اکثر مردم با حواس پنجگانه (لمس، بینایی، شنوایی، بویایی و چشایی) آشنا هستند، اما همه نمی دانند که ما یک حس اضافی به نام شنود داریم. این حس وضعیت درونی بدن ما است. این به ما کمک می‌کند سیگنال‌های داخلی را که عملکردهای حیاتی بدنمان مانند گرسنگی، تشنگی، دمای بدن و ضربان قلب را تنظیم می‌کنند، احساس و تفسیر کنیم.
اگرچه ما توجه زیادی به آن نمی کنیم، اما این حس بسیار مهمی است زیرا تضمین می کند که هر سیستمی در بدن به خوبی کار می کند. این کار با هشدار دادن به ما در مورد زمانی که بدن ما ممکن است تعادل نداشته باشد انجام می دهد - مانند اینکه ما را وادار می کند وقتی احساس تشنگی می کنیم به نوشیدنی برسیم یا به ما می گوید وقتی خیلی گرم می شویم جامپر خود را برداریم.
رهگیری نیز برای ما مهم است سلامت روان. این به این دلیل است که به آن کمک می کند بسیاری از فرآیندهای روانی - از جمله تصمیم گیری، توانایی اجتماعی و رفاه عاطفی.
حتی در بسیاری از شرایط سلامت روان - از جمله افسردگی، اضطراب و اختلالات غذا خوردن. همچنین ممکن است دلیل بسیاری از شرایط سلامت روان را توضیح دهد علائم مشابه را به اشتراک بگذارید – مانند اختلال خواب یا خستگی.
علیرغم اینکه شنود شنود برای همه جنبه های سلامتی ما اهمیت دارد، اطلاعات کمی در مورد اینکه آیا مردان و زنان در میزان دقت سیگنال های داخلی بدن خود با هم تفاوت دارند یا خیر، شناخته شده است. تاکنون، مطالعاتی که بررسی کرده اند که آیا مردان و زنان cisgender (شخصی که هویت جنسیتی با جنسیت بیولوژیکی آنها همخوانی دارد) سیگنال های شنود از قلب، ریه ها و معده خود را متفاوت حس کرده و تفسیر می کنند. پیدا کرده اند نتایج مخلوط. یافتن تفاوت‌ها مهم است، زیرا ممکن است درک ما از تفاوت‌ها در سلامت روانی و جسمی را بهبود بخشد.
برای به دست آوردن تصویر واضح‌تر، داده‌های 93 مطالعه را با هم ترکیب کردیم که به بررسی شنود در مردان و زنان پرداخته بودند. ما بر روی مطالعاتی متمرکز شدیم که به نحوه درک افراد از سیگنال‌های قلب، ریه و معده در طیف وسیعی از وظایف مختلف توجه کردیم. برای مثال، برخی از مطالعات از شرکت‌کنندگان خواسته بودند ضربان قلب خود را بشمارند، در حالی که برخی دیگر از شرکت‌کنندگان خواسته بودند تا تعیین کنند که آیا نور چشمک زن هنگام انقباض معده‌شان اتفاق می‌افتد، یا آزمایش کردند که آیا می‌توانند در حین تنفس در دستگاهی که کار را دشوارتر می‌کند، تفاوت تنفس خود را تشخیص دهند. به طور معمول این کار را انجام دهید
تجزیه و تحلیل پیدا شد که در واقع بین زن و مرد متفاوت است. زنان در کارهای متمرکز بر قلب (و تا حدی کارهای متمرکز بر ریه) در مقایسه با مردان به طور قابل توجهی دقت کمتری داشتند. به نظر نمی‌رسد که این تفاوت‌ها با عوامل دیگری توضیح داده شوند - مانند میزان تلاش شرکت‌کنندگان در طول کار، یا تفاوت‌های فیزیولوژیکی، مانند وزن بدن یا فشار خون.
اگرچه ما تفاوت های قابل توجهی را در بین وظایف ضربان قلب یافتیم، نتایج برای سایر وظایف کمتر واضح بود. این ممکن است به این دلیل باشد که تنها بخش کوچکی از مطالعات به درک ریه و معده پرداخته اند. شاید خیلی زود باشد که بگوییم آیا مردان و زنان در درک آنها از این سیگنال ها متفاوت هستند یا خیر.
سلامت روان
یافته‌های ما ممکن است برای کمک به درک اینکه چرا بسیاری از بیماری‌های رایج سلامت روان (مانند اضطراب و افسردگی) مهم هستند. در زنان بیشتر از مردان است از بلوغ به بعد چندین نظریه برای توضیح این موضوع ارائه شده است - مانند ژنتیک، هورمون ها، شخصیت و قرار گرفتن در معرض استرس یا ناملایمات دوران کودکی.
اما از آنجایی که می دانیم که انسداد برای سلامتی مهم است، ممکن است این امکان وجود داشته باشد تفاوت در شنود ممکن است تا حدی توضیح دهد که چرا زنان بیشتر از مردان از اضطراب و افسردگی رنج می برند. این به دلیل این هست که مشکلات با شنود می تواند بسیاری از زمینه ها، از جمله عملکرد عاطفی، اجتماعی و شناختی را تحت تاثیر قرار دهد، که همگی از عوامل خطر شناخته شده برای بسیاری از شرایط سلامت روان هستند.
دانستن تفاوت‌ها در نحوه حس کردن سیگنال‌های دریافتی بین مردان و زنان ممکن است برای درمان بیماری‌های روانی مهم باشد. در حالی که مطالعات جدید نشان می دهد بهبود شنود، سلامت روان را بهبود می بخشد، مطالعات نیز پیشنهاد می کند که مردان ممکن است از سیگنال‌های شنودی – برای مثال از قلبشان – بیشتر از زنان هنگام پردازش احساسات خود استفاده کنند.
تفاوت های دیگری نیز گزارش شده است، با مطالعات نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان به سیگنال های شنودی توجه می کنند. این می‌تواند به این معنا باشد که درمان‌هایی که هدفشان یا به دنبال بهبود شنود هستند ممکن است برای برخی افراد بهتر عمل کنند، یا اینکه تکنیک‌های مختلف ممکن است برای دیگران بهتر عمل کنند. این چیزی است که تحقیقات آینده باید بررسی شود.
اما در حالی که می دانیم این تفاوت ها وجود دارند، هنوز نمی دانیم چه چیزی باعث آنها می شود. محققان چند نظریه از جمله متمایز دارند فیزیولوژیکی و تغییرات هورمونی اکثر مردان و زنان تجربه می کنند. همچنین ممکن است به دلیل تفاوت در تعداد مردان و زنان ایجاد شود به آنها یاد داده می شود که فکر کنند در مورد احساسات یا سیگنال های شنودی آنها، مانند درد. درک بهتر همه عواملی که بر توانایی بینشی تأثیر می‌گذارند ممکن است برای روزی ایجاد درمان‌های بهتر برای بسیاری از شرایط سلامت روان مهم باشد.
درباره نویسنده
جنیفر مورفی، مدرس روانشناسی، دانشگاه سلطنتی هالووی لندن و فریا پرنتیس، کاندیدای دکترا در موسسه بهداشت کودک گریت اورموند استریت، UCL
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
