اینها محتمل ترین راه ها برای ابتلا به کووید هستند

سلفی گرفتن گروهی
VGstockstudio / Shutterstock

با گذشت دو سال از همه گیری، اکثر ما خسته شده ایم. نرخ ابتلا به کووید است بالاتر از همیشه بوده اند و نرخ بستری شدن در بیمارستان یک بار دیگر افزایش یافته است به سرعت در حال افزایش است در بسیاری از کشورها.

در برابر این تصویر تاریک، ما آرزوی بازگشت به حالت عادی را داریم. ما دوست داریم دوستان را در یک میخانه ملاقات کنیم یا آنها را برای شام بخوریم. ما می‌خواهیم کسب‌وکار دشوارمان مانند قبل از همه‌گیری رونق پیدا کند. ما می‌خواهیم فرزندانمان به روال سابق خود یعنی تحصیل حضوری و فعالیت‌های بعد از مدرسه بازگردند. ما دوست داریم بدون ترس از ابتلا به کووید سوار اتوبوس شویم، در یک گروه کر آواز بخوانیم، به باشگاه برگردیم، یا در یک کلوپ شبانه برقصیم.

کدام یک از این فعالیت ها بی خطر است؟ و دقیقا چقدر امن است؟ اینها سوالاتی بود که ما در پی پاسخگویی به آنها بودیم آخرین تحقیقات.

SARS-CoV-2، ویروسی که باعث COVID-XNUMX می‌شود، عمدتاً توسط انتقال هوا. بنابراین کلید جلوگیری از انتقال، درک است ذرات معلق در هوا چگونه رفتار می کنند، که نیاز به دانش فیزیک و شیمی دارد.

هوا مایعی است که از مولکول های نامرئی، سریع و تصادفی در حال حرکت تشکیل شده است، بنابراین ذرات معلق در هوا به مرور زمان در داخل خانه، مانند اتاق یا اتوبوس، پراکنده می شوند. یک فرد آلوده ممکن است ذرات حاوی ویروس را بازدم کند و هر چه به آنها نزدیکتر باشید، احتمال استنشاق برخی از ذرات حاوی ویروس بیشتر می شود. اما هر چه مدت زمانی که هر دوی شما در اتاق بگذرانید بیشتر باشد، شیوع ویروس بیشتر می شود. اگر در خارج از منزل هستید، فضا تقریباً بی نهایت است، بنابراین ویروس به همان شکل ایجاد نمی شود. با این حال، اگر کسی به او نزدیک باشید، همچنان می‌تواند ویروس را منتقل کند.

ذرات ویروسی می توانند منتشر شوند هر بار که یک فرد مبتلا نفس می کشد، اما به خصوص اگر تنفس آنها عمیق باشد (مانند هنگام ورزش) یا شامل صداگذاری (مانند صحبت کردن یا آواز خواندن) باشد. در حالی که پوشیدن ماسک مناسب انتقال را کاهش می دهد زیرا ماسک از انتشار ویروس جلوگیری می کند، فرد آلوده بدون نقاب که ساکت در گوشه ای نشسته است بسیار کمتر از کسی که به شما نزدیک می شود و بحث شدیدی را شروع می کند شما را آلوده می کند.

همه انواع SARS-CoV-2 به یک اندازه در هوا منتقل می شوند، اما شانس ابتلا به کووید بستگی به قابلیت انتقال (یا مسری بودن) نوع آن دارد.دلتا نسبت به انواع قبلی مسری تر بود، اما omicron هنوز مسری تر است) و در مورد تعداد افرادی که در حال حاضر آلوده هستند (شیوع بیماری). در زمان نگارش، بیش از 97 درصد از عفونت های کووید در بریتانیا Omicron هستند و از هر 15 نفر یک نفر در حال حاضر مبتلا است (شیوع 6.7%). در حالی که به نظر می رسد omicron قابل انتقال تر است، به نظر می رسد که باعث ایجاد بیماری کمتری نیز می شود، به خصوص در افراد واکسینه شده.

احتمال آلوده شدن

در مطالعه خود، چگونگی تغییر تأثیرات مختلف بر انتقال خطر ابتلا به بیماری را تعیین کرده‌ایم: عوامل ویروسی (قابلیت انتقال/شیوع)، عوامل افراد (نقاب/بدون نقاب، ورزش/نشستن، آواز خواندن/بی‌صدا) و عوامل کیفیت هوا (داخل داخلی). / در فضای باز، اتاق بزرگ / اتاق کوچک، شلوغ / بدون شلوغی، تهویه / بدون تهویه).

ما این کار را با مطالعه دقیق داده‌های تجربی در مورد تعداد افرادی که در رویدادهای superspreader آلوده شدند، انجام دادیم، جایی که پارامترهای کلیدی، مانند اندازه اتاق، اشغال اتاق و سطوح تهویه، به خوبی مستند شده بودند و با نمایش نحوه انتقال با یک مدل ریاضی.

نمودار جدید، که از مقاله ما اقتباس شده و در زیر نشان داده شده است، درصد احتمال ابتلا را در موقعیت های مختلف نشان می دهد (شما می توانید با کلیک بر روی آن، آن را بزرگتر کنید).

جدولی که رایج ترین راه های ابتلا به کووید را نشان می دهد
خطر ابتلا به کووید.
نویسنده ارائه

یک راه مطمئن برای ابتلا به کووید، انجام ترکیبی از کارهایی است که شما را وارد سلول‌های قرمز تیره جدول می‌کند. مثلا:

  • با تعداد زیادی از افراد در یک فضای بسته با کیفیت هوای نامناسب، مانند سالن بدنسازی بدون تهویه، کلوپ شبانه یا کلاس درس مدرسه دور هم جمع شوید.

  • کارهای سخت یا مزاحم مانند ورزش کردن، آواز خواندن یا فریاد زدن انجام دهید

  • نقاب هایتان را کنار بگذارید

  • مدت زیادی آنجا بمان.

برای جلوگیری از ابتلا به کووید، سعی کنید در فضاهای سبز یا کهربایی جدول نگهداری کنید. مثلا:

  • اگر باید با افراد دیگری ملاقات کنید، این کار را در فضای باز یا در فضایی که تهویه مناسب دارد یا در فضایی ملاقات کنید که تهویه مناسب است و کیفیت هوا مشخص است.

  • تعداد افراد را به حداقل برسانید

  • حداقل زمان ممکن را با هم بگذرانید

  • فریاد نزنید، آواز نخوانید و ورزش های سنگین انجام ندهید

  • از زمانی که وارد ساختمان می شوید تا زمانی که خارج می شوید از ماسک های با کیفیت بالا و مناسب استفاده کنید.

در حالی که نمودار رقم تخمینی را برای هر موقعیت نشان می دهد، ریسک واقعی به پارامترهای خاص بستگی دارد، مانند اینکه دقیقاً چند نفر در یک اتاق با چه اندازه ای هستند. اگر دوست دارید داده های خود را برای یک تنظیم و فعالیت خاص قرار دهید، می توانید ما را امتحان کنید برآوردگر انتقال آئروسل COVID-19.گفتگو

درباره نویسنده

Trish Greenhalgh ، استاد علوم بهداشتی مراقبت های اولیه ، دانشگاه آکسفورد; خوزه لوئیس خیمنز، استاد برجسته شیمی، دانشگاه کلرادو در بولدر; شلی میلر، استاد مهندسی مکانیک، دانشگاه کلرادو در بولدرو ژه پنگ، دانشمند پژوهشی، دانشگاه کلرادو در بولدر

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.



 

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

زن ایستاده در اقیانوس به طلوع خورشید نگاه می کند
درک آگاهی بعد 5 و زنانگی الهی درون ما
by کیمبرلی مردیت
همانطور که از بعد 3 حرکت می کنیم، می تواند احساس سنگینی و دشواری کند، به خصوص در این مدت در…
چهارم ژوئیه 2
لازم نیست اینطور باشد
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
موفقیت های برجسته ای برای برخی از کشورها که با این بیماری همه گیر کووید مقابله می کنند، به دست آمده است.
پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
عکس: غروب خورشید بر فراز استون هنج در 21 ژانویه 2022 توسط Stonehenge Dronescapes
فال: هفته 24 تا 30 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
یک ساعت جیبی نیمه مدفون در ماسه
"I'll It To Tomorrow" -- The Quick Sand of Procrastination
by جودی بیوو
تقریباً همه به تعویق می اندازند. ما معمولاً این کار را انجام می دهیم تا از کار ناخوشایند یا دلهره آور جلوگیری کنیم.
یک قورباغه سبز روی شاخه نشسته است
بازی با استعاره ها برای کمک به شما در تحول
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
وقتی داستان شما برای شما کار نمی کند، زمانی که به نظر می رسد بر آنچه تجربه می کنید تأثیر می گذارد و…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
ماه کامل بر فراز درختان برهنه
فال: هفته 17 تا 23 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
تکنیک های Daydream که می توانند به ایجاد آینده شما کمک کنند
تکنیک های Daydream که می توانند به ایجاد آینده شما کمک کنند
by سرژ کاهلی کینگ
ساده می توانید خیال پردازی را با ساده بیان کنید که تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که چیزی را تصور کنید ، اما ...
همه چیز به هم وصل شده و شکل می گیرد
همه چیز به هم وصل شده و "روند" را شکل می دهد
by دارن کوکبورن
همه چیز برای تشکیل The Process متصل است. با استفاده از چند مورد ساده می توانید این را برای خود ثابت کنید ...
12 05 از سفتی تا تغییر 647528 کامل شد
از سختی تا تغییر
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
برای اینکه چیزها یا افراد تغییر کنند، باید انعطاف پذیر باشند. درخت بید در باد خم می شود…

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
مراقبت های ویژه در آمریکا
مراقبت های بهداشتی آمریکا در مقابل جهان
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
میلیون‌ها آمریکایی هیچ بیمه درمانی ندارند و حتی اگر در ترس زندگی می‌کنند که یکی…
مهمانی برای جانسون1 تمام شد
آیا ممکن است مهمانی برای بوریس جانسون تمام شود؟
by پل وایتلی، دانشگاه اسکس
مشکل رهبری در حزب محافظه کار اکنون به چیزی بسیار جدی تر تبدیل شده است.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید (ویدئو)
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی که در یک تخت یک نفره با ماه کامل در پس زمینه دراز کشیده است
ضمیر ناخودآگاه همکار خلاق شماست
by Evelyn C. Rysdyk
هنگام خواب، ناخودآگاه می تواند خلاق باشد. شما می توانید ناخودآگاه خود را قبل از …
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.