چیگون، به عنوان یک هنر بهبود و حفظ سلامتی، به نظر می رسد که چهار هزار سال پیش در زمان تانگ یو به عنوان شکل رقص آغاز شده است. سوابق: بهار و پاییز سال یا تاریخ لو (لو شی چون کیو) سوابق: در ابتدای قبایل تائو تانگ، خورشید اغلب توسط ابرهای سنگین خاموش شد و باران بارندگی باران بود؛ آبهای آشفته رودخانه ها را پرت می کنند. مردم یک زندگی غم انگیز و کسل کننده زندگی می کردند و از سفتی مفاصلشان رنج می بردند. به عنوان یک جراحی رقص توصیه شد. از تجربه مبارزه طولانی مدت خود با طبیعت، افراد قدیم به تدریج متوجه شدند که جنبش های بدن، اعصاب و روش های مختلف تنفس می تواند به تعدیل برخی از توابع بدن کمک کند. به عنوان مثال، تقلید حرکات حیوانی مانند کوهنوردی، نگاه کردن به چشمانداز و جهش، موجب افزایش جریان حیاتی چی شد. "سلام" به معنای کاهش یا افزایش قدرت است، "ولز" می تواند حرارت را پراکنده کند و "Xu" می تواند درد را کاهش دهد. به این طریق، چیگون به وجود آمد.
در طول بهار و پاییز و دوران حکومت های جنگ (770-221 BC)، مدارس گوناگون از جمله این مدارس، منطبق شده و به سطح تئوری، دانش خود را از طبیعت، جامعه و زندگی بر اساس تجارب پیشینیانشان ارتقا دادند . چیگونگ از طریق این فرایند راه خود را به سیستم های سازمانی تبدیل کرد و تبدیل به یک ساختار نظری مستقل با فلاسفه و محققان شد. نظریه های چیگون ادامه یافت و به مفاهیم جدید قدرتمند مانند سه گنجینه های بدن انسان (ذات زندگی، چی و ذهن های ذهنی) تکیه کرد. روش های چیگونگ نیز در این زمان شروع شد. "نمونه هایی از این روش ها عبارت است از" بیرون آوردن و استنشاق کردن بی نظیر و گرفتن تازه "،" یک خرس پیچ گردن گردن "یا" یک پرنده بال خود را گسترش می دهد ".
سلسله های چینی (221-207 BC) و هان (206 BC-AD 220) شاهد رشد سریع مهارت های پزشکی بودند که به نوبه خود باعث شد تا تئوری و عمل چیگونگ را بهبود بخشد. کانن زرد امپراتور داخلی پزشکی، اولین کلاسیک پزشکی که در چین وجود دارد، Daoyin، Guidance از چی و AnQiao را به عنوان اقدامات مهم درمانی که می تواند زندگی را نیز حفظ کند، توصیف کرد. همچنین توصیه های زیر را ارائه می دهد که علاوه بر ارائه یک فلسفه زندگی عمومی، حالت ذهنی لازم برای موفقیت در عمل چیگونگ را توصیف می کند:
"بیگناهی به شهرت و یا به دست آوردن، تنها در تناسب اندام باشد و بخش های مختلف بدن را به عنوان یک کل ارگانیک بپذیرید."
یک حساب کاربری از Daoyin در سوالات ساده در مورد طب سوزنی (Su Wen Yi Pian Ci Pa Lun) وجود دارد که می گوید: "بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است از 3 به 5 AM به سمت جنوب حرکت کنند، تمرکز ذهن، نفس کشیدن، جرثقیل گردن و چی را فرو برد، مثل اینکه هفت بار آن را به سختی بلعیده باشد. پس از آن، مقدار زیادی از چربی مایع از زیر زبان وجود خواهد داشت. " در 1973، یک کتاب ابریشم، روزه گرفتن و چیدن چی (Que Gu Shi Qi Pian) و یک نقاشی ابریشمی Daoyin Chart (Dao Yin Tu) از سلسله غربی هان (206 BC - AD 24) از گورستان سلسله هان از معبد مان 3 در چانگشا، استان هونان. این کتاب شیوه ی Daoyin را برای هدایت چی ثبت می کند و در این نمودار، نقاشی های رنگی 44 با چهره های انسانی تقلید می کند که حرکات گرگ، میمون، مگس، خرس، جرثقیل، هویک و گرگ را نشان می دهد. به این ترتیب، آنها نشان می دهند که چین در اوایل آغاز سلسله هان غربی، چینی ها را به صورت تصویری آموزش داد. دو دانشمند برجسته پزشکی، ژانگ Zhongjing و Hua Tuo، در سالهای پایانی سلسله شرقی هان (AD 25-220) هر دو در توسعه چیگونگ کمک کرد. در کار بزرگ خود، خلاصه ای از نسخه ها از اتاق طلایی ژانگ ژونگیگ (جین کوی یو لو) اعلام کرد: "به محض اینکه احساس سنگینی و دشواری اندام ها احساس می شود، دایین، تمرینات تنفس، طب سوزنی، ریزش مو و ماساژ را با استفاده از پماد آغاز می کند تا از انسداد نه سوراخ جلوگیری شود." تمرین معروف Frolics از پنج حیوانات (وو چینی Xi) در طول این زمان توسط Hua Tuo طراحی شده و به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفته و هنوز هم محبوب است.
در طی سلسله وی (AD 220-265)، سلسله جین (AD 265-420) و سلسله های شمالی و جنوبی (AD 420-589)، چیگونگ به عنوان راهی برای حفظ سلامتی و به عنوان یک روش برای درمان بیماری ها توسعه یافت انتشارات چی توسط پزشکان. ژانگ ژان از سلسله جین ذکر شده در کار خود یانگ شنگ ملزومات حفظ سلامتی (یو جی) ده شیوه های ضروری، که از آن محفوظ ذهنی، حفظ چی، حفاظت از قانون اساسی، و دائویین مربوط به چیگون بود. تائو Hongjing از سلسله های شمالی و جنوبی ثبت شده در کتاب خود، حفظ سلامت و طول عمر (یانگ شنگ یانگ مینگ لو)، بسیاری از روش ها و نظریه های چیگونگ قدیم. در تاریخ سلسله جین (جین شو)، یک گزارش از دکتر Xing لین وجود دارد که برای استفاده از خروجی Qi معروف شده است تا بیمار را که بیش از ده سال از سندرم آرترالژی گریخته است رنج برده است. در نتیجه این موفقیت، بسیاری از افراد دیگر در Qigong پزشکی علاقه مند شدند.
چیگون به طور گسترده ای در سلسله تانگ (AD 581-618) در سویی (AD 618-907) به کار گرفته شد. تالیفات عمومی در مورد علل و نشانه های بیماری ها (Zhu Bing Yuan Hou Lun)، مقادیر هزاران طلا در موارد اضطراری (بیجی چیان جین یوفانگ) و اسرار رسمی رسمی رسمی (وای تای مای یو) حاوی مقادیر چیگون درمان برای درمان آسیب شناسی خاص. رساله عمومی در مورد علل و نشانه های بیماری ها، پرونده ها از درمان های چیگونگ 260، در حالی که نسخه ها برای هزاران طلا برای اورژانس ها ارزش دارد، روش برهمن ماساژ هند و ماساژ لائوسی در فرم کامل همراه با روش های دیگر ماساژ چیگون داون برای حفظ سلامتی معرفی می شود . نانوتکنان استوانه ژن در قی (هان ژن شیان شنگ فو نویی چی جی جی) از سلسله تانگ توصیف فرمول های ذهنی توزیع چی، که اصول و تکنیک های ضروری برای انتشار چینگ های خروجی را معرفی می کند.
در طول دوره آهنگ (AD 960-1279)، جین (AD 1115-1234) و سلسله یوان (AD 1271-1368)، افزایش تمرینات دائمی برای پرورش انرژی معنوی، شروع به تمرین با این تمرینات کرد شکل های پیچیده تر چیگونگ درمانی. در کتاب کامل ضبط خدای مقدس (شنگ جی زونگ لو) ثروت از اطلاعات چیگونگ است. بسیاری از توصیفات چیگونگ را می توان در آثار چهار پزشک برجسته در سلسله جین و یوان پیدا کرد. لی دونگیوان در کتاب خود، «راز رکورد اتاق ارکیده» (Lan Shi Mi Cang) نوشت، «بیمار باید بیمار شود و به راحتی بتواند دوباره چای را بنشیند». لیو وانسو در شیوه های خود مبتنی بر سوالات ساده (Su Wen Xuan Ji Bing Yuan Shi)، استفاده از فرمول های شش حرف در درمان بیماری ها را ذکر کرد. ژو ژنگنگ در کتاب خود، درمان تجربی Danxi (Dan Xi Xin Fa) در این باره توضیح داد: "بیماران مبتلا به سینوكوپ، سستی یا سندرم سرما یا گرما به دلیل ركود چی باید با تمرینات Daoyin درمان شوند."
در طول دوران سلسله Ming (AD 1368-1644) و Qing (AD1644-1911)، پزشکان توسعه تئوری چیگون را با تسلط عمیق تر و کاربرد گسترده تر مشخص می کنند. این کتاب های پزشکی با ادبیات و داده های چیگونگ غنی شده است. اطلاعات فراوان چیگون در چندین کتاب تاثیرگذار شامل: یک مجموعه خلاقانه از کلاسیک پزشکی (یی جینگ سو هیویی جی) توسط وانگ لو، ده دسته بندی از کارهای پزشکی Wanmizhai (Wan Mi Zhai Yi Shu Shi Zhong) توسط Wan Quan و General Medicine از گذشته و حال (جی یین تونگ دا کوان) ساخته شده توسط Xu Chunpu. پزشک لی لی Shizhen بسیار عالی در کتاب خود، مطالعه در هشت کانال اضافی (چی جینگ بامیه کاهو)، بیان کرد که "شرایط داخلی و کانال ها تنها می تواند توسط کسانی که می توانند چیزهایی را با دید داخلی ببینند را درک می کنند." این پایاننامه معروف، ارتباط بین چیگونگ و کانال ها و مقررات را نشان داد.
چیگونگ از زمان تأسیس جمهوری خلق چین، اولویت بالاتری داشته و توسعه سریعتری یافته است. در 1955 یک بیمارستان چیگونگ در تانگشان تاسیس شد. در طی این مدت دو کتاب مهم، تمرینات مانند کشت داخلی، نگهداری مناسب و بسیاری دیگر را به نمایش گذاشت، و به این ترتیب انگیزه ای برای توسعه تحقیقات چیگون در سراسر کشور به شمار آورد. این کتاب ها عبارتند از: تمرین چیگونگ (Liao Fa Shi Jian) که توسط لی جیژان و چیگون و Keep-fit Qigong (چی گونگ جی Bao Jian Qi Gong) نوشته شده توسط هو یاهوژن نوشته شده است.
از آنجایی که 1978، کارکنان پزشکی و کارشناسان چیگونگ در سراسر چین تلاش های شدیدی برای تبلیغ چیگونگ برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها انجام داده اند. برخی از دانشمندان و تکنسین ها نه تنها از نظر فیزیولوژی، بیوشیمی و پزشکی مدرن چیگون را مورد مطالعه قرار داده اند، بلکه آنها تلاش های تحقیقاتی چندرسانهای را برای تحلیل اثر فیزیکی Qi خروجی انجام داده اند. بنابراین، مطالعهی طبیعت و ماهیت چیگونگ آغاز شده است، و چیگونگ، بهعنوان شاخهی جدیدی از علم، وارد دوران رشد شدید شده است. جوامع تحقیقاتی چیگونگ، بیمارستان ها و ادارات برای تحقیق، آموزش و استفاده از چیگونگ تاسیس شده اند. تمرین و مطالعه چیگونگ در سراسر چین تبدیل به عادت شده است.
© 2000 با اجازه از ناشر مجددا چاپ شد
مرکز انتشارات YMAA، بوستون، MA. www.ymaa.com.
این مقاله گزیده ای از:
تمرین TCM: چیگون برای درمان بیماری های عادی / راهنمای ضروری برای بهبودی خود
توسط Xu Zangcai.
چیگونگ برای درمان بیماری های شایع ، سیستمی را برای حفظ سلامت کلی و در عین حال رفع مشکلات خاص با درمان های دقیق فراهم می کند. این تمرینات کاملاً طبیعی ، ایمن و آسان برای یادگیری هستند ، یک مسیر مادام العمر برای سلامتی را فراهم می کنند! این نسخه با ویرایش مجدد ، که در اصل توسط مطبوعات دانشگاهی در چین منتشر شده است ، برای کتابخانه بهداشت در خانه ضروری است! • با تمرینات چیگونگ از اندام های داخلی محافظت و تقویت کنید. • با استفاده از روشهای ماساژ Qigong ، گردش خون و سلامت کلی را بهبود ببخشید. • انواع گسترده ای از روش های تنفس و آرامش را کشف کنید. • آسان برای یادگیری و آسان برای تمرین!
اطلاعات / سفارش این کتاب است.
درباره نویسنده
زو Xiangcai رئیس دانشکده بین المللی دیوار بزرگ بین المللی TCM است، معاون رئیس دانشگاه فرهنگی ملی شاندونگ، معاون مدیر کل انجمن چینی انگلیسی درباره TCM و استاد دانشکده TCM شاندونگ. او سردبیر تمام جلد 21 "دایره المعارف انگلیسی و چینی طب سنتی طب چینی"Xu Xiangcai ساکن در Jinan شهر، چین است.
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
