مادری که با فرزند خردسالش نشسته است
به دست آوردن توانایی آگاهی، درک و مدیریت احساسات بخش مهمی از رشد کودک است. (Shutterstock)

نحوه ابراز احساسات، صحبت در مورد احساسات و واکنش خانواده ما به احساسات می تواند تأثیرات موجی در نسل بعدی داشته باشد.

وقتی کسی پدر و مادر می شود، مدل هایی که داشته است می تواند در نحوه پدر و مادر شدن او تعبیه شود.

مجموعه سازماندهی شده افکار و احساسات والدین در مورد احساسات خود و فرزندشان چیزی است که برخی از روانشناسان آن را «می نامند.فلسفه فرا عاطفه والدین" درک این موضوع می تواند تفاوت بزرگی در رشد والدین و رشد کودکان ایجاد کند.

من پروژه‌های تحقیقاتی را هدایت می‌کنم که سودمندی برنامه‌هایی را بررسی می‌کنند که به والدین می‌آموزند چگونه «احساسات خود را درباره احساسات» درک کنند و فرزندانشان را در تنظیم عاطفی سالم و راهبردهای مقابله ای راهنمایی کنند.


گرافیک اشتراک درونی


جو عاطفی خانواده

همه ما یک تاریخ عاطفی طولانی داریم که ناشی از آن است جو عاطفی ما با آن بزرگ شدیم تجربیات اولیه در احساس ما نسبت به احساسات ریشه دوانده و بر توانایی ما برای ایجاد روابط سالم تأثیر می گذارد.

بر اساس تاریخچه عاطفی خود، برخی از والدین در چیزی که روانشناسان آن را مربیگری احساسات می نامند، خوب می شوند.

این والدین یاد گرفته‌اند که احساسات خود را بشناسند و بپذیرند، به عنوان مثال که «اشکال ندارد غمگین باشیم». آنها از احساسات کم شدت فرزندان خود آگاه هستند و به نمایش عاطفی فرزندان خود به عنوان زمانی برای ارتباط و آموزش نگاه می کنند.

آگاه شدن از احساسات

سایر والدین یاد گرفته اند که احساسات خود را نادیده بگیرند یا انکار کنند و تمایل به رد کردن احساسات را در خود ایجاد می کنند. این والدین تمایل دارند از احساسات ناراحت کننده مانند غم و عصبانیت اجتناب کنند. والدینی که از نظر عاطفی نادیده گرفته می‌شوند، احتمالاً سعی می‌کنند تا احساسات ناراحت‌کننده در کودکان را به سرعت از بین ببرند یا با گفتن جملاتی مانند "تو از پس آن برمی‌آیی" آنها را از بین می‌برند.

به دست آوردن توانایی آگاهی، درک و مدیریت احساسات بخش مهمی از رشد کودک است. مطالعات نشان داده است که والدینی که دارای فلسفه "مربیگری احساسات" هستند، از فرزندان خود حمایت می کنند مقررات عاطفی, رفتار و مهارتهای اجتماعی.

سوال این است که آموزش والدین برای درک «احساساتشان درباره احساسات» در بهبود جو عاطفی خانواده و نتایج رشد کودک چقدر مؤثر است.

برنامه های فرزندپروری

برنامه های آموزشی والدین به والدین در مورد نیازها و رشد کودکان آموزش می دهد و ابزارهایی را برای تقویت رفتارهای والدینی به آنها ارائه می دهد. برخی از کلاس ها و برنامه های والدین از طریق سازمان هایی مانند مراکز خانواده و خدمات اجتماعی ارائه می شود.

سایر موارد از طریق کلینیک های پزشکی مانند مطب پزشکان اطفال ارائه می شوند. برنامه های زیادی وجود دارد که به والدین کمک می کند تا به رفتارهای چالش برانگیز کودکان واکنش نشان دهند - برای مثال، به والدین آموزش می دهند که چگونه رفتارهای مناسب کودکان را به طور مثبت تقویت کنند.

اخیراً، برخی از برنامه های فرزندپروری شروع به تمرکز بر احساسات والدین در مورد احساسات کرده اند: برنامه های فرزندپروری متمرکز بر احساسات. این برنامه ها به والدین رفتارهای خاص والدینی را آموزش می دهند که از نیازهای عاطفی فرزندانشان حمایت می کند.

یکی از این برنامه ها نام دارد تنظیم کردن برای کودکان. این در استرالیا توسعه یافته است و به والدین می آموزد که چگونه تبدیل شوند مربیان احساسات که از نظر عاطفی با فرزندان خود ارتباط برقرار می کنند، به احساسات فرزندان خود برچسب زده و اعتبار می دهند و به فرزندان خود در حل مشکلات کمک می کنند.

مثال دیگر این است نسخه رشد عاطفی درمان تعاملی والد-کودک، که روابط را تقویت می کند و به والدین می آموزد که چگونه به فرزندان خود در تنظیم احساسات کمک کنند.

برنامه های فرزندپروری مناسب

در تحقیقی با همکارانم، کریستا اندروز، لزلی اتکینسون و آندره آ گونزالس، اثربخشی برنامه‌های متمرکز بر احساسات را در مقاله‌ای که اخیراً منتشر شده است، بررسی کرده‌ام. مقاله in نقد روانشناسی بالینی. این مقاله شواهد قوی ارائه می دهد که برنامه های فرزندپروری متمرکز بر هیجان می تواند توانایی والدین را برای اجتماعی کردن مثبت رشد عاطفی فرزندانشان و به حداکثر رساندن نتایج مثبت برای خانواده ها افزایش دهد.

با این حال، نیاز به خانواده ها، محققان، پزشکان و سیاست گذاران رشد دوران کودکی وجود دارد با هم کار کنند تا بفهمند چه برنامه هایی، چه زمانی و برای چه کسانی بهتر کار می کنند.

بعضی از کار من نشان می‌دهد که این برنامه‌ها ممکن است به‌ویژه برای کودکان و نوجوانان با نیازهای پیچیده، مانند مشکلات سلامت روانی و اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی مفید باشد.

کودکان زیر دو سال، برنامه های فرهنگی مناسب

برخی از تحقیقات من نشان می دهد که برنامه‌های فرزندپروری متمرکز بر احساسات باید برای جمعیت‌های خاص تطبیق یا توسعه داده شوند. به عنوان مثال، برای والدین کودکان زیر دو سال، زیرا این سن یک دوره آسیب پذیری برای مشکلات عاطفی و رفتاری طولانی مدت است.

و نحوه "احساسات" خانواده ها نیز همینطور است تحت تاثیر عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامتکه شامل عوامل اجتماعی و اقتصادی مانند فرهنگ، نژادپرستی، تحصیلات، مسکن و درآمد می شود. این نشان می دهد که برنامه های والدین کودکان در سنین مختلف نیز باید از نظر فرهنگی مناسب باشد. برنامه های متمرکز بر عاطفه باید برای خدمت به طیف متنوعی از مراقبان، ساختارهای خانواده و پیشینه ها تطبیق داده شوند.

تأثیرات بر زیست شناسی

فرزندپروری یک فرآیند بیولوژیکی است - هورمون ها، نواحی مغز و پیام رسان های شیمیایی در مغز همگی از رفتارهای والدین حمایت می کنند. برنامه هایی که بر فلسفه فرااحساس والدین تمرکز می کنند، توانایی پیشگامانه ای برای تغییر والدین در سطح رفتاری دارند. بلکه در سطح بیولوژیکی.

محققان روانشناسی دلایلی دارند که فکر می کنند کمک به والدین در درک "احساساتشان در مورد احساسات" می تواند زیست شناسی کودکان را تغییر دهد. یک مطالعه نشان داد که محتوای برنامه در توسعه احساسات بود به طور منحصر به فردی با تغییرات مثبت در فرزندپروری مرتبط با احساسات و سیگنال های مغزی کودکان مرتبط است.

این امکان وجود دارد که این تغییرات رفتاری و بیولوژیکی به نسل‌ها منتقل شود.

خانواده هایی با والدینی که "احساسات آنها را در مورد احساسات" درک می کنند، اکنون و احتمالاً در نسل های آینده تغییر عاطفی مثبتی خواهند داشت.گفتگو

درباره نویسنده

جیلیان انگلستان-میسون، کارشناس فوق دکتری، گروه اطفال، دانشگاه کلگری

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

شکستن

کتاب های مرتبط:

در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:

کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند

توسط آدل فابر و الین مازلیش

این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر

توسط سیمون دیویس

این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم

توسط دکتر لورا مارکهام

این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید