نوع دیابت 2 رسیده است نسبت های اپیدمی، با یک تخمین زده می شود 29 میلیون نفر در ایالات متحده با بیماری و یکی دیگر از 86 میلیون در نظر گرفته شده prediabetic. با برآورد هزینه میلیارد دلاری 245 آمریکا، پیشگیری برای جلوگیری از افزایش شیوع دیابت ضروری است.

دیابت یک بیماری مزمن و قابل درمان است، اما هیچ درمان ندارد. جراحی کاهش وزن نشان داده شده است که در برخی از افراد کمک می کند و دارو می تواند کمک کند. شناسایی افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت هستند، بزرگسالان مبتلا به دیابت، و پس از آن درمان با آنها را ارائه می دهد، یک استراتژی موثر است به آرامی یا از بین بردن پیشرفت آن

توصیه های غلط و توصیه های غربالگری و درمان با نقطه شروع شروع می شود که بزرگسالانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند کسانی هستند که احتمالا مبتلا به دیابت هستند. کاهش وزن برای این افراد مداخله شیوه زندگی توصیه شده است. ورزش و خوردن غذاهای سالم بخشی از آن است.

به عنوان فردی که دیابت را مورد مطالعه قرار داده است، اخیرا با همکاران من کشف کرده ایم که ما ممكن است از دست رفته باشد میلیون ها بزرگسال مبتلا به دیابت. سیستم های غربالگری ما در ایالات متحده تنها بر این افراد تمرکز دارند اضافه وزن یا چاق.

مطالعات ما نشان می دهد که ممکن است به سادگی طبقه بندی افراد به عنوان اضافه وزن یا چاق در برابر سالم باشد. فکر ما در مورد خطر و غربالگری نیز باید ترکیب بدن را در نظر بگیریم.

یک خطر پنهان

در تجزیه و تحلیل داده های ملی نماینده به دنبال روند 18 در سال های پیش دیابت بین بزرگسالان سالم وزن، در 2012، 33 درصد بزرگسالان 45 و با وزن سالم در ایالات متحده دیابت، به عنوان یک هموگلوبین A1c از 5.7 درصد به 6.4 درصد تعریف شده است. درصد بزرگسالان در وزن سالم با پیش دیابت، در طول زمان افزایش چشمگیری داشته است. این مسئله به خصوص باعث ناراحتی می شود، زیرا مقامات بهداشتی به این گروه گفته اند که سالم هستند و ما در آنها دیابت را دنبال نمی کنیم.

توصیه های غربالگری نیروی کار ایالات متحده خدمات پیشگیرانه خدمات غربالگری غلظت گلوکز خون (پیش دیابت و دیابت) را فقط در بزرگسالانی که اضافه وزن یا چاق. بر اساس این دستورالعمل، میلیون ها نفر ممکن است دفاتر دکتر خود را با خطر نامطلوب برای یکی از بدترین بیماری های مزمن در ایالات متحده

علاوه بر این، از آنجا که این بزرگسالان چیزی است که ما در نظر داشته باشیم وزن سالم است، استراتژی معمول محدودیت کالری و کاهش وزن به عنوان یک استراتژی پیشگیری مناسب مطرح می شود.

این یافته ها ما را ناامید می کند که آیا ما باید تفکر خود را در مورد آنچه که ممکن است فرد را به پیش دیابت مبتلا سازیم و چگونگی جلوگیری و تداوم پیشرفت بیماری دیابت در این جمعیت پر خطر، تغییر دهیم.

به جای اینکه فقط به وزن نگاه کنیم، باید از لحاظ ترکیب بدن سالم، با نسبت توده بدن به چربی به چربی فکر کنیم. افرادی که وزن سالم دارند اما ترکیب بدن ضعیف دارند، فردی با وزن کم و همچنین کم توده عضلانی نسبت به چربی بدن آنها است،لاغر چربی. "

ما فکر می کنیم ترکیب بدن سالم مهم تر از وزن است. ترکیب بدن به نسبت توده بدن لاغر به چربی اشاره دارد. با گذشت زمان، این نسبت تغییر می کند، زیرا برخی از دست دادن عضلات ناشی از پیری است.

ما ممکن است قادر به دیدن این تغییر در بدن و یا در مقیاس نیست. برای مثال، یک مرد 55 ساله که هنوز هم نزدیک به آنچه که در 25 وزن می کند، نسبتا متفاوت از وزن بدنش با چربی دارد و احتمالا بیشتر چربی دارد.

اگر چه بعضی از کاهش وزن عضلانی که در سن ما عصر اتفاق می افتد اجتناب ناپذیر است، ورزش ممکن است برخی از از دست دادن را مقابله کند. متأسفانه برای ما، به عنوان جامعه صنعتی ما به یک شیوه زندگی بی تحرک حرکت می کند، گرفتن این ورزش بیشتر از یک چالش است.

همانطور که جامعه در سطوح فعالیت ما تغییر کرده است، شاید ما مجبور باشیم تفکر ما را درباره سلامت تغییر دهیم. ما ممکن است با دوگانگی کاذب که دارای اضافه وزن و چاق در مقایسه با سالم است کار کنیم.

دستگیری می تواند کمک کند

ما انجام داده ایم چند مطالعات که نشان می دهد ممکن است یک راه ساده برای نمایش برای توده عضلانی بدون چربی وجود دارد. ما می توانیم قدرت گرفتن را آزمایش کنیم، همانطور که توسط a اندازه گیری می شود دستی دینامومتر، ابزاری است که قدرت عضلات دست و ساعد را اندازه گیری می کند. این را می توان در یک دفتر دکتر با یک روش بسیار غیر مخرب در حدود 30 ثانیه انجام داد.

ما دریافتیم که در میان افرادی که وزن سالم دارند، قدرت جذب کمتر نه تنها با دیابت تشخیص داده نشده در بزرگسالان بلکه پیش دیابت نیز همراه است. بنابراین، با تمرکز بر ترکیب عضلانی و بدن، ما می توانیم افراد در دسته وزن سالم که دارای غلظت گلوکز خون، شاخص پیش دیابت یا دیابت هستند را تشخیص دهیم.

ما نکات و یا اندازه گیری ها، قدرت گرفتن برای استفاده در عمل با جمعیت های مختلف بیمار (به عنوان مثال مردان جوان، زنان پیر و مردان قد بلند) را ایجاد نکرده ایم، اما این در اینجاست که ما باید در مطالعات آینده شرکت کنیم.

این به ما کمک می کند تا نه تنها نحوه مشاهده بیماری را، بلکه همچنین افرادی که ممکن است در معرض خطر باشند. علاوه بر این، به ما کمک می کند تا به استراتژی های بالقوه برای مقابله با این مشکل فکر کنیم.

برای مثال، مراحل بعدی برای افرادی که وزن سالم دارند چیست؟ آنها در حال حاضر در وزن توصیه شده سالم هستند، اما این اطمینان گمراهکننده برای سلامتی برای بسیاری از این بزرگسالان است. برای اجتناب از از دست دادن این افراد، آیا باید در حال حاضر توصیه های غربالگری گلوکز خون غیرطبیعی برای افزایش وزن افراد سالم و افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، در نظر گرفته شود؟

مشخص نیست که آیا این نوع توسعه به صرفه خواهد بود یا خیر. آیا بهتر است تمرکز بر روی تطابق اندازه گیری های بدن ما در میان افراد با وزن سالم باشد تا کسانی را که بیشترین خطر را دارند انتخاب کنند؟

پیشگیری از ابتلا به دیابت هنوز برای پیشگیری از ابتلا به دیابت ضروری است. با این حال، ارزش تمرکز بر تمرینات مقاومتی در یک شیوه زندگی سالم است، نه اینکه افراد به تمرکز بر مقیاس ها در مورد وزنشان توجه کنند. ترکیب بدن را فکر کنید، نه فقط نازک.

درباره نویسنده

Arch Mainous، استاد بهداشت عمومی، دانشگاه فلوریدا

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون