"هرگز چیزی کوچکتر از آرنج خود را در گوش خود قرار ندهید"، چیزی است که ما عاقلانه در برابر مقررات دیگری مورد هشدار قرار داده ایم. اما بیشتر ما این نکته را نادیده می گیریم.

ما از هدفونهای گوش استفاده می کنیم تا گوش دادن به موسیقی، کلیدهای ماشین و پین های مو را خراش داده و به خصوص خارش ناخوشایند و سمعک برای برقراری ارتباط بهتر.

بسیاری از ما از کیسه های foam یکبار مصرف استفاده می کنیم تا از آسیب های ناشی از سر و صدا در محل کار محافظت کنند یا مانع از سر و صدای شرکای خروپف، ترافیک با صدای بلند در خارج از پنجره اتاق خواب، لانه سگ و سایر صداهای پر دردسر که مانع از خواب شب می شوند.

اگر شما به طور منظم از گوش پستان برای خواب استفاده می کنید، آزار دهنده است؟ در اینترنت، مردم می پرسند آیا انجام چنین کاری می تواند وزوز گوش باشد, عفونت یا درد گوش. آیا استفاده از گوشواره به طور منظم موجب ایجاد موم یا فشار در سر می شود؟ آیا می تواند باعث سردرد شود؟

حقایق درباره موم

برای پاسخ دادن به این سوالات، ابتدا باید چند مورد از موم گوش را توضیح دهم.

موم خوب است برای گوش، اما بیش از حد می تواند برای شما بد است. موم از غدد کوچک در قسمت بیرونی گوش می آید. آن شروع می شود مانند عسل، اما طول آن در گوش، تاریک تر و سخت تر می شود آن را به عنوان آن را تله خاک، شن و ماسه.

قسمت کراک از کجا موم می آید و کجا باید برود. نویسنده ارائه شده استبه طور معمول، موم به وسیله وسیله تمیز کردن خود، از گوش خارج می شود. هر چیزی که این مکانیسم را کند کند یا متوقف کند، می تواند موجب ایجاد موم شود. متأسفانه، هر چیزی کوچکتر از آرنج شما می تواند این کار را انجام دهد، شمع های خوابیدن را نیز شامل می شود. اما گوشهای همه تحت تأثیر متفاوت هستند.

گوش پر از موم کار می کند مانند یک پلاگین گوش داخلی - عالی برای خواب، اما اگر آن را به پایان می رسد به استراحت در گوشه گوش، می تواند باعث ناراحتی و گاهی اوقات وزوز گوش.

اکثر مشکلات افرادی که در معرض گوش پاشنه ها قرار دارند، عمدتا ناشی از موم بیش از حد در گوش هستند، اگرچه ممکن است موم توسط یک کاربر گوش پاک کننده ایجاد شود.

اگر یک کاربر پایدار هستید و فکر می کنید که موم بیش از حد دارید، از پزشک خود بخواهید که داخل گوش شما باشد. یا بهتر است وقت خود را برای دیدن متخصص شنوایی محلی خود قرار دهید. آنها ممکن است یک دوربین داشته باشند که بتواند به شما نشان دهد که چقدر موم واقعا درون گوش شما است و اینکه چه چیزی باید در مورد آن انجام شود.

شب بخیر

خواب شب خوبی است و منافع سلامتی زیادی دارد و می تواند ضعیف خواب باشد مسائل مربوط به پیگیری مانند تمرکز و مشکلات حافظه.

مطالعات نشان داده اند مزایای کمکهای خواب مانند شمع های گوش و ماسک های چشم در بهبود خواب برای بیماران در بیمارستان ها. در واقع، مطالعات نشان می دهد که کمک ها می توانند نیاز به خواب در دارو را کاهش دهند.

اما همانطور که با هر چیزی که در خواب می پوشید، راحتی بسیار مهم است. بنابراین مهم است که پلاگین را به درستی وارد کنید.

در حالت ایده آل، باید پلاگین فوم را به یک سیلندر لاغر رول کنید و سپس آن را در گوش خود قرار دهید تا آن را گسترش دهد (نگاه کنید به ویدیو). اگر در شب نمی افتد و هیچ ناراحتی را تجربه نمی کنید، پس عالی!

{vembed Y = Pv6-SWYAy0I}

اگر شما نمیتوانید آن را بدون ناراحتی قرار دهید یا با موم تاریک در انتها بیرون بیاید، یا اگر احساس کنید افزایش فشار داخل گوش وجود دارد، سپس پزشک یا متخصص گوش را مشاهده کنید. آنها ممکن است گزینه های دیگری را پیشنهاد دهند اگر شما در هنگام خواب نیاز به سکوت بیشتری دارید.

از لحاظ آلرژی، تنها یک گزارش وجود دارد مورد واکنش آلرژیک برای کیسه های foam مواد ساخته شده از ساخته شده است.

همچنین بعید به نظر می رسد که زخم های فشاری ایجاد شود. و تنها یک مقاله منتشر شده در آخرین سال 20 نوع خاصی از earplugs (به طور عمده سیلیکون) شکستن در کانال گوش و نیاز به حذف متخصص.

پلاگین را نادیده بگیرید

ایده خوبی است که شمع ها را از بین ببرید، هنگامی که شروع به تغییر رنگ می کنند. همانطور که موم بر روی سطح ایجاد می شود، گوش پاش های بسته می شوند و می توانند باکتری ها را از انگشتان خود به گوش شما انتقال دهند.

هرگز بر روی گوش بند ناف بزنید تا سطوح روانکاری کنید تا راحت تر اسلاید شوند. شما باکتری های بیشتری در دهان خود دارید تا از پایین، بنابراین آخرین چیزی که می خواهید این است که این را به گوش شما معرفی کنید.

انجام این کار خطر ابتلا به عفونت در کانال گوش را افزایش می دهد که می تواند موجب التهاب شود و تا زمانی که عفونت درمان نشود، شنوایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

اگر شاخه های فوم یک مشکل هستند، شما می توانید دریافت کنید شاخه های گوش سفارشی. آنها به طور خاص برای گوش شما از یک سیلیکون درجه یک نرمی پزشکی ساخته شده اند که برای تمیز کردن آسان است و در گوش نمی افتد.

شاخه های سفارشی گران تر از آنهایی است که یکبار استفاده می شوند، اما در بلندمدت می توانند در شرایطی که سلامت شما را تحت تاثیر خواب کم قرار می دهند، ارزان تر کار کنند.

بعضی از مردم به طور شگفت انگیزی از شدت خستگی ناشی از سر و صدا به طور کلی می شوند که می تواند حتی زمانی که آنها سعی می کنند بخوابند بدتر شوند. ممکن است مسائل دیگری که این حساسیت را در بر میگیرد باشد. به جای مسدود کردن صدا، گاهی اوقات سایر صداهای دلپذیرتر (مانند صدای طرفداران یا اقیانوس) می تواند ذهن را منحرف کند.

اگر به طور صحیح و بدون ناراحتی در معرض لکه های گوش قرار گیرید، باید بتوانید راحت باشید که همه چیز را می توانید انجام دهید تا بتوانید خواب شب بهتر را تجربه کنید.

درباره نویسنده

قدرت دومینیک پیتر، افتخار، آسیب شناسی و آسیب شناسی گفتار، دانشگاه ملبورن

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.