دعای خصوصی باعث افزایش حافظه برای بزرگسالان بالای 50 می شود

محققان گزارش می دهند ، افراد بالای 50 که در خدمات مذهبی شرکت می کنند و به صورت خصوصی نماز می خوانند ، ممکن است متوجه عملکرد بهتر حافظه شوند.

طبق یافته های این مطالعه ، حضور مکرر در مراسم مذهبی و نماز خصوصی با سلامت شناختی قوی تری در بین سیاه پوستان ، اسپانیایی ها و سفید پوستان مرتبط بوده است.

تحقیقات قبلی مزایای درگیری مذهبی را نشان داده است جسمی و روانی بزرگسالان مسن تر اقلیت.

زارینا کراال ، نامزد دکترای روانشناسی در دانشگاه میشیگان و نویسنده اصلی این تحقیق ، آزمایش کرد که آیا این یافته ها می تواند به سلامت شناختی گسترش یابد یا خیر.

محققان شش سال از داده های مطالعه بهداشت و درمان بازنشستگی دانشگاه میشیگان استفاده کردند ، که شامل پاسخ های بیش از 16,000 افراد بالای سن 50 است. آنها درباره حضور و نماز مذهبی سؤال کردند و سپس مهارتهای حافظه افراد را آزمایش کردند.


گرافیک اشتراک درونی


شرکت کنندگان - که قومیت ، سلامتی جسمی و علائم افسردگی خود را فاش کردند - کلمات 10 را شنیدند و مجبور شدند بلافاصله آنها را یادآوری کنند ، و سپس پنج دقیقه بعد دوباره.

بزرگسالان مسن و اسپانیایی پیر بیشتر از درگیری مذهبی نسبت به همتایان سفیدپوست خود گزارش کردند. كرال می گوید اثرات نماز و حضور مذهبی در حافظه برابر است بین بزرگترهای سیاه پوست و سفید پوست و بزرگسالان بزرگ اسپانیایی و سفید پوست.

وی همچنین خاطرنشان می کند که جنبه های اجتماعی حضور در خدمات مذهبی ممکن است زمینه ساز ارتباط مثبت آن با حافظه در افراد مسن باشد.

حضور در خدمات مذهبی ممکن است تعامل اجتماعی با همسالان مذهبی را ارتقا بخشد ، و تعامل اجتماعی با نتایج شناختی همراه است.

کرال می گوید: "حضور در خدمات مذهبی ممکن است تعامل اجتماعی با همسالان مذهبی را ارتقا بخشد و درگیری اجتماعی با پیامدهای شناختی ارتباط مثبتی داشته باشد."

جدا از مزایای اجتماعی ، حضور مذهبی ممکن است از طریق تحریک فعالیتهای شناختی منحصر به خدمات مذهبی ، مانند بحث در مورد موعظه ها یا اعمال مطالعه کتاب مقدس ، با سلامت شناختی بهتر مرتبط باشد.

علاوه بر این ، خواسته های بالقوه شناختی دعا ممکن است ارتباط مثبت آن با حافظه را توضیح دهد. به عنوان مثال ، ممكن است از حافظه یادآوری شود كه چه كسی باید دعا كند و دلایل دعا. دعا با اثرات آرامش و کاهش استرس می تواند برای حافظه مفید باشد.

یافته ها در مجله منتشر شده است تحقیق در مورد پیری.

منبع: دانشگاه میشیگان

شکستن

کتاب های مرتبط:

پیری جدید: اکنون هوشمندتر زندگی کنید تا برای همیشه بهتر زندگی کنید

توسط دکتر اریک بی. لارسون

این کتاب توصیه های عملی برای پیری سالم، از جمله نکاتی برای آمادگی جسمانی و شناختی، مشارکت اجتماعی و یافتن هدف در زندگی بعدی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

آشپزخانه منطقه آبی: 100 دستور غذا برای زندگی تا 100

توسط دن بوتنر

این کتاب آشپزی دستور العمل هایی با الهام از رژیم غذایی مردم در "مناطق آبی" جهان ارائه می دهد، جایی که ساکنان آن معمولا تا 100 سال یا بیشتر زندگی می کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پیری به عقب: روند پیری را معکوس کنید و در 10 دقیقه در روز 30 سال جوانتر به نظر برسید

اثر میراندا اسموند وایت

نویسنده مجموعه ای از تمرینات و تغییرات سبک زندگی را برای ارتقای آمادگی جسمانی و شادابی در زندگی بعدی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس طول عمر: چگونه در سنین پیری جوان بمیریم

توسط دکتر استیون آر گاندری

این کتاب بر اساس آخرین تحقیقات در علم طول عمر، توصیه هایی در مورد پیری سالم، از جمله نکاتی برای رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

مغز پیر: گام های اثبات شده برای جلوگیری از زوال عقل و تیز کردن ذهن

توسط تیموتی آر. جنینگز، MD

نویسنده راهنمای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در زندگی بعدی را ارائه می دهد، از جمله نکاتی برای رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید