روده سالم 12 29
 باکتری‌های روده ما می‌توانند بر نتایج کووید تأثیر بگذارند - و بالعکس. Kateryna Kon / Shutterstock

ترکیب وسیعی از میکروارگانیسم ها از جمله باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها در روده ما زندگی می کنند. در مجموع، ما به این به عنوان اشاره می کنیم میکروبیوم.

علیرغم اندازه کوچکشان، این میکروب ها اثرات قابل توجهی بر سلامت و تندرستی ما دارند. در واقع، میکروبیوم به دلیل ارتباط گسترده ای که با اندام ها و سیستم های بدن دارد، اغلب به عنوان «مغز دوم» شناخته می شود.

یک نقش به ویژه میکروب های موجود در روده ما حمایت است عملکرد ایمنی. آنها به کنترل التهاب موضعی و سیستمیک کمک می کنند، فرآیندی که در آن سیستم ایمنی از ما در برابر پاتوژن های مضر محافظت می کند.

بنابراین کاملاً تعجب آور نیست تحقیقات نشان داده است ترکیب باکتری ها در روده ممکن است بر شدت عفونت کووید تأثیر بگذارد. در همان زمان، شواهد نشان می دهد که عفونت کووید ممکن است تعادل را تحت تاثیر قرار دهد وجود باکتری در روده، که ممکن است تا حدودی توضیح دهد که چرا برخی افراد پس از عفونت کووید علائم پایدار دارند.

میکروب‌های روده ما سیگنال‌های ضروری برای پاسخ‌های ایمنی در سراسر بدن، از جمله در ریه‌ها، ارائه می‌کنند. یک میکروبیوم روده "سالم" از طیف وسیعی از باکتری ها تشکیل شده است، اگرچه در هر فردی یکسان نیست. مطالعات قبلا نشان داده است که الف میکروبیوم روده سالم می تواند پاسخ ایمنی به عفونت های تنفسی را با تنظیم سلول های ایمنی و پیام ها بهبود بخشد.


گرافیک اشتراک درونی


از طرف دیگر، شواهد نشان می‌دهد که ترکیب ضعیف‌تر باکتری‌های روده، حساسیت به آن را افزایش می‌دهد عفونت آنفولانزا در ریه ها، و منجر به کاهش می شود پاکسازی میکروب ها از ریه های موش

در مورد COVID، به طور مشابه به نظر می رسد که ترکیب میکروبیوم روده می تواند بر روند بیماری تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است یک انجمن بین مشخصات میکروبیوم و سطوح نشانگرهای التهابی در بیماران مبتلا به کووید، که در آن بیماران با ترکیب ضعیف‌تری از باکتری‌های روده علائم التهاب بیش از حد را نشان می‌دهند. این نشان می دهد که میکروبیوم بر شدت عفونت کووید از طریق تأثیر بر پاسخ ایمنی تأثیر می گذارد.

عدم تعادل میکروبیوم

همانطور که به نظر می رسد ترکیب باکتری های روده ما بر نحوه برخورد ما با کووید تأثیر می گذارد، ممکن است عکس آن نیز صادق باشد - عفونت کووید می تواند بر ترکیب باکتری های روده ما تأثیر بگذارد. به طور خاص، به نظر می‌رسد که کووید ممکن است تعادل بین میکروب‌های «خوب» و «بد» را در میکروبیوم یک فرد از بین ببرد.

مطالعات نشان داده اند که تفاوت قابل توجهی در میکروبیوم روده بین بیماران کووید و افراد سالم شاهد کاهش هستیم تنوع باکتریایی در روده در بیماران کووید - بنابراین طیف کوچکتری از گونه ها و همچنین تفاوت های اساسی در گونه های باکتری موجود است.

قابل توجه است که دانشمندان کاهشی را در گروهی به نام مشاهده کرده اند باکتری های مشترک در بیماران مبتلا به کووید، که بر روی سیستم ایمنی برای کمک به جلوگیری از تهاجم عوامل بیماری زا عمل می کنند. این ممکن است خطر ابتلا به سایر عفونت ها را پس از کووید افزایش دهد. به طور همزمان، به نظر می رسد که تعداد زیادی از باکتری های بیماری زا فرصت طلب که به عنوان عامل عفونت شناخته می شوند، افزایش می یابد.

این "عدم تعادل" دیس بیوز نامیده می شود و نشان داده شده است که این تغییرات هنوز در بیماران وجود دارد 30 روز پس از عفونت.

مطالعات اخیر نشان داده اند که دیس بیوز روده با حرکت باکتری های روده مرتبط است داخل خون در طول عفونت کووید در موش ها، کووید باعث تغییراتی در پارامترهای مختلف مرتبط با نفوذپذیری سد روده شد، به این معنی که از نظر تئوری، اشیا می توانند راحت تر از طریق دیواره روده حرکت کنند.

در 20 درصد از بیماران مبتلا به کووید انسانی در همین مطالعه، باکتری های خاصی از روده به جریان خون مهاجرت کرده بودند. این گروه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت ثانویه در خون بودند.

اکنون تحقیقات همچنین نشان می دهد که دیس بیوز به دنبال کووید ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشد COVID طولانی، با دیس بیوز روده در بیماران مراجعه کننده شایع تر است علائم طولانی مدت کووید. این امر منطقی است زیرا به نظر می رسد دیس بیوز بدن را در حالت افزایش یافته و ثابت قرار می دهد از التهاب - چیزی که با علائم مزمن کووید مرتبط است.

حمایت از ایمنی شما

همانطور که ما به درک جامع تری از میکروب های روده و نقش آنها در التهاب ادامه می دهیم، چگونه می توانید به حفظ سلامت سیستم ایمنی خود برای محافظت از خود در برابر کووید و سایر عفونت ها کمک کنید؟

برخی مواد مغذی، شامل ویتامین‌های A، C، D و E و همچنین آهن، روی و اسیدهای چرب امگا 3 همگی تأثیرات مثبتی بر پاسخ‌های ایمنی در برابر عفونت‌های ویروسی دارند.

A رژیم غذایی مدیترانه ایکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر غذایی است، اثر ضد التهابی در روده دارد. جالب توجه است که سویه ای از باکتری ها به نام Faecalibacterium prausnitzii کلید تنظیم سیستم ایمنی است. این اغلب در رژیم غذایی غربی کم است، اما در رژیم غذایی مدیترانه ای فراوان است.

در حالت ایده‌آل باید از مصرف بیش از حد غلات تصفیه شده، قندها و چربی‌های حیوانی اجتناب کنید افزایش التهاب در بدن است.

پروبیوتیک ها، ترکیبات مکمل باکتری های زنده نیز ممکن است فوایدی داشته باشند. ترکیبی از سویه های باکتریایی لاکتی پلانتی باسیلوس پلانتاروم و Pediococcus acidilactici کاهش نشان داده شد مقدار ویروس شناسایی شده در مجرای بینی و ریه ها و همچنین مدت زمان علائم در بیماران کووید.

این ترکیب نیز به میزان قابل توجهی افزایش یافت تولید آنتی بادی های اختصاصی کووید، نشان می دهد که پروبیوتیک ها به جای تغییر صرفاً ترکیب میکروبیوم روده، مستقیماً از طریق تعامل با سیستم ایمنی عمل می کنند.

در نهایت، متوسط ورزش همچنین می تواند به حمایت از سیستم ایمنی برای مبارزه با کووید کمک کند.گفتگو

درباره نویسنده

ساموئل جی وایت، مدرس ارشد ایمونولوژی ژنتیک، دانشگاه ناتینگهام ترنت و فیلیپ بی ویلسونپروفسور تک سلامت دانشگاه ناتینگهام ترنت

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید