شکست بخشی از زندگی است و ما هر روز اشتباه می کنیم. چگونه می توانیم مقابله کنیم؟ یا بهتر است که چطور باید کنار بیاییم؟
دانشگاهیان و رسانه های جریان اصلی تمایل به ارائه یک راه حل ساده: اجازه دهید آن را به شما و فکر می کنم در مورد چگونگی چیز بدتر شد.
این افکار خود محافظ معمولا احساسات شما را بهتر می کند. شما حرکت می کنید
اما آیا این امکان وجود دارد که عقلانیت معدودی از پازل گم شود؟ آیا عواطف منفی را کنار می گذارد و به احتمال زیاد اشتباه تکرار می کند؟ نوئل نلسون, بابا شیو و من تصمیم گرفتم به بررسی تاخیرهای احتمالی احساس بدی در مورد شکست بپردازم.
احساس درد
حتی اگر آنها ناخوشایند باشند، به دلایلی احساسات منفی می کنیم: آنها احتمالا نقش مهمی ایفا کردند در تکامل و بقای انسان است.
احساسات منفی به ما می گویند که توجه داشته باشیم، نشان می دهد که چیزی اشتباه است - با بدن ما، با محیط زیست ما، با روابط ما.
بنابراین اگر از احساسات منفی اجتناب کنید، ممکن است از چیزهایی که به توجه شما نیاز دارد اجتناب کنید. آیا می توان تصمیم به تمرکز بر احساسات منفی در ارتباط با شکست منجر به افکار خود در بهبود - و با گذشت زمان، بهبود واقعی؟
ما مجموعه ای از آزمایشات را برای آزمایش این سوال طراحی کردیم.
در مطالعاتما از چیزی به نام پارادایم دو مرحلهای استفاده کردیم: شرکت کنندگان اول تلاشهایی را انجام دادند که در آن شکست خوردند؛ سپس - پس از مجموعه ای از وظایف غیر مرتبط - آنها فرصت دارند که خود را از دست بدهند.
در یکی از ما، از شرکت کنندگان ما خواستیم که برای پایین ترین قیمت برای یک نام تجاری و مدل مخلوط کننده خاص (با امکان برداشتن قیمت نقدی در صورت موفقیت آمدن) از اینترنت جستجو کنند. در واقع، وظیفه جعلی بود. در پایان، شرکت کنندگان به سادگی گفتند که پایین ترین قیمت 3.27 US $ کمتر از آنچه که آنها پیدا کرده اند. پس از نیمی از شرکت کنندگان از نیمی از شرکت کنندگان خواسته شد تا پاسخ احساسی خود را به شکست ندهند، در حالی که نیمه دیگر به تمرکز بر روی اندیشه های خود درمورد نحوه عملکرد آنها تمرکز کرد. سپس ما از آنها خواسته بودیم که به صورت کتبی بر این نکته تاکید داشته باشیم.
پس از چند وظیفه غیر مرتبط، ما به شرکت کنندگان فرصت دادیم که خود را از دست بدهیم. در این کار به ظاهر غیر مرتبط، ما به شرکت کنندگان گفتیم تصور می کنیم که آنها روز تولد یک دوست را می خواهند که یک کتاب را به عنوان یک هدیه می خواهند. ما همچنین به آنها گفتیم که کتابی که باید پیدا کند باید معامله باشد.
ما متوجه شدیم که شرکت کنندگان که قبلا دستورالعمل تمرکز بر احساسات منفی پس از شکست خود را در وظیفه مخلوط کنان صرف تقریبا 25 درصد بیشتر زمان جستجو برای یک کتاب ارزان قیمت از کسانی که دستور داده شده بود تا تمرکز بر افکار آنها.
وقتی پاسخهای نوشته شده را بررسی کردیم، برخی از تفاوت های مهم را نیز یافتیم.
کسانی که بر روی شکست خود متمرکز بودند - به جای اینکه بر روی احساسشان زندگی کنند، تمایل به پاسخ دفاعی داشتند: "من به هیچ وجه اهمیت زیادی نداشتم"؛ "این قیمت را غیر ممکن یافت."
در مقابل، شرکت کنندگان که وقت خود را صرف تجزیه کردن احساسات خود کردند، افکار خود را در جهت بهبود خود به وجود آوردند: "اگر من فقط جستجو می کردم، من این قیمت را پیدا کردم"؛ "من خیلی سریع رفتم."
همه اشتباهات یکسان نیست
به نظر می رسد که تمرکز بر احساسات شکست می تواند افکار و رفتارهای مختلف را باعث شود. شاید زمانی که شما در مورد چگونگی بدی که بعد از ناکامی احساس می کنید، بازتاب می یابید، انگیزه می گیرد که از این احساس دوباره لذت ببرید.
اما آیا این بهبود می تواند به تلاش های دیگر مهاجرت کند - برای وظایف غیر مرتبط با اصل؟
برای تست این سوال، تغییرات سناریوی دوم را اضافه کردیم. به جای گفتن شرکت کنندگان برای پیدا کردن یک کتاب مقرون به صرفه (که شامل جستجو قیمت مانند کار اصلی)، ما از آنها خواسته ایم کتابی پیدا کنیم که دوستش دوست داشتنی باشد. در این مورد، مهم نیست که آیا شرکت کنندگان بر روی احساسات و افکار خود پس از اولین کار متمرکز بودند یا خیر. آنها زمان مشابه را برای بهترین هدیه جستجو کردند. به نظر می رسد به نظر می رسد بهبود فقط در صورتی اتفاق می افتد که وظیفه دوم تا حدودی شبیه به اصل، شکست خورده باشد.
در حالی که "احساس شکست شما" می تواند یک چیز خوب باشد، این واقعیت را تغییر نمی دهد که این می تواند صدمه ببیند. دلیلی وجود دارد که افراد پس از اینکه اشتباه مرتکب اشتباه شدند، تمایل به غریزی منطقی یا افکار خودکفا دارند.
اگر شما تمرکز خود را بر روی اینکه بد پس از هر شکست، بزرگ و کوچک چه احساس بدی داشتید، می ترسید. بنابراین شما تصمیم می گیرید کدام شکست را در تلاش برای بهبود بگذارید و از اینکه از خودتان محافظت کنید. واضح است که رویدادهای یک بار و یا اشتباهات نامناسب - تبدیل اشتباه به یک شهر خارجی یا دیر کردن به یک مهمانی با دوستان - بهترین نامزدها را ایجاد نکنید (از این رو می گوید: "چیزهای کوچک را عرق نکنید").
اما اگر در چیزی که شما می دانید در آینده با آن مواجه خواهید شد - مثلا یک وظیفه برای نقش جدید در کار - مواجه هستید و احساس درد را تجربه می کنید. از آن برای بهبود سوخت استفاده کنید. اگر بر روی احساس بدی تمرکز کنی، احتمالا کار سخت تر خواهد کرد تا اطمینان حاصل شود که دوباره یک اشتباه را انجام ندهید.
درباره نویسنده
سلین مالکوک، دانشیار بازاریابی، دانشگاه ایالتی اوهایو
این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
at InnerSelf Market و آمازون
