تصویر AllNikArt
قانون طلایی، «با دیگران همان گونه رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند» به این اشاره دارد که با دیگران آن گونه رفتار کنید که می خواهید با شما رفتار شود. این در مورد غذای ما، آن موجودات زنده - گیاهی، حیوانی و معدنی - که تغذیه ما را تامین می کنند و انرژی فیزیکی، عاطفی، ذهنی و معنوی ما را حفظ می کنند، صدق می کند. و اگر واقعاً بپذیرید که ما مظاهر منفرد یک کل هستیم و یکدیگر را در یک حالت به هم پیوستگی مجسم می‌کنیم، پس منطقی است که دیگر نمی‌خواهید به هیچ موجود زنده دیگری آسیبی وارد کنید تا اینکه به خودتان آسیب بزنید.
فرهنگ‌های سراسر جهان هر آنچه را که فکرش را بکنید خورده‌اند: از مردمان شمال دور که به دلیل آب و هوای سخت رژیم غذایی گوشت داشتند. به افرادی که به دلیل اعتقاد گیاهخوار یا وگان هستند. برای مردمی که معتقدند شکار مقدس است. به مردمانی که در مناطق حاصلخیز که مرفه و صلح آمیز بودند رشد کردند و بر غذا به عنوان هنر تمرکز کردند و کمی از همه چیز خوردند.
در دوران مدرن، مطالعات علمی بی‌پایانی وجود داشته است که روش صحیح غذا خوردن را به ما می‌گوید. من فکر می کنم رژیم غذایی فوق العاده شخصی است، و هیچ راه درستی برای نزدیک شدن به رژیم غذایی خارج از این دستور مهم وجود ندارد: مهربان باشید و این کار را با احترام انجام دهید.
بیایید باطنی شروع کنیم و راه خود را به سمت امور فیزیکی ادامه دهیم. درک آن مهم است غذا حافظه است. مادر زمین از ابتدا در حال اصلاح خود بوده است. هر گونه گیاهی و جانوری در تکامل او نقش داشته است. هر هویج، گوزن، گل همیشه بهار و غیره دارای حافظه کیهانی است، داستان منحصر به فردی برای گفتن دارد و نور جهان را منعکس می کند که به نوبه خود به ما کمک می کند تا منشأ و تکامل خود را به خاطر بسپاریم. نوع بشر به عنوان یک عالم صغیر در درون خود همه پادشاهی های عنصری - معدنی، گیاهی و حیوانی را در خود دارد.
نیروگاه
گیاهان یک موهبت الهی هستند و در سطح ظریفی بر ما تأثیر می‌گذارند و با پیوند دادن خود فیزیکی ما با هوش الهی طبیعت، بدن‌های پرانرژی ما را خمیر می‌کنند و شکل می‌دهند. هر چه گیاه خاصی را بیشتر بخورید، امضای پرانرژی آن به امضای پرانرژی شما تبدیل می شود. وقتی فهمیدیم گیاهان چگونه این همه رفتار ما را نشان می دهند، این سوال پیش می آید که می خواهید با این خالق گیاهی که مصرف خواهید کرد چگونه رفتار کنید؟ من می گویم با هوشیاری با گیاهان با بیشترین احترام و احترام ارتباط برقرار کنید و هر کاری که می توانید برای ایجاد یک وضعیت زندگی ایده آل برای آنها انجام دهید. فیض پادشاهی گیاهی بدون توجه به شما کمک خواهد کرد، اما اگر می خواهید رابطه برقرار کنید، اقداماتی را انجام دهید که باعث ایجاد ارتباط می شود.
در حال حاضر یک روند شگفت انگیز به سمت حمایت از مزارع کوچک محلی وجود دارد، همانطور که توسط جنبش مزرعه به سفره و گسترش بازارهای کشاورزان مشهود است. این‌ها فقط مکان‌هایی برای خرید غذا نیستند، بلکه گردش‌هایی هستند که رقیب رفتن به موزه هستند. بسیاری از مردم باغ های خود را نگه می دارند و خلاقیت زیادی در پرورش غذا در فضاهای کوچک بیرونی یا ظروف نشان می دهند. این به من می گوید که مردم می خواهند شخصاً با غذای خود ارتباط برقرار کنند. آنها درک می کنند که هر چه گیاه شادتر باشد، پرانا یا چی آن پویاتر خواهد بود.
امروزه ما گزینه های ارگانیک بیشتری پیدا می کنیم که خطر قرار گرفتن در معرض آفت کش های مضر را کاهش می دهد. دکتر والنسیا پورتر، یکی از رهبران پزشکی محیط زیست و پیشگیری، می گوید:
آفت‌کش‌های ارگانوفسفره (OPs) ابتدا به عنوان سم‌های عصبی برای جنگ‌های شیمیایی در جنگ جهانی اول تولید شدند و به عنوان سمی برای سیستم عصبی حشرات، گیاهان و انسان عمل می‌کردند. سطوح بالای OP با افزایش ADHD، کاهش IQ و زوال عقل همراه است. یک کلاس متفاوت، به نام آفت کش های کلر آلی، سایت های گیرنده انسولین را مسموم می کند، سندرم متابولیک و دیابت را بدتر می کند و اثرات دیگری بر روی سیستم های هورمونی و ایمنی دارد. علف کش آترازین که در 94 درصد منابع آب ما یافت می شود، با نقایص مادرزادی، ناباروری و سرطان مرتبط است. ترکیب این مواد شیمیایی با سایر عوامل سمی مانند آرسنیک و آلومینیوم می تواند اثرات هم افزایی داشته باشد و شرایط را بدتر کند. خبر خوب این است که سطوح خونی این سموم می تواند پس از تغییر به غذاهای ارگانیک به سرعت کاهش یابد.[پورتر و چوپرا، سلامت تاب آور، 51.]
اگر آفت‌کش‌ها در سطح فیزیکی به این شدت روی ما تأثیر می‌گذارند، نه اینکه به تأثیرات ظریف آنها روی ما اشاره کنیم، فقط سعی کنید تجربه گیاهی را داشته باشید که از بدو تولد تا برداشت دائماً مسموم می‌شود. این یک فضای تغذیه یا تغذیه نیست. هیچ راهی برای رفتار با همنوعان خود در قلمرو گیاهی نیست.
چند قانون سرانگشتی برای شاداب نگه داشتن محصول شما اعمال می شود: هر چه تازه تر، بهتر، زیرا انرژی حیاتی بیشتری همچنان دست نخورده باقی مانده است. با عشق از منبعی که می دانید رشد کرده اید. در صورت امکان ارگانیک؛ و یک بار در خانه، با عشق و توجه رسیدگی کنید. در نهایت، وقتی محصول خود را ذخیره می‌کنید، آماده می‌کنید و می‌پزید، زمانی را برای تشکر و احترام نشان دهید.
اگر نمی‌توانید آن را برای خرید محصولات محلی، ارگانیک و با محبت بخرید، لطفاً خودتان را تحت فشار قرار ندهید یا قضاوت نکنید. اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که گزینه‌های کمتری دارد یا از نظر مالی امکان تهیه این غذاهای ممتاز وجود ندارد، با آنچه در اختیار دارید بهترین کار را انجام دهید و همیشه تشکر کنید و احترام بگذارید.
دامداری حیوانات
همان اصولی که در مورد سبزیجات اعمال می شود در مورد محصولات حیوانی که مصرف می کنیم نیز صدق می کند. کیفیت زندگی حیوانات مزرعه و زمینی که در آن پرورش می‌یابند از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
در سطح فیزیکی صرف، زمانی که آنتی بیوتیک ها و هورمون های اضافه شده از طریق رفتار نامناسب با حیوانات و زمین وارد بدن شما می شوند، مانند شرایط کارخانه- مزرعه، احتمال اینکه گوشت شما در معرض باکتری ها و ویروس ها و شرایط زندگی غیرانسانی قرار گرفته باشد، بیشتر است. و معروف است که مزارع کارخانه‌ها محیط زیست را آلوده می‌کنند و آب آشامیدنی را مسموم می‌کنند، و از آنجایی که تعداد بیشتری از این حیوانات باید تغذیه شوند، این به معنای روش‌های کشاورزی صنعتی بیشتر است که مواد شیمیایی سمی را به زمین و آبراه‌ها وارد می‌کند. از سوی دیگر، حیوانات مرتعی و آزاد که با علوفه طبیعی همراه با غذای سالم پرورش می‌یابند، ارزش غذایی بالاتری دارند و طعم بهتری دارند و فواید سلامتی مستند متعددی را ارائه می‌دهند.
بیایید در مورد اخلاق صحبت کنیم
اعضای قلمرو حیوانات، به اصطلاح، قلب خود را به آستین می پوشانند، و آنها بازتاب مستقیم ما انسان ها هستند، زیرا آنها چیزها را از نظر فیزیکی و عاطفی احساس می کنند. آنها زندگی درونی پیچیده، ساختار خانواده، و زبان و شخصیت منحصر به فرد دارند. چگونه می توانیم آنها را با عشق و مراقبت غرق نکنیم؟
از خود بپرسید: "برای پیشرفت به چه چیزی نیاز دارم؟" البته ما به فضای زیادی نیاز داریم. غذای متعادل و مغذی؛ یک پناهگاه راحت؛ خانواده ای که شاد باشد و در آن احساس امنیت کنید و دوست داشته باشید. و فرصتی برای لذت بردن از زندگی اگر برای ما انسان ها اینطور است، پس آیا نباید همان را برای حیواناتی که به عنوان غذا مصرف می کنیم فراهم کنیم؟ نقش منحصر به فرد ما به عنوان انسان در این سیاره به هم پیوسته این است که مباشر بسیاری از حیوانات باشیم که مانند ما انسان ها اختیاری ندارند.
در «تمام روابط ما»، از جمله حیوانات مختلف، حکمت معنوی وجود دارد که می‌توانند معلم و راهنمای ما باشند و به ما کمک کنند تا جایگاه خود را در کیهان درک کنیم. بسیاری از سیستم‌های اعتقادی بیان می‌کنند که نه تنها می‌توانیم از طریق مشاهده، دعا و مطالعه از حیوانات بیاموزیم، بلکه وقتی آنها را به عنوان تغذیه فیزیکی وارد بدن خود می‌کنیم، رفتارها و درس‌هایی را نیز در سطحی ظریف به ما می‌آموزند.
در مورد انرژی محصولات حیوانی که مصرف می کنیم، ملاحظات و مسئولیت اخلاقی قوی وجود دارد. برای مثال، فراتر از نگرانی‌های فیزیکی و زیست‌محیطی، گوشت گاو از یک مزرعه کارخانه‌ای، انرژی مشابه گوشت گاو مرتعی را که به صورت انسانی پرورش داده و ذبح شده است، تامین نمی‌کند.
جیمی سامز، یکی از اعضای لژ آموزشی قبیله گرگ، به ما یادآوری می‌کند که چقدر مهم است که به سایر موجودات فضایی بدهیم، چه حفاظت از زیستگاه‌های وحشی یا ترویج دامداری مناسب: «طبیعت به ما می‌آموزد که چگونه خود را به خالص‌ترین شکل ممکن بشناسیم. اگر گوش کنیم و تماشا کنیم، هر درس زندگی انسان را حیوانات، تغییرات باد، آسمان پدر، مادر زمین و همه روابط ما می دهند. هر جنبه ای از دنیای شما فضای خود را دارد که در آن می توانید ایجاد کنید. اگر آن فضا مورد احترام دیگران قرار گیرد، رشد با هماهنگی ادامه می یابد.» [سامز، کارتهای مسیر مقدس، 319]
مهم است که به یاد داشته باشید که نه تنها تمام خاطرات کیهانی، بلکه خاطرات سلولی گوشت، لبنیات و تخم مرغی که مصرف می کنید را نیز در خود جای می دهید. ضروری است که همه را از یک منبع اخلاقی و انسانی تهیه کنید، زیرا خاطرات و احساسات آنها به خاطرات و احساسات شما تبدیل می شود.
من در روستایی اورگان زندگی می کنم که در آن مزارع کوچک، مزارع سرگرمی و خانه داری رایج است. در اینجا به راحتی می توان گوشت، تخم مرغ و لبنیات را از افرادی که زندگی خود را وقف دامداری آگاهانه و دوست داشتنی و سرپرستی زمین کرده اند تهیه کرد. حتی اگر در یک شهر زندگی می کنید، به طور فزاینده ای گزینه هایی برای انتخاب محصولات حیوانی با منابع اخلاقی و پایدار وجود دارد، چه در بازار کشاورزان محلی و چه در یک فروشگاه مواد غذایی طبیعی. و امروزه، در پاسخ به جنبش رو به رشدی که فواید سلامتی خوردن حیواناتی را که به روش انسانی بزرگ شده اند، به رسمیت می شناسند، برخی از سوپرمارکت های زنجیره ای بزرگ محصولاتی را که در مراتع پرورش می یابند عرضه می کنند. بنابراین در هر کجا که زندگی می کنید، تمام تلاش خود را بکنید تا گوشت، تخم مرغ و لبنیات خود را از منبعی که به آن اعتماد دارید تهیه کنید.
غذاهای فرآوری شده و دیگر نه
غذاهای فرآوری شده رپ بدی دارند، اما در واقع هر زمان که غذا می پزمیم، می پزمیم یا غذا درست می کنیم، در حال پردازش آن هستیم. کاهو یا اسفناج از قبل شسته شده و کیسه‌ای (ترجیحاً ارگانیک) که برای راحتی استفاده می‌کنیم، یا غلات کامل از قبل پخته شده، ماست یونانی، کره‌های آجیل، استاک ارگانیک، توفو، سبزیجات منجمد، و لوبیاهای کنسرو شده بدون نمک وجود دارد که از نظر ارتعاشی قابل قبول هستند. .
در مقابل این اشکال خوش خیم فرآوری، انتهای دیگر طیف وجود دارد - غذاهایی که به شدت با مواد نگهدارنده شیمیایی و مواد مضر، مشکوک، فاسد و رنگ‌های افزوده تغییر یافته‌اند. تنقلاتی که در بسته‌هایی با فهرست طولانی از افزودنی‌های غیرقابل تلفظ عرضه می‌شوند. وعده های غذایی از قبل آماده در مایکروویو؛ و پیتزا یخ زده این غذاها، همانطور که احتمالا حدس زده اید، از نظر انرژی "مرده" هستند و باید از آنها اجتناب کرد.
شکر تصفیه شده یکی دیگر از تابوهای تغذیه ارتعاشی است. از غذاهایی مانند ذرت و چغندر قند (که معمولاً محصولات اصلاح شده ژنتیکی هستند) و نیشکر استخراج می شود. شکر تولید شده شیمیایی که از فرآیند استخراج حاصل می شود، از جمله بدترین شربت ذرت با فروکتوز بالا، به غذاها و نوشیدنی هایی مانند کراکر، غلات بسته بندی شده، ماست طعم دار، سس گوجه فرنگی و سس های سالاد اضافه می شود. غذاهای کم چرب بدترین متخلفان هستند، زیرا تولیدکنندگان به طور مداوم از شکر تصفیه شده برای افزودن طعم استفاده می کنند.
بیشتر غذاهای ناسالم فرآوری شده کالری و اشکال ناسالم قند اضافه می کنند و هیچ ارزش غذایی ندارند، برخلاف اشکال طبیعی قند مانند میوه و شیر شیرین نشده که دارای ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر و پروتئین هستند. همچنین، رژیم غذایی ناسالم نه تنها از نظر ارزش غذایی مرده است، بلکه عامل اصلی سرطان، بیماری قلبی، دیابت و سایر بیماری های جامعه مدرن و "متمدن" ما است.
با توجه به گفته اسکار وایلد "همه چیز در حد اعتدال، از جمله اعتدال"، من از غذاهای فرآوری شده خاصی در آشپزی خود به میزان متعادل استفاده می کنم، از جمله رب گوجه فرنگی کنسرو شده، رب آنچوی، کنسرو لوبیا بدون نمک، قلب کنگر کنگر، زیتون، توفو، سس سویا و غیره. بر. بدیهی است که این اقلام به اندازه همتایان تازه خود ارزش غذایی چی یا ارزش غذایی ندارند، اما همچنان طرح انرژی را از غذاهایی که از آنها تهیه می‌کنند، حمل می‌کنند. به عنوان مثال، شما می خواهید انرژی لوبیا چیتی را کشف کنید، می توانید از لوبیاهای خشک شده یا کنسرو شده بدون نمک برای دسترسی به آن فرکانس استفاده کنید.
حرف آخر در مورد غذاهای فرآوری شده این است: به عنوان موجودات تجسم یافته، لذت در زندگی ما نقش دارد. آشپزی به خاطر تجربه طعم و مزه یا درست کردن یک دستور غذا دقیقاً به روشی که مادر شما درست کرده است، لذت خاصی را ارائه می دهد که زندگی ما را سرگرم کننده می کند. ناگفته نماند که اگر هر یک از این غذاها باعث آسیب یا ایجاد عدم تعادل یا بیماری می شود، باید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.*
*به یاد داشته باشید، من از دیدگاهی پرانرژی می نویسم، بنابراین اگر به طور خاص علاقه دارید که چگونه غذا بر سلامت جسمانی شما تأثیر می گذارد، به خصوص اگر آلرژی غذایی یا مشکلات سلامتی خاصی دارید، توصیه می کنم سلامت تاب آور توسط والنسیا پورتر و دیپاک چوپرا؛ و سلامت کامل توسط دپاک چوپرا
این یک تمرین مفید و تأیید کننده زندگی است که کمی بهتر با غذاهایی که می خوریم آشنا شویم! غذاهای ما طیف متنوعی از هدایا را ارائه می دهند. من شما را تشویق می کنم که رابطه و دانش خود را در مورد هر غذا عمیق کنید.
© 2021 توسط Candice Covington. کلیه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Healing Arts Press ، اثری از بین المللی InnerTraditions.
منبع مقاله
تغذیه ارتعاشی: درک امضای پرانرژی مواد غذایی
توسط Candice Covington
بیشتر ما با فواید سلامتی جسمی میوه ها ، سبزیجات ، گوشت ها ، گیاهان و ادویه ها و اثرات تغذیه ای آنها بر بدن انسان آشنا هستیم. اما در مورد فواید ارتعاشی غذاها چطور؟ رژیم غذایی ما چگونه بر بدن انرژی و حالات روحی ، روانی و معنوی ما تأثیر می گذارد؟
در این راهنمای جامع برای تغذیه ارتعاشی ، Candice Covington به بررسی نشانه های ارتعاشی غذاهایی که می خوریم و نحوه کمک به آنها در شکل گیری ساختارهای انرژی زا که بر رفتارها و روحیه ما تأثیر می گذارند ، می پردازد. او جزئیات ویژگیهای انرژی و معنوی بیش از 400 غذای معمولی ، نوشیدنی و ادویه را بیان می کند. نویسنده با ارائه مجموعه ای از دستور العمل ها همراه با تفسیر داستان های پرانرژی آنها ، چگونگی انتخاب بصری غذاها و ترکیبات غذایی را برای تقویت الگوهای انرژی شما ، پشتیبانی از شما در هر کاری و تأمین تغذیه برای بدن ، روان و روح بررسی می کند.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
Candice Covington یک متخصص رایحه درمانی ، ماساژ درمانی ، استاد هنرهای درمانی و انرژی است. وی که مدرس پیشین دانشکده اشماد و معطر درمانی پیشین مرکز Chopra است ، وی بنیانگذار Divine Archetypes ، یک شرکت اسانس روغن ضروری و گل ، و نویسنده کتاب روغنهای اساسی در تمرین معنوی.
مشاهده وب سایت خود را در DivineArchetypes.org/
