تصویر mjthomas1
وقتی به مردم می گویم که دارم تقریباً 1000 مایل رانندگی می کنم تا به سمت قایق Desolation Canyon of the Green River، مکانی بسیار دورافتاده و بدون جاده در 84 مایلی شرق یوتا، که حدود یک هفته طول می کشد، آنها تصور می کنند: "وای، چه سفر خوبی دارم. من با جویس و چند شرکت رفتینگ با افراد زیادی کار می کنم!
سپس اشاره می کنم که این یک سفر انفرادی است، فقط من، شاید برای روزها روح دیگری را نبینم. اکثر مردم وحشت زده اند. به من می گویند من دیوانه ام. آنها به من می گویند من بی پروا هستم.
شاید من کمی دیوانه و بی پروا هستم. اما برای من آرزوی تنهایی در بیابان، معبد الهی طبیعت را دارم. من این را از اولین کمپ شبانه ام می نویسم، هشت مایل پایین دست از محل قرارگیری در سند واش. من واقعاً تنها هستم. رعد و برق، رعد و برق و باران در حالی که در قایق کوچک 12 فوتی خود پارو می زدم، پر از همه چیزهایی که برای یک هفته دور از تمدن نیاز داشتم، بدون سرویس تلفن همراه، اینترنت، ماشین - یا مردم، داشتم.
انتخاب اول من اما تنهایی نیست. اولین انتخاب من این است که اینجا با جویس محبوبم باشم. وقتی ما دو نفر در طبیعت هستیم، انگار تنهام. ما آنقدر با هم هماهنگ هستیم که به نظر می رسد من با بخش خاصی از خودم هستم نه با شخص دیگری. اما افسوس، جویس برای تعداد سفرهای رودخانه ای که در انجام آن احساس راحتی می کند محدودیت دارد. و او دیگر احساس نمی کند که با من کوله پشتی برود.
با جویس، ما در کمپینگ خود به پرواز در می آییم و همچنان تجربه خوبی از طبیعت به دست می آوریم. اما چند بار در سال، تا زمانی که من بتوانم، جویس به خاطر غوطه ور شدن انفرادی من در بیابان، برکتش را می دهد.
می پرسی: "چرا تنهایی؟ چرا با یک دوست یا شش نفر نمی رویم؟
چرا تنهایی؟
این روند من است. روز به روز، زمان و برنامه ها را رها می کنم، در عوض زمان و بی زمانی طبیعت را تجربه می کنم. من زمانی که گرسنه هستم غذا می خورم، نه به این دلیل که وقت غذا خوردن است. وقتی خسته می شوم می ایستم تا استراحت کنم و چادر می زنم نه به این دلیل که وقت کمپ است، بلکه به این دلیل که نقطه زیبایی پیدا کرده ام که روحم را فرا می خواند. من در حالی که در حال پارو زدن هستم یا در حین پیاده روی در یک دره فرعی دعوت کننده آواز می خوانم.
من متوجه زیبایی طبیعت (از جمله باران امروز)، حیات وحش در امتداد راهروی رودخانه هستم. امروز، پارو زدن را متوقف کردم تا حواصیل آبی بزرگ را ببینم که به طرز ماهرانه ای مینا را در کم عمق نزدیک ساحل صید می کند.
و از همه بهتر این است که روز به روز احساس می کنم پچ پچ و ایستایی ذهنم آرام می شود و آرامشی فزاینده جایگزین آن می شود. بیابان برای من فرصتی بی وقفه برای مراقبه و دعاست. حتی تنفس من هم ریتم طبیعی تری به خود می گیرد و هر نفس را راحت تر از زمانی که در خانه مشغول هستم احساس می کنم. حواس پرتی از عمل ساده بودن به چند کار ساده کمپ کاهش می یابد.
بیشتر اوقات در خلوت، فقط من و خلقت الهی و سرچشمه بیکران خلقت هستم. همین الان که نزدیک آتش من نشسته ام کافی است به زردها و نارنجی های رقصنده خیره شوم و در گرمای آن غرق شوم.
مقاومت در برابر هدیه تنهایی؟
چرا تنهایی در طبیعت را به خود هدیه نمی دهیم؟ من می توانم به دو دلیل اصلی فکر کنم. ممکن است بیشتر باشد. یکی است ترس. حتی بیشتر از ترس از آسیب جسمی یا خورده شدن توسط خرس، در تنهایی این شانس وجود دارد که خودمان را بهتر بشناسیم. اگر چیزهایی که دفن شده اند، مانند شرم یا حسرت قدیمی، ظاهر شوند، چه؟ سپس من می گویم: "عالی! بگذار آنها بیایند تا بتوانیم آنها را برای بهبودی عمیق تر و بخشش احتمالی خود تلاش کنیم."
در روز دوم سفر رودخانه‌ام، در حالی که از یک دره ناهموار کناری بالا می‌رفتم، جلوتر از خودم رسیدم تا شاخه‌ای را بشکنم که راهم را مسدود کرده بود. این یک واکنش خودکار در مسیرهای اطراف خانه ما است، اما اینجا در بیابان، پوشش گیاهی کاملاً متفاوت است. با شکستن شاخه، یک ترکش بزرگ در انگشت من فرو رفت. سعی کردم آن را بیرون بیاورم، اما درست در زیر پوست پاره شد، جایی که نمی شد به آن رسید.
آن شب انگشتم از عفونت و درد ورم کرد. اگر من در خانه بودم، این حادثه بالقوه جدی به اندازه خلوت کامل من در بیابان ترس ایجاد نمی کرد. لحظاتی از ترس واقعی، با احتمال اورژانس پزشکی، حتی از دست دادن انگشتم - یا بدتر از آن، داشتم.
در بین آن لحظات ترس، باید اعتماد کنم که حالم خوب است. از پماد آنتی بیوتیک استفاده کردم و انگشتم را پانسمان کردم، دو روز دیگر درد را تحمل کردم و در نهایت انگشتم بزرگترین ترکشی را که تا به حال دیده ام بیرون زد. عبور از ترس و عدم اطمینان بخشی از هدیه تنهایی بود.
دلیل دیگری که به خودمان هدیه نمی دهیم احساس تنهایی است بی لیاقتی. آیا ما واقعاً سزاوار این هستیم که این تنهایی را به خود هدیه دهیم؟ آیا زمانی که می‌توانیم اعضای «مولد» جامعه باشیم، صرف وقت تنهایی خودخواهی نیست؟ اغلب به یاد ضرب المثل بومیان آمریکا می افتم که می گوید: «برای دریافت، تواضع کن، قبل از اینکه بتوانی واقعاً ببخشی». تنهایی فرصتی برای شارژ مجدد باتری های زندگی شماست، بنابراین می توانید با دادن عشق و هدایای خود واقعاً سازنده باشید.
هدیه تنهایی در طبیعت
پس من شما را به چالش می کشم. آیا به اندازه کافی در طبیعت خلوت دارید؟ البته، نیازی به قایق انفرادی 84 مایلی در پایین رودخانه بیابان ندارید. رفتن به پیاده روی در یک مسیر محلی، شاید نشستن مستقیم روی زمین، یا روی صخره ای در نزدیکی نهر، می تواند معجزه کند. حتی نشستن در باغچه حیاط خلوتتان، هر چند کوچک، می تواند طعم خلوت در طبیعت را به شما بچشاند.
به خودتان زمانی اختصاص دهید که تنها باشید، زمانی آرام برای تفکر، زمانی بدون وسایل الکترونیکی یا صفحه نمایش. کنار یک گیاه بنشینید و اکسیژنی را که آن گیاه فقط برای شما بازدم می کند تنفس کنید. و دی اکسید کربن بازدم خود را به عنوان هدیه ای ویژه برای زندگی به گیاه بدهید. تعادل و هماهنگی را به بدن، ذهن و روح خود بیاورید.
نزدیک به اواسط سفرم، برای اولین بار مردم را دیدم. یک گروه پنج نفره از دوستان در سه قایق، که از قایق من سریعتر بودند، روی رودخانه از کنارم گذشتند. مردی فریاد زد: "آیا از تنهایی در اینجا احساس تنهایی نمی کنی؟" لبخندی زدم و گفتم: نه اصلا.
کتاب توسط این نویسنده
دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
توسط جویس و باری ویسل.
دلچسب بودن یعنی خیلی بیشتر از احساسات یا اشملتز. چاکرای قلب در یوگا مرکز معنوی بدن است که سه چاکرای فوق و سه زیر آن وجود دارد. این نقطه تعادل بین بدن تحتانی و بدن بالاتر ، یا بین بدن و روح است. بنابراین سکونت در قلب شما متعادل است ، و سه چاکرای پایین را با سه مورد بالاتر ادغام کنید.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است
درباره نویسنده (بازدید کنندگان)
جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.
