تصویر گرت آلتمن

هر چند وقت یکبار خیال‌پردازی می‌کنید و متوجه می‌شوید که به زمان‌های زندگی قبلی‌تان یا ایده‌هایی که ممکن است تبدیل شوند، بازمی‌گردید؟ چند وقت یکبار برای خود یا عزیزانتان رویا می بینید؟ عمل یادآوری خاطرات یا رویاپردازی به آینده یک رابطه صمیمی با اشتیاق است.

ما مشتاق اتصال و اتصال مجدد هستیم. ما در آرزوی اتحاد هستیم. اتحاد مجدد ماهیت واقعی ماست. سفر در زمان همه چیز درباره اتحاد مجدد است.

وقتی درباره شمنیسم یاد گرفتم، به من آموختند که شمن کسی است که از طریق حالات تغییر یافته آگاهی، مانند خلسه، با جهان های ارواح تعامل دارد. به من آموختند که هدف از این کار معمولاً هدایت این ارواح یا انرژی های معنوی به دنیای فیزیکی برای شفا یا اهداف دیگر است.

حالت طبیعی ما اتحاد مجدد است. چه فرهنگ یا انتخاب خودمان ما را به‌عنوان شمن‌ها، رویاپردازان، جست‌وجوگران روح، خیال‌پردازان یا کسانی که بازی می‌کنند تعریف کند، معتقدم همه ما آرزوی اتحاد و گرد هم آوردن جهانی را داریم که حقیقت سفر در زمان را دوباره نشان دهد.

ایگو و ایده پیوستگی

ایگو، همانطور که توسط فروید نامگذاری شد و بعداً توسط یونگ مجدداً به آن پرداخته شد، نمای محکمی از خودمان است که برای تعلق داشتن، پذیرفته شدن توسط قبیله و حفظ امنیت خود ایجاد می کنیم. نفس می آموزد که به گونه ای عمل کند و رفتار کند که از نظر فرهنگی قابل قبول است و از عدم تمایل به مجازات یا مردن ساخته شده است. ایده "دور" پیوستاری از زمان که ما می توانیم همیشه به آن دسترسی داشته باشیم می تواند کمی چالش برانگیز برای ایگو باشد زیرا ایگو پیش بینی پذیری و انطباق را ترجیح می دهد.

من توصیه می‌کنم راهی برای احترام به نفس خود و بخشی از شما که در این سفر بی‌حس می‌شود، انکار می‌کند، می‌خندد یا احساس خطر می‌کند پیدا کنید.

نفس خود و نحوه رفتارش را بشناسید و بدون توجه به هر چیزی آن را دوست داشته باشید. نفس برای کاری که سعی در انجامش دارد به شفقت و قدردانی زیادی نیاز دارد. زیرا در حقیقت، گشایش پارادایم معنوی در نهایت مرگ نفس است.

به خود، هر روز خود و خود در دنیای اطراف خود احترام بگذارید. با این حال، آن را پرستش نکنید و به آن راه ندهید. ممکن است مجبور باشید ساکت باشید، دراز بکشید و گاهی به آرامی راه خود را ادامه دهید. شما قطعاً باید هم فروتنی عمیق‌تر و هم قدرت دانش را در خود پرورش دهید.

اجازه دادن به یک جریان

حلقه یک جریان است. یک استمرار است. دایره ای است بدون آغاز و پایان. به شما اجازه می دهد تا هر کجا که نیاز دارید بروید. در این مدت به یاد داشته باشید که اجازه دادن به یک جریان همچنین به این معنی است که می توانید هر کجا که هستید مکث کنید.

مدیر جریان شوید. انتخاب کنید که مسئول محدودیت ها و انتخاب های خود باشید. اعتماد داشته باشید که می دانید به چه چیزی نیاز دارید، و همچنین بدانید که همه چیز برای شما تغییر خواهد کرد.

تمرین رویایی

با جدول زمانی حال، گذشته و آینده تمرین کنید.

تمرین: طبیعت (با حضور)

اولین چیزی که از شما می خواهم این است که یک مکان خاص در طبیعت با یک درخت پیدا کنید که بتوانید به طور منظم در آن بنشینید. ممکن است باغ شما یا درختی باشد که در نزدیکی شما پیاده روی کرده است. با جایی که این مکان قرار است باشد هماهنگ شوید و تصمیم بگیرید که در طول دوره به طور اختصاصی از این مکان دیدن کنید. حدود بیست دقیقه یا بیشتر برای این کار وقت بگذارید.

به مکان انتخابی خود در طبیعت بروید. پشت به درخت مخصوصی که مرتباً از آن بازدید خواهید کرد بنشینید. کمی زمان بگذارید تا حضور پیدا کنید. روی نفس خود تمرکز کنید و به سادگی به آنچه در درون سرتان در حال انجام است توجه کنید. نیازی نیست آن را بیرون بیاورید. حضور در مورد اجازه دادن به آگاهی برای افزایش است و از یک مکان متفاوت به گفتگوی ذهن می آید.

به خودتان اجازه دهید به حواس خود حرکت کنید:

لمس- هوا را روی پوست خود احساس کنید، با انگشتان خود زمین و سطح درخت، علف و طبیعت اطراف خود را لمس کنید.
بو- در بوها نفس بکش
طعم- مزه هوا، لیسیدن علف، پوست درخت، گل.
شنوایی- اجازه دهید گوش های شما صداها را بپذیرد.
منظره- بگذارید چشمانتان به همه چیز نگاه کند، انگار برای اولین بار است که می بینید. اجازه دهید طبیعت از طریق حواس به شما بپیوندد.

در این فضا، خود را به آگاهی از حضور و در لحظه برسانید. شما به دنبال حضور در طبیعت در درون و بیرون هستید. حال تصور کنید این حضور می تواند در تمام زمان ها وجود داشته باشد. خودتان را به ابتدای همه چیز ببرید. ریشه ها را احساس کنید. امروز را احساس کن اجازه دهید گفتگو اتفاق بیفتد و با حواس و طبیعت خود در این دو ایستگاه حضور حرکت کنید.

خودت را برگردان الان چه حسی نسبت به طبیعت دارید؟ در مورد طبیعت واقعی خود و طبیعت اطرافتان چه احساسی دارید؟ در مورد چگونگی یافتن این تجربه یادداشت کنید.

ورزش: طبیعت با دیگران

بخش 1- با گنجاندن انسان های حاضر

اکنون از شما دعوت می کنم که خود و همه ما انسان ها را جزئی از طبیعت احساس کنید!

درختان و تمام طبیعت را در اینجا بگنجانید!

برو بیرون. مدتی را به راه رفتن آگاهانه اختصاص دهید. آگاه باشید که شما روحی هستید که در بدنی در قلمروی فیزیکی به نام زمین زندگی می کند و در زمانی به نام حال لنگر انداخته اید.

برای ثبت نام سایر اعضای این جامعه زمینی که در مورد شما هستند کمی زمان بگذارید. فیزیکی بودن این هواپیما را که همه ما با هم در آن هستیم احساس کنید. عمیقاً هر بخش زنده ای از طبیعت را که می توانید ببینید یا ممکن است آنجا باشید، اما نمی توانید آنها را در دنیای خود ببینید، تصدیق کنید. از حضورهای دیگر در این صفحه زمین مانند درختان، گیاهان، گوسفندان، باران، هوا و پرندگان آگاه باشید. سعی کنید برخی از این موجودات دیگر را تصور کنید یا با آنها هماهنگ شوید، به ویژه سعی کنید احساس کنید که ارتباط آنها با این هواپیمای زمینی هم اکنون چگونه خواهد بود.

اکنون خانواده فعلی زمین خود را که با شما در این هواپیما زندگی می کنند به خاطر بیاورید. اعضای خانواده خود را که در قید حیات هستند و همچنین افراد دیگری که برای شما مهم هستند را به یاد بیاورید. کمی وقت بگذارید تا ثبت کنید که در بدن شما چگونه است و چه احساسی در ارتباط با این هواپیمای کنونی زمین دارد.

بعد از حدود ده دقیقه با این تمرین، چند یادداشت بردارید.

قسمت 2- با اجداد

درختان و تمام طبیعت را در اینجا بگنجانید.

در مورد وجود اجداد سرزمینی که اکنون در آن هستید، به عنوان موجودات طبیعی و همچنین اجداد انسانی این سرزمین و اجداد خود باز باشید.

عمیقاً هر بخش زنده ای از طبیعت را که قبل از این زمان روی زمین زندگی می کرده است، تصدیق کنید. از حضورهای دیگر در این صفحه زمین در گذشته مانند درختان، گیاهان، گوسفندان، باران، هوا و پرندگان آگاه باشید. سعی کنید برخی از این موجودات دیگر را تصور کنید یا با آنها هماهنگ شوید، به ویژه سعی کنید احساس کنید که ارتباط آنها با هواپیمای زمین در زمان های گذشته نیز چگونه بود.

حالا همین کار را برای اجداد انسان زمین و برای اجداد خود انجام دهید.

تصور کنید روح شما و روح آبا و اجدادی شما چگونه به هم مرتبط هستند. حباب نور را در اطراف خود و بدن پر انرژی خود احساس کنید. بخواهید که یک راهنمای روح بتواند ارتعاش شما را برای شما واضح و واقعی نگه دارد. هدف خود را مشخص کنید که در این تمرین شما را روشن نگه داشته و بیان کنید که برای پذیرش احساسات دیگران در زمان های دیگر در دسترس نیستید، بلکه فقط برای پذیرفتن و احترام به همه و همه چیز آماده هستید.

به وجود نسل های قبلی در سرزمینی که هم اکنون روی آن ایستاده اید فکر کنید و تصور کنید که روح این سرزمین و این اجداد چگونه به هم متصل شده اند. با ایده درختان قبلی و عناصر طبیعت که در این سرزمین نیز وجود داشته اند، ارتباط برقرار کنید. به روی جهان امکان باز کنید که همه این قلمروهای مختلف روح می توانند در اینجا جایی داشته باشند. مکانی برای اجداد خود و مکانی برای اجداد زمین قرار دهید.

احساس کنید که چگونه این لحظه کنونی در صفحه زمین و سایر سطوح زمان و تجربه می توانند با هم وجود داشته باشند. راهی بیابید تا بتوانید از روح خود و دنیای اطرافتان به عنوان بخشی از یک روح گسترده‌تر در فضا و زمان قدردانی کنید.

این چه حسی دارد؟

پنج یا ده دقیقه آینده را به احترام یا تصدیق ارواح طبیعت اجدادی خود، ارواح خویشاوند شخصی و ارواح اجداد سرزمینی که در آن هستید که درگذشته اند و از این زمان و مکان گذشته اند، اختصاص دهید. شما فقط با تکریم آنها یک فضای شورای ویژه برای آنها باز خواهید کرد. شما می توانید این کار را از طریق آهنگ، صحبت با صدای بلند با آنها، به صدا درآوردن آرام زنگ ها یا گذاشتن محصولات زیست تخریب پذیر انجام دهید. هر کس به روش های مختلف حس می کند، بنابراین توجه داشته باشید که این ممکن است بسیار ظریف باشد. واقعیت این است که اگر دست دراز کنیم، آن چیزی که به آن می‌رسیم می‌تواند دعوت را احساس کند. گاهی اوقات این کار نیاز به تمرین زیاد و ایجاد یک شیار و رابطه دارد تا توسط شما احساس شود. گاهی خیلی راحت می توان آن را حس کرد.

بعد از اینکه احساس کامل کردید، از همه چیز تشکر کنید و فعلا خداحافظی کنید. با درخواست از راهنمای روحی که در ابتدا با او ارتباط داشتید، فضا را ببندید تا بین شما و روح همه چیز مانند پرده ای که با احترام بسته می شود اما به گونه ای دیگر به احترام خود ادامه می دهد. این باعث می‌شود که مطمئن شوید که می‌توانید راحت‌تر به زندگی روزمره و درک خود برگردید و تمرکز خود را حفظ کنید.

در مورد اینکه این برای شما چگونه بود و چه چیزی را درک کردید، یادداشت برداری کنید.

قسمت 3- با آینده

در مورد وجود موجودات طبیعی آینده و انسان های آینده سرزمینی که اکنون در آن هستید و فرزندان آینده خانواده تان از هر شاخه ای که ممکن است ادامه دهند، باز باشید. تصور کنید روح شما و روح آینده شما چگونه به هم مرتبط هستند.

حباب نور را در اطراف خود و بدن پر انرژی خود احساس کنید. باز هم، از یک راهنمای روح بخواهید که ارتعاش شما را برای شما واضح و واقعی نگه دارد. هدف خود را مشخص کنید که در این تمرین شما را روشن نگه داشته و بیان کنید که برای پذیرش احساسات دیگران در زمان های دیگر در دسترس نیستید، بلکه فقط برای پذیرفتن و احترام به همه و همه چیز آماده هستید.

به وجود موجودات طبیعت آینده و نسل های آینده در زمینی که در حال حاضر روی آن ایستاده اید فکر کنید و تصور کنید که چگونه روح این سرزمین و این آینده ها به هم مرتبط هستند. به روی جهان امکان باز کنید که همه این قلمروهای مختلف روح می توانند در اینجا جایی داشته باشند.

از طریق هر شاخه ای که می گیرند، برای فرزندان آینده خود (اگر برای شما یا خواهران و برادرانتان وجود دارد) مکانی ایجاد کنید. برای آیندگان این سرزمین جایی بسازید. احساس کنید که چگونه این لحظه کنونی در صفحه زمین و سایر سطوح زمان و تجربه می توانند با هم وجود داشته باشند. راهی بیابید تا بتوانید از روح خود و دنیای اطرافتان به عنوان بخشی از روح گسترده‌تر در فضا و زمان قدردانی کنید.

این چه حسی دارد؟

پنج یا ده دقیقه آینده را به احترام یا قدردانی از ارواح خویشاوند خانواده و روح طبیعت آینده و انسان های سرزمینی که در آن هستید اختصاص دهید. دوباره احساس کنید که چگونه فقط با تکریم آنها یک فضای شورای ویژه برای آنها باز می کنید. باز هم، می توانید این کار را از طریق آهنگ، صحبت با صدای بلند با آنها، به صدا درآوردن آرام زنگ ها یا گذاشتن پیشنهادات زیست تخریب پذیر انجام دهید.

زمان به کدام سمت می رود؟

وقتی در سال 1999 پسرم را باردار بودم، اتاقی را در شهری نزدیک به پروژه بازسازی کلبه روستایی که با پدرش کار می‌کردم، اجاره کردم، فقط تا زمانی که کلبه آماده شد. در فرود بیرون اتاق خواب من یک پوستر بود. روی آن این کلمات بود: 

با زمین خوب رفتار کنید
پدر و مادرت به تو نداده اند،
توسط فرزندانتان به شما قرض داده شده است.
ما زمین را از اجدادمان به ارث نمی بریم،
ما آن را از فرزندانمان قرض می گیریم.
                                    - ضرب المثل بومی

در حالی که فرزند اولم در شکمم بود، البته احساس این کلمات و همزمان بودن پیام بیرون از درب من در این زمان تأثیر عمیقی بر من گذاشت. به نظر می رسید زمان نسبت به آنچه که قبلاً با این نگاه به آن نگاه می کردم، به عقب برمی گشت. با مادر شدن، کل مفهوم زمان تغییر کرد.

قافله خلقت ظاهراً به عقب دوید به منبع نه از جانب آی تی! این ذهن من را به هم ریخت! با گذشت سالها شروع به درک کردم که در واقع از هر طرف که رفتید، منبع یکسانی بود. ناگهان یک روز برایم آشکار شد که این راز مرگ است! همه چیز یک حلقه بزرگ بود که اغلب به صورت چرخه تجربه می شد.

حق طبع و نشر ©2023 توسط کارول دی.
کلیه حقوق محفوظ است. تجدید چاپ با اجازه.

منبع مقاله:

رویای شمنی: ارتباط با بینایی درونی شما
توسط کارول دی

رویاپردازان رویای آینده را در زندگی می بینند و در طول اعصار، شمن ها این نقش را در جوامع خود ایفا کرده اند. با این حال، چگونه یک فرد به عنوان یک فرد به رویاها باز می شود و اجازه می دهد پیام هایی که باید بشنویم از طریق آنها منتقل شوند؟ برای یک میعادگاه بازیگوش و خاطره انگیز با آگاهی دایره ای وارد مرحله رویای شامانی شوید.

در این راهنمای شمنی، کارول روز رویایی نشان می‌دهد که چگونه می‌توان به پتانسیل خلاقانه‌مان دسترسی پیدا کرد تا دیدی قوی برای خود و دیگران شکل دهیم، و با حمایت قلمروهای دیده‌شده و نادیده‌ای به جهان اطراف متصل شویم. شیوه های زمزمه زمین با گسترش حواس، برای رؤیت شمنی آماده می شود. ما به ابعاد مختلف باز می شویم و از طریق چرخ خلاقیت، رابطه ای آگاهانه با طبیعت، اسطوره و کهن الگو را آغاز می کنیم.

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب شومیز. همچنین به عنوان نسخه Kindle موجود است.

درباره نویسنده

کارول دی یک معلم بینا، روان درمانگر، هنرمند و مدیر گروه Creative Earth در اسکاتلند است. او همچنین بنیانگذار داستان درمانی سیستمیک، یک مطب خصوصی را اداره می کند و در پروژه هایی با محوریت ایجاد جامعه و اتصال مردم به سرزمین مشارکت دارد.

مشاهده وب سایت خود را در CreativeEarthEnsemble.com

کتاب های بیشتر توسط نویسنده