نوشته شده توسط Paola Knecht و روایت توسط Marie T. Russell.

ممکن است با این وضعیت آشنا باشید: در یک روز کاری معمولی، از خواب بیدار می شوید و حتی قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، گوشی هوشمند خود را از روی میز کنار تخت بردارید. زمانی که فکر می کنید، "من باید تا بعد از صبحانه صبر کنم تا ایمیل هایم را بررسی کنم، احساس ناراحتی ظریفی به ذهن شما خطور می کند." اما سپس نگاهی گذرا به اعلان های خود بیندازید و چیز جالبی را مشاهده می کنید. بیست دقیقه بعد، شما هنوز در رختخواب هستید و تصاویر جدید دوستان خود را در فیس بوک مرور می کنید، به لایک ها و نظرات پاسخ می دهید و آخرین اخبار و ویدیوها را از TikTok دریافت می کنید.

وقتی آگاهی از زمان به شما برمی گردد، متوجه می شوید که احساس اضطراب می کنید و لیست های بی شماری از کارهایی که باید انجام دهید در سرتان انباشته می شود. چه اتفاقی برای روال قدیمی صبحگاهی افتاد که از خواب بیدار می‌شد و به خود «وقت من» می‌داد تا سرحال و آماده برای روز پیش رو باشی؟ در روزهای مدرن، احساس می شود که آن زمان ها متعلق به عصر حجر است.

تصور داشتن چنین زندگی پرمشغله ای باعث می شود باور کنیم که لیست های بی پایانی از کارها برای انجام دادن داریم اما زمانی برای انجام همه آنها نداریم. آیا شما از آن دسته افرادی هستید که دائماً با برنامه خود مبارزه می کنید؟ آیا برای تعیین اولویت ها مشکل دارید؟ آیا برای تمرکز بر چیزی که واقعا برای شما مهم است مشکل دارید؟

یک خبر خوب دارم: راهی برای تنظیم مجدد تمرکز و کنترل زندگی پرمشغله خود وجود دارد. همه چیز به توجه به سه چیز مربوط می شود که بر آنها کنترل دارید...

ادامه مطلب در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)


موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay

حق چاپ 2021. کلیه حقوق محفوظ است.
چاپ با اجازه نویسنده

کتاب توسط این نویسنده:

ذهنیت موفقیت

ذهنیت موفقیت: رهبری ذهن خود را پس بگیرید
توسط پائولا کنشت

برخی آن را «بحران میانسالی» می نامند. من ترجیح می دهم آن را بحران رویارویی با واقعیت بنامم. لحظه‌ای است که احساس می‌کنید از رویایی بیدار شده‌اید و نیمی از عمرتان از آن گذشته است. و با این حال، شما هنوز نمی دانید کی هستید. شما احساس می کنید که زندگی شما فاقد شور و معنا است. این صدای شما مثل شماست؟

با این کتاب، می‌خواهم به شما پیشنهادی بدهم و چالشی برای تغییر در نظر بگیرید: چطور می‌شود به دنبال موفقیت از درون باشید؟ برای اینکه بخشی از کسانی باشید که بی سر و صدا جوامع انسانی را می سازند که کمتر بر موفقیت خارجی هدفمند تمرکز دارند. یاد بگیرید چگونه موفقیت را اینگونه تعریف کنید که به شادی از بودن و انجام کاری که می خواهید انجام دهید؟ در این کتاب، یازده ستون را با شما در میان می گذارم تا از خود برتری که در درون شما عادات دارد و آرزوی داشتن یک زندگی خارق العاده دارد، استفاده کنید. زندگی ای که برای آن به دنیا آمده اید

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

پائولا کنشت یک مربی رهبری و تحول آفرین و نویسنده است. پائولا، بنیانگذار My Mindpower Coaching & Consulting، وقف کمک به مردم برای بهبود همه زمینه های زندگی خود است.

پس از بیش از پانزده سال کار در شرکت‌های مشهور جهانی، او تصمیم گرفت تغییری کامل به زندگی خود بدهد و کاری را انجام دهد که واقعاً به آن اهمیت می‌دهد: نویسنده شدن و کمک به مردم در سراسر جهان برای یافتن معنای زندگی شخصی خود از طریق مربیگری. 

از وب سایت نویسنده در دیدن کنید www.my-mindpower.com