تصویر دیمیتری رودیونوف 

در این مقاله

• بهترین شیوه ها برای شفا از روابط خودشیفتگی.
• چگونه عشق به خود می تواند تجارب رابطه شما را متحول کند.
• روش سنگ خاکستری چیست و چگونه کمک می کند؟
• فرکانس های سولفژ چگونه به شفای عاطفی کمک می کنند؟
• یک تمرین قدردانی روزانه برای افزایش رفاه شما.

یافتن آرامش: شفا از یک رابطه خودشیفتگی

توسط پاریس استفنسون 

من این کتاب را نوشتم، خودشیفته و بیداری, به عنوان ابزاری شفابخش برای کمک به دیگرانی مانند خودم که ببینند همه ما به هم متصل هستیم و همیشه باید خودشیفته را دوست داشته باشیم و دردی را که هر دو تجربه کرده اید ببخشیم. هیچکس مقصر نیست

شفا از عشق می آید. رشد از عشق ناشی می شود. اگر می توانید و در زمان مناسب، عشق خودشیفته را با داشتن مرزهایی با آنها بیاموزید. این ممکن است شامل رها کردن آنها و عدم تماس آنها باشد. ممکن است شامل استفاده از روش سنگ خاکستری باشد. این اساساً به این معنی است که شما از نظر احساسی پاسخگو نمی شوید و به روشی کسل کننده ارتباط برقرار می کنید - عملاً مانند یک سنگ عمل می کنید. از آنجایی که افراد دستکاری گر تمایل دارند که از نمایشنامه تغذیه کنند، روش سنگ خاکستری تضمین می کند که چیزی برای دستیابی به آنها پیشنهاد نمی کنید، به طوری که گفتگو نمی تواند تشدید شود.

اما سعی کنید عشق را در قلب خود نگه دارید و احساسات منفی مانند گناه، رنجش یا خشم نسبت به آنها را رها کنید زیرا این ممکن است چرخه کارمایی را ادامه دهد و رشد معنوی را به تاخیر بیندازد. برای آنچه هستند پذیرفته شوند.

اگر روابط مکرری با افراد خودشیفته دارید و نمی‌دانید که چرا این اتفاق می‌افتد و چرا نمی‌توانید کسی را پیدا کنید که شما را دوست داشته باشد و از شما قدردانی کند، ابتدا باید با خودتان رابطه برقرار کنید. به کسی تکیه نکن که چیزی را که می توانی از خودت بدست آوری به تو بدهد. یاد بگیرید که با کسی که واقعا هستید هماهنگ شوید.

عشق احساس زیبایی است که در درون شما اتفاق می افتد. این یک انرژی قدرتمند است. این معامله بین دو نفر نیست.

تجربه انرژی عشق

هر زمان که انرژی عشق را تجربه می کنید، این احساسات توسط شما ایجاد می شود و این اتفاق می افتد زیرا احساسات شما خوشایند می شود. احساسات زمانی شکل می‌گیرند که مغز به احساسی که تجربه کرده‌اید معنی می‌دهد. در واقع، شما نیازی به کسی ندارید که شما را دوست داشته باشد - این بخشی از توهم است، زیرا احساس عشق درونی است.

با آسیب های رابطه، بهبودی نه تنها از دوست داشتن خود، بلکه از داشتن روابط مثبت در زندگی و توانایی ابراز قدردانی و خود بودن حاصل می شود. این فقط عشق از درون نیست که به ما در بهبودی کمک می کند - بلکه داشتن روابط دیگری با افرادی است که می توانیم به آنها اعتماد کنیم و با آنها صحبت کنیم. به این ترتیب، ما این شانس را پیدا می کنیم که ببینیم و تجربه کنیم که روابط سالم چگونه است.

به یاد داشته باشید که روابط هرگز فقط مربوط به شما نیست - آنها در مورد همه چیز هستند. اگر فردی در زندگی خود روابط مثبتی داشته باشد، احتمالاً نسبت به زندگی به طور کلی احساس مثبت تری خواهد داشت و این به این دلیل است که ما با همه چیز از خانواده و همکاران گرفته تا شغل خود رابطه داریم.

یک تمرین روزانه ساده برای افزایش قدردانی

این تمرین ساده را هر روز برای تقویت قدردانی امتحان کنید. هر روز دو چیز را در زندگی خود پیدا کنید که بابت آنها سپاسگزار هستید. اینها می تواند چیزهای مادی باشد که شما دارید، حضور یک عزیز، جسمی که روح شما در آن ساکن است، یا جنبه ای از بدن شما - هر چیزی که دوست دارید.

شما می توانید چیزهایی را که به خاطر آنها سپاسگزار هستید تکرار کنید - هیچ قانونی وجود ندارد. حالا برای این چیزها شکرگزار باشید. با انجام این کار، خود را در جریان دریافت، جریان فراوانی و جریان شفا قرار می دهید. با نگاه کردن به آنچه دارید، احساس قدرت را جایگزین احساس کمبود و اضطراب می کنید و انرژی شما شروع به تغییر می کند.

به یاد داشته باشید، خیلی خوب است که همیشه احساس معنوی نداشته باشید، یا تا حدودی احساس کنید که ارتباط برقرار نیست. با زندگی روی زمین و داشتن یک تجربه انسانی همراه است. فقط سعی کن از خودت مراقبت کنی در زیر دستور العملی برای چای عشق برای حمایت از مراقبت از خود ایجاد کرده ام.

دستور العمل آسان چای عشق برای شفا، عشق، هماهنگی و آرامش

از این چای در هر مناسبتی لذت ببرید. از عشق به خود حمایت می کند و به آرام کردن بدن قبل از خواب یا مدیتیشن کمک می کند. اگر شما و یکی از عزیزانتان مشاجره یا اختلاف نظر داشته اید، این چای ممکن است به تعادل هر دوی شما کمک کند و کمی تسکین دهد.

برای یک فنجان چای به:

1 قاشق چایخوری گلبرگ گل رز
1 قاشق چایخوری بابونه
1 قاشق چایخوری اسطوخودوس

با قرار دادن گیاهان در یک کاسه و مخلوط کردن آنها با هم شروع کنید. سپس چند نفس عمیق بکشید و هر دو دست خود را در حالت فنجانی روی کاسه قرار دهید.

قصد خود را تعیین کنید - برای مثال، من خودم را به روی عشق الهی باز می کنم. سپس نور سفیدی که از دستان شما وارد چای می شود را مجسم کنید.

حالا می توانید همه مواد را داخل تابه بریزید و ده دقیقه بجوشانید یا از قابلمه چای استفاده کنید یا مواد را به کیسه فیلتر چای یکبار مصرف اضافه کنید.

در صورت تمایل می توانید برای شیرینی عسل اضافه کنید.

لطفاً توجه داشته باشید، مهم است که درباره گیاهانی که قصد مصرف آن را دارید تحقیق کنید. اگر دارو مصرف می کنید یا شرایط فیزیکی دارید، مطمئن شوید که این ترکیب برای شما بی خطر است.

فواید شفابخش فرکانس های سولفژ

نشان داده شده است که فرکانس های قدیمی سولفژ فواید شفابخشی شگفت انگیزی دارند. وقتی به آنها گوش داده می شود، قدرت تأثیرگذاری بر ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه را دارند و تعادل را به بدن انرژی می آورند و انسدادها را از بین می برند.

اعتقاد بر این است که این فرکانس ها دارای اثرات دگرگون کننده قدرتمندی هستند. درد و تنش ملایم می شود و آگاهی و آرامش درونی افزایش می یابد و میزان انرژی عشق افزایش می یابد.

رنگ های سولفژیو متفاوت است که هر کدام با فواید درمانی متفاوتی همراه است. برخی از محبوب ترین آنها در زیر ذکر شده است:

• 852 هرتز - بازگشت به نظم معنوی
• 432 هرتز - افزایش درک
• 741 هرتز - بیداری شهود
• 639 هرتز - ارتباط با دیگران و تقویت روابط
• 417 هرتز - دسترسی به تغییر
• 396 هرتز - رها کردن ترس و گناه
• 174 هرتز - از بین بردن درد و التیام هاله

فرکانس سولفژیو که من شخصاً سودمندترین آن را یافتم صدای معجزه گر 528 هرتز است. این صدای زیبا به بهبود سریع، تغییر شکل و رها کردن الگوهای منفی کمک می کند.

مراقبه فرکانس معجزه 528 هرتز

من یک مراقبه ایجاد کرده ام که می توان آن را در حین گوش دادن به فرکانس معجزه 528 هرتز تمرین کرد. هدف آن حمایت از شما با آرامش عمیق در حالی است که بدون قضاوت احساس بدن شما را مشاهده می کنید. این فرصتی را برای شما فراهم می کند تا با خود، حضور الهی "من هستم" ارتباط برقرار کنید. این آهنگ را می توان در YouTube (به صورت رایگان) همراه با سایر فرکانس های ذکر شده در بالا یافت.

• با پیدا کردن یک فضای راحت برای دراز کشیدن شروع کنید و 528 هرتز را در پس زمینه با صدایی که مناسب شما است پخش کنید.

• قبل از اینکه چشمان خود را ببندید، به خود اجازه دهید لحظه ای استراحت کنید و نقطه راحتی را که در آن دراز کشیده اید احساس کنید. نرمی تخت یا مبل را احساس کنید، استراحت کنید و از احساس راحتی لذت ببرید.

• اگر فکری به ذهنتان خطور کرد، به آن‌ها توجه کنید و حین حرکت آن‌ها را تماشا کنید.

• اجازه دهید تمام بدن شما با سطح زیرین شما ادغام شود.

• سعی کنید زیاد به آن فکر نکنید. کاری که شما اینجا انجام می دهید این است که به خودتان اجازه می دهید احساس کنید.

• از تیم شفابخش خود از راهنماها و فرشتگان بخواهید که وارد شوند و از شما حمایت کنند.

• وقتی آماده شدید، با کشیدن چند نفس عمیق از طریق بینی و بیرون آوردن از دهان شروع کنید.

• این کار را تکرار کنید تا زمانی که متوجه شوید کاملاً آرام شده اید.

• حالا، یا در ذهن خود یا با صدای بلند، مانترا را تکرار کنید، "نور شفابخش الهی، مرا از سعادت خود پر کن."

• چندین بار تکرار کنید - هر تعداد که دوست دارید.

• مشاهده کنید که چگونه انرژی شما شروع به تغییر می کند.

• زیاد به آن توجه نکنید. در عوض، اگر متوجه شدید که ذهنتان سرگردان است، توجه خود را به نفس خود برگردانید یا به تکرار مانترا ادامه دهید. "نور شفابخش الهی، مرا از سعادت خود پر کن."

• حالا تصور کنید تمام بدن شما پر از نور گرم و دوست داشتنی است.

• ببینید که این نور از اعماق کیهان فرستاده می شود و به آرامی به چاکرای چشم سوم شما جاری می شود، مانند آبشاری از نور سفید خالص.

• هنگامی که تمام بدن شما پر از نور درخشان است، به خود اجازه دهید در احساس باشکوه آن غسل کنید.

• وقتی آماده شدید، احساس کنید که این نور از کف پاهای شما جاری می شود و در کائنات پخش می شود.

• چند نفس عمیق دیگر بکشید و وقتی آماده شدید، چشمان خود را باز کنید.

• لحظه ای را برای حس کردن اطراف خود اختصاص دهید.

• از تیم شفابخش خود برای همراهی شما تشکر کنید.

هر دفعه که دوست دارید این مدیتیشن را تکرار کنید – ممکن است متوجه شوید که هر بار چیز متفاوتی را تجربه می کنید.

حق طبع و نشر ©2023. کلیه حقوق محفوظ است.

منبع مقاله:

کتاب: خودشیفته و بیداری

خودشیفته و بیداری: راهنمای معنوی برای شفا و پس گرفتن قدرت
توسط پاریس استفنسون

ریشه در تحقیقات روانشناسی دارد، خودشیفته و بیداری از منظر معنوی به سوء استفاده عاطفی نگاه می کند. در این صفحات، نویسنده پاریس استفنسون تأثیر احتمالی کارما و رویدادهای زندگی گذشته را بر روابط فعلی ما بررسی می‌کند و می‌پرسد که چرا ممکن است ما با افراد خودشیفته قراردادهای روحی ببندیم و چرا برخی از روابط با خانواده روح ما ممکن است مخرب باشد. اهمیت فراتر رفتن از این ارتباطات کارمایی باستانی نیز مورد بررسی قرار می گیرد تا بتوانیم قدرت خود را بازیابی کنیم، پیوندهای کارمایی را کنار بگذاریم و سرنوشت خود را بسازیم.

اگر آزار عاطفی را تجربه کرده‌اید، این کتاب ابزار مفیدی خواهد بود که در طول سفر به شما کمک می‌کند تا با خرد، مراقبه و دعا، عروج معنوی و شروعی جدید را آغاز کنید.

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب شومیز. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

ارائه دیدگاهی متفاوت با بینش، راهنمایی و راحتی نویسنده پاریس استفنسون یک کتاب خودیاری خلق کرد، خودشیفته و بیداری، برای حمایت از کسانی که مشکلات عاطفی را در شراکت تجربه کرده اند. او نوشتن را به عنوان راهی برای کنار آمدن با کشمکش‌های درونی‌اش آغاز کرد که در یک خروجی خلاقانه ظاهر شد که می‌توانست برای کسانی که در روابط مخرب هستند نور و شفا دهد. او در کتابش هم تحقیقات روان‌شناختی در مورد خودشیفتگی ارائه می‌کند و هم به آنچه که به طور بالقوه در سطح معنوی اتفاق می‌افتد غوطه‌ور می‌شود.

پاریس یک پزشک متخصص ریکی است و در اوقات فراغت خود از ارائه این تکنیک انرژی درمانی به دوستان و خانواده لذت می برد.

خلاصه مقاله

«روش‌های درمان جامع برای شما و روابط خودشیفته» نوشته پاریس استفنسون بینش‌هایی را در مورد غلبه بر چالش‌های ناشی از روابط با خودشیفته‌ها از طریق عشق به خود، روش سنگ خاکستری و قدرت شفابخش فرکانس‌های سلفژ ارائه می‌دهد. این کتاب بر اهمیت تعیین مرزها، پرورش شفقت به خود و درگیر شدن در شیوه های سپاسگزاری برای تقویت شفا و جلوگیری از ادامه چرخه های منفی تأکید می کند.