من به تمام انرژی توجه می کنم
در حال حاضر در مورد من

من احساس می کنم سطح من نشسته یا دروغ می گویم
صداهای اطرافم را میشنوم

احساس میکنم بدنم هست
من بدنم را به عنوان من آرام می کنم 
آگاهی من را به آن برسانید

من آگاهی من را محاسبه میکنم 
در حال حاضر،
منبع قدرت من

ذهن من روشن و آگاه است.
احساسات من روان و آرام است.

من بر نفس من تمرکز می کنم
آن را از طریق بدنم حرکت می کند
آوردن زندگی و انرژی من 

من جریان نفس من را دنبال می کنم
نفس من تمام راه را می گیرم
به پای من

من احساس انرژی و زیستی جدید دارم
لمس کردن هر قسمت از بدن من
با هر نفس من

من ستون فقرات شما را انعطاف پذیر و انعطاف پذیر دوست دارم
ستون فقرات من باز و باز است
نگرش انعطاف پذیر

من به افراد جدیدی که به زندگی من می آیند باز می گردم.

من ایده های جدید را به ذهنم دعوت می کنم.

من مایل هستم لذت بیشتری را تجربه کنم
و عشق از آنچه که تا به حال تصور کرده ام ممکن است.
من تصویر آینده را مثبت می دانم
و فوق العاده

من اکنون از هر چیزی که نمی خواهم می پرسم
برای من عالی تر
خودت را از من آزاد کن

من برای هر چیزی از همین حالا میخواهم
بهتر از من هست
حالا به من بپیوند

من جدید را در آغوش می گیرم

من به راحتی آزاد می کنم
زمانی که دیگر بخش نیست
از مسیر و هدف من

من مایلم دنیا را با شیوه های جدید ببینم

من به دیدگاه های مختلف نگاه می کنم
و به دیدگاه های جدید باز می گردد.

من به تعجب جهان باز می گردم
مثل یک بچه.

جهان را از طریق چشم های جدید می بینم
هر زمانی که به آن نگاه می کنم
من همیشه چیزی زیبا را می بینم.

من اعتماد دارم که جهان امن است
و آن همواره کار می کند
برای من و با من 

من تمام محدودیت هایم را آزاد میکنم
و در آغوش جدید.

من می دانم که هر روز من تبدیل می شوم
یک نور زیبا و عالی.

این مدیتیشن از وب سایت نویسندگان مجددا چاپ شده است
www.orindaben.com, با اجازه.

کتاب های این نویسنده:

رشد روحانی: به عنوان بالاترین خودت
توسط سانایا روم

رشد معنوی خوانندگان را به چگونگی حرکت به آگاهی بالاتر، زمانی که یک نیروی فعال تبدیل می شود، و زمانی که تسلیم شود و چیزها را بپذیرد، می آموزد. تکنیک ها عملی هستند. این آموزه ها عمیق و الهام بخش است. کتاب را به هر صفحه باز کنید. آرام ذهن خود را بخوانید، کلمات را زیباتر کنید. اثر فوری است. ذهن شما ارتقا یافته است، قلب شما باز است و بدن شما احساسات صلح را تجربه می کند.

رشد معنوی به شما ابزاری می دهد تا حجابهای توهم را بردارید ، حقیقت را ببینید ، زمان را گسترش دهید و منقبض شوید ، ارتعاشات خود را بالا ببرید ، به آگاهی های بالاتر دست یابید ، قلب خود را باز کنید و خودتان را به روش های جدیدتر و دوست داشتنی تری بشناسید. همیشه با جنبه بالاتر خواننده صحبت می کند ، اورین گام بعدی در رشد معنوی را برای کسانی که می خواهند بیشتر در مورد اینکه چه کسی هستند ، چرا اینجا هستند و آنچه که قرار است انجام دهند ، ارائه می دهد.

اطلاعات / سفارش این کتاب در آمازون. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

این مراقبه توسط "اورین" و "دبن" داده شد ، هر دو موجودات بی انتها از عشق و نور ، و توسط سانایا رومن و Duane Packer هدایت شدند. برای اشتراک رایگان در خبرنامه آنها که شامل پیام های Orin و DaBen است ، به این آدرس بنویسید: LuminEssence، PO Box 1310، Medford، OR 97501. تلفن: 541-770-6700.

وبسایت خود را در اینجا ببینید www.orindaben.com.