاقتر، کارآمدتر و کارآمدتر هستند و سریعتر یاد میگیرند. نه زندگی خود را بساز در اطراف ضعف های خود، امیدوار است که شما بهبود می یابند. این خودتان را برای بسیاری از کارها و یادآورهای مداوم تفاوت بین سطح مهارت فعلی خود و جایی که شما فکر می کنید باید باشد را تنظیم کنید.

ما نمی گوییم شما نباید سعی کنید توانایی های خود را بهبود ببخشید - خصوصاً اگر این نقاط ضعف به طور مخربی بر روابط ، سلامتی یا خوشبختی شما تأثیر بگذارد. اگر شنونده ضعیف یا قابل اعتمادی نیستید ، مطمئناً برای بهتر شدن تلاش کنید. اما اگر از نظر ریاضی بد هستید ، باید به طور جدی در حرفه حسابداری تجدیدنظر کنید.

تمرکز بر ضعف های شما به دو دلیل به شما آسیب می رساند: آن را به شما در یک مبارزه مداوم متمرکز می کند و شما و دیگران از بیان هدایای شما را محروم می کند. هنگامی که به جای دادن هدایای خود تمرکز می کنید، کار شما را کمتر احساس خستگی و انگیزه می کنید. حتی زمانی که در کار که به صراحت بر اساس هدایای شما کار نکرده است، استفاده از هدایای شما در محل کار باعث رضایت بیشتر می شود.

به اشتراک گذاری هدایای خود یک راه عالی برای خدمت و ایجاد جامعه خود است، در حالی که شما کاری را انجام می دهید و اعتماد به نفس خود را افزایش می دهید. به علاوه، دیگران را تشویق به اشتراک می کند شان هدیه

به لیستی که در مرحله شش تمرین تهیه کرده اید نگاه کنید. اکنون این مورد را به یک لیست کوچکتر از حدود XNUMX هدیه ویژه کاهش دهید و آنها را با زبانی واضح و صریح بیان کنید. نیازی نیست که دیگران را رها کنید. ما فقط می خواهیم این کار را برای شما آسان کنیم به یاد داشته باشید هدیه اصلی خود را با ساده کردن آنها.

از زمان به زمان، ممکن است بخواهید این روند را بازبینی کنید، زیرا حس شما از هدایای شما، یا هدایایی که به توجه شما نیاز دارد، ممکن است تغییر کند. ما در ابتدای هر سال ما این روند را انجام می دهیم همانطور که ما در حال پر کردن ما هستیم آداب و رسوم برای زندگی Dreambook (شما می توانید اطلاعات بیشتری را در www.dreambook.vision).

از این به بعد، به جای دادن هدایای خود به گوشه، آنها را به خط مقدم زندگی خود برسانید. لیست را در جایی که آنها را به طور منظم مشاهده می کنید نگه دارید. خودت را هدیه کن قبول کنید که آنها دائمی از شما هستند. از آنها سپاسگزارم و آنها را آزادانه به اشتراک بگذارید.

© 2017 توسط Briana و دکتر پیتر Borten. مجددا با مجوز چاپ شد
آدامز انتشارات رسانه ها.www.adamsmedia.com

منبع مقاله

خوب زندگی: نحوه استفاده از ساختار، شیرین و فضا برای ایجاد تعادل، شادی و صلح
توسط Briana Borten و دکتر پیتر Borten.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

Briana Borten و دکتر پیتر بورتن سازندگان جوایز زندگی جامعه آنلاین و Dragontree، یک نام تجاری سلامت جامع هستند. Briana مربی کارشناسی ارشد با زمینه ای گسترده در مشتریان مربیگری برای کمک به آنها در رسیدن به موفقیت شخصی و تسلط است. پیتر یک دکتر طب آسیایی است که به مردم کمک می کند تا سلامت بدن و ذهن خود را به دست آورند. او صدها مقاله را با عنوان موضوعاتی مانند استرس، سلامت عاطفی، تغذیه، تناسب اندام و ارتباط ما با طبیعت، نوشته است. بیشتر بدانید در: www.thedragontree.com.