مزایای اسطوخودوس: رشد، برداشت و استفاده از این گیاه دارویی

اسطوخودوس استفاده می کند

من تابستان گذشته یک مزرعه اسطوخدوس آبی دیدم. قبل از رسیدن حدود نیم مایلی در جاده، می دانستم که نزدیک بودم، می توانم عطر معطر را از طریق هوا بوی بوی بخورد. کوه نورد نازک از گیاهان اسطوخودوس سبز و بنفش خیره کننده پر شده بود.

در حالی که من هرگز به فرانسه نرسیده ام، تصور می کردم این است که حومه فرانسوی باید نگاه و بویایی داشته باشد. احساس کردم بلافاصله به حالت آرام و آرام منتقل شدم. هرگز نمی دانم چقدر با اثرات آروماتیک اسطوخودوس یا زیبایی طبیعی آن در این محیط دوست داشتنی مرتبط بود. در هر صورت، یک تجربه برای به یاد داشته باشید.

ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید زیبایی و شفا دادن اسطوخدوس را با رشد و استفاده از اسطوخودوس تازه خود برای استفاده در غذا، مراقبت از بدن، حمام و دیگر اهداف دیگر، تجربه کنید. این به راحتی می تواند در داخل خانه در گلدان یا در خارج از باغ خود انجام شود.

تاریخچه مختصر اسطوخودوس

اسطوخودوس برای حداقل 2500 سال استفاده شده است، زمانی که آن را برای مصنوعی و عطر سازی توسط مصریان باقیمانده، ققنوس و اعراب مورد استفاده قرار گرفت. اعتقاد بر این است که رومیان باستان اسطوخدوس را برای پخت و پز، حمام کردن و عطر و بوی هوا استفاده می کنند.

اسطوخودوس

انواع بسیاری از اسطوخدوس وجود دارد که بیشتر از یک تا دو فوت ارتفاع دارند و گلهای سبز نقره ای سبز و گلهای بنفش در هنگام شکوفه شدن شکل می گیرند. آنها ساده هستند برای رشد و نیاز به مراقبت کم، ساخت آنها را ایده آل برای باغبان تنبل و تازه کار. عناصر کوتاهتر، لبه های خیره کننده در امتداد پیاده رو ها را می سازند در حالی که گونه های بلند تر، زیبا، حجاب های معطر می کنند.

آن را بهتر در یک مکان آفتابی با خاک خوب تخلیه می کند. هنگام خرید گیاهان اسطوخودوس با توجه به توصیه های فاصله در برچسب گیاه، توجه داشته باشید، زیرا برخی از ارقام می توانند بیش از چند فوت قطر رشد کنند.

شما همچنین می توانید اسطوخدوس را از دانه بگنجانید زیرا آن را تمایل به کاملا سخت می کند. برای شروع شدن نیاز به آبیاری دارد، اما پس از اینکه گیاه در حین آب و هوای گرم نگهداری می شود، نیاز به آبیاری کمتری دارد.

برداشت اسطوخدوس

برای برداشت، صبر کنید تا گیاهان شکوفا شوند و حدود یک سوم از ساقه ها را پایین بیاورند. اسطو خودوس را بر روی ساقه خود بکشید و داخل یک گلدان یا چوبک قرار دهید تا بوی تازه و شیرین را به هوا برساند.

در عوض، اسطوخدوس را خشک کنید، دسته های یک تایی از گیاه را همراه با رشته یا نوارهای الاستیک ببرید و تا خشک شدن را به سمت بالا بچرخانید. ممکن است بخواهید یک پارچه تمیز یا کاسه ای زیر آن را در طول خشک کردن قرار دهید تا بعضی از گل ها را از آنجایی که گاهی اوقات سقوط می کنند، قرار دهید.

استفاده از لواجی برای کاهش اضطراب و افسردگی

دانشمندان دریافتند که اسطوخودوس کمی مؤثرتر از داروهای ضد افسردگی است. در یک مطالعه اخیر که در مقایسه با اثرات دارو برای افسردگی برای نوشیدن چای ساخته شده از گل های اسطوخودوس محققان نتیجه می گیرند که اسطوخودوس ممکن است بعنوان افزودنی برای داروهای ضد افسردگی یا به تنهایی برای کمک به نشانه های افسردگی استفاده شود.

شرکت کنندگان در مطالعه دو فنجان تزریق شده با اسطوخدوس را هر روز بخورند. برای ساخت چای اسطوخودوس: اضافه کردن دو قاشق چای خوری گل خشک به آب جوش داده شده و اجازه دهید تا 10 دقیقه بماند. فشار و نوشیدن البته هرگز داروهای بدون مشاوره با پزشک خود را متوقف نکنید.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

درمان بی خوابی

به گفته جیمز دوک، گیاه شناس و نویسنده داروخانه سبزاسطوخودوس یک درمان بی خوابی عالی است. او داستان های بیمارستان های بریتانیا را با استفاده از اسانس های اسطوخودوس در حمام های بیمار و یا بر روی لباس های تخت بپاشید تا به آنها کمک کند. برای استفاده در حمام، اسانس اسطوخودوس را از طریق 5 به 10 بپوشانید تا آب به عنوان واحه پراکنده شود. در عوض، یک قاشق غذاخوری کیک گل یاس خشک را در جگر قرار دهید، به یک بسته نرم افزاری بپزد و اجازه دهید تا در هنگام حمام در آب حمام بخورید.

حشره کش آسان و موثر

در مطالعه ای که مقادیر اثر اسانس اسطوخودوس را به مواد ضد افسردگی مبتنی بر DEET مقایسه کرد، اسطوخدوس نتایج مشابهی را به اسپری DEET نشان داد. در غلظت٪ 5، نتایج حشره کش از روغن اسطوخودوس برای 40 دقیقه طول می کشد در حالی که در 10٪ یا بالاتر از مقدار اسانس، نتایج به مدت دو ساعت ادامه یافت. اضافه کردن 10 به 20 قطره اسانس اسطوخدوس به کرم unscented مورد علاقه خود را و درخواست قبل از خروج از خارج از منزل. با این حال بهتر است لوسیون لاوندر پوست را تسکین دهنده پوست خود قرار دهید.

امداد PMS

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله BioPoschoSocial پزشکی دریافت که استنشاق عطر اسطوخدوس برای ده دقیقه تاثير معنی داری بر سيستم عصبی زنان مبتلا به علائم قبل از قاعدگی داشت. به خصوص احساس افسردگی و سردرگمی را کاهش داد.

شما می توانید چند قطره اسانس اسطوخودوس بر روی دستمال قرار داده و به طور دوره ای در معرض استنشاق، تزریق چای گل خشک شده به عنوان بالا، و یا عمیقا گیاه در داخل یا خارج از منزل برای کاهش علائم PMS مرتبط با خلق و خوی.

دستور العمل لوسیون لوسیون آرایشی پوست

ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید برای ایجاد لوسیون طبیعی بدن خودتان. اکثر مواد تشکیل دهنده را می توانید در فروشگاه بهداشت محلی خود پیدا کنید. به جای آب در دستور العمل زیر، می توانید یک تزریق ساخته شده از یک قاشق غذاخوری گل لاوندر را در فنجان آب 1، برای 10 به 20 دقیقه تزریق کنید و سپس فشار دهید. اگر شما از تزریق اسطوخدوس استفاده می کنید، اگر می خواهید روغن اسانس اسطوخودوس را ترجیح می دهید، آن را حذف کنید.

می سازد در مورد فنجان های 2.

  • ¾ فنجان روغن بادام شیرین
  • قاشق غذا خوری 2 موم زنبور عسل
  • 30 اسانس اسطوخدوس را از بین می برد
  • 1 cup water

روغن را به یک کاسه کوچک بریزید، موم زنبور را اضافه کنید، و مخلوط را از دمای کم تا متوسط ​​گرم کنید تا مایعات موم رقیق شوند. بلافاصله از گرما خارج شود اجازه دهید برای مدت یک یا دو دقیقه خنک شود، اما دیگر، به عنوان موم زنبور عسل شروع به سخت شدن. روغن اسانس اسطوخودوس را مخلوط کنید.

آب را به یک مخلوط کن بریزید و آن را با سرعت بالا ترکیب کنید. با استفاده از مخلوط كننده، مخلوط ماده موم را به آرامی مخلوط كنید تا از سوراخ در مخزن مخلوط كننده استفاده شود. پس از تقریبا سه چهارم ماده موم، این مخلوط ضخیم خواهد شد.

هنگامی که تمام موم زنبور عسل مخلوط شده است، بلافاصله لوسیون را به یک شیشه ی شیشه ای 16-اونس یا دو شیشه ی شیشه ای 8-اونس اضافه کنید. لوسیون در حدود 6 ماه طول می کشد و بهتر است در یخچال نگهداری می شود، از آنجا که حاوی هیچ نگهدارنده های مصنوعی.

Copyright 2016 توسط میشل Schoffro کوک.
همه حقوق محفوظ است. ناشر: کتابخانه جهانی جدید.
www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

گیاه شناسی خود: گیاهان ضروری برای سلامتی، زیبایی و آشپزی توسط Michelle Schoffro Cook PhD.گیاهخوار خود باشید: گیاهان ضروری برای سلامتی، زیبایی و آشپزی
توسط Michelle Schoffro Cook PhD.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

میشل شفرو کوکمیشل شفرو کوک یک نویسنده پرطرفدار بین المللی است، یک متخصص گیاه شناسی، یک دکتر پزشکی قانونی و یکی از محبوب ترین وبلاگنویسان بهداشت طبیعی جهان است. او دارای درجه های پیشرفته در سلامت، تغذیه، تغذیه ارتودنسی و طب سوزنی است. او نویسنده نویسنده است خود گیاهخوار باشید, 60 ثانیه به لاغر و وعده پروبیوتیک. در مورد کار او بیشتر بدانید http://www.DrMichelleCook.com.

 

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کووید یا مدفوع یونجه 8 7
در اینجا نحوه تشخیص کووید یا تب یونجه آمده است
by ساموئل جی وایت و فیلیپ بی ویلسون
با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی، بسیاری از مردم از آلرژی به گرده رنج خواهند برد. …
بازیکن بیسبال با موهای سفید
آیا ما می توانیم خیلی پیر باشیم؟
by بری ویزل
همه ما این عبارت را می دانیم، "شما به اندازه ای که فکر می کنید یا احساس می کنید پیر هستید." بسیاری از مردم از …
ساخته شده برای پوشیدن ماسک 7 31
آیا فقط اگر کسی ما را بخواهد به توصیه های بهداشت عمومی عمل می کنیم؟
by هالی سیل، UNSW سیدنی
در اواسط سال 2020، پیشنهاد شد که استفاده از ماسک مشابه بستن کمربند ایمنی در خودروها باشد. همه نه…
تورم در سراسر جهان 8 1
تورم در سراسر جهان در حال افزایش است
by کریستوفر دکر
افزایش 9.1 درصدی قیمت مصرف کننده ایالات متحده در 12 ماه منتهی به ژوئن 2022، بالاترین میزان در چهار ...
مریم گلی با چوب های لکه دار، پرها و یک رویاگیر
پاکسازی، زمین کردن، و حفاظت: دو روش اساسی
by مری آن دیمارکو
بسیاری از فرهنگ‌ها یک روش پاک‌سازی آیینی دارند که اغلب با دود یا آب انجام می‌شود تا به حذف…
تغییر افکار مردم 8 3
چرا به چالش کشیدن باورهای نادرست یک نفر سخت است؟
by لارا میلمن
بیشتر مردم فکر می‌کنند که باورهای خود را با استفاده از استاندارد بالایی از عینیت به دست می‌آورند. اما اخیرا…
غلبه بر تنهایی 8 4
4 راه برای رهایی از تنهایی
by میشل H لیم
تنهایی با توجه به اینکه یک احساس طبیعی انسانی است، غیرعادی نیست. اما زمانی که نادیده گرفته شود یا به طور موثری نادیده گرفته شود…
رژیم نوردیک 7.31
آیا رژیم نوردیک برای مزایای سلامتی با رژیم مدیترانه ای خود رقابت می کند؟
by دوان ملور و اکاوی جورگوسوپولو
به نظر می رسد هر ماه یک رژیم غذایی جدید به صورت آنلاین در حال انجام است. یکی از جدیدترین آنها نوردیک است…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.