خودت

همیشه بازتابی: پیدا کردن کیفیت گمشده

همیشه بازتابی: پیدا کردن کیفیت گمشده

مشکلات ما در روابط ما اغلب بخش هایی از خودمان را آشکار می کنند که ما نیاز به بهبودی داریم. چنین مشکلی ممکن است شامل یک عضو خانواده، یک دوست نزدیک، یک همکار یا حتی افرادی باشد که ما فقط یک برخورد کوتاه داشته باشیم، مانند کارمند فروشگاه.

اگر دچار مشکلی در روابط فعلی هستید یا اگر شما اغلب با انواع مختلف افراد دشوار برخورد می کنید - مثلا یک فرد نیازمند یا فردی که مرزهای شما را نادیده می گیرد، یک لحظه به دنبال نگاه کردن به آنچه که هستند منعکس کننده

مدیتیشن: کیفیت گمشده را پیدا کنید

مدیتیشن زیر کمک خواهد کرد که این کار را انجام دهید. با بستن چشمان خود و چند لحظه آرامش را شروع کنید .... سپس یک رابطه دشوار را به ذهن بسپارید .... در مورد چیزی که دقیقا به شما مربوط می شود در مورد این شخص فکر کنید. این چه کیفیت و صفتی است که این فرد باعث ناراحتی شما می شود یا اینکه شما قضاوت می کنید؟

هنگامی که کیفیت یا کیفیت هایی را که به شما تحمیل می کند شناسایی کرده اید، از خودتان سوال کنید که آیا جنبه مثبت یا ماهیت آن کیفیت ممکن است. به عنوان مثال، اگر شما آنها را به عنوان تنبل می بینید، چه می تواند جنبه مثبت تنبلی باشد؟ این می تواند توانایی استراحت باشد ....

از خودتان بپرسید که چگونه ممکن است شما برای بهبود آن کمی بیشتر از این کیفیت در خود داشته باشید ... آیا می تواند به شما در پیدا کردن تعادل بیشتر در زندگی شما کمک کند؟

اگر فردی به عنوان تنبل داوری می کنید، شانس این است که شما یک فرد بسیار فعال و مبتکر هستید که بتواند از توانایی بیشتری برای استراحت بهره مند شود. این فرد یک آینه است که منعکس کننده کیفیت تفرقه ای است که شما را آرام می کند تا بتوانید از آنچه که شما نیاز دارید بیشتر آگاه شوید ....

در اینجا چند مثال دیگر وجود دارد

* اگر فردی را پیدا کنید که بیش از حد نیازمند است، ممکن است منعکس کننده بخش تفرقه ای که نیازهای عاطفی دارد را نشان دهد. شما ممکن است بیش از حد با قدرت و خودکفا بودن شناسایی شده و نیاز به ارتباط بیشتر با آسیب پذیری خود داشته باشید.

* اگر فردی بیش از حد غالبا پیدا می کنید، شاید شما بیش از حد ترسو هستید و نیاز به تحسین بیشتر دارید.

* اگر فردی قضاوت کنی که خودخواه است، ممکن است که شما بیش از حد دادن.

به یاد داشته باشید که لازم نیست چنین شخص دیگری باشید. آنها ممکن است بیش از حد به افراط و یا بیان خود را در یک روش تحریف شده است. با این حال، شما می توانید ناراحتی از این رابطه را برای کمک به کشف کیفیت های ضروری برای توسعه به منظور احساس کامل و کامل انجام دهید.

هنگامی که شما مشخص کرده اید کدام کیفیت این شخص به شما منعکس می شود، تصور کنید که خودتان بیشتر از آن کیفیت خود را یکپارچه کرده اید .... به عنوان مثال خودتان را قادر به استراحت کنید، یا بیشتر بتوانید آسیب پذیری خود را در روابط نزدیک یا بیشتر نشان دهید اظهارنظر، یا قادر به دریافت ....

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه جهانی جدید. © 1991، 2002.
http://www.newworldlibrary.com


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

منبع مقاله:

تفکر: تجسم خلاق و تمرینات مدیتیشن برای غنی سازی زندگی شما (تجدید نظر شده و گسترش یافته)
توسط Shakti Gawain.

جلد کتاب: مراقبه ها: تجسم خلاق و تمرینات مدیتیشن برای غنی سازی زندگی شما (تجدید نظر شده و گسترش یافته) توسط شاکتی گاوین.این نسخه جدیدتر در سال 1991 که برای اولین بار در سال 2002 منتشر شد ، دو برابر بیشتر است و شامل تمام مراقبه های اصلی و همچنین کارهای مربوط به کارهای اخیرتر است که روی شهود و شکوفایی تمرکز دارند. از این مراقبه ها می توان برای کمک به خوانندگان و پزشکان برای استفاده از خلاقیت استفاده کرد. با راهنمای داخلی آنها ارتباط برقرار کنید. کشف زن و مرد در؛ و خیلی بیشتر.

با مقدمه ای جدید توسط نویسنده ، این یک همراه عالی برای میلیون ها خواننده است که به دنبال مراقبه هدایت شده "خصوصی" از این معلم الهام بخش هستند.

اطلاعات / سفارش این کتاب. به عنوان کتاب صوتی ، سی دی صوتی و نسخه Kindle نیز موجود است.

درباره نویسنده

عکس SHAKTI GAWAIN (1948-2018)SHAKTI GAWAIN (1948-2018) یک رهبر مشهور بین المللی در جنبش بالقوه انسانی بود. بسیاری از کتاب های پرفروش او ، از جمله تجسم خلاق, زندگی در نورو ایجاد رفاه واقعی، بیش از شش میلیون نسخه به سی زبان جهان فروخته اند. او کارگاه های بین المللی را هدایت کرد و هزاران نفر را در ایجاد تعادل و یکپارچگی بیشتر در زندگی خود تسهیل کرد.

برای اطلاعات بیشتر ، به وب سایت وی در مراجعه کنید http://www.shaktigawain.com
  


 

گاوین شاکتی

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

ماه گرفتگی، 12 مه 2022
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 23 تا 29 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
05 21 بازگرداندن تخیل در زمان های خطرناک 5362430 1920
بازگرداندن تخیل در زمان های خطرناک
by ناتورزا گابریل کرام
در دنیایی که اغلب به نظر می‌رسد قصد دارد خودش را از بین ببرد، می‌بینم که زیبایی را مراقبت می‌کنم -- آن نوع…
گروهی از افراد چند نژادی که برای عکس دسته جمعی ایستاده اند
هفت راه برای نشان دادن احترام به تیم متنوع خود (ویدئو)
by کلی مک دونالد
احترام عمیقاً معنادار است، اما هیچ هزینه ای برای دادن ندارد. در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید نشان دهید (و…
فیل در حال راه رفتن در مقابل خورشید در حال غروب
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 16 تا 22 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس لئو بوسکالیا از روی جلد کتاب او: زندگی، عشق ورزیدن و یادگیری
چگونه در چند ثانیه زندگی یک نفر را تغییر دهیم
by جویس ویسسل
زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرد وقتی کسی در آن ثانیه به زیبایی من اشاره کرد.
عکس ترکیبی از ماه گرفتگی کامل
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 9 تا 15 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
یک زوج جوان با ماسک های محافظ روی یک پل ایستاده اند
پلی برای شفا: ویروس کرونا عزیز...
by لورا آورسانو
همه‌گیری ویروس کرونا جریانی را در حوزه روحی و جسمی واقعیت ما نشان داد که…
ایمان به خود: اگر شما آن را ساخت، او می آید
ایمان به خود: اگر شما آن را ساخت، او می آید
by ماری T. راسل
"من یک رویا دارم!" بسیاری از ما با این خط معروف مارتین لوتر کینگ آشنا هستیم ، زیرا او…
چگونه تغییر می تواند در 30 ثانیه رخ دهد
چگونه تغییر می تواند در 30 ثانیه رخ دهد
by ترکیه
در طول یک بازی هاکی NHL ، میانگین زمان یخ برای هر بازیکن در هر شیفت 30 ثانیه است. وقتی بازیکن ...
یک زندگی کامل انتخابی است که شما انجام می دهید و موضعی است که انتخاب می کنید
یک زندگی کامل انتخابی است که شما انجام می دهید و موضعی است که انتخاب می کنید
by کریستین آریلو
انتخاب زندگی و خلق یک زندگی کامل در این فرهنگ بیش از حد فعلی اقدامی رادیکال است ، اقدامی که ...

بیشترین مطلب خوانده شده

پیدا کردن چیزی که به دنبالش هستید 5 25
از طالع بینی هوراری برای یافتن چیزهایی که از دست داده اید استفاده کنید
by الفی لاوئی
همیشه در میان اخترشناسان بحث های زیادی وجود داشته است که در چه ساعتی (و حتی مکانی)…
بازسازی محیط 4 14
چگونه پرندگان بومی به جنگل های شهری بازسازی شده نیوزیلند باز می گردند
by الیزابت الیوت نو، دانشگاه لینکلن و همکاران
شهرنشینی و تخریب زیستگاه ناشی از آن، یک تهدید بزرگ برای پرندگان بومی است…
داستان رنج و مرگ پس از ممنوعیت سقط جنین در ایرلند و قانونی شدن متعاقب آن
داستان رنج و مرگ پس از ممنوعیت سقط جنین در ایرلند و قانونی شدن متعاقب آن
by گرچن ای. الی، دانشگاه تنسی
اگر دادگاه عالی ایالات متحده Roe v. Wade را لغو کند، تصمیم سال 1973 که سقط جنین را در…
فواید آب لیمو 4 14
آیا آب لیمو سم زدایی می کند یا به شما انرژی می دهد؟
by Evangeline Mantzioris ، دانشگاه استرالیای جنوبی
اگر به حکایات آنلاین اعتقاد دارید، نوشیدن آب ولرم با یک قطره آب لیمو...
گروهی از افراد چند نژادی که برای عکس دسته جمعی ایستاده اند
هفت راه برای نشان دادن احترام به تیم متنوع خود (ویدئو)
by کلی مک دونالد
احترام عمیقاً معنادار است، اما هیچ هزینه ای برای دادن ندارد. در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید نشان دهید (و…
باور کردن باعث تحقق آن می شود 4 11
مطالعه جدید نشان می دهد که صرفاً اعتقاد به اینکه می توانید کاری انجام دهید با رفاه بالاتر مرتبط است
by زیگی ایوان سانتینی، دانشگاه جنوب دانمارک و همکاران
با این حال، جالب توجه است، ما متوجه شدیم که - چه پاسخ دهندگان ما واقعاً اقدامی برای …
در مورد تست های سریع کووید 5 16
تست های سریع آنتی ژن چقدر دقیق هستند؟
by ناتانیل هافر و آپورو سونی، دانشکده پزشکی UMass Chan
این مطالعات شروع به ارائه شواهدی در مورد چگونگی انجام این آزمایشات به محققانی مانند ما می کند.
اندوه خاصی 5 21
چرا وقتی خسته یا مریض هستیم اشک می ریزیم؟
by پگی کرن، دانشگاه ملبورن
اشک عملکردهای روانی متعددی دارد. اشک به عنوان یک شاخص فیزیکی از درون ما عمل می کند…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.