سرفه یک علامت اجتماعی ناخوشایند است، به ویژه از زمان شیوع بیماری همه گیر کووید.
مشکل این است که سرفه ممکن است هفته ها یا ماه ها پس از رفع عفونت ادامه داشته باشد. حدود 2.5 درصد از مردم هستند یک سال بعد هنوز سرفه می کند آلوده شدن به کووید
سرفه‌های مکرر می‌تواند توانایی شما را برای کار تضعیف کند، صورت‌حساب‌های پزشکی را به شما تحمیل کند، و باعث کناره‌گیری از موقعیت‌های اجتماعی شود، زیرا نمی‌خواهید دیگران از انتشار کووید بترسند.
به عنوان پزشک عمومی، از بیمارانی می‌پرسم که آیا چیزی وجود دارد که بتواند سرفه‌های پس از کووید را برطرف کند. اینجوری جواب میدم
چه چیزی باعث سرفه کووید می شود؟
جای تعجب نیست که کووید باعث سرفه می شود، زیرا ویروس بر دستگاه تنفسی ما تأثیر می گذارد، از مجرای بینی ما تا ریه های ما.
سرفه یکی از راه های بدن برای خلاص شدن از شر محرک های ناخواسته مانند ویروس ها، گرد و غبار و مخاط است. وقتی چیزی «خارجی» در دستگاه تنفسی تشخیص داده شد، الف رفلکس ایجاد می شود برای ایجاد سرفه، که باید محرک را از بین ببرد.
در حالی که این یک مکانیسم محافظتی موثر است، اما همینطور است ویروس کووید گسترش می یابد. این یکی از دلایلی است که ویروس به طور موثر و سریع به سراسر جهان سفر کرده است.
چرا سرفه بعد از دوره عفونی کشیده می شود؟
التهاب یک فرآیند دفاعی است که سیستم ایمنی بدن ما برای مبارزه با کووید از آن استفاده می کند. بافت های ملتهب هم متورم می شوند و هم مایع تولید می کنند. این می تواند مدت زیادی طول بکشد، حتی پس از از بین رفتن ویروس.
سرفه ممکن است به هر یک از چهار دلیل کلیدی ادامه داشته باشد که همگی شامل التهاب هستند:
-
اگر راه های هوایی فوقانی (مجاری بینی و سینوس‌ها) ملتهب می‌مانند، مایع تولید شده از پشت گلو چکه می‌کند و باعث ایجاد "چکه بعد از بینی" می‌شود. این باعث می شود که احساس کنید نیاز به "پاک کردن گلو"، بلع و/یا سرفه دارید
-
اگر ریه‌ها و راه‌های هوایی تحتانی تحت تأثیر قرار گرفته باشند، سرفه روشی است که بدن برای پاک کردن مایع و تورم آن در آنجا احساس می‌کند. گاهی اوقات مایعات زیادی وجود ندارد (بنابراین سرفه "خشک" است)، اما تورم بافت ریه همچنان باعث سرفه می شود.
-
la مسیرهای عصبی ممکن است جایی که التهاب در کمین است. این بدان معناست که سیستم عصبی چه به صورت مرکزی (مغز) و یا محیطی (اعصاب) درگیر است و سرفه عمدتاً از خود بافت‌های تنفسی نیست.
-
یک علت کمتر شایع اما جدی تر ممکن است زخم بافت ریه از التهاب باشد، وضعیتی به نام "بیماری بینابینی ریه". این نیاز به تشخیص و مدیریت توسط متخصصین تنفسی دارد.
جالب است که افراد ممکن است طیف وسیعی از علائم پس از کووید را تجربه کنند، از جمله سرفه، صرف نظر از اینکه آیا آنها به اندازه کافی بیمار بودند که در بیمارستان بستری شوند. برخی از بیماران به من می گویند که در طول عفونت کووید خود چندان خوب نبودند، اما سرفه های پس از عفونی آنها را دیوانه می کند.
چه زمانی باید آن را بررسی کنید؟
ما باید مراقب باشیم که سرفه را سرفه پس از کووید بدانیم و سایر علل جدی سرفه های مزمن را فراموش نکنیم.
یکی از مواردی که باید مراقب آن باشید عفونت باکتریایی ثانویه است. در بالای کووید. علائمی که نشان می دهد ممکن است عفونت ثانویه داشته باشید عبارتند از:
- تغییر در نوع سرفه (صداهای متفاوت، مکررتر)
- تغییر در خلط/بلغم (افزایش حجم، وجود خون)
- ایجاد علائم جدید مانند تب، درد قفسه سینه، ضربان قلب یا بدتر شدن تنگی نفس.
سایر بیماری های بالقوه جدی می توانند باعث سرفه مزمن شوند، از جمله نارسایی قلبی و سرطان ریه، بنابراین اگر در مورد علت سرفه خود شک دارید، معاینه شوید.
چه شواهدی برای کمک به سرفه وجود دارد؟
اگر سرفه عمدتاً از قطره بعد از بینی باشد، به آن پاسخ می دهد اقداماتی برای کاهش این امرمانند مکیدن قرص‌های پاستیل، شستشوی نمک، اسپری‌های بینی و خوابیدن در حالت ایستاده.
برخی از افراد ممکن است رشد کنند حساسیت به سرفه، جایی که آستانه رفلکس سرفه کاهش یافته است، بنابراین شروع سرفه بسیار کمتر است. این یک واکنش رایج به سرماخوردگی است و ممکن است مدتی طول بکشد تا بدن ما به حالت حساس تر "بازنشانی" شود.
اگر خشکی یا گزگز گلو رفلکس سرفه شما را تحریک می کند، راه حل ها شامل نوشیدن آهسته آب، خوردن یا نوشیدن است. عسلو به آرامی از طریق بینی نفس بکشید.
با تنفس آهسته از طریق بینی، هوایی که به پشت گلو برخورد می کند، ابتدا با عبور از حفره های بینی گرم شده و مرطوب می شود. بنابراین رفلکس سرفه شما کمتر تحریک می شود و به مرور زمان حساسیت بیش از حد باید برطرف شود.
اگر علت از التهاب در ریه ها باشد، تمرینات تنفسی کنترل شده و بخار استنشاقی (در دوش آب گرم یا از طریق بخارساز) ممکن است کمک کند.
غلیظ مخاط همچنین می تواند آبکی تر شود با استنشاق سالین از طریق دستگاهی به نام a نبولایزرکه مایع را به بخار تبدیل می کند و آن را مستقیماً به مخاط ایجاد شده در ریه های شما می رساند. این باعث می شود که با سرفه راحت تر از بین برود.
آیا گزینه های دیگری وجود دارد؟
نشان داده شده است که بودزوناید (یک استنشاقی استروئیدی) در اوایل تشخیص کووید، احتمال نیاز به مراقبت های پزشکی فوری را کاهش می دهد و همچنین بهبود زمان بهبودی.
متأسفانه، هیچ آزمایش خوبی در مورد استفاده از داروهای استنشاقی بودزوناید برای سرفه پس از کووید وجود ندارد.
با این حال، به طور حکایتی، برای برخی از بیمارانی که سرفه پس از کووید دارند، کمک کرده است، در حالی که هیچ چیز دیگری به آنها کمک نمی کند.
آزمایشات روی قرص های استروئیدی درمان سرفه پس از کووید هنوز در حال انجام است و توصیه نمی شود مگر اینکه نشان داده شود که باعث بهبود قابل توجهی می شود.
آنتی بیوتیک ها کمکی نمی کنند
نگران کننده است، برخی از کشورها دارند دستورالعمل ها استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان کووید را نشان می‌دهد و نشان می‌دهد که این سوء تفاهم چقدر شایع است.
تا زمانی که عفونت باکتریایی ثانویه وجود نداشته باشد، آنتی بیوتیک ها مناسب نیستند و ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند مقاومت آنتی بیوتیکی.
سرفه های پس از کووید ممکن است هفته ها طول بکشد، ناتوان کننده باشد و دلایل مختلفی داشته باشد. بسیاری از راه های مدیریت آن ساده، ارزان هستند و بدون نیاز به مداخله پزشکی قابل انجام هستند.
با این حال، اگر در مورد علت یا پیشرفت سرفه خود شک دارید، ارزش آن را دارد که به پزشک عمومی خود مراجعه کنید تا آن را بررسی کنید. 
درباره نویسنده
ناتاشا یتس، استادیار، پزشک عمومی، دانشگاه بوند
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
