من باید بهتر بدانم، اما اعتراف می کنم که این کار را هم انجام می دهم. همینطور که میخواستم چند ساندویچ درست کنم، چند تکه مرغ را از یخچال بیرون آوردم.
اغلب ادعا می شود که اگر می خواهید وزن کم کنید، یکی از کارهایی که باید هر روز انجام دهید این است که مقدار زیادی آب بنوشید – با برخی از توصیه های اینترنتی حتی پیشنهاد می شود که این مقدار باید به اندازه یک گالن باشد.
اهمیت خواب را نمی توان انکار کرد. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب می تواند اثرات منفی عمیقی بر روی بدن و مغز داشته باشد.
از اکتشافات علمی جدید گرفته تا افراد مشهور و اینفلوئنسرهای رسانه های اجتماعی، به نظر می رسد همه در مورد این فرآیند مهم بدن و تأثیر بالقوه آن بر سلامت ما صحبت می کنند.
میکروب های روده جامعه درون شما هستند که نمی توانید بدون آنها زندگی کنید - چگونه خوب غذا خوردن می تواند خود میکروبی و اجتماعی شما را پرورش دهد.
دنیایی را تصور کنید که در آن بتوانید حس زمان خود را کنترل کنید. جایی که سفرهای دندانپزشکی در یک ثانیه انجام شد و تعطیلات احساس میکرد برای همیشه ادامه دارد.
از آنجایی که سیب حاوی بسیاری از مواد فعال زیستی برای سلامتی است، این میوه یک غذای "عملکردی" در نظر گرفته می شود.
میگرن بسیار بیشتر از یک سردرد است – این یک اختلال ناتوان کننده سیستم عصبی است.
در جستجوی سلامتی و رفاه بهتر، باید خود را به دانشی مجهز کنیم که به طور بالقوه می تواند زندگی ما و عزیزانمان را بهبود بخشد.
احتمالاً در رابطه با گربهها نام نعناع گربهای را شنیدهاید. بعضی از گربه ها واقعاً آن را دوست دارند. از سوی دیگر، حشرات از catnipe متنفرند. من از پشه ها، مگس های سیاه صحبت می کنم ...
انگلیسی Heritage اکنون آنچه را «بهترین چیز از زمان تکه تکه شدن نان» میخواند، در 13 سایت خود میفروشد - بستنی نان قهوهای، با الهام از دستور پخت گرجی.
تخته ها و دیوار نشستن برای کاهش فشار خون بهترین هستند – در اینجا شش دلیل دیگر برای ورزش های عالی آورده شده است
نیاز به آزمایش سریع و دقیق هرگز به این اندازه مشهود نبوده است و اکنون، دانشمندان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس یک راه حل ابتکاری ایجاد کرده اند: تست تنفس.
شمردن گوسفندهای اشتباه: چرا مشکل خواب چیزی فراتر از سبک زندگی و عادات فردی است
میگرن یک بیماری شایع مزمن و یکی از علل اصلی ناتوانی در سطح جهان است. با این حال، حتی در کانادا، با سیستم مراقبت بهداشتی همگانی، میگرن کمتر تشخیص داده شده و درمان نمی شود.
در سال های اخیر، مصرف کنندگان الکل از خطرات نوشیدن الکل برای سلامتی، از بیماری گرفته تا رفتارهای پرخطر و رفاه ضعیف تر، آگاه تر شده اند.
چهار دلیل اصلی برای سندرم ساعت شنی وجود دارد. همه آنها منجر به عدم تعادل در عملکرد عضلات شکم می شود.
ویروسهای تنفسی مانند ویروس آنفولانزا (آنفولانزا)، SARS-CoV-2 (که باعث کووید میشود) و ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) میتوانند با آلوده کردن سیستم تنفسی ما، از جمله بینی، راههای هوایی فوقانی و ریهها، ما را بیمار کنند.
رویکرد سنتی کاهش وزن، شمارش کالری و تلاش برای کاهش تعداد کالری مصرفی در هر روز است.
تنهایی می تواند عمیقاً بر سلامت جسمی و عاطفی ما تأثیر بگذارد و مطالعه جدیدی از دانشگاه تولان نقش مهم آن را در ایجاد بیماری های قلبی عروقی در میان افراد مبتلا به دیابت روشن کرده است.
گرم شدن کره زمین فعالیت های خارج از منزل را چالش برانگیز کرده است - به ویژه ورزش.
آیا می دانید چرا غذاهای ناسالم اینقدر اعتیاد آور هستند؟ آیا هنوز هوس شیرینی می کنید؟ اگر تا به حال از خود پرسیده اید که چرا غذای ناسالم می تواند اینقدر اعتیاد آور باشد، تنها نیستید.