چگونه دیگران را تصدیق می کنید؟ دو نوع تاییدیه وجود دارد. تعریف هایی وجود دارد که بیشتر سطحی هستند و می توانند لباس و یا طلا و جواهر ما را پوشانده باشند، ماشین ما درایور، سگ زیبا که کنار ما و یا کودک شایان ستایش ما راه می رود. اگر این تعریف خالص است و نه بخشی از کسی که سعی در انتخاب شما داشته باشد، نسبتا آسان است که بتوانید بپذیرید و از شما متشکرم. سپس درک عمیقتری وجود دارد که شامل شخصیت و ویژگیهای درونی شما می شود.
اگر فردی به طور مستقیم از قلب خود صحبت کرد، پاسخ دهید: "شما عشق بسیار زیادی را از طریق شما در می آورید" یا "خرد شما واقعا زندگی من را تغییر داده است." "احساس می کنم فقط در حضور شما حضور دارد." "خیلی زیاد است نور از چشمان شما بیرون می آید. "" شما یک شفا واقعی هستید و من احساس می کنم خیلی بهتر است. "چگونه شما صادقانه پاسخ دهید؟
احساس ناراحتی با دریافت قدردانی دارید؟
بسیاری از افراد احساس ناراحتی می کنند و واقعا نمی دانند چگونه به این نوع قدردانی ها پاسخ دهند. بعضی از مردم از قدردانی منحرف می شوند و می گویند چیزی شبیه به "اوه، شما هم". آنها سپس به سرعت موضوع را تغییر دادند. بعضی از مردم این نظر را نادیده می گیرند اما به خود فکر می کنند: "اگر واقعا من را می شناختی، چنین چیزی نمی گفتی". پدر عزیز من همیشه لبخند می زد و می گوید: "مزخرف!" من می دانستم که دوست دارد قدردانی کند ، اما او فقط نمی توانست اجازه دهد که او انجام دهد.
یک روز من تمام قدردانی های من را نوشتم و آنها را به او فرستادم. هفته ها گذشت و من آن را شنیدم در نهایت من تماس گرفتم و پرسیدم آیا او آنها را دریافت کرد. همه او گفتند "بله" چند سال بعد، یک هفته پس از گذشت، من نامه ای را که در زیر پیراهنش در صندوق پنهان شده بود پیدا کردم. این مقاله از آنجایی که بسیار مورد توجه قرار گرفت، فرسوده شد. او واقعا این قدردانی ها را گرامی داشت و با این حال خیلی دشوار بود که به من اطلاع بدهم.
چرا دشوار است برای دریافت امتیاز؟
هنگامی که بری و من بیست و دو ساله بودند، ما در ماه دسامبر در طی تعطیلات خود از دانشکده پزشکی ماخری در نوشویل تنسی ازدواج کردیم. این مدرسه آفریقایی-آمریکایی در 60 زمانی بود که حقوق مدنی یک موضوع بزرگ بود. او دشوار بود که در اقلیت سفید قرار بگیرد.
در اولین روز خود به مدرسه، بری با نگاهی به آسیب پذیری و نیاز به عشق من به من آمد. آسیب پذیری او به من اجازه می داد که عظمت او را ببیند و آنچه را که او در این دنیا بود، ببیند. با تمام عشق در قلب من، به سادگی گفتم: "بری احساس ترس از کسی که هستی." او شرمنده شد و گفت: "من مطمئن نیستم که شما باید چنین چیزی بگوید". خوشبختانه بارری از آن زمان آموخته است که واقعا آنچه را که من به او می گویم بکش.
چرا دشوار است که از آن قدردانی کنیم؟ هیچکدام از ما نمیخواهیم مانند کسی که قدردانی می کند، باشد و سپس احساس می کند که آنها بزرگترین انسان در این سیاره هستند. ما همه افرادی را دیدیم که یک ایده بسیار بزرگ دارند و واقعا احساس می کنند که بیشتر از هر کس دیگری هستند. افرادی مانند این می توانند ناخوشایند باشند. هیچکدام از ما نمیخواهیم نسبت به دیگران برتر باشیم.
پذیرش قدردانی با فقدان تساهل معادل نیست
من شخصا در سالهای ابتدایی با این مسئله به شدت مبارزه کردم. من همیشه در تلاش برای فروتنی بودم و با عدم تحقیر، با پذیرش تقدیر موافقم. چهل سال پیش، هنگامی که ما برای اولین بار شروع به کارگاه های آموزشی کردیم، یک زن به سمت بالا رفت و به من چنین قدردانی واقعی داد. این احساس خیلی خوب است که کلماتش را بشنود و پس از آن من خودم را محروم کرده ام و به حمام رفتم و شروع به گریه کردم. من احساس گرسنگی کردم و فقط نمی دانستم که چگونه به ادای احترام هایی که در راه من آمده بودند رسیدگی شود.
درست در این زمان یک برکت بزرگ در زندگی ما به شکل یک زن ساده ساده در Mt. شستا به نام مروارید. او در 70 خود با موهای خاکستری مجزای خود و کمی از لپس در سخنرانی خود بود. با همه ظاهر، او فقط یک بانوی پیر بود که در یک خانه کوچک محله با گل زندگی می کرد. اما مروارید می تواند ما را در عمیق ترین حالت ببیند. او می تواند میل قلب ما را ببیند و توانایی ما را در مسیر ما هدایت کرد تا بتوانیم از قلب خدمت کنیم. هر گاه او دید که یکی از ما به سر ما می آید تا چیزی را شکل دهد، او به ما یادآوری می کند که به قلبمان بازگردد. او یک بار به بری و من گفت که ما هرگز نمی توانیم به مردم کمک کنیم مگر اینکه ما بتوانیم آنها را از دلهایمان ببینیم و آنها را تجربه کنیم.
تعالیم او خوب و خالص بود و همیشه همواره با او ازدواج می کنیم. او بعد از پیروزی بزرگ نبود، فقط بعضی از افرادی که می آمدند و در اتاق نشیمن خود می نشستند و گوش می کردند. متوجه شدم که مردم اغلب به مروارید بسیار قدردانی می کنند. او فقط در سخنان خود با تعجب لبخند می زد و می گوید: "متشکرم." او باقی مانده و خالص بود.
انسانهای عادی برای خوشبختی و کمک به دیگران استفاده می شوند
یک روز از او پرسیدم چگونه او به طرز وحشیانش قدردانی می کند، و پاسخ ساده او به تغییر زندگی من کمک کرد. "من همیشه شگفت زده شده و از اینکه چگونه خدا از طریق من برای کمک به دیگران خواهد آمد خوشحال است. من هرگز خودم را نمی شناسم و زمانی که کسی به من می گوید، این چنین برکتی است که همه می توانم بگویم از شما تشکر می کنم. »او نشسته بود فکر نمی کرد:« اوه، من شخص خاصی هستم. »او فقط خوشحال بود که حضور بزرگ عشق از طریق او آمد تا دیگران را برکت دهد. او هرگز برای هر یک از آن ها اعتباری نداشت.
دفعه بعد کسی از شما قدردانی می کند، به حرف های خود گوش فرا دهید. سپس از آنها تشکر کنید و تعجب کنید که انرژی های بالاتر توانستند از طریق شما به این شخص برکت دهند. حس ترس را از بین ببرید که افراد عادی می توانند برای برکت و کمک به دیگران استفاده کنند. وقتی ما این را ببینیم، همه ما واقعا می توانیم احساس کنیم سپاسگزاریم.
* زیرنویس های InnerSelf
کتاب جویس و باری ویسل:
حکمت قلب: راهنمای عملی برای رشد از طریق عشق
توسط جویس ویزل و بری ویزل.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.
کتاب های بیشتر توسط این نویسندگان
درباره نویسنده (بازدید کنندگان)
جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.
گوش دادن به مصاحبه رادیویی با جویس و بری ویزل در "روابط به عنوان راه آگاهانه".
مصاحبه تلویزیونی را تماشا کنید: Death & Dying - با جویس و باری ویسل.
