تصویر ریموند برتامز

روایت ماری تی راسل ، InnerSelf.com

نسخه ویدیویی

در میان رنج های شدید، تحول شگفت انگیزی می تواند رخ دهد. گاهی اوقات برای سربازان در میدان جنگ، برای زندانیان اردوگاه های زندان که در آستانه گرسنگی هستند، برای افرادی که دوره های اعتیاد شدید، افسردگی، سوگواری و غیره را پشت سر گذاشته اند، اتفاق می افتد.

من این پدیده را «تحول از طریق آشفتگی» (یا به اختصار TTT) می نامم. من 15 سال است که در مورد این پدیده تحقیق می کنم و موارد قابل توجه زیادی را بررسی کرده ام. در کتاب من بیداری های فوق العاده، من برخی از این موارد را به اشتراک می گذارم و آنچه را که می توانیم از TTT بیاموزیم و در توسعه شخصی خود به کار ببریم را بررسی می کنم.

بیداری ها از دو جهت خارق العاده هستند: اول، به این دلیل که در چنین شرایط غیرمنتظره ای رخ می دهند، و دوم، به این دلیل که چنین تأثیر باورنکردنی دارند. مردم احساس می کنند کاملاً دوباره متولد شده اند، گویی که افراد کاملاً متفاوتی هستند.

در روانشناسی، مفهومی به نام "رشد پس از سانحه" وجود دارد که توضیح می دهد که چگونه تروما می تواند اثرات مثبت طولانی مدت داشته باشد. در درازمدت، می‌تواند منجر به افزایش حس قدردانی و معنا، روابط معتبرتر، حس دیدگاه گسترده‌تر و غیره شود.

TTT (Transformation Through Turmoil) شکل افراطی و چشمگیر رشد پس از سانحه است. اغلب به صورت آنی و در یک لحظه دگرگونی اتفاق می افتد. مردم به یک آگاهی بسیار شدیدتر و گسترده تر تغییر می کنند. آنها احساس خوبی می کنند و دنیا واقعی تر و زیباتر به نظر می رسد. آنها احساس می کنند که با افراد دیگر و طبیعت ارتباط بیشتری دارند. 

اساساً، مردم به طور خود به خود به حالت "روشنگری" یا "بیداری" می رسند که در بسیاری از سنت های معنوی از آن صحبت شده است. آنها به طور تصادفی آنچه را که تمرین‌کنندگان معنوی از زمان‌های بسیار قدیم در جستجوی آن بوده‌اند، پیدا می‌کنند.

بیداری های فوق العاده

در سن 42 سالگی، ایرن موری به سرطان سینه مبتلا شد و به او گفتند که ممکن است تنها چند ماه از زندگی اش باقی بماند. ایرنه به تشخیص او واکنش غیرعادی نشان داد. همانطور که او آن را توصیف کرد،

«این اولین بار بود که مرگ را به عنوان یک واقعیت می دیدم. فکر کردم، "من خیلی خوش شانس هستم که زنده هستم." هوا بسیار تمیز و تازه بود و هر چیزی را که نگاه می کردم بسیار پر جنب و جوش و زنده به نظر می رسید. درخت ها خیلی سبز بودند و همه چیز زنده بود. من از این انرژی که از درختان ساطع می شود آگاه شدم. احساس فوق العاده ای از ارتباط داشتم.»

آیرین انتظار داشت که این احساس محو شود اما اینطور نشد. همانطور که او گفت،

"در چند هفته اول واقعاً شدید بود و از آن زمان تاکنون ادامه دارد. این فقط من را منفجر کرد. من فقط می‌نشستم و فکر می‌کردم، "این شگفت‌انگیز است، که همه چیز می‌تواند به این سرعت سر جای خودش قرار بگیرد."

خوشبختانه، سرطان ایرن رو به بهبودی رفت، اما حس قدردانی و سلامتی او باقی ماند. او احساس می کرد که فردی متفاوت است و حرفه فناوری اطلاعات خود را رها کرد تا به عنوان مشاور و درمانگر آموزش ببیند. بیش از هر چیز، او احساس جدیدی از ارتباط با افراد دیگر و طبیعت و لذت جدیدی از تنهایی و انجام هیچ کاری را احساس می کرد.

زنی به نام حوا پس از اینکه به عنوان یک الکلی به کف رسید، تجربه مشابهی داشت. او پس از 29 سال اعتیاد، از نظر جسمی و روحی احساس شکستگی کرد و اقدام به خودکشی کرد. در خانه والدینش، مادرش تصور کرد که حوا برای کاهش علائم ترکش به نوشیدنی نیاز دارد و یک لیوان شراب به او داد. اما حوا نتوانست آن را بنوشد. به او دوزهای بالایی از مسکن داده شد تا با علائم ترک خود مقابله کند و پس از چند روز احساس کرد که تبدیل به یک فرد جدید شده است که از اعتیاد رها شده است. همانطور که او به من گفت،

مامان مرا جلوی آینه نشاند و گفت: به خودت نگاه کن، تو الکلی هستی. به خودم نگاه کردم، نمی دانستم کی هستم. احساس می‌کردم یک فرد کاملاً متفاوت هستم.» 

حوا در ابتدا با تغییر شکل خود کمی گیج شده بود، اما به زودی این تغییر شکل گرفت و او با آگاهی بالا و احساس ارتباط شدید با جهان شروع به احساس رهایی کرد. او هرگز دوباره هوس نوشیدن را احساس نکرد و ده سال است که هوشیار بوده است.

یک واقعیت جدید 

توجه به این نکته مهم است که هیچ چیز مذهبی در مورد TTT وجود ندارد. اگرچه می‌توانیم آن را به‌عنوان یک بیداری معنوی توصیف کنیم، اما اساساً یک تجربه روان‌شناختی است که به تجزیه هویت مربوط می‌شود. به طور خاص، من معتقدم که TTT با انحلال وابستگی‌های روانی (مانند امیدها و جاه‌طلبی‌ها، موقعیت، نقش‌های اجتماعی، باورها، دارایی‌ها، افراد دیگر) مرتبط است که حس عادی هویت ما را حفظ می‌کند. فروپاشی وابستگی ها و هویت معمولاً یک تجربه دردناک است، اما در برخی افراد ممکن است اجازه ظهور هویت جدیدی را بدهد.

بیش از هر چیز، دگرگونی از طریق آشفتگی، پتانسیل عظیم و انعطاف‌پذیری عمیق درون انسان‌ها را نشان می‌دهد، که معمولاً تا زمانی که با چالش‌ها و بحران‌ها مواجه نشویم از آن غافلیم. اگرچه اغلب می ترسیم که بحران ها ما را از بین ببرند، اما احتمال زیادی وجود دارد که ما را از خواب بیدار کنند.

براساس کتاب بیداری های فوق العاده.
©2021 توسط استیو تیلور. با اجازه چاپ شده
از کتابخانه دنیای جدید NewWorldLibrary.com

کتاب توسط این نویسنده

بیداری های خارق العاده: وقتی تروما منجر به دگرگونی می شود
توسط استیو تیلور

چرا برخی از افرادی که بدترین چیزهایی را که زندگی برای ارائه دارد تجربه می کنند، نه با شکستن، بلکه با جابجایی، به حالتی با عملکرد بالاتر و بیدار، مانند ققنوس هایی که از خاکستر برمی خیزند، پاسخ می دهند؟ و شاید مهمتر از آن، چگونه می توانیم از تحولات آنها الگوبرداری کنیم؟

In بیداری های فوق العادهخوانندگان نه تنها داستان‌های پرچرب دگرگونی را خواهند یافت که انعطاف‌پذیری شگفت‌انگیز روح انسان را نشان می‌دهد، بلکه امید و راهنمایی برای فراخوانی در طول مبارزات خود، همراه با الهام‌بخش و خوراک عمیق برای فکر کردن را نیز خواهند یافت.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

درباره نویسنده

استیو تیلور، دکتری، نویسنده است بیداری های فوق العاده و بسیاری از کتاب های پرفروش دیگر. او مدرس ارشد روانشناسی در دانشگاه لیدز بکت و رئیس بخش روانشناسی فراشخصی انجمن روانشناسی بریتانیا است. مقالات و مقالات استیو در بیش از 100 مجله دانشگاهی، مجلات و روزنامه منتشر شده است و او برای آن وبلاگ می نویسد. علمی آمریکا و روانشناسی امروز. او را در اینترنت ببینید www.StevenMTaylor.com.

بیشتر کتاب های این نویسنده