سال گذشته در روز کریسمس تصمیمی گرفتم - تصمیمی بزرگ. پدر 77 ساله من مبتلا به بیماری پارکینسون در بیمارستان با ذات الریه بستری بود ، تقریباً از تب 104 دلهره داشت. او به نظر می رسید مرگ گرم شده است. من ویران شدم او به سختی مرا شناخت. وقتش تمام شده بود؟ تعجب کردم دکترش هم همینطور.

پزشک با اشاره به آنتی بیوتیک ها تنها یک چیز برای انجام آن وجود داشت: "ما باید G-tube دائمی در معده پدرمان قرار دهیم." خشکم زد. این بدان معنا بود که او هرگز غذای واقعی را نخواهد خورد. هیچ ساندویچ pastrami بر روی چاودار، مورد علاقه اش. او می بایست با یک لوله شیمایی پلاستیکی شش تایی که از طریق پوست او وارد شده بود، به داخل شکمش وارد شود. اطمینان حاصل کنید که مکمل های کنسرو وحشتناک که از طریق لوله تغذیه می شود تنها غذای آن می باشد. یک تصویر زیبا نیست اما اگر زندگی اش را نجات دهد؟

من تفکر پشت این انتخاب را درک کردم. این نظریه این بود که بیماری پارکینسون باعث شد که عضلات بلع پدرم متوقف شود. در نتیجه غذا برای معده اش به ریه ها رسید. به این ترتیب، او به علت پنومونی مکرر مبتلا بود.

رویای رویای ...

با این حال، چیزی احساس نمی کرد. بنابراین، وقتی که من خیلی درگیر به طور مستقیم به طور واضح می بینم، آنچه را که همیشه انجام می دهم انجام می دهم: من SOS را برای یک رویا فرستادم. آن شب آن آمد:

پدرم و من در یک میز با یک پارچه سفید ساده شام ​​می خوریم. او خوشحال است، به لحاظ جسمی خوشحال است. من او را تماشا می خورم؛ او هر جرعه ای را می کشد او چیزی نمی گوید ناگهان او به من نگاه می کند چشمان او سبز زمرد روشن می شود. آنها دوست داشتنی و روشن هستند. من به آنها می افتم سپس همه در یک بار من می دانم: این خوب است برای قرار دادن تصمیم در مورد لوله.

من از این بیدار شدم

وقتی عفونت پدرم حل شد، من او را به خانه بردم. چند هفته بعد او ملاقات جانیس، یک بیوه دوست داشتنی هشتاد و نه ساله ("زن مسن تر"، همانطور که می گوید!) ملاقات کرد. آن ها عاشق شدند. او به او یک اجاره جدید در زندگی داد. آنها می خواهند برای غذای چینی بیایند، در فیلم ها دست دارند، قدم زدن با طرفداران خود در پارک. بدون شک این ارزش هر دقیقه از سرخوردگی آشکار دکتر با من بود، به نظر او به من نشان داد که من سعی داشتم پدرم را بکشم.

من رویای من را به دکتر نگفتم من ترسیدم که این کار فقط بدتر شده است. مدت کوتاهی پس از آن پدرم به من لبخند زد و گفت: "من زیر بال شما هستم." فهمیدم. با پیروی از رویای من او سخت تر از عجله به یک تصمیم زودگذر رهایی بخشید. من او را وقت ارزشمند خریدم

غریزه شفا در رویا ظاهر می شود

یک غریزه شفا دهنده درون شما وجود دارد که می تواند در رویاها ظاهر شود. شما می توانید از مشاوره سلامت مستقیم آنها که به صورت خود به خود و یا بر اساس تقاضا ارائه می شود، شگفت زده شوید. نکاتی درباره غذا، درمان های پیشگیرانه، گزینه های درمان به طور مداوم از طریق آن می آیند - اما ما آنها را از دست می دهیم. هنگامی که جوهر بسیاری از رویاهای ما به یاد میآید، از دست رفته است، زیرا ما یا درمانگرانمان آنها را اشتباه تفسیر میکنیم. یک بیمار به من در مورد یک رویای بروکلی تکراری گفت. او گفت، "شما نمی توانید جدی باشید،" فریاد زد. "این در واقع تلاش برای به من می گوید که چه باید خورد؟ سبزی؟" آره اینجوری بود. ما اغلب این پیشنهادات عملی را بی معنی می پذیریم. اما گاهی سیگار فقط یک سیگار است.

آن را ساده نگه دارید چیز جدیدی را امتحان کن. اگر شما از غذا خوردن انبه دوست داشتنی بیرون بیایید، یک نوشیدنی بخورید. یا هنگامی که در یک رویا، شما در چشمه های آب گرم جذب می کنید، یک تاریخ برای رفتن. من یک دوست دارم که هر چند سال یک بار یک آبگرم سالم را در مکزیک میبیند، زمانی که او بیش از حد تحت تأثیر قرار گرفته است. او آن را به عنوان یک سیگنال برای رزرو می کند.

چطور می دانید که مشاوره ای که دریافت می کنید درست است؟ چه چیزی باعث می شود اگر شما در یک کلبه، کیک فوق العاده غریب، غول پیکر موس شکلات در یک رویا جشن می گیرید؟ آیا این بدان معناست که شما مجبور به خرید آن هستید، پس همه چیز را بخورید؟ البته که نه. چه کسی کالری و یا کالبد شکافی نیاز دارد؟ بر اساس عقل سلیم شما را هدایت کنید

اگرچه برخی از فلاش های بصری ممکن است غیر عملی و یا غیر منتظره به نظر برسد، آنهایی که معتبر هستند هرگز چیزی را نشان نمی دهند که به شما و دیگر رفاه جسمی آسیب برساند. بنابراین، به عنوان مثال، اگر بیماری قلبی دارید و یک رویا به شما می گوید، "این برای سیگار کشیدن مناسب است" انجام ندهید. سوال همه پیام هایی که سلامتی شما را تهدید می کند. همراه با این دستورالعمل، شروع به آشنا شدن با تفسیر رویا سنتی کنید. من پیشنهاد کلاسیک کارل یونگ را پیشنهاد می کنم مرد و نمادهای او، یا نگاهی به رویای خلاقانه توسط دکتر پاتریشیا گارفیلد.

درک روابط در سطح بصری

علاوه بر این، یک سطح شهودی برای درک رویاها وجود دارد که من می خواهم شما را آگاه کنم. اطلاعات بصری قابل اطمینان به روش های بسیار خاصی برجسته می شود. برای این سرنخ ها تماشا کنید:

• اظهارات که به سادگی انتقال اطلاعات

• بخش های خنثی که موجب تحریک یا تحریک احساسات می شوند

• یک احساس جداگانه، مثل شما شاهد یک صحنه هستید

• یک صدای یا شخصی که شما را راهنمایی می کند - مثل اینکه شما از یک منبع خارج دیکته می گیرید

• مکالمات با افرادی که پیش از این هرگز ملاقات نکرده اید که دستورالعمل هایی در مورد سلامت خود ارائه می دهند

من متوجه شدم که بیشتر شهوت های من بیشتر در معرض تسلیت قرار می گیرند یا احساساتشان را ندارند. یک بار به درستی خوابیدم که یک بیمار سکته میکرد. البته من هراس داشتم اما اطلاعات خود را در حال حاضر دریافت کردم آن را تخلیه شد.

با تمرکز بر جدا کردن محتوای رویاهای خود از واکنش های خود به آن، چشم دقیقی را ایجاد کنید. به زودی می توانید بگویید که راهنمایی بهداشتی قابل اعتماد است و چه چیزی نیست. شما فقط می دانید که با کیک موس شکلات چه کار کنید.

توجه داشته باشید که رویاهای خود را با قواعد مختلفی از زندگی بیداری خود می گذرانند. برای تغییر ذهن آماده شوید. قوانین فیزیکی دیگر اعمال نمی شود. تغییر گرانش در رویاها می توانید پرواز کنید! به یاد داشته باشید وقتی که بی انتها را بیرون آوردید، به عنوان یک کودک (یا بزرگسال) به کوه ها و دره های زیرین صعود کردید. سلامت، این یادآوری انرژی و آزادی است که در شماست. سکوت باردار است تن رویایی می تواند به عنوان محتوای ترمیم کننده باشد. یک مکاشفه در مورد ماندن به خوبی می تواند به جای چشمانداز چشمان کسی باشد، همانطور که با پدرم بود.

یک مشارکت و گفتگو با رویاهای خود ایجاد کنید

شما با رویاهای خود همکاری می کنید. گفتگو با آنها را آغاز کنید. مثل مشاوره با عجیب ترین دکتر خانوادگی قدیمی شما می توانید تصور کنید که چه کسی شما را بیرون می بیند. شما می توانید از رویاهای خود هر چیزی بپرسید - حتی چیزی که بیشتر غیرممکن است. چطور می توانم فشار خونم را حفظ کنم؟ در مورد درد یا درد آلرژی من چیست؟ آیا راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی بسیار زیاد وجود دارد؟ بدون سوال بی اهمیت است اگر برای شما معنی دار باشد انتظار پاسخ ها برخی از آنها مستقیم هستند دیگران ممکن است نیاز به تفسیر داشته باشند.

رویاها می توانند شما را به خوبی حفظ کنند رویاهای پاسخ ها را ارائه می دهند. اما ابتدا باید آنها را بازیابی کنید. چند شب با خواب های شگفت انگیز شما بیدار شدید؟ صبح روز بعد رفته بود. خاطرات ما فریب می خورند در طول خواب ما نوعی آمنیازی را تجربه می کنیم. رویاها از ذهن عقلانی نیستند حافظه بصری شما چیزی است که مورد نیاز است.

در اینجا یک روش توصیه میکنم رویاهای خود را به خاطر بسپارید. مفید است که هر روز تمرین کنید. به زودی طبیعت دوم به شما تبدیل خواهد شد.

چهار راهبرد برای به یاد آوردن رویاهای شما

1 یک روزنامه و قلم را با تخت خود نگه دارید

2 قبل از اینکه بخوابید، یک سؤال را روی یک کاغذ بنویسید. فرم درخواست خود را آن را روی یک میز در کنار تخت خود قرار دهید یا زیر بالش خود قرار دهید (مانند زمانی که آرزو داشتید به پستان دندان وارد شوید).

3 صبح از خواب بیدار نمی شوم. حداقل چند دقیقه به رویای رویای خود بپوشانید. از لحاظ صلح آمیز میان خواب و بیداری، آنچه دانشمندان به نام دولت هیپنوگژیک می گویند، عجیب است. این لحظات اولیه یک درگاه را فراهم می کنند.

4 چشمانت را باز کن فورا رویای خود را بنویسید در غیر این صورت آن را تبخیر خواهد کرد. شما ممکن است چهره، شی، رنگ یا سناریو را یادآوری کنید، احساسی احساس کنید. مهم نیست که آیا معنی کامل می دهد یا اینکه شما یک تصویر یا چند تصویر را بازیابی می کنید. ضبط همه چیز را به یاد داشته باشید

هنگامی که به پایان رسید، تمرکز خود را بر روی سوال سلامتی که از شب قبل پرسیدید، تمرکز کنید. ببینید رویای شما چطوره یک، دو یا بیشتر برداشتی در مورد اینکه چه کسی / چه جایی از راه حل شما ممکن است ظاهر شود.

پاسخ شخصی من برای جلوگیری از عفونت های تکراری سینوسی، یک رویای بود: فلاش یک دفتر طب سوزنی. یک آسانسور. مرد چینی قدیمی عجله از نیروی حیاتی. این ها نشانه های من بودند توجه داشته باشید از شما.

به عادت رویاهای خود را به صورت منظم وارد کنید. مطمئن باشید من هرگز کسی را دیده ام که نمی تواند یاد بگیرد که چگونه یاد می گیرد. در آن نگه دارید اگر پاسخ شما شب اول نیست، دوباره امتحان کنید. جزئیات بیشتر ظاهر خواهد شد، تصویر را دور می اندازیم. سپس به زندگی روزمره خود برای نشان دادن آنچه رویای شما به شما می گوید نگاه کنید. چهره ی زن که برای دومین شكست درخشید، فقط می تواند از شفا دهنده یی است كه جستجو می كردید.

من شما را در یک راز می گذارم یکی از راه های مورد علاقه من برای احیا کردن رویاها، نوازندگی موسیقی در تاریکی است، چون ماه بالا می رود و رقص می دهد. شما هم می توانید آن را امتحان کنید بلافاصله من از سرم، به بدنم (یک فرمول اساسی برای بیداری بصری - آن را به خاطر بسپارم!) بیرون میروم.

در اتاق نشیمن من، با چشم انداز گسترده ای از اقیانوس بنفش و آسمان پاستیل، بدون هیچ کس به لطفا، من به شدت خشمگین به انفجار فلزات سنگین نیریوانا، بوگلی به مایلز دیویس، و یا شبیه کماندار در جریان باد برای غلبه بر شعارهای گرگوری . تنش از بین می رود انرژی انرژی ستون فقرات را افزایش می دهد. جهش، چرخش، چرخش سریعتر از نور. من روی افق فلش زرد می کنم - و سپس تبدیل به نامرئی می شود. ذهن بیشتری ندارید حافظه باز می گردد رویاها از طریق من پرواز می کنند من آنها را می گیرم من باز هستم من میتوانم ببینم.

تجدید چاپ با اجازه از نویسنده است.
منتشر شده توسط Times Books، یک بخش از House of Random.
© 2000. www.randomhouse.com.

منبع مقاله

کتاب: راهنمای درمان شهودی دکتر جودیت اورلوف

راهنمای دکتر جودیت اورلوف برای شفای صمیمانه: پنج مرحله برای سلامتی جسمی، احساسی و جنسی
توسط جودیت Orloff، MD

با پنج قدم عملی دکتر اورلوف ، شما یاد می گیرید که عقاید خود را روشن کنید ، به پیام های بدن خود گوش دهید ، به هدایت درونی دسترسی پیدا کنید ، انرژی ظریف را حس کنید و رویاهای خود را تعبیر کنید. با تمرین مراحل ، سیگنال های هشدار زودهنگام را تشخیص می دهید و برای جلوگیری از بیماری بر اساس آنها عمل می کنید. شما برای کشف سیگنالهای گیج کننده مهارت خواهید داشت تا اطلاعات مهم را از مدیتیشن و مشاهده از راه دور کشف کنید (راهی برای تنظیم بصری). بینشی که از این ابزار بدست خواهید آورد به دلیل ، دلسوزی و معنا بخشیدن به رویدادهایی مانند بیماری ، از دست دادن یا ناامیدی است. با پیروی از دستورالعمل های ساده و روشن دکتر اورلوف ، که با مثالهایی از تجربیات وی و عمل روانپزشکی نشان داده شده است ، شما یک حس بینایی را به دست می آورید که باعث نشاط و شادابی تمام کارهایی می شود که انجام می دهید.

اطلاعات / سفارش کتاب. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه کیندل در دسترس است.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.

درباره نویسنده

جودیت اورلوف، MD، عضو هیئت علمی بالینی روانپزشکی UCLA و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز است. او یک صدای پیشرو در زمینه های پزشکی، روانپزشکی، همدلی و توسعه شهودی است.

کارهای او در CNN، NPR، Talks at Google، TEDx و انجمن روانپزشکی آمریکا نمایش داده شده است. او همچنین در USA Today ظاهر شده است. O, The Oprah Magazine; علمی آمریکایی; و مجله پزشکی نیوانگلند. او متخصص در درمان افراد بسیار حساس در مطب خصوصی خود است. بیشتر بدانید در drjudithorloff.com. 

برای وبینار آنلاین دکتر اورلوف در مورد تکنیک های شفای همدلانه بر اساس ثبت نام کنید نابغه همدلی در 20 آوریل 2024، ساعت 11 صبح تا 1 بعد از ظهر PST اینجا