تصویر استیفن کلر
کلمه وحشت از فعل لاتین گرفته شده است ترسناک، که به معنای "لرزیدن" است. شیطان بخشی جدایی ناپذیر از هر فیلم ترسناک است. این شر از طریق "یک انسان، موجود یا نیروی ماوراء طبیعی" هدایت می شود (مارتین، 2019). زامبی‌های گوشت‌خوار، خون‌آشام‌ها، قاتلان زنجیره‌ای جوش‌کار با اره برقی، روان‌پریشان قاتل، و شیاطین دیوانه مکرراً منادی شرارت در این داستان‌ها هستند (کلاسن، 2012). اما وقتی ما از ایمنی خود آگاه هستیم، هیولاهای روی صفحه چگونه واکنش های ترس اولیه ما را تحریک می کنند؟ و چرا بعضی از ما لذت بردن و به دنبال احساس لرزیدن؟
ترس یک تجربه ذهنی است
ترس یک تجربه ذهنی است که به طور تکاملی مبتنی بر ترویج بقا است. مغز شما دائماً محیط را برای تهدیدها اسکن می کند که بر اساس نزدیکی، احتمال و شدت پیش بینی شده رتبه بندی می شوند (Mobbs et al., 2007; Rigoli et al., 2016). پاسخ ترس توسط یک شبکه پیچیده و گسترده مغزی داوری می شود. هنگامی که تهدیدی توسط قشرهای بینایی، حسی جسمی یا بویایی احساس می شود سامانه ی عصبی خودمختار پاسخ "جنگ یا گریز" را در کمتر از نیم ثانیه ایجاد می کند. نزدیکی تهدید، تعیین کننده کلیدی است که کدام مناطق مغز و اجزای مدار ترس واکنش های رفتاری را کنترل می کنند (موبس و همکاران، 2007؛ ریگولی و همکاران، 2016).
هنگامی که تهدیدی توسط قشرهای بینایی، حسی جسمی یا بویایی احساس می شود سامانه ی عصبی خودمختار پاسخ "جنگ یا گریز" را در کمتر از نیم ثانیه ایجاد می کند.
قشر پیشانی (مخصوصاً قشر پیش پیشانی اوربیتوفرونتال و میانی) و آمیگدال با هم تجربه آگاهانه ترس را ایجاد می کنند (آدولفز، 2013؛ جوستینو و مارن، 2015؛ تووت و همکاران، 2015). وقتی تهدیدی دور است، قشر پیشانی (مرکز برنامه ریزی و استراتژی مغز) مسئول است. قشر پیشانی طوفان مغزی راه های فرار یا تکنیک های اجتناب را کنترل می کند (گیوستینو و مارن، 2015). ساختارهای پیشانی نیز با مهار فعال شدن آمیگدال، پاسخ های احساسی ناشی از ترس را کاهش می دهند (موبس و همکاران، 2007؛ فاینشتاین و همکاران، 2011). به محض اینکه تهدید قریب الوقوع است، مقررات جلویی فرو می ریزد و آمیگدال مسئولیت را بر عهده می گیرد (فینشتاین و همکاران، 2011؛ ژنگ و همکاران، 2017).
آمیگدال مرکز ترس مغز است. فرد را قادر می سازد ترس را بیاموزد، ابراز کند و تشخیص دهد. همچنین به عنوان یک واسطه بین پیچیده ترین و ابتدایی ترین ساختارهای مغز عمل می کند - که با هم مدار ترس را می سازند (Feinstein et al., 2011; Zheng et al., 2017). هنگامی که موقعیتی ترسناک یا تهدیدکننده تلقی می شود، آمیگدال محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال را فعال می کند تا یک پاسخ ترس خودکار چند وجهی جهانی را آغاز کند (آدولف، 2013). به عنوان مثال، هیپوفیز قدامی فاکتور آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRF) را آزاد می کند که باعث تحریک ترشح بعدی آدرنالین و کورتیزول می شود (آدولف، 2013). این پدیده‌ها و سایر پدیده‌ها، که همگی اثرات متعددی بر اندام‌های مختلف دارند، سیستم‌های قلبی عروقی، اسکلتی و غدد درون ریز را تحریک می‌کنند تا توجه را دوباره متمرکز کنند، ماهیچه‌ها را آماده کنند، آگاهی را افزایش دهند و خاطرات بلندمدت لازم برای بقا را باز کنند.
از آنجایی که محرک های تهدیدآمیز می توانند نشانه آسیب احتمالی، بیماری یا حتی مرگ باشند، مغز ما به سختی واکنش نشان می دهد و در کنار احتیاط اشتباه می کند (آدولف، 2013). ضبط‌های مستقیم از آمیگدال نشان می‌دهد که به اطلاعات ترس‌آور در کمتر از ۱۲۰ میلی‌ثانیه پاسخ می‌دهد، بسیار سریع‌تر از سرعتی که قشر جلوی مغز ما می‌توانند اطلاعات زمینه‌ای را ارزیابی کنند (ژنگ و همکاران، ۲۰۱۷). حتی هنگام مشاهده روانی صحنه دوش گرفتن از ایمنی یک کاناپه، ویولن تند، فریادهای بلند، و تصاویر خونین یک واکنش ترس فراگیر ایجاد می کند که "سیستم های بررسی واقعیت" مغز را دور می زند (Feinstein et al., 2011; Adolphs, 2013; Giustino. و مارن، 2015). این درست است حتی اگر جان کارپنتر را شروع کنید هالووین دانستن اینکه مایکل مایرز، یک روانپزشک نقابدار، در محدوده تلویزیون یا صفحه نمایش تئاتر شما قرار دارد. به محض اینکه مایکل وارد آشپزخانه اولین قربانی خود می شود و چاقوی سرآشپز را می گیرد، این آبشار عصبی آغاز می شود. سرنخ های متنی و استراتژی های تنظیم احساسات از بالا به پایین تنها تا حدی پاسخ خودکار کامل شما را در حالی که منتظر قتل بعدی هستید سرکوب می کنند. سیستم های کنترل اجرایی در نهایت کار را به دست می گیرند و در نهایت خاطرات و یادداشت های متنی را که ایمنی شما را تایید می کنند به یاد می آورند.
مانند مورد معروف بیمار SM نشان می دهد، بیماران عصبی با آسیب به آمیگدال دیگر حالت ها و حرکات ترسناک چهره دیگران را تشخیص نمی دهند. or خود ترس را تجربه می کنند (فینشتاین و همکاران، 2011). به دلیل بیماری Urbach-Wiethe، SM آسیب موضعی و دو طرفه آمیگدال داشت، که توانایی او را برای تجربه ترس در وحشتناک ترین و خطرناک ترین موقعیت ها - مانند دست زدن به یک مار سمی از بین برد (Feinstein et al., 2011). ادبیات فراوانی در مورد اکتساب ترس وجود دارد، فرآیندی که توسط آن ترس آموخته می شود. اطلاعات کمتری در مورد چگونگی خاموش شدن ترس، یعنی کاهش تدریجی پاسخ ترس آموخته شده، شناخته شده است. انقراض ترس به احتمال زیاد بسیاری از مناطق مغز را درگیر می کند که اکتساب ترس است و ممکن است با مهار مدارهای ترس توصیف شده در بالا انجام شود.
چرا از فیلم های ترسناک لذت می بریم
آمیگدال به طور مداوم هنگام تماشای فیلم های ترسناک فعال می شود و فعال شدن آن متناسب با ترس ذهنی تجربه شده توسط بیننده فیلم ترسناک است (Kinreich et al., 2011). هنگام تماشای فیلمی در نیمه تاریکی یک سینما، مخاطب تجربه جمعی از ترس را به شیوه ای هماهنگ و محدود به اشتراک می گذارد. در یک مطالعه تصویربرداری عملکردی از پاسخ های ترس به تسخیر 2فعال‌سازی قشر حسی و مدار ترس در زمان بین بینندگان با بیشترین فعال‌سازی در حین «ترس‌های پرش» ناگهانی هماهنگ شد (هادسون و همکاران، 2020).
هر چه فیلم غوطه‌ورتر باشد و نشانه‌های متنی کمتری داشته باشد، واکنش شدیدتر است (مارتین، 2019). طرح از هالووین مانند یک مستند شروع می شود، با تاریخ و مکان درست قبل از نمایش اول شخص قتل افتتاحیه مایکل مایرز. ابزارهای سینمایی مانند این، تجربه را برای بیننده صمیمی‌تر و وحشتناک‌تر می‌کنند. برخی از فیلم‌ها حتی به دروغ مخاطبان را به این باور رسانده‌اند که این فیلم یک گزارش واقعی است تا یک ابزار سینمایی قدرتمند. توبی هوپر قتل عام اره برقی تگزاس (1974) با سلب مسئولیت در مورد ماهیت واقعی وقایع در فیلم، و همچنین زمان و مکان وقوع آن وقایع آغاز شد. اگرچه طرح سادیستی از جنایات واقعی اد جین الهام گرفته شده بود، لیدرفیس و خانواده اش در غیر این صورت تخیلی بودند. این سطرهای آغازین گرچه نادرست بود، اما تماشاگران را در تعلیق نگه داشت و در اولین باری که فیلم را دیدند بر شوک آن افزودند.
همدلی بیشتر و رنج شخصی با لذت بردن از فیلم ترسناک ارتباط منفی دارد، در حالی که سطوح بالای روان‌پریشی با لذت بیشتر از فیلم‌های ترسناک خشن و خونین همراه است (مارتین، 2019). علاوه بر این، مردان به طور قابل توجهی بیشتر از زنان فیلم های ترسناک را تماشا می کنند و از آن لذت می برند (مارتین، 2019). این تفاوت‌های جنسی می‌تواند ناشی از عوامل زیادی باشد، مانند تفاوت‌های جنسی در اجتماعی شدن پرخاشگری و خشونت، یا حساسیت بالاتر نسبت به انزجار در زنان (مارتین، 2019).
تجربه تماشا برای اینکه آیا از فیلم‌های ترسناک لذت می‌برند یا نه، بسیار مهم است. به عنوان موجودات اجتماعی، ما به طور طبیعی واکنش های ترس و حالات فیزیکی قهرمانان فیلم های ترسناک را منعکس می کنیم (Wicker et al., 2003; Nummenmaa et al., 2012). را تجربه پیروان متکی به توانایی بیننده برای همدلی و همدلی با شخصیت های آسیب پذیر اما الهام بخش مانند کارل گرایمز در مرده راه رفتن. وقتی این شخصیت ها شرور را شکست می دهند یا موقتاً متوقف می کنند، لذت فیلم یا نمایش افزایش می یابد (هافنر، 2009).
با وجود این روندهای کلی، داده ها متناقض هستند. از میان مطالعات تجربی که رابطه بین ویژگی‌های فردی و لذت وحشتناک را بررسی کرده‌اند، تنها تعداد کمی به حجم نمونه کافی دست یافته‌اند یا از محتوای فیلم قابل تعمیم استفاده کرده‌اند (مارتین، 2019). برخی از فیلم‌های اسلشر استفاده کردند، برخی دیگر از فیلم‌هایی درباره موجودات ماوراء الطبیعه استفاده کردند. بنابراین، هرگونه مطالعه تجربی درباره فیلم‌های ترسناک به دلیل ناتوانی در کنترل دقیق نوع، محتوا و طول فیلم(های) مورد استفاده برای سنجش میزان لذت فیلم ترسناک محدود می‌شود. تفاوت‌های فردی بر لذت فیلم‌های ترسناک نیز تأثیر می‌گذارد، زیرا حرفه بر وحشت‌هایی که هر فرد به طور منظم تجربه می‌کند تأثیر می‌گذارد (ولاهو و همکاران، 2011). به عنوان مثال، دانشجویان پرستاری که در معرض فیلم‌هایی از روش‌های پزشکی گرافیکی قرار می‌گیرند، بیشتر غم و اندوه را نشان می‌دهند تا ترس (ولاهو و همکاران، 2011).
نظریه هیجان خواهی مارک زاکرمن یکی از نظریه های اصلی است که برای توضیح علاقه به صنعت فیلم های ترسناک استفاده می شود (مارتین، 2019). جستجوی احساسات که به عنوان هیجان یا هیجان جویی نیز شناخته می شود، تمایل به دنبال کردن احساسات، احساسات و تجربیات جدید و متفاوت است. به گفته زاکرمن، افرادی که به دنبال احساسات بالا هستند، بیشتر به سمت فیلم های ترسناک کشیده می شوند (مارتین، 2019). این جذابیت با این واقعیت ایجاد می‌شود که فیلم‌های ترسناک زمانی که ما از یک محیط امن وحشتناک را تجربه می‌کنیم، هیجان و ماجراجویی را به ما ارائه می‌دهند (مارتین، 2019). نتایج حاصل از مطالعات تصویربرداری مغز نشان می‌دهد که پیش‌بینی موقعیت‌های ترسناک باعث جلب رضایت مغز و مراکز پردازش پاداش در مغز می‌شود. استریاتوم شکمی (کلاکن و همکاران، 2009). از آنجایی که این فقط در مورد تهدیدات قابل پیش بینی صدق می کند، داده ها نشان می دهد که ترس ناشی از فیلم های ترسناک باید قابل پیش بینی باشد تا سرگرم کننده باشد (کلاکن و همکاران، 2009).
به گفته زاکرمن، افرادی که به دنبال احساسات بالا هستند، بیشتر به سمت فیلم های ترسناک کشیده می شوند.
تنها وجه مشترک همه فیلم‌های ترسناک، بهره‌برداری از ترس ما از ناشناخته‌ها، جهانی‌ترین ترس انسان از زمان و مکان است (کارلتون، 2016). چرا تاریکی ترسناک است؟ زیرا ما نمی دانیم چه چیزی در کمین است، خواه به دنبال هزارتوی پرچینی هستیم درخشان یا خالی بودن چشم های هانیبال لکتر. همانطور که توسط شپرد (1997) توضیح داده شده است، "ترس ما از هیولاها در شب احتمالاً ریشه در تکامل اجداد نخستی ما دارد، که قبایل آنها توسط وحشت هرس شده بودند که سایه های آنها همچنان فریاد میمون های ما را در تئاترهای تاریک برمی انگیزد. " علیرغم ترس ما از ناشناخته ها، فیلم های ترسناک زمین بازی فکری امنی را برای شیفتگی ما به چیزهای غیرعادی یا خطرناک فراهم می کنند. این تجربیات چارچوبی برای تجربه عوامل استرس زا و ایجاد انعطاف پذیری در آماده سازی برای تهدیدات واقعی فراهم می کند (کارلتون، 2016؛ کلاسن، 2012). از اتاق نشیمن یا صندلی های تئاتر خود، می توانیم خود را در محتوای هیجان انگیز و تهدید کننده زندگی غرق کنیم و برای رویدادهای ناگوار آماده شویم که بهتر ما را برای فجایع در زندگی واقعی آماده می کند.
فیلم‌های ترسناک علاوه بر سودمندی روانشناختی، کاربردهای عملی هم دارند که فراتر از سرگرمی‌های ساده هستند. این هدف کتاب است آیا زامبی ها رویای گوسفند مرده را می بینند؟ نمایی عصب‌شناسی از مغز زامبی. آیا می دانید برای ایجاد یک زامبی باید به کدام مناطق مغز آسیب وارد شود؟ برادلی ویتک و تیموتی ورستینن، عصب‌شناسان، با در نظر گرفتن نقص‌ها و آسیب‌هایی که برای ایجاد حالت زامبی یا زامبی‌مانند لازم است، آناتومی مغز و عملکردهای بسیاری از بخش‌های آن را آموزش می‌دهند. اگر می‌خواهید درباره کتاب آنها و ماجراهای رنگارنگ درگیر در آغاز آن بیشتر بدانید، قسمت پادکست Knowing Neurons را در اکتبر 2021 بررسی کنید.
درباره نویسنده
آریل هوگان لیسانس زیست شناسی و لیسانس زبان فرانسه را از دانشگاه ویرجینیا دریافت کرد. او اکنون در حال تحصیل در مقطع دکتری است. در علوم اعصاب در برنامه NSIDP در UCLA. تحقیقات او بر آسیب CNS و ترمیم عصبی متمرکز است.
کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون
"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"
توسط جیمز پاک
جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"
توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN
دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"
توسط BJ Fogg
در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"
توسط رابین شارما
در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
منابع:
آدولفز، آر (2013). زیست شناسی ترس. سر و صدا Biol 23، R79. doi:10.1016/J.CUB.2012.11.055.
کارلتون، RN (2016). ترس از ناشناخته: یک ترس از حکومت بر همه آنها؟ J. اختلال اضطرابی. 41, 5–21. doi:10.1016/J.JANXDIS.2016.03.011.
کلاسن، ام (2012). هیولاها تکامل می یابند: رویکردی زیست فرهنگی به داستان های ترسناک: https://doi.org/10.1037/a0027918 16, 222–229. doi:10.1037/A0027918.
Feinstein, JS, Adolphs, R., Damasio, A., and Tranel, D. (2011). آمیگدال انسان و القا و تجربه ترس. سر و صدا Biol 21, 34–38. doi:10.1016/J.CUB.2010.11.042.
Giustino، TF، و Maren، S. (2015). نقش قشر پیش پیشانی داخلی در شرایط و انقراض ترس. جبهه بهاو Neurosci. 0, 298. doi:10.3389/FNBEH.2015.00298.
هافنر، سی (2009). پاسخ های عاطفی و قرار گرفتن در معرض فیلم های ترسناک: نقش همدلی و انواع مختلف محتوا. اشتراک. Res. گزارش ها 26, 285–296. doi:10.1080/08824090903293700.
Hudson، M.، Seppälä، K.، Putkinen، V.، Sun، L.، Glerean، E.، Karjalainen، T.، و همکاران. (2020). سیستم های عصبی جداشدنی برای ترس حاد و پایدار بدون قید و شرط. Neuroimage 216, 116522. doi:10.1016/J.NEUROIMAGE.2020.116522.
Kinreich، S.، Intrator، N.، and Hendler، T. (2011). دسته های کاربردی در آمیگدالا و شبکه‌های مغزی مرتبط با ارزیابی ترس که در طول تماشای فیلم به دست آمده‌اند. اتصال مغز. 1, 484–495. doi:10.1089/BRAIN.2011.0061.
Klucken, T., Tabbert, K., Schweckendiek, J., Merz, C., Kagerer, S., Vaitl, D., et al. (2009). یادگیری اقتضایی در شرطی سازی ترس انسان شامل جسم مخطط شکمی است. هوم مغز مغز 30, 3636–3644. doi:10.1002/HBM.20791.
مارتین، GN (2019). (چرا) آیا فیلم های ترسناک را دوست دارید؟ مروری بر تحقیقات تجربی در مورد پاسخ های روانشناختی به فیلم های ترسناک. جبهه روانشناسی 0, 2298. doi:10.3389/FPSYG.2019.02298.
Mobbs, D., Petrovic, P., Marchant, JL, Hassabis, D., Weiskopf, N., Seymour, B., et al. (2007). وقتی ترس نزدیک است: خطر قریب الوقوع باعث ایجاد تغییرات خاکستری پیشانی-پیرامقناتی در انسان می شود. علم (80-. ). 317, 1079–1083. doi:10.1126/SCIENCE.1144298.
Nummenmaa، L.، Glerean، E.، Viinikainen، M.، Jääskeläinen، IP، Hari، R.، و Sams، M. (2012). احساسات با همگام سازی فعالیت مغز در بین افراد، تعامل اجتماعی را تقویت می کنند. Proc ناتل آکادم علم 109, 9599–9604. doi:10.1073/PNAS.1206095109.
Rigoli، F.، Ewbank، M.، Dalgleish، T.، و Calder، A. (2016). دید تهدید، مدار دفاعی مغز را که زمینه‌ساز ترس و اضطراب است تعدیل می‌کند. Neurosci. Lett 612, 7–13. doi:10.1016/J.NEULET.2015.11.026.
شپرد، پی (1997). دیگران؟: چگونه حیوانات ما را انسان کردند. pbk 1. ویرایش واشنگتن دی سی: مطبوعات جزیره.
Tovote, P., Fadok, J., and Lüthi, A. (2015). مدارهای عصبی برای ترس و اضطراب. نات Rev. Neurosci. 16, 317–331. doi:10.1038/NRN3945.
Vlahou، CH، Vanman، EJ، و Morris، MM (2011). واکنش‌های عاطفی هنگام تماشای روش‌های گرافیکی پزشکی: تفاوت‌های شغلی در تنظیم صریح احساسات. J. Appl. سقوط روانشناسی 41, 2768–2784. doi:10.1111/J.1559-1816.2011.00839.X.
Wicker, B., Keysers, C., Plailly, J., Royet, J., Gallese, V., and Rizzolatti, G. (2003). هر دوی ما در جزیره من بیزار بودیم: پایه عصبی مشترک دیدن و احساس انزجار. یاخته عصبی 40, 655–664. doi:10.1016/S0896-6273(03)00679-2.
Zheng, J., Anderson, KL, Leal, SL, Shestyuk, A., Gulsen, G., Mnatsakanyan, L., et al. (2017). پویایی آمیگدال-هیپوکامپ در طول پردازش اطلاعات برجسته نات. اشتراک. 2017 81 8, 1–11. doi:10.1038/ncomms14413.
این مقاله در ابتدا در ظاهر دانستن نورون ها
