پدر و مادر

4 راه برای شروع خوب سال تحصیلی

شروع خوب به مدرسه 7 31 گام‌های ساده می‌توانند روند بازگشت به مدرسه را روان‌تر کنند. کورتنی هیل / گتی ایماژ

به‌عنوان مدیر سابق مدرسه و ناظر منطقه، از نزدیک شاهد این بوده‌ام که چگونه برخی از دانش‌آموزان با شروع سال تحصیلی جدید تلاش می‌کنند تا در روال‌های معمول زندگی کنند.

بعضی از دانش آموزان اگر اصلاً می آمدند دیر حاضر می شدند. برخی به والدین خود گفتند که بیمار هستند و می خواهند در خانه بمانند.

بسیاری از اینها به دلیل اضطراب رفتن به مدرسه جدید یا سازگاری با دوستان جدید، معلمان جدید و برنامه جدید بود. اما گاهی اوقات این نتیجه ساده این بود که بچه ها به دیر بیدار ماندن و خوابیدن در تابستان عادت کرده بودند. تغییر ناگهانی نیاز به زود بیدار شدن برای رفتن به مدرسه می تواند بچه ها را بسیار بداخلاق کند.

اگرچه شروع سال تحصیلی جدید برای برخی از بچه ها می تواند چالش برانگیز باشد، اما والدین می توانند با انجام چند قدم ساده تر و کم استرس تر این روند را انجام دهند. در اینجا چهار مورد از بهترین توصیه های من وجود دارد:

1. زمان خواب را دوباره تنظیم کنید

برای بازگرداندن زمان خواب تا شب قبل از اولین روز مدرسه منتظر نمانید. این کار را یک یا دو هفته قبل از شروع مدرسه انجام دهید. سپس، به برنامه در طول سال تحصیلی پایبند باشید.

کم خوابی یکی از این موارد است بزرگترین آسیب ها به دانش آموزان در هر سنی که در مدرسه خوب عمل می کنند. کودکان در هر سنی نیاز دارند خواب کافی برای بهبود خلق و خو و رفتارشان.

مقادیر مناسب خواب از 12 تا 10 ساعت برای دانش آموزان ابتدایی و راهنمایی و از هشت تا XNUMX ساعت برای دانش آموزان دبیرستانی.

و برای اطمینان از اینکه خواب فرزندتان بدون وقفه است، وسایل تکنولوژیکی را از اتاق خواب دور نگه دارید.

2. روال صبحگاهی را تمرین کنید

یک هفته قبل از شروع مدرسه، تمرین روتین صبحگاهی را شروع کنید. آیا لباس ها و کفش ها انتخاب شده و آماده حرکت هستند؟ آیا ناهار و میان وعده بسته بندی شده است؟ آیا کوله پشتی بسته بندی شده و به راحتی پیدا می شود؟


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

بخشی از رشد سالم کودک، دادن الف به کودکان است حس کنترل. برای پیشبرد این هدف، به کودکان اجازه دهید لباس های روز بعد خود را انتخاب کنند و بچینند. راهنمایی های اساسی در مورد لباس پوشیدن در مدرسه ارائه دهید. به کودکان اجازه دهید تا ناهار یا میان وعده را بسته بندی کنند و دوباره دستورالعمل هایی در مورد اینکه چه چیزی مناسب است و چه چیزی مناسب نیست ارائه دهید.

3. قبل از موعد از مدرسه دیدن کنید

در صورت امکان، مخصوصاً برای کودکانی که به مدرسه جدید می روند، از مدرسه دیدن کنید و پیاده روی تا کلاس درس خود را تمرین کنید.

بسیاری از مدارس جهت گیری هایی را برای دانش آموزان و مراقبان آنها ارائه می دهند.

اگر هیچ جهتی وجود ندارد، با مدرسه تماس بگیرید و بپرسید چه زمانی ممکن است برای قدم زدن با فرزندانتان بیایید کمک به آشنایی آنها با کلاس های جدیدشان این باعث می شود کودک شما در اولین روز مدرسه آرامش داشته باشد.

4. برای فعالیت های بعد از مدرسه ثبت نام کنید

فرزندتان را تشویق کنید تا در یک یا دو فعالیت بعد از مدرسه، چه در مدرسه و چه در جامعه شرکت کند. اگر فعالیت های بعد از مدرسه خارج از مدرسه است، از کارمندان مدرسه یا ارائه دهندگان برنامه های بعد از مدرسه در مورد حمل و نقل سوال کنید.

شرکت در فعالیت های فوق برنامه ای که به کودک شما علاقه مند است می تواند باعث افزایش آنها شود انگیزه و توانایی توجه، هم در فعالیت و هم در مدرسه به طور کلی. با این حال، مراقب باشید که فرزندتان را بیش از حد برنامه ریزی نکنید. مزایای فعالیت های فوق برنامه - که شامل احساس تعلق قوی تر به جامعه مدرسه، نمرات بالاتر و مشارکت تحصیلی بهبود یافته است - زمانی که فعالیت های بعد از مدرسه انجام می شود به حداکثر می رسد. محدود به دو.

امیدواریم که پیروی از این نکات به خانواده ها کمک کند تا مطمئن شوند که سال تحصیلی را به خوبی آغاز خواهد کرد.گفتگو

درباره نویسنده

سوزان مک لئود، استادیار رهبری آموزشی، دانشگاه بیانگموت، دانشگاه ایالتی نیویورک

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کودک لبخند می زند
تغییر نام و بازپس گیری مقدسات
by Phyllida Anam-Aire
قدم زدن در طبیعت، خوردن غذاهای خوشمزه، شعر، بازی با فرزندانمان، رقص و آواز، …
بچه های کنجکاو 9 17
5 راه برای کنجکاو کردن بچه ها
by پری زورن
بچه ها به طور طبیعی کنجکاو هستند. اما نیروهای مختلف در محیط می توانند کنجکاوی آنها را نسبت به…
محراب اعتدال
ساخت محراب اعتدال و سایر پروژه های اعتدال پاییزی
by الن اورت هاپمن
اعتدال پاییزی زمانی است که با شروع طوفان های زمستانی دریاها مواج می شوند.
پول دیجیتال 9 15
چگونه پول دیجیتال نحوه زندگی ما را تغییر داده است
by دارومیر رودنیکیج
به زبان ساده، پول دیجیتال را می توان به عنوان نوعی ارز تعریف کرد که از شبکه های کامپیوتری برای …
مانند ژن ها، میکروب های روده شما از یک نسل به نسل دیگر منتقل می شوند
مانند ژن ها، میکروب های روده شما از یک نسل به نسل دیگر منتقل می شوند
by تایچی آ. سوزوکی و روث لی
هنگامی که اولین انسان ها از آفریقا نقل مکان کردند، میکروب های روده خود را با خود حمل کردند. معلوم میشود،…
ترک بی سر و صدا 9 16
چرا باید قبل از "ترک بی سر و صدا" با رئیس خود صحبت کنید
by کری کوپر
ترک بی سر و صدا نامی جذاب است که در رسانه های اجتماعی رایج شده است، برای چیزی که همه ما احتمالا…
برق تجدیدپذیر 9 15
چرا حمایت از رشد اقتصادی ضد محیط زیست نیست؟
by ایون مک لافلین و همکاران
در بحبوحه بحران هزینه های زندگی امروز، بسیاری از افرادی که از ایده اقتصادی انتقاد می کنند…
پنهان کردن تورم 9 14
3 روشی که شرکت ها برای پنهان کردن تورم محصولات خود را تغییر می دهند
by آدریان پالمر
تغییرات خاصی در محصول وجود دارد که کسب‌وکارها می‌توانند و انجام می‌دهند تا بی‌صدا تلاش کنند تا افزایش یافته…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.