رقص طلاق: مواد مهم در بهبودی از طلاق
تصویر انتخاب بزرگتر
 

امروز شنبه به شنیدن رادیو گوش می دهم، کسی می گوید که بهترین راه برای مقابله با طلاق این بود که هرگز یک نفر نباشد! فرض بر این است که حقیقت وجود دارد؛ با این حال، کمی غیر واقعی است. در آمریکا نزدیک به 50 درصد از همه ازدواج ها در طلاق پایان می یابد و اکثر مردم حداقل تجربه ای مستقیم با آن داشته اند - والدینی که ازدواج کرده اند، دوستان و یا اعضای خانواده یا همکاران.

وقتی عنوان این استراتژی را "رقص طلاق" گذاشتم ، این کار را بدون هیچ قصدی انجام دادم تا جدی بودن پایان ازدواج را به حداقل برسانم. من طلاق را یکی از سخت ترین اتفاقاتی می دانم که فرد می تواند تحمل کند. من افراد بسیار زیادی را که در این سختی ها قرار داشته اند می شناسم و اگرچه برخی احساس می کردند که بهترین راه حل ، اگر نه تنها راه حل ممکن باشد ، اما هیچکدام فکر نمی کنند که این بسیار سرگرم کننده است.

رقصیدن روندی زنده و روان است

من از کلمه استفاده می کنم رقص زیرا برخورد با طلاق روندی زنده و روان است. این مسئله یافتن تعادل ظریف بین احساسات و علایق متناقض است. افرادی که طلاق را تجربه کرده اند یا از آن گذرانده اند ، به یک باره احساس عشق ، نفرت ، حسادت ، تلخی ، ناامیدی ، ترس ، عصبانیت و نیاز به انتقام را به من گزارش داده اند! جای تعجب نیست که یک زمان گیج کننده است.

در همان زمان ، "رقص" اغلب کودکان را درگیر می کند. بنابراین بسیاری از س questionsالات باید مورد توجه و پاسخ قرار گیرند. مهمترین: "چه چیزی به نفع بچه ها است؟" اما موارد دیگری نیز وجود دارد. چگونه وقت ، مسئولیت و نیازهای مالی فرزندان را تقسیم خواهیم کرد؟ آنها کجا زندگی خواهند کرد؟ چگونه با قلب های شکسته ، خانواده های ترکیبی و گسترده و روابط جدید کنار بیاییم؟ این لیست همچنان ادامه دارد.

سپس مسئله "چیزها" مطرح می شود. چگونه پول ، دارایی و چیزها را تقسیم کنیم؟ چه کسی چه چیزی را دریافت می کند؟ این منصفانه نیست و غیره. شما دائماً در موقعیت پیاده روی بین طناب قرار گرفته اید که از یک سو منصفانه و منطقی باشید و از طرف دیگر مطمئن شوید که از منافع خود محافظت می کنید. اگر همه این ترکیب ها نوعی "رقص" محسوب نشوند ، پس مطمئن نیستم که چه خواهد شد!


گرافیک اشتراک درونی


قلب خود را باز نگه دارید

اگر تا به حال زمانی بود که مهم است قلب شما را باز نگه دارد، در طول و پس از طلاق وجود دارد. با این حال، این یکی از مواردی است که فرد بیشتر وسوسه می شود که آن را خاموش کند. ستون فقرات در قلب و ذهن بوجود می آید و به راحتی می تواند به منفی بودن عقب نشینی کند. چگونه می توان مانع این شد که این اتفاق بیفتد؟

من یک بار با گروهی صحبت کردم که عمدتاً متشکل از افراد مطلقه بودند. بسیاری از آنها برای بهبودی از شکست دردناک ازدواج خود بسیار تلاش کرده بودند. آنها کتاب خوانده بودند ، مشاورانی دیده بودند ، به سمینارها رفته بودند ، گروه های پشتیبانی و غیره.

من سه سوال از مخاطبان پرسیدم. اول ، "آیا روندهای درمانی که از زمان طلاق تاکنون درگیر آن بوده اید مفید بوده است؟" با غالب قریب به اتفاق ، حضار گفتند كه تلاشهایشان در واقع به آنها در بهبودی كمك كرده است. به نظر می رسید که روش ها و منابع مختلف زیادی وجود دارد که به طور کلی و در بعضی موارد بسیار کارآمد هستند.

س Theال دوم و سوم نیاز به پاسخ اندکی اندیشمندانه داشت. من پرسیدم: "چه تعداد از شما معتقد هستید که وقتی در" بهترین وضعیت "خود هستید و در فضایی دوست داشتنی وجود دارد ، بدون توجه به منبع آن ، می توانید توصیه های خوبی که دریافت کرده اید را به طور م implementثر اجرا کنید؟" هر یک از افراد در اتاق یکی یکی دست خود را بلند می کنند.

سوال آخر من طرف دیگر سکه بود. "چه تعداد از شما احساس می کنید وقتی" در بدترین حالت "هستید ، به عبارت دیگر ، وقتی ناامن و واکنش پذیر هستید ، صرف نظر از میزان صدا ، از هر توصیه ای پیروی می کنید یا قادر به انجام آن هستید؟" به طور پیش بینی شده ، هیچ کس دست خود را بالا نبرد.

تنها ماده مهم در بهبودی طلاق

نتیجه گیری من و آنچه که با گروه در میان گذاشتم ، با نتیجه ای که درباره بسیاری از جنبه های مختلف زندگی به آن رسیده ام ، یکسان است. این است که ، در نهایت ، تنها مهمترین ماده برای کمک به کسی که از طلاق بهبود یابد ، توانایی آن شخص در ایجاد احساس خوب بودن است.

شما در مورد مهم بودن سایر عوامل اختلاف نظر نخواهید داشت - دوستان ما ، سیستم های پشتیبانی ، مشاوره حقوقی ، همکاری همسر سابق ، کتاب های خوب ، حتی یک درمانگر ، به ذکر چند مورد. اما وقتی به آن فکر می کنید ، اگر کسی از نظر روحی سالم نباشد ، هیچ چیز در نهایت مفید نخواهد بود. و بالعکس ، وقتی یکی داشته باشیم ، می توانیم تقریباً از هر چیزی عبور کنیم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هایپریون © 2002 ، 2003 www.hyperionbooks.com

منبع مقاله

چه چیزهایی درباره چیزهای بزرگ: پیدا کردن قدرت و حرکت به جلو هنگامی که مقادیر بالا است
توسط ریچارد کارلسون، Ph.D.

جلد کتاب: در مورد چیزهای بزرگ چطور ؟: پیدا کردن قدرت و حرکت به جلو وقتی که سهام بالا است توسط Richard Carlson، Ph.D.با بیش از 21 میلیون نسخه در چاپ، ریچارد کارلسون پرفروشترین پرهیز نکن این مجموعه به خانواده ها ، عاشقان و متخصصان بی شماری نشان داده است که چگونه چیزهای کوچک را عرق نکنند. اکنون ، کارلسون موضوعی را در پیش می گیرد که بسیاری از افراد در سخنرانی ها و تورهای سرتاسری وی از او س askedال کرده اند: "اما ریچارد. در مورد کارهای بزرگ چه می کنی؟"

در این کتاب پیشگامانه ، ریچارد با علائم تجاری و توصیه های برجسته خود به مشکلات دشوار - از بیماری ، مرگ ، جراحت و پیری ، تا اعتیاد به الکل ، طلاق و فشارهای مالی - می پردازد.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس Richard Carlson، Ph.D.ریچارد کارلسون ، دکتری به عنوان یکی از مهمترین متخصصان در زمینه شادی و کاهش استرس در ایالات متحده و سراسر جهان در نظر گرفته شد. به عنوان نویسنده سی کتاب محبوب ، از جمله چیزهای کوچک را در کار نگذارید؛ چیزهای کوچک را برای نوجوانان نگذارید؛ و چیزهای کوچک را برای مردان نگذارید، در میان بسیاری از عناوین دیگر، او به میلیون ها نفر نشان داد که چگونه اجازه ندهند چیزهای کوچک زندگی به بهترین شکل از آنها استفاده کند. ریچارد در 13 دسامبر 2006 به طور غیر منتظره ای درگذشت.

برای اطلاعات بیشتر ، به وب سایت عرق نکنید در مراجعه کنید www.dontsweat.com.

کتاب بیشتر از این نویسنده.