نوشیدنی های بدون قند و آب نبات نیز دندان های آسیب دیده

نوشیدنی های بدون قند و آب نبات نیز دندان های آسیب دیده

بسیاری از مردم آگاه نیستند که در حالی که کاهش مصرف شکر شما خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد، ترکیب شیمیایی اسیدها در برخی از غذاها و نوشیدنی ها می تواند باعث ایجاد شرایط فرسایشی دندان شود.

نوشیدنی های رژیمی و نوشیدنی های ورزشی می توانند به اندازه کافی آسیب به دندان ها را به عنوان کسانی که حاوی شکر واقعی هستند، انجام دهند. یک مطالعه اخیر نشان داد نوشیدنی های بدون قند می تواند مینای دندان را با 30 به 50 درصد کاهش دهد.

دانشمندان دانشگاه ملبورن 23 انواع مختلفی از نوشیدنی ها، از جمله نوشیدنی های نوشیدنی و نوشیدنی های ورزشی را آزمایش کردند و نوشیدنی هایی حاوی افزودنی های اسیدی را یافتند و با مقادیر pH پایین باعث ایجاد آسیب قابل توجه به مینای دندان، حتی اگر نوشیدنی بدون قند باشد.

پروفسور اریک رینولدز می گوید: "بسیاری از مردم آگاه نیستند که در حالی که کاهش مصرف شکر شما خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد، ترکیب شیمیایی اسیدها در برخی از غذاها و نوشیدنی ها می تواند موجب ایجاد شرایط فرسایشی دندان شود."

"فرسایش دندانی هنگامی رخ می دهد که اسید، بافت های سخت دندان را تجزیه می کند. در مراحل اولیه فرسایش، لایه های سطح مینای دندان را از بین می برد. اگر به یک مرحله پیشرفته پیشرفت می کند، می تواند خمیر نرم را در داخل دندان قرار دهد. "

هر کدام از نوشابه های دارای قند حاوی و بدون قند (از جمله آب معدنی طعم دهنده) باعث کاهش قابل توجهی از سطح دندان شد، بدون تفاوت معناداری بین دو گروه از نوشیدنی ها.

از نوشیدنی های ورزشی 8 مورد آزمایش قرار گرفتند، اما تنها 2 (کسانی که دارای محتوای کلسیم بالاتری بودند) سبب از دست دادن مینای دندان شد.

محققان می گویند اسید سیتریک عامل اصلی فرسایش دندان است. Colas که بدون قند هستند معمولا اسید سیتریک برای جوش و همچنین اسید فسفریک اضافه می کنند که همچنین برای دندان ها مناسب نیست.

مینای دندان عصبی بیشتر مستعد ابتلا به باکتری است، این باعث می شود که دندان ها بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار بگیرند.

رینولدز می گوید: در حالی که برخی از آب نبات های بدون قند ادعا می کنند که دندان دوستانه هستند، مصرف کنندگان باید آگاه باشند که مواد تشکیل دهنده اسیدی آنها را به طور بالقوه مضر می دانند.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

منبع: دانشگاه ملبورن


کتاب های مرتبط:

at InnerSelf Market و آمازون

 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کووید یا مدفوع یونجه 8 7
در اینجا نحوه تشخیص کووید یا تب یونجه آمده است
by ساموئل جی وایت و فیلیپ بی ویلسون
با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی، بسیاری از مردم از آلرژی به گرده رنج خواهند برد. …
تغییر افکار مردم 8 3
چرا به چالش کشیدن باورهای نادرست یک نفر سخت است؟
by لارا میلمن
بیشتر مردم فکر می‌کنند که باورهای خود را با استفاده از استاندارد بالایی از عینیت به دست می‌آورند. اما اخیرا…
مریم گلی با چوب های لکه دار، پرها و یک رویاگیر
پاکسازی، زمین کردن، و حفاظت: دو روش اساسی
by مری آن دیمارکو
بسیاری از فرهنگ‌ها یک روش پاک‌سازی آیینی دارند که اغلب با دود یا آب انجام می‌شود تا به حذف…
غلبه بر تنهایی 8 4
4 راه برای رهایی از تنهایی
by میشل H لیم
تنهایی با توجه به اینکه یک احساس طبیعی انسانی است، غیرعادی نیست. اما زمانی که نادیده گرفته شود یا به طور موثری نادیده گرفته شود…
نوشیدنی های تابستانی مورد علاقه 8 3
5 نوشیدنی تاریخی تابستانی برای خنک نگه داشتن شما
by آنیستاتیا رنارد میلر
همه ما نوشیدنی های سرد تابستانی مورد علاقه خود را داریم، از نوشیدنی های میوه ای بریتانیایی مانند یک فنجان…
کووید و افراد مسن 8 3
کووید: هنوز چقدر باید مراقب اعضای مسن تر و آسیب پذیر خانواده باشم؟
by سیمون کلستو
همه ما از COVID خسته شده ایم و شاید مشتاق تعطیلات تابستانی، گردش های اجتماعی و…
زن جوانی که پشتش به درختی که روی لپ‌تاپ خود کار می‌کند نشسته است
تعادل زندگی کاری؟ از تعادل تا یکپارچه سازی
by کریس دیسانتیس
مفهوم تعادل بین کار و زندگی در طی حدود چهل سالی که از آن گذشته است شکل گرفته و تکامل یافته است…
تغییر نگرش در مورد آب و هوا 8 13
چرا آب و هوا و گرمای شدید بر نگرش ما تأثیر می گذارد؟
by کیفر جرج کارت
افزایش فرکانس و شدت امواج گرما بر سلامت روان افراد تاثیر گذاشته است.

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.