تصویر FunkyFocus
تسلط بر نفس باید در درجه اول باشد. - گوپی کریشنا.
بیداری فقط به دست آوردن اطلاعات بیشتر مربوط نمی شود. - رالف متزر
پس از Ecstasy، Laundry. این عنوان الف است کتاب جک کورنفیلد. در آن ، او بازگشت به واقعیت روزمره را توصیف می کند. همانطور که جک اشاره کرد ، "تجارب روشنگری می تواند اتفاق بیفتد" ، اما "آنها دوام ندارند".
هیچ برنامه ای برای روشنگری وجود ندارد. هیچ دور زدن برای دستیابی به آن وجود ندارد. اما این یک کشور با ارزش است که آرزو می کنید. و به خاطر داشته باشید: هرچه در این مسیر پیشرفت می کنید ، مزایا را به صورت تدریجی به دست خواهید آورد.
کمی شبیه بالا رفتن از کوه است. در حالی که بهترین نمای ممکن است در بالای صفحه قرار بگیرد ، شما با بالا رفتن به طور فزاینده ای نماهای بهتر و بهتری می گیرید. و اگر درک بلند شما به افزایش رضایت ، شادی و خوشبختی در زندگی تبدیل می شود ، چرا در پایین کوه پیچ می خورید؟
"با انگیزه بالاتر" باشید
كورنفیلد گفت: "هنگامی كه شرایط قلب وجود داشته باشد ، تجربه روشنگری می تواند اتفاق بیفتد." بنابراین در این زندگی در حال حاضر به دنبال آن شرایط در قلب خود باشید. تعیین چگونگی ایجاد این شرایط.
اگر با بحران روبرو هستید ، از آن به عنوان یک بحران کرایسال استفاده کنید. بگذارید این شما را به سمت آن رشد باز کند. اگر در معرض بحران نیستید ، ابتکار عمل را برای پیشرفت شخصی و معنوی خود و بدون هشدارهای ناگوار انجام دهید. "خود انگیزه بالاتر باشید" ، و با رشد ، از میوه هایی که ناشی از آزادسازی انرژی ها و ظرفیت هایی است که ذاتا در اختیار شما هستند ، لذت ببرید.
من به شما پیشنهاد نمی کنم که شما باید درگیر پیشرفت های شخصی خود درگیر برخی از مشاغل ثابت خود جذب شده باشید. فقط تعادل بین تجربه زندگی و یادگیری از آن پیدا کنید. یک انسان باشید و انجام یک انسان و در مورد دستاوردهای کسب شده در ده زمینه اصلی رشد ، واقع بین باشید. لازم نیست صبر کنید تا قبل از بهره مندی از پیشرفت و تسلط بیشتر آنها ، در برخی از روشنگری ها طلیعه شوند.
استاد خود را فیزیکی جهان
چرا اکنون از تسلط خود بر شما سود نمی برید فیزیکی دنیا؟ با بخشی که مستقیماً در دست است شروع کنید: بدن فیزیکی شما. غذای مقوی بخورید ، ورزش کنید و عادت های ناسالم را که می دانید سلامت جسمی شما را به خطر می اندازد از بین ببرید. روش های مختلفی را پیدا کنید که یک بدن حیاتی و سالم می تواند زمان شما را در این کره زمین تقویت کند.
اگر با بیماری یا محدودیت جسمی روبرو هستید ، به دنبال روش هایی باشید که این مشکلات حداقل بتوانند شما را ناتوان سازند. با وجود آن مشکلات جسمی ، فکر خود را تغییر دهید ، احساسات خود را برطرف کنید و زندگی خود را بهبود ببخشید. به یاد داشته باشید ، ذهن شما قدرت تأثیرگذاری بر دنیای جسمی شما را دارد. این می تواند برای به وجود آوردن بهبودی ، کاهش درد و یا استفاده از آن برای ارائه خلاقانه روشهایی برای بهبود وضعیت شما استفاده شود.
بدن خود را مدیریت کنید ، پول خود را مدیریت کنید ، دارایی خود را مدیریت کنید و با احترام زمینی را که بر آن ایستاده اید مدیریت کنید. تا آنجا که ممکن است ، خود را از نگرانی های آنها خلاص کنید تا بتوانید از انرژی جسمی افزایش یافته خود برای اهداف دیگر استفاده کنید و خوشبختی حاصل از آن را بدست آورید.
گسترش خود را پر فکر ظرفیت
با گسترش دانش خود به جستجوی دانش مورد نیاز خود بپردازید فکری ظرفیت. در یادگیری چیزهای جدید در مورد همه زمینه های ایجاد شادی ، شادی را پیدا کنید. کنجکاوی را پرورش دهید.
بگذارید اطلاعات به دست آمده شما تجربه زندگی شما را افزایش دهد. بگذارید چشمان شما را به وفور در اطراف شما باز کند. بگذارید به شما یاد دهد چگونه می توانید آنچه را که لازم دارید راضی باشید. از دیگران بیاموزید و به کسانی که از شما یاد می گیرند یاد بگیرید.
یادت باشد عاطفی جمؤلفه
بفهمید که شما توانایی باز کردن قلب خود را نسبت به همه احساسات دارید. در صورتی که در طبیعت شما نباشد ، لازم نیست فردی با احساس لمس شوید. اما می توانید یک قلب باز و در دسترس داشته باشید. یادت باشد احساسی مؤلفه زندگی غنای می افزاید. این می تواند مانند تفاوت تماشای تلویزیون سیاه و سفید در مقابل رنگ باشد.
احساس شدید کنید. احساس شور. قادر به برقراری ارتباط با احساسات خود باشید و یاد بگیرید که آنها را به درستی بیان کنید. آنها را با دیگران به اشتراک بگذارید ، و از آگاهی عاطفی خود برای همدلی و مطیع کردن احساسات خود استفاده کنید.
خوب باش اخلاقی فرد
و خوب باش اخلاقی شخص نه به این دلیل که همه به شما می گویند خوب باشید. نه به این دلیل که اگر شما بد باشید ، گرفتار خواهید شد. زیرا وقتی کارهایی را انجام می دهید که درست هستند ، احساس بهتری می کنید. و وقتی کارهایی را انجام می دهید که می دانید اشتباه هستند ، نور خود را تاریک می کنید.
اگر هر نوع همدلی یا وجدان دارید ، توانایی خود را در احساس احساس محدود می کنید تا رفتارهایتان باعث ناراحتی شما نشود. اگر به خاطر اقدامات غیراخلاقی یا غیر اخلاقی احساس گناه کنید ، خود را زندانی می کنید و رنج خود را به وجود می آورید. در بعضی مواقع ، ذهن شما به دنبال تصحیح خود خواهد بود. در یک سطح عمیق روانشناختی و معنوی ، همه ما در حال تمیز کردن اجاق گاز هستیم.
درگیر شوید اجتماع با دیگران
لازم نیست یک پروانه اجتماعی باشید. کشف کنید که چه اجتماعی ارتباط با دیگران می تواند فراهم کند. مطمئناً ، ما همه انسانهای ناقص هستیم و بعضی اوقات می توانیم انگشت شمار باشیم ، اما اگر بدست بیاورید ، کسانی را پیدا خواهید کرد که به آنها اعتماد کرد ، کسانی که شما را دوست خواهند داشت.
به دنبال دلایلی برای مستثنا کردن خود یا دیگران نباشید. به دنبال مشترکاتی هستیم که به اشتراک می گذاریم. همه ما می خواهیم خوشحال باشیم. همه ما بهترین ها را برای خودمان و فرزندانمان می خواهیم. همه ما می خواهیم در صلح زندگی کنیم. به یاد داشته باشید ، در حالی که همه ما به عنوان دانه های برف منحصر به فرد هستیم ، همه ما جوهر یکسانی داریم. با آن در ذهن متصل شوید و از جامعه بشریت بنوشید. بدن و روح شما را دوباره پر می کند.
رها کردن قدیمی هویت از کسانی که قبلاً بودید
سعی کنید در بعضی از موارد قدیمی منسوخ نشوید هویت که قبلاً بودید به خود فرصت رشد و تغییر دهید. احساس ناکافی نکنید زیرا شما مانند شخص دیگری نیستید.
کشف چه کسی هستید و یاد بگیرید که لذت ببرید که در حال تبدیل شدن هستید. و خیلی به آن خود وصل نشوید. به یاد بیاورید که اریکسون گفت هویت در طول چرخه زندگی تغییر می کند. بنابراین از بدن جسمی ، جنسیت ، نژاد ، ملت یا حتی دین خود فراتر بروید. شما یک روح هستید. شما خدا را در ساخت.
اگر نمی توانید درک کنید که چنین مفهوم والایی در پتانسیل شماست ، کمی عمیق تر حفر کنید. خودتان را بیشتر بررسی کنید و انرژی ها و ظرفیت هایی را که ذاتاً مال شما هستند کشف کنید.
دامنه خود را گسترش دهید صمیمیت
دامنه خود را گسترش دهید صمیمیت با خود و دیگران این شجاعت را پیدا کنید تا آنچه را که در مورد خودتان می شنوید به اشتراک بگذارید و به آنچه کشف می کنید علاقه نشان دهید.
رویاها ، گیجی ها و شادی های خود را به اشتراک بگذارید. و ترس های خود را به اشتراک بگذارید. بعضی اوقات ، فقط آشکار کردن آنها می تواند شدت آنها را کاهش دهد ، و ممکن است کشف کنید که بقیه ما موارد مشابهی دارند. شما احساس تنهایی ، متصل تر خواهید کرد. همه ما ممکن است انواع مختلفی از برف ها باشیم ، اما همه در مورد ذوب شدن نیز فکر می کنیم.
پیدا کردن معنی در زندگی شما
در زندگی خود معنی پیدا کنید. این می تواند دلیلی را برای شما ایجاد کند که هر روز از رختخواب خارج شوید. لازم نیست که هدف اصلی زندگی باشد ، بلکه می تواند هدفی بزرگتر از موجود بودن در این سمت چمن باشد.
اشکالی ندارد که سؤالات بزرگ را بپرسید ، مثل اینکه چرا اینجا هستم یا وقتی می میرم چه اتفاقی می افتد؟ اینها هستند وجودی سوالات زندگی. آنها هرکدام از ما هستند که باید جواب دهند. از لنزهای گسترده در زندگی خود استفاده کنید تا بتوانید جنگل موجودیت خود را ببینید ، و نه بطور myopically پیشانی خود را بر روی درخت جلوی خود گیر دهید.
یاد بگیرید که از خود استفاده کنید و به آنها اعتماد کنید شهود
هنگامی که آن لنز را گسترده تر کرده و به جنگل باز می کنید ، ثبت نام ادراک را فراتر از حواس عینی خود قرار می دهید. شما یاد خواهید گرفت که به استفاده از خود اعتماد کنید و به آنها اعتماد کنید شهود. این دقیقاً به اندازه لمس ، سلیقه و شنوایی شما در دسترس است.
اجازه ندهید که باورها یا ترسهای ناخوشایند شما از شهود روانی ذهن شما را به واقعیت آنها نزدیک کنند. چرا برای کمک به آنچه با چشمان خود می بینید از "اولین دید" خود استفاده نمی کنید؟ یاد آوردن، باور کردن در حال دیدن است
به خودتان اجازه دهید یک تجربه شخصی داشته باشید که تأیید ظرفیت های بصری شما را فراهم می کند. این کلمات را که یوگی بررا معروف کرده است در ذهن داشته باشید: "اگر باور نمی کردم ، نمی دیدم."
اجازه دادن به روحانی مانیفست آگاهی
و اجازه دهید روحانی آگاهی آشکار ، بیش از حد. برای تأیید نیز باید شخصاً تجربه کرد. شما قبلاً به انرژی ها و ظرفیت های آن دسترسی دارید. هیچ دینی در بیدار شدن از راه منحصر به فرد نیست.
روح یک واقعیت غیر فرقه ای است. این که آیا شما تصور می کنید که وجود دارد یا نه مهم نیست. شما هنوز روح در یک بدن هستید. شما بیشتر از گوشت و استخوان های خود هستید. مرگ جسمی به روح شما پایان نمی بخشد. این فقط انتقال به حالت متفاوتی از تجلی آن است.
تشخیص اینکه شعور روحی شما با مرگ بدن شما تغییر شکل داده و از بین نمی رود ، تفکر شما را با قانون طبیعی همسو می کند. و دانستن اینکه این مسیر در مسیر تکامل قرار دارد ، دیدگاه شما درباره زندگی را گسترش می دهد.
روح شما در طول زندگی یادگیری گسترش می یابد و از تجربه شخصی مستقیم رشد می کند. اگر باور کردن برای شما دشوار است زیرا از نظر جسمی قابل اثبات یا استنباط منطقی نیست ، حداقل به عنوان یک احتمال برای آن باز باشید. چه چیزی رو مجبوری از دست بدی؟ با انجام این کار شما می توانید شخصاً شروع به ثبت پدیده های ظریف و فراشخصی کنید که در نهایت این حقیقت را تأیید می کند. برداشت خود از این پتانسیل ها را از محدودیت های ناباوری بسته نکنید.
بیدار خود را ظرفیت
شما یک انسان چندبعدی هستید که به انرژیها و ظرفیتهای آگاهی که شما را آفریده است ، دسترسی دارید و شما را محاصره می کند. وقتی این آگاهی و تسلط آگاهی را به دست می آورید ، خواه از طریق بحران های کرایسالیس یا در غیر این صورت ، از مزایای احتمالی ناشی از تجلی آن بهره می برید. شما ظرفیت ها و انرژی های خود را بیدار خواهید کرد و روشنگری ، سعادت ، شادی ، خوشبختی و آرامشی را که می تواند ایجاد کند تجربه خواهید کرد.
اما علاوه بر این پتانسیل ها ، ظرفیت و انرژی دیگری نیز وجود دارد که به طور فزاینده ای قادر به تحقق آن خواهید بود. و همه موارد دیگر را در بر می گیرد و از آنها پیشی می گیرد. این یکی از مواردی است که از قبل با آن آشنا هستید. این یک کلمه بیش از حد است. آشنایی آن و تصورات از پیش تعریف شده در مورد چگونگی تعریف آن ، ممکن است شما را وادار به سلب نقش مهمی در آگاهی کند.
باز کن قلب و به اشتراک بگذارید عشق
وظیفه ما این است که به وجود عشق و پتانسیل خود برای تحقق کامل آن واقف باشیم و وقتی یاد بگیریم که قلب خود را به سمت تجربه آن باز کنیم ، باید آن را به هر طریقی که بیان می شود گسترش دهیم. عشقی که از خواب بیدار می شویم و به اشتراک می گذاریم. عشق برمی گردد! مانند یک چراغ ، ما را به روحیاتی که با آنها کارگردانی کرده ایم ، باز می گرداند و ما را به سمت کسانی که عشق خود را به سمت ما سوق داده اند سوق می دهد. زیرا در سطح هوشیاری ، عشق هرگز نمی میرد. عشق ما را متحد می کند.
من این حس را دارم که خانواده ، همسرم ، فرزندانم ، دوستانم ، هرکسی که دوستش داشتم و هرکسی که به من لطف کرده است که مرا دوست دارد همه با هم ارتباط دارند و ما همیشه متحد خواهیم بود. بسیار آزاد کننده و اطمینان آور بود.
اگرچه من می دانم که اگر هرکدام از بدن خود را تسلیم کند ، حضور بدنی آنها را از دست خواهم داد. اما می فهمم که کار من در هر غم و اندوه ، پذیرش و رشد خواهد بود و به هر طریقی که بحران از دست رفتن آنها می تواند به عنوان یک بحران کرزیالیس باشد. و اگر یک بحران در آینده از زندگی جسمی من به پایان برسد ، دعا می کنم که بتوانم دریابم که چگونه می توان از آن برای کمک به ادامه تکامل من استفاده کرد.
زندگی واقعی در اکنون
در ضمن ، من آرزو می کنم زندگی خود را به روشی که به همه ما توصیه می شود ادامه دهم: در حال حاضر زندگی کنیم. به گذشته اجازه می دهد تا زمان لازم را برای ارتقاء به زمان فعلی اطلاع دهد. و استفاده از تجربیات موجود برای بیدار کردن پتانسیل های آینده.
اگر تجربه فعلی شما با بحران روبرو شد ، هنگامی که از تأثیر اولیه آن بهبود می یابید ، تعیین کنید که آیا می تواند از آن به عنوان یک بحران کرایزالی استفاده شود. بگذارید بحران منجر به دگرگونی شما شود. بگذارید این امر آگاهی شما را نسبت به آگاهی گسترش دهد ، ظرفیت عشق خود را افزایش دهد ، به خوشبختی شما کمک کند و شما را قادر سازد که به طور فزاینده ای در وضعیت عمیق صلح بمانید.
© 2019 توسط Frank Pasciuti ، دکتری.
کلیه حقوق محفوظ است. با اجازه مجاز است.
ناشر: کتاب رنگین کمان ریج..
منبع مقاله
بحران کریسالیس: چگونه اقدامات غیرمترقبه زندگی می تواند به تحول شخصی و معنوی منجر شود
توسط Frank Pasciuti ، دکتری
بهبودی از یک مصیبت زندگی - چه مرگ یکی از عزیزان، طلاق، از دست دادن شغل، یا یک آسیب جسمی جدی یا بیماری - گاهی اوقات می تواند منجر به رشد شخصی و معنوی شود. وقتی این اتفاق می افتد، دکتر فرانک پاسکیوتی تجربه تحول آفرین را «بحران کرایسالیس» می نامد. در صورت مدیریت صحیح، این نوع بحران ها می تواند منجر به افزایش رشد جسمی، عاطفی، فکری، اجتماعی و اخلاقی شود. این کتاب الگویی از توسعه انسانی ارائه می دهد که همه را قادر می سازد - نه فقط کسانی که در بحران هستند؟ (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)
کتاب های مرتبط
درباره نویسنده
FRANK PASCIUTI ، دکترا. یک روانشناس بالینی دارای مجوز و متخصص هیپنوتیزم است. وی بنیانگذار و رئیس کلینیک های وابسته به ویرجینیا است ، جایی که خدمات روان درمانی و توسعه سازمانی را به افراد و مشاغل ارائه می دهد. دکتر پاسسیوتی رئیس هیئت مدیره بررسی موسسات مؤسسه مونرو است و وی در زمینه تحقیقات مربوط به NDEs ، پدیده های روانی و بقای آگاهی در بخش تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا همکاری می کند. از وب سایت وی در بازدید کنید frankpasciuti.com/
