چرا عادی کردن بیماری باعث می شود که آن را آسان تر کند

چرا ما چنانکه ما یا کسی که می شناسیم، شوکه می شویم، بیمار می شود؟ چرا بسیاری از مردم از بیماری می ترسند و وقتی که بیماری در معرض حمله قرار می گیرند، قادر به حمایت از عزیزان خود نیستند؟ و چرا بسیاری از مردم هنوز فکر می کنند "این برای من اتفاق نمی افتد"؟ گفتگو

این سوالات در قلب رابطه ما بین بیماری و سلامت و بی میل بودن ما برای مقابله با بیماری به عنوان بخشی از زندگی روزمره ما حمله می کنند.

بسیاری از مردم به طور آشکارا درباره بیماری صحبت نمی کنند، زیرا از آن می ترسند که آنها را ضعیف کند یا آنها را به نمایش بگذارد خودخواهانه.

مردم همچنین یک راز را در بر می گیرند؛ زیرا آنها نگران هستند سرزنش شد or برای توسعه آن قضاوت شده است، که شگفت انگیز است. به عنوان مثال، در مورد بیماران مبتلا به ننگ و خانواده های آنها، اگر در معرض آن قرار گیرند، فکر کنید سرطان ریه, بیماری مرتبط با چاقی or بیماری روانی.

این ترس از قضاوت یا سرزنش نیز ممکن است به افرادی که علائمشان را پنهان می کنند، حتی از متخصصین بهداشتی، به تأخیر اندازد تشخیص و مناسب مدیریت.


گرافیک اشتراک درونی


شاید ما از بیماری به خاطر جهانی صحبت نکنیم صنعت سلامت چند میلیارد دلاری تقویت یک پیام است که ما باید سالم باشیم اگر حق را مصرف کنیم غذا و نوشیدنی.

یا شاید ما در مورد بیماری ما صحبت نمی کنیم، زیرا معتقدیم پزشکی مدرن ما را درمان می کند.

همه این عوامل به این معنی است که آرام آرام در مورد بیماری به نظر می رسد طبیعی است، بیماری اغلب پنهان است و بسیاری از مردم به تنهایی به بیماری مبتلا می شوند. در حالی که ممکن است قابل بحث باشد در مورد داشتن یک سرماخوردگی، به نظر می رسد که صحبت کردن در مورد بیماری جدی تر نیست. گاهی اوقات مشکلات سلامتی ما را در پشت ماسک سلامت دچار مشکل می کنیم.

درباره یک ربع به سوم از افراد مبتلا به بیماری های جسمی جدی، بیماری خود را از همکاران و حتی خانواده ها و دوستان پنهان می کند. این داده ها حتی زمانی که با مشکلات سلامتی روان شناخته می شوند بیشتر قابل توجه است و مطالعات نشان می دهد که بیش از دو سوم از مردم یک بیماری روحی را از همکاران یا همکلاسی های خود پنهان می کنند.

بنابراین، به سختی تعجب آور است که مردم وقتی که آنها یا یکی از عزیزان بیمار می شوند آماده نیستند؛ آنها می توانند سخت را پیدا کنند مقابله کن روانشناختی با آنها و بیماری های دیگران را تنظیم می کنند.

بیماری های شدید و مزمن شایع است

جامعه به نظر می رسد در حالت انکار است که بیماری برای بسیاری از خانواده ها واقعیت زندگی است. این بخشی از شرایط انسانی است.

بیماری جدی و مزمن است تبدیل شدن به رایج تر. در هر زمانی، حدود نیمی از ما در حال مدیریت یک وضعیت سلامتی جدی است و حدود یک در پنج نفر از ما تجربه خواهد کرد دو یا چند بیماری جدی فورا.

هیچ خانواده ایمنی ندارند: بیماری جدی می تواند بر افراد سالم، ثروت، حرفه ها و سطح تحصیلات تاثیر بگذارد. مشاهیر نیز جدی هستند بیماری (گرچه بسیاری از افراد به احتمال زیاد مشکلات بهداشتی خود را حفظ می کنند).

به اطراف نگاه کن چه کسی در خانواده شما بیمار است؟ چه کسی کار می کند چرا که آنها با چیزی غیر از یک سرماخوردگی مریض هستند؟ چه کسی با شرایط تهدید کننده زندگی (سرطان، بیماری دیابت و بیماری های قلبی به بهانه ذهن) و یا بیماری مزمن مانند بیماری التهاب روده، آرتریت یا افسردگی تشخیص داده شده است؟

زندگی با بیماری

ما در حال حاضر درک می کنیم که بسیاری از بیماری های تهدید کننده زندگی در واقع شرایط درازمدت است، نه یک حکم اعدام. بسیاری از افراد یک بار بیماری های جدی جدی را مدیریت می کنند، در حالی که دیگران گفته اند که در آینده برای یک بیماری جدی در معرض خطر هستند. اگر خانواده شما، دایره دوستی و محل کار چیزی شبیه به ماست، بدبختی بسیار شایع است.

تعدادی رویکرد روانشناختی مختلف وجود دارد که به ما کمک می کند تا با این مشکلات سلامتی درازمدت مقابله کنیم.

باصطلاح سومین درمان روانشناسی موج ترویج ایده پذیرش به جای اجتناب از بیماری، و درد و رنج که اغلب همراه آن است. این نوع درمان ها ممکن است به ما کمک کند تا زمانی که بیمار در معرض حمله قرار گیرد. آنها می توانند به بیماران کمک کنند تا ارزش های خود را روشن کنند و انتخاب هایی را که با آنها مطابقت دارد، انتخاب کنند.

سایر رویکردهای روانشناختی سنتی (مانند درمان رفتار شناختی) همچنین ممکن است به افرادی که با سلامتی خود در حال مبارزه هستند کمک کند تا بیماری خود را به عنوان بخشی از تجربه عادی و شناسایی راهکارهای موثر مقابله با این بیماری معرفی کنند. آنها همچنین ممکن است به مردم کمک کنند تا نیازهای خود را شناسایی کنند و به دنبال کمک به رفع این نیازها باشند.

برای جوانان بیمار، رویکردهای مدرن تر، استفاده از پشتیبانی اینترنتی، ممکن است نیازهای آنها را به خوبی برطرف کند، مثلا این مداخله آنلاین برای بازماندگان سرطان جوان.

و هنگامی که یک بیماری به پایان می رسد، درمان های روانشناختی و مشاوره ازدواج می تواند به بیماران، خانواده ها و دوستان کمک کند تا پایان زندگی را به خطر بیندازند.

این اشکال حمایت ممکن است به بیمار کمک کند تا به جای بیماری با بیماری خود زندگی کند. اما جامعه همچنین نیاز به "درمان" برای مقابله با بیماران دارد.

برای شروع، ما باید افرادی را ببینیم که 100٪ سالم در دولت، محل کار و رسانه ها نیستند، در حقیقت در تمام زمینه های زندگی اجتماعی. این باید به پذیرش بیشتر بیماری و موقعیت سلامتی به عنوان عادی جدید منجر شود.

درباره نویسنده

گیل هوبارد، خواننده در مراقبت از سرطان، دانشگاه استرلینگ و کلر ویکفیلد، دانشیار، UNSW

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون