نوشیدنی های بدون قند و آب نبات نیز دندان های آسیب دیده

بسیاری از مردم آگاه نیستند که در حالی که کاهش مصرف شکر شما خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد، ترکیب شیمیایی اسیدها در برخی از غذاها و نوشیدنی ها می تواند باعث ایجاد شرایط فرسایشی دندان شود.

نوشیدنی های رژیمی و نوشیدنی های ورزشی می توانند به اندازه کافی آسیب به دندان ها را به عنوان کسانی که حاوی شکر واقعی هستند، انجام دهند. یک مطالعه اخیر نشان داد نوشیدنی های بدون قند می تواند مینای دندان را با 30 به 50 درصد کاهش دهد.

دانشمندان دانشگاه ملبورن 23 انواع مختلفی از نوشیدنی ها، از جمله نوشیدنی های نوشیدنی و نوشیدنی های ورزشی را آزمایش کردند و نوشیدنی هایی حاوی افزودنی های اسیدی را یافتند و با مقادیر pH پایین باعث ایجاد آسیب قابل توجه به مینای دندان، حتی اگر نوشیدنی بدون قند باشد.

پروفسور اریک رینولدز می گوید: "بسیاری از مردم آگاه نیستند که در حالی که کاهش مصرف شکر شما خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد، ترکیب شیمیایی اسیدها در برخی از غذاها و نوشیدنی ها می تواند موجب ایجاد شرایط فرسایشی دندان شود."

"فرسایش دندانی هنگامی رخ می دهد که اسید، بافت های سخت دندان را تجزیه می کند. در مراحل اولیه فرسایش، لایه های سطح مینای دندان را از بین می برد. اگر به یک مرحله پیشرفته پیشرفت می کند، می تواند خمیر نرم را در داخل دندان قرار دهد. "


گرافیک اشتراک درونی


هر کدام از نوشابه های دارای قند حاوی و بدون قند (از جمله آب معدنی طعم دهنده) باعث کاهش قابل توجهی از سطح دندان شد، بدون تفاوت معناداری بین دو گروه از نوشیدنی ها.

از نوشیدنی های ورزشی 8 مورد آزمایش قرار گرفتند، اما تنها 2 (کسانی که دارای محتوای کلسیم بالاتری بودند) سبب از دست دادن مینای دندان شد.

محققان می گویند اسید سیتریک عامل اصلی فرسایش دندان است. Colas که بدون قند هستند معمولا اسید سیتریک برای جوش و همچنین اسید فسفریک اضافه می کنند که همچنین برای دندان ها مناسب نیست.

مینای دندان عصبی بیشتر مستعد ابتلا به باکتری است، این باعث می شود که دندان ها بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار بگیرند.

رینولدز می گوید: در حالی که برخی از آب نبات های بدون قند ادعا می کنند که دندان دوستانه هستند، مصرف کنندگان باید آگاه باشند که مواد تشکیل دهنده اسیدی آنها را به طور بالقوه مضر می دانند.

منبع: دانشگاه ملبورن


کتاب های مرتبط:

at InnerSelf Market و آمازون