تصویر گرت آلتمن
نسخه ویدیویی
"خیلی اوقات ما قدرت لمس ، لبخند ، کلمه ای مهربان ، گوش شنوا ، دعایی که برای دیگری خوانده می شود یا کوچکترین عمل مراقبت را دست کم می گیریم که همه توانایی تبدیل زندگی را دارند." - لئو بوسکالیا
شوهرم باری پس از نه ماه احتیاط ، به طرز مرموزی به ویروس Covid-19 مبتلا شد. طی چند روز ، او آزمایش مثبت داد و در عرض چند روز پس از آن ، من نیز آزمایش مثبت کردم. ما هرگز در جمع افرادی به هر اندازه نبودیم. ما همیشه ماسک می زدیم ، دست های خود را می شستیم ، از ضد عفونی کننده دست استفاده می کردیم و فاصله لازم را حفظ می کردیم. و هنوز ویروس به زندگی ما راه پیدا کرد. باری یک مورد خفیف داشت ، اما من بیش از چهار هفته واقعاً بیمار شدم. چگونه از این ویروس بالقوه کشنده جان سالم به در بردم؟
در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد روشهای مراقبت از خود در صورت مثبت بودن آزمایش وجود دارد. این نکات بسیار مفید است ، مانند اینکه هرگز به پشت دراز نکشید و مرتباً از خواب بلند شوید و راه بروید. اما در این مقاله ، من روش هایی برای کمک به روح شما ارائه داده ام ، زیرا زنده نگه داشتن روح و روح شما یک ماده مهم برای بهبود است.
روح خود را زنده و زنده نگه دارید
یکی از کارهای مهمی که کردم این بود که دست دراز کردم و کمک خواستم. من به افرادی که می شناختم و به نماز اعتقاد دارند پیام کوتاه فرستادم و از آنها خواستم که برای من دعا کنند. در ابتدای بیماری من خیلی تب و سرفه سخت داشتم. من می دانستم که این ویروس می تواند به شدت به ریه ها منتقل شود به طوری که در عرض چند ساعت فرد می تواند حتی قبل از اینکه برای کمک به بیمارستان منتقل شود ، بمیرد.
زمان ترسناکی برای من بود. بیش از هر زمان دیگری در زندگی خود می دانستم که به دعا و محبت دیگران احتیاج دارم. من به برادرم در مینه سوتا پیام دادم و از او و چهار فرزندش خواستم که برای من دعا کنند زیرا می دانستم که این قسمت منظم زندگی آنها است. از هرکسی که فکرش را بکنم درخواست کمک کردم. این هم فروتننده بود و هم در عین حال بسیار نیرومند. فروتننده بود زیرا من بسیار آسیب پذیر و ضعیف احساس می کردم ، و می دانستم که صادقانه به کمک نیاز دارم. این قدرت دهنده بود زیرا من در تلاش بودم و برای خودم کاری انجام می دادم.
درخواست و دریافت
سپس باری از من خواست کاری را انجام دهم که به نظر من کاملاً غیرممکن است. هر هفته از شروع همه گیری ، ما هفتگی فیلم کوتاه الهام بخش و موسیقی را در YouTube ارسال می کنیم. افراد زیادی ، شاید 150 نفر ، طرفداران زیادی نداریم ، اما این افراد به ما می گویند که هر روز یکشنبه منتظر فیلم ها هستند. باری از من خواست یک فیلم با او بسازم ، و از من خواست که در مورد ویدیو کمک بخواهم. در ابتدا ، من قطعی گفتم "نه!" خیلی ترسناک بود که در واقع فیلمبرداری با من خیلی مریض و تب کرد.
باری به آرامی مرا به سمت کارهای دیگری در زندگی ام سوق داده است که از ترس نمی خواستم آنها را انجام دهم و پس از آن احساس سپاسگزاری کرده ام. بنابراین من به او اعتماد کردم و گفتم که این کار را خواهم کرد. من در مورد احساس بیماری با ویروس کووید و نیاز به دعا و پشتیبانی صحبت کردم. اما بعد باری دست خود را روی قلب من قرار داد و از مردم خواست هنگام تماشای فیلم برای من دعا کنند. (به لینک ویدیو در انتهای این مقاله مراجعه کنید.) من شروع به گریه کردم و تمام آسیب پذیری من در آنجا در فیلم دیده شد. وقتی دوربین را خاموش کردیم ، احساس خجالت کردم که این همه آسیب پذیری را نشان داده ام. اما ما آن را فرستادیم و در آنجا عشق و دعای بسیار زیبایی وجود داشت و این انرژی بسیار به من کمک کرد.
همه کاری که مردم برای من انجام دادند بسیار کمک کرد. این زمانی بود که تنها نمانیم بلکه عشق را از دیگران دریافت کنیم. این تنها قدم در دستیابی و درخواست کمک برای زنده ماندن من از ویروس بسیار حیاتی بود.
تمرکز بر قدرشناسی
کار مهم دیگری که انجام دادم تمرکز بر روی آنچه که دارم و کار کردن است ، به جای اینکه فقط روی ویروسی که باعث می شود حالم از گذشته بدتر شود ، بپردازم. در طی ده روز ، 12 پوند وزن کم کردم و احساس کردم بدنم گرسنه است. من نمی توانستم چیزی بخورم ، گرچه هرگز حس بویایی خود را از دست ندادم و همه غذاها بوی مطبوعی می دادند. سپس متوجه شدم که می توانم نوع خاصی از برنج سفید به نام Congee را بخورم. همسایه خوشبختم دونا آن را برای من درست کرد. من می توانم آن را بخورم و همه تفاوت ایجاد کرد. من نمی توانستم چیز دیگری بخورم اما می توانم این برنج کاملاً بی مزه را بخورم. من تمرکز خود را بر سپاسگزاری از برنج متمرکز کردم و سعی کردم بر روی بسیاری از چیزهایی که واقعاً مانند سالادها لذت می برم تمرکز نکنم.
حتی اگر تمام بدنم احساس وحشتناکی می کرد ، هنوز هم می توانستم به تنهایی نفس بکشم و این یک واقعیت باعث می شد که تقریباً هر ساعت قدردانی کنم. از بسیاری جهات ، بدن من بسیار بیمار بود ، اما می توانستم نفس بکشم و این تنها چیزی بود که تمام قدردانی خود را معطوف آن کردم. زمانهایی که فقط به این فکر می کردم که واقعا چقدر احساس بیماری و ناراحتی می کنم ، اوقات بسیار سختی در روز بود. اما اگر می توانستم جریان مداوم سپاسگذاری را ادامه دهم ، روزهای من و مشکلاتم با ویروس قابل کنترل بودند.
مایل به دریافت عشق و پشتیبانی
و پس از آن نیز بسیار مهم بود که به همه عشق و پشتیبانی که داده شد دریافت کنید. من به طور مداوم از هر کسی که به سراغم می آمدند قدردانی می کردم و وقتی خیلی بیمار بودم ، در رختخواب دراز می کشیدم و به افرادی فکر می کردم که می دانستم من را دوست دارند و دعا و عشق خود را برای من می فرستند. دریافت این عشق در قلب من چنین نعمتی بود.
و مهمترین چیز تمرکز بر عشق خدا به من و احساس پایداری مراقبت بود. من به زمانهای بسیار دشوار و چالش برانگیز دیگری در زندگی خود فکر کردم و فهمیدم که از من کمک گرفته اند و این بار نیز من بودم. بنابراین ، من به حضور غیبی خداوند و بسیاری از کسانی که برای من دعا کردند و کارهای خیرخواهانه ای انجام دادند ، عمیقاً از شما سپاسگزارم. شما همه تفاوت را ایجاد کردید.
ویدئو مورد اشاره در این مقاله: جویس و باری ویسل 29 نوامبر 2020
* زیرنویس های InnerSelf
کتاب توسط این نویسنده (ها)
دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
توسط جویس و باری ویسل.
دلچسب بودن یعنی خیلی بیشتر از احساسات یا اشملتز. چاکرای قلب در یوگا مرکز معنوی بدن است که سه چاکرای فوق و سه زیر آن وجود دارد. این نقطه تعادل بین بدن تحتانی و بدن بالاتر ، یا بین بدن و روح است. بنابراین سکونت در قلب شما متعادل است ، و سه چاکرای پایین را با سه مورد بالاتر ادغام کنید.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است
درباره نویسنده (بازدید کنندگان)
جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.
