شما ممکن است فکر کنید که برای خوشحال کردن همه چیزهایی که لازم دارید انجام دهید، لذت بردن از خودتان و اجتناب از درد است. اما پیام مرکزی همه معلمان معنوی و مذهبی این است که ما می توانیم بهتر عمل کنیم. به عنوان مثال، پیام اساسی عیسی مسیح این است که خدا و همسایگان خود را دوست داشته باشید؛ پیام اصلی بودا این است که از خواسته های خود برای پایان دادن به رنج جدا شود. اصول سایر رهبران و آموزگاران معنوی و مذهبی بسیار شبیه به هم هستند: برای مسیحیت دیگران را نسبت به دیگران ترجیح دهید، و شادی شما خواهد بود.

به رغم پیشرفت های علمی و تکنولوژیکی ما در آمریکا، وضعیت شادی ما کاهش می یابد. به عنوان مثال، علیرغم هشدارهای مداوم از سازمان های بهداشتی و رسانه های گسترده، ما به خوبی برای تبدیل شدن به اولین کشور توسعه یافته به جمعیت که اکثریت اضافه وزن و یا چاق هستند. این روند نه تنها موجب یکی از بزرگترین تهدیدات ما برای سلامتی می شود، بلکه کیفیت زندگی را نیز کاهش می دهد که به معنای سعادت کمتر است.

آیا ما به دنبال لذت یا شادی هستیم؟

طبیعت انسانی برای پیروی از شادی است، اما ما اغلب لذت بردن از شادی را اشتباه می گیریم. بنابراین وقتی شرایط لذت های ما تغییر می کند، لذت های ما به سرعت می توانند به رنج تبدیل شوند. حوادثی که منجر به رنج می شوند، با اندیشه منفی تصادفی، ناخودآگاه تولید می شوند، سپس به دلبستگی، احساسات منفی، دلبستگی آگاهانه، احساسات منفی، تثبیت و در نهایت رنج می اندازند. تکرار این روحیه روانی می تواند منجر به وسواس شود.

اگرچه تاریخ خود تغییر است، اما در مورد خوشبختی طبیعی ما یک کمکی قدرتمند - دستورالعمل DNA ما برای هر سلول بدن ما داریم. در مورد خوشبختی طبیعی، تغییر به خودی خود متکی است: هر انتخابی با جریانی از شادی جبران خواهد شد که به نوبه خود سبب انتخاب بعدی می شود. شما مجبور نیستید زندگی خود را از خودتان لذت ببرید؛ شما می توانید شادی را در تمام زمینه های زندگی خود تجربه کنید: بر روی شغل، اجتماعی، ایستاده در خط، رانندگی در ترافیک، زندگی با همسر یا خودتان.

برای ایجاد یک تغییر رفتاری قابل توجه، مفهوم روشن هدف، موانع و استراتژی حیاتی است. استراتژی این است که از روش های اپی ژنتیک برای تغییر ژن هایی که غرایز منفی ما را رانندگی می کنند استفاده کنیم. برای اطمینان از ادامه این روش، روش های اپی ژنتیک باید عادت داشته باشند.

[Epigenetics = به مطالعه تغییرات فنوتیپ (ظاهر) و یا بیان ژن ناشی از مکانیسم های غیر از تغییرات در توالی DNA پایه اشاره دارد. در عوض، عوامل غیر ژنتیکی باعث می شود که ژن های موجود در بدن به طور متفاوتی رفتار کنند (یا خودشان را بیان کنند). Epigenetics مطالعه این واکنش ها و عوامل موثر بر آنها است. مداخلات ذهن و ذهن اشکال مکانیسم های اپی ژنتیک است.]

ژنهای آلترویزم ما

تمرین اخلاق الهی، مانند عشق ورزیدن و مهربانی، برای همه آشناست، اما اغلب در رقابت برای منابع و موقعیتی که از غرایز غریب ما می آید، گم می شود. با این حال، موثرترین راه برای به دست آوردن شادی طبیعی برای خودمان این است که با عمل به طغیانگرانه عمل کنید، زیرا در دیگران احساسات مثبت ایجاد می کند که پس از آن به اهدا کننده می رسد.

اسکاپی ها ممکن است موضع بگیرند که انجام اعمال خصمانه با انتظار اینکه ما از لحاظ احساسی به پاداش برسیم، در واقع یک عمل خودخواهانه است. با این حال، ژن های ما آن را در غیر این صورت ببینید. این واقعیت که ما می دانیم که احتمالا پاداش عاطفی از اعمال الهیاتی دریافت می کنیم مکانیسم است که ژن های ما رفتار را تحریک می کنند.

در طول تاریخ، مکتبهای مختلف تفکر، مفاهیم اخلاقی را بر مبنای دین، وظیفه، خیر، ایمان، بزرگترین خیر و ... تحریک کرده اند. امروزه اخلاق با اهمیت تر شدن انسان به یادگیری ماهرانه، مقابله با اکوسیستم و اغلب نتایج فاجعه آمیز تبدیل شده است. خراب شدن جنگل باران، باران اسیدی و شمار زیادی توهین به طبیعت موجب رنج بسیاری از مردم برای دستیابی به چندین کشور می شود.

در حالی که ماتریالیسم رقابتی ما همچنان نقش مهمی در تعیین قوانین و استانداردهای صنعت دارد، احساس طبیعی ما از اخلاق در برابر غرایزش منفی ناخودآگاه منهدم می شود. اگر چه قانون اخلاقی خوب و بد است is بر روی انسان تأثیر می گذارد، غرایزی کهن رقابت، ترس و خشونت نیز وجود دارد.

کمک به شادی پایدار

برای انجام بهترین منافع دیگر، شما بایستی تعیین کنید که نسبت به بالاترین مطلوبیت برای آن دیگر تعیین شود. به عنوان مثال، آیا باید یک ماشین 12 ساله را درایو خود را فقط به این دلیل که او را خوشحال می کند؟

اگرچه قصد شما این است که به دیگران شادی بدهید، باید در بهترین منافع خود باشد. گاهی اوقات شما باید اختلاف بین لذت و شادی را در نظر بگیرید - دادن یک تجربه لذت بخش برای دیگران، همان چیزی است که به شادی پایدار آن فرد کمک می کند.

اگر شما اعتقاد دارید که زندگی بدون درد و رنج یک زندگی شاد است، شما بدون شک ناامید می شوید. برای رهایی از رنج هیچ تضمینی برای شادی نیست، لذت و رنج به طور اتوماتیک یکدیگر را نادیده می گیرند.

آیا این واقعبین است که فکر کنیم می توانیم تغییر دهیم؟

آیا واقع بینانه فکر می کنیم که ما می توانیم رفتار ما را از حرص و آز به خیریه، از نفرت به عشق، از خود خدمت به نوع دوستی، از ماتریالیسم به معنویت تغییر دهیم؟

من معتقدم که این به دلایل زیر است:

• ما انسان ها با شادی به ما پاداش می دهیم وقتی ایده ها، احساسات و رفتارهایی را بیان می کنیم که ژن های خوشبختی را بیان می کنند.
• ژنهای خوشبختی ما 24 / 7 را برای ارائه پاداش های احساسی فراهم می کنند که انتخاب های رفتاری مداوم را تقویت می کنند.
• از تکرار تکرار، ما عادت های خوشبختی طبیعی را می سازیم که می تواند بر ژن های خاص اثر مثبت داشته باشد. (تحقیق برای حمایت از این وجود دارد!)

پروژه ژنوم انسان

پروژه ژنوم انسان اکنون به دانشمندان کد می دهد تا تفسیر کند که چگونه گونه های ما کار می کند، فکر می کند و رفتار می کند.

موضوع طبیعت در مقابل پرورش، مدت هاست مورد بحث بوده است، اما اکنون ما درک طبیعت ژنتیکی ما را داریم و با علم جدید از epigenetics، مکانیک پرورش را روشن تر می شود. رویکردهای چند رشته ای که مکانیک کوانتومی، مهندسی ژنتیک، استروافیسک، زیست شناسی تکاملی، آگاهی و اپی ژنتیک را ادغام می کند، توانایی بهبودی سیاره ما را دارند که از خشونت و تهدیدات تخریب زیست محیطی خالی شده است.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر، جدید صفحه کتابها،
یک بخش از Career Press، Inc. © 2010.
www.newpagebooks.com

منبع مقاله

خوشبختی ژن ها: پتانسیل مثبت را در DNA خود پنهان کنید
توسط James D. Baird، PhD با لوری Nadel، PhD.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

جیمز دی. بیرد، Ph.D. دارای بیش از چهل سال تجربه به عنوان مخترع و مهندس فارغ التحصیل موفق است. شور و شوق او برای درک مهندسی زیست شناسی که انسان را با باورهای معنوی خود ترکیب می کند، باعث شده است او موضوع سعادت را بیش از 20 سال تحقیق کند و در این روند او را به عنوان دکترا درآورد. در طبیعت طبیعی. او با یافته های پروژه ژنوم انسان تحریک شده است، او این شهود را به ذهن متبادر می کند که معنویت اساس یک ژنتیک دارد و خوشبختی طبیعی، طراحی خالق ماست. شواهد قانع کننده ای که او کشف کرد، غرق شد که ما با ژن های معنوی که انگیزه و عاطفی را به قدرت و توانایی های فراطبیعی و اخلاق الهی می رسانند، پاداش می دهیم. خوشبختی ژن ها: پتانسیل مثبت را درون DNA خود باز کنید کتاب چهارم است.

لوری نادل، Ph.D. سالهای 20 را به عنوان روزنامه نگار برای سازمان های خبری مهم آمریکا آموخته، از جمله CBS News و The New York Times که در آن ستون مذهبی "Long Island in عبادت" نوشته است. نویسنده ی بهترین فروشنده حس ششم: باز کردن قدرت نهایی ذهن شما (ASJA Press، 2007) او در اپرا ظاهر شده است. دکتر لوری نمایش در شبکه مخابراتی Genesis، موضوعات جدید علمی را بررسی می کند. او دکترای خود را در رشته روانشناسی و هیپنوتراپی بالینی با تخصص در مسائل استرس / سلامتی و اختلال استرس پس از سانحه نگه می دارد. خوشبختی ژن ها: پتانسیل مثبت را درون DNA خود باز کنید کتاب ششم اوست.