تصویر Snap_it 

این بیماری همه گیر ممکن است توانایی های شناختی افراد را مختل کرده و درک خطر را تغییر داده باشد در زمانی که انتخاب صحیح سلامت بسیار مهم است.

همه گیری COVID-19 محدودیت های روانی ما را آزمایش کرده است. در فشار بیماری‌های احتمالی و سردرگمی تغییرات مداوم اطلاعات سلامت و محدودیت‌های جدید، برخی افراد را بیش از دیگران تحت تأثیر قرار داده است.

محققان از آوریل تا ژوئن 1,500 بیش از 2020 آمریکایی را به صورت آنلاین مورد بررسی قرار دادند. آنها از شرکت کنندگان خواستند تا سطح نگرانی خود را در مورد همه گیری کووید-19 ارزیابی کنند و مجموعه ای از تست های روانشناختی را برای اندازه گیری توانایی های شناختی اولیه آنها مانند پردازش و حفظ اطلاعات در ذهن کامل کنند. محققان سپس داده ها را با نتایج همان آزمایشات جمع آوری شده قبل از همه گیری مقایسه کردند.

به عنوان مثال، شرکت کنندگان یک آزمون پردازش اطلاعات را تکمیل کردند که در آن از آنها خواسته شد تا جفت ارقام و نمادها را طبق یک قانون ثابت مطابقت دهند. نگرش‌های ریسک شرکت‌کنندگان با استفاده از یک تکلیف تصمیم‌گیری اقتصادی اندازه‌گیری شد که در آن آنها یک سری انتخاب فرضی بین یک گزینه «معین» (به عنوان مثال، یک برد مطمئن 75 دلار) و یک گزینه «خطرناک» (مثلاً 25٪ شانس برنده شدن 0 دلار) انجام دادند. و 75% شانس برنده شدن 100 دلار).

محققان دریافتند کسانی که تجربه بیشتری داشتند مربوط به بیماری همه گیر نگرانی سرعت پردازش اطلاعات، توانایی حفظ اطلاعات مورد نیاز برای انجام وظایف و افزایش حساسیت نسبت به احتمالاتی که هنگام ریسک کردن به آنها داده می شد را کاهش داده بود.

گروه پاندمی در کارهای ساده شناختی ضعیف‌تر از گروه قبل از همه‌گیری عمل کرد. همچنین، شرکت‌کنندگان در آخرین موج جمع‌آوری داده‌ها، سرعت پردازش کندتر، توانایی کمتری برای حفظ اهداف در ذهن داشتند و نسبت به کسانی که در موج اول بودند، حساسیت بیشتری نسبت به ریسک داشتند.

جالب توجه است، این مطالعه نشان داد که نگرانی همه گیر، تمایل افراد به تحریف سطوح خطر توصیف شده را پیش بینی می کند: احتمالات احتمالی کم وزن و احتمالات غیرمحتمل اضافه وزن. این نشان می‌دهد که نگرانی مربوط به کووید ممکن است بر سبک تصمیم‌گیری افراد تأثیر بگذارد، که بسیار مهم است زیرا ممکن است بر تصمیم‌گیری افراد در مورد دریافت واکسن کووید-۱۹ تأثیر بگذارد.

کوین داسیلوا کاستانهیرا، نویسنده اول، دانشجوی فارغ التحصیل دپارتمان روانشناسی دانشگاه مک گیل، می گوید: «توانایی های شناختی اساسی که در اینجا اندازه گیری می شوند برای زندگی سالم روزانه و تصمیم گیری بسیار مهم هستند. "اختلالات مرتبط با نگرانی که در اینجا مشاهده می شود نشان می دهد که در دوره های استرس بالا، مانند یک بیماری همه گیر جهانی، توانایی ما برای فکر کردن، برنامه ریزی و ارزیابی خطرات تغییر می کند. درک این تغییرات بسیار مهم است زیرا مدیریت موقعیت های استرس زا اغلب به این توانایی ها متکی است.

«تاثیر فشار مادلین شارپ، محقق و متخصص مغز و اعصاب در The Neuro (مؤسسه عصب‌شناسی مونترال- بیمارستان) می‌گوید و نگرانی در مورد عملکرد شناختی به خوبی شناخته شده است، اما معمولاً در محیط آزمایشگاهی مورد مطالعه قرار می‌گیرد.

در اینجا، ما توانستیم این یافته ها را با مطالعه اثرات یک عامل استرس زا در دنیای واقعی در یک نمونه بزرگ گسترش دهیم. یک جهت مهم آینده بررسی این موضوع است که چرا برخی افراد نسبت به سایرین نسبت به استرس حساس تر هستند و راهبردهای مقابله ای را که به محافظت در برابر اثرات استرس کمک می کند، شناسایی کنیم.

مطالعه جدید در ظاهر می شود مجله PLOS ONE. بودجه از طریق کمک هزینه کشف کانادا از شورای تحقیقات علوم طبیعی و مهندسی، شورای تحقیقات علوم اجتماعی و علوم انسانی کانادا، بنیاد کانادا برای نوآوری، Fonds de Recherche du Québec-Santé، و صندوق پله های GW تامین شد.

منبع: دانشگاه مک گیل ، مطالعه پژوهشی

کتاب های بهبود عملکرد از لیست پرفروش ترین های آمازون

"قله: رازهایی از علم جدید تخصص"

توسط اندرس اریکسون و رابرت پول

در این کتاب، نویسندگان از تحقیقات خود در زمینه تخصص استفاده می کنند تا بینش هایی را در مورد اینکه چگونه هر فردی می تواند عملکرد خود را در هر زمینه ای از زندگی بهبود بخشد، ارائه دهد. این کتاب راهبردهای عملی برای توسعه مهارت ها و دستیابی به تسلط را با تمرکز بر تمرین عمدی و بازخورد ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

این کتاب با تمرکز بر تغییرات کوچک که می تواند به نتایج بزرگ منجر شود، راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد. این کتاب از تحقیقات علمی و نمونه‌های دنیای واقعی استفاده می‌کند تا توصیه‌های عملی را برای هر کسی که به دنبال بهبود عادات خود و دستیابی به موفقیت است ارائه دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت"

توسط Carol S. Dweck

در این کتاب، کارول دوک به بررسی مفهوم ذهنیت و چگونگی تأثیر آن بر عملکرد و موفقیت ما در زندگی می پردازد. این کتاب بینش هایی را در مورد تفاوت بین یک ذهنیت ثابت و یک ذهنیت رشد ارائه می دهد و استراتژی های عملی برای توسعه ذهنیت رشد و دستیابی به موفقیت بیشتر ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ به بررسی علم پشت ایجاد عادت و چگونگی استفاده از آن برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی می پردازد. این کتاب راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب، شکستن عادت های بد و ایجاد تغییر پایدار ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"هوشمندتر سریعتر بهتر: رازهای سازنده بودن در زندگی و تجارت"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم بهره وری و چگونگی استفاده از آن را برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی بررسی می کند. این کتاب از مثال‌ها و تحقیقات واقعی برای ارائه توصیه‌های عملی برای دستیابی به بهره‌وری و موفقیت بیشتر استفاده می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید