نویسنده: جود بیجو و گوینده: ماری تی راسل

روابط افزایش می یابد و کاهش می یابد، گسترش می یابد و رشد می کند، تغییر می کند و تکامل می یابد. ما همیشه در حال تغییر هستیم و هر رابطه ای که داریم، همیشه در حال تغییر است. گاهی اوقات در جاده دست اندازها در سفر وجود دارد.

سردرد دادن و انتقاد مداوم، نشانه‌های روشنی است که نشان می‌دهد مسائل حل نشده است. کارهای ناتمام باعث می شود که روی چیزی که کار نمی کند تمرکز کنیم. طرف مقابل دشمن می شود تا متحد. دیگر نمی توانید ببینید چه چیزی شما را به هم نزدیک کرده است. شما از انجام همان کارهایی که زمانی عشق شما را تشدید می کرد، دست می کشید.

به جای ریسک کردن در نبردهای طولانی و خسته کننده، ما تصمیم می گیریم که خود را کنار بگذاریم و کنار بکشیم، برای فعالیت های دیگر مانند کار، ورزش، تلویزیون، و سرگرمی ها انرژی بگذاریم، یا به حفاری، قضاوت و سرزنش متوسل شویم. در همه این موارد، صمیمیت کاهش می یابد و اختلافات مانعی برای نزدیکی می شود.

پس از مدتی با هم زندگی می کنیم، به طور فزاینده ای می توانیم احساس کمتری با شریک خود داشته باشیم و شروع به دیوار کشی کنیم. آهسته آهسته متوجه می شویم که یا باید تسلیم شویم و برویم یا جلو برویم و در مورد چیزهای خاصی صحبت کنیم که آزارمان داده است...

به خواندن این مقاله ادامه دهید در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی/mp3 مقاله)

موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay 

© 2022 توسط Jude Bijou، MA، MFT
کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب توسط این نویسنده:

بازسازی نگرش

بازسازی نگرش: طرحی برای ساختن زندگی بهترe
توسط Jude Bijou، MA، MFT

جلد کتاب: بازسازی نگرش: طرحی برای ساختن زندگی بهتر توسط جود بیجو ، MA ، MFTاین کتاب با ابزارهای عملی و مثال‌های واقعی می‌تواند به شما کمک کند غم، خشم و ترس را کنار بگذارید و زندگی‌تان را سرشار از شادی، عشق و آرامش کند. طرح جامع جود بیژو به شما می آموزد که: با توصیه های ناخواسته اعضای خانواده کنار بیایید، بلاتکلیفی را با شهود خود درمان کنید، با ابراز آن به صورت فیزیکی با ترس مقابله کنید، با صحبت کردن و گوش دادن واقعی صمیمیت ایجاد کنید، زندگی اجتماعی خود را بهبود بخشید، روحیه کارکنان را تنها در پنج دقیقه در روز افزایش دهید، با تجسم کردن آن به طعنه رسیدگی کنید. با پرواز، با روشن کردن اولویت‌هایتان زمان بیشتری برای خود اختصاص دهید، درخواست افزایش حقوق کنید و آن را دریافت کنید، از دعوا کردن با دو مرحله آسان دست بکشید، عصبانیت‌های بچه‌ها را به طور سازنده درمان کنید. شما می توانید بدون توجه به مسیر معنوی، پیشینه فرهنگی، سن یا تحصیلات خود، بازسازی نگرش را در برنامه روزانه خود ادغام کنید.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس: جود بیجو یک درمانگر مجاز ازدواج و خانواده (MFT) است

جودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر.

در سال 1982 ، جود یک تمرین روان درمانی خصوصی آغاز کرد و کار با افراد ، زوج ها و گروه ها را آغاز کرد. وی همچنین تدریس دوره های ارتباطی را از طریق آموزش بزرگسالان کالج سانتا باربارا آغاز کرد.

مشاهده وب سایت خود را در AttitudeReconstruction.com