روغن ماهی، که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است، برای تعدادی از فواید سلامتی مانند تقویت سلامت قلب، محافظت از مغز در برابر زوال عقل و کاهش علائم آرتریت روماتوئید ترویج میشود.
افرادی که در قدیمی ترین مرحله زندگی هستند و به طور منظم به فعالیت های هوازی و تمرینات قدرتی می پردازند در آزمون های شناختی بهتر از افرادی که کم تحرک هستند یا فقط در تمرینات هوازی شرکت می کنند، عمل می کنند.
افراد باستان مدتها قبل از علم به قدرتهای زمین میدانستند، البته بهطور طبیعی از تغذیهی آن فقط با شیوههای زندگی سادهشان بهره میبردند. آنها با زمین یکی شدند...
گس لایت، یک فیلم هیجانانگیز روانشناختی با بازی اینگرید برگمن، زمانی که در سال 1944 اکران شد، در گیشه موفق شد، اما زمان حضور آن در کانون توجهها میتوانست به همین جا ختم شود.
محققان دندانپزشکی می گویند استفاده صحیح از نخ دندان شانس جلوگیری از بیماری لثه را افزایش می دهد.
وقتی اخیراً با قطار سفر میکنید، نمیتوانید دو زن را در گفتگوی عمیق درباره وسواس متقابل در مورد غذا، از جمله محرکهای احساسی که آنها را به سمت شکلات و پیتزا سوق میدهد، بشنوید.
هنگامی که به پزشک مراجعه می کنید، انتظار دارید که او به نگرانی های شما گوش دهد و به رفع هر مشکلی که ممکن است تجربه می کنید کمک کند.
در عصری که راحتی اغلب بر نگرانی ارجحیت دارد، پلاستیکها به راحتی در هر گوشه زندگی ما جای گرفتهاند.
در مکانهای خاص در سرتاسر جهان، افراد از طول عمر طولانیتری لذت میبرند که اغلب به دهه 90 سالگی و بعد از آن میرسد.
هنگامی که شما مبتلا به تب هستید، احتمالاً پزشک به شما خواهد گفت که این نشانه این است که سیستم ایمنی بدن شما در برابر عفونت از شما دفاع می کند.
زانو درد یک مشکل رایج است. برآوردهای جهانی حاکی از آن است که بیش از یک نفر از هر پنج نفر بالای 40 سال به نوعی زانو درد مزمن مبتلا هستند.
کمبود آهن یکی از رایج ترین اشکال کمبود مواد مغذی در سراسر جهان است. رژیمهای غذایی آینده کمبود ریزمغذیهایی مانند آهن خواهند داشت – زمان آن رسیده است که به نحوه تغذیه مردم توجه کنیم
در حالی که برخی افراد چرت زدن را یک لذت مجلل می دانند، برخی دیگر آن را راهی برای حفظ هوشیاری و رفاه می دانند. اما چرت زدن می تواند معایب و فوایدی نیز داشته باشد.
بینی ات می دود، سرت درد می کند و احساس می کنی سرما خورده ای پایین. برای یک روز مریض روی مبل می نشینی. سپس به سراغ میان وعده ها می روید.
پیری با مغز سالم: چگونه تغییر سبک زندگی می تواند از 40 درصد موارد زوال عقل جلوگیری کند
Y
دستان ما چیزهای زیادی در مورد وضعیت سلامتی شما نشان می دهد. این چیزی است که حداقل از زمان بقراط - پدر پزشکی مدرن - به رسمیت شناخته شده است.
من باید بهتر بدانم، اما اعتراف می کنم که این کار را هم انجام می دهم. همینطور که میخواستم چند ساندویچ درست کنم، چند تکه مرغ را از یخچال بیرون آوردم.
اغلب ادعا می شود که اگر می خواهید وزن کم کنید، یکی از کارهایی که باید هر روز انجام دهید این است که مقدار زیادی آب بنوشید – با برخی از توصیه های اینترنتی حتی پیشنهاد می شود که این مقدار باید به اندازه یک گالن باشد.
اهمیت خواب را نمی توان انکار کرد. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب می تواند اثرات منفی عمیقی بر روی بدن و مغز داشته باشد.
از اکتشافات علمی جدید گرفته تا افراد مشهور و اینفلوئنسرهای رسانه های اجتماعی، به نظر می رسد همه در مورد این فرآیند مهم بدن و تأثیر بالقوه آن بر سلامت ما صحبت می کنند.
میکروب های روده جامعه درون شما هستند که نمی توانید بدون آنها زندگی کنید - چگونه خوب غذا خوردن می تواند خود میکروبی و اجتماعی شما را پرورش دهد.
دنیایی را تصور کنید که در آن بتوانید حس زمان خود را کنترل کنید. جایی که سفرهای دندانپزشکی در یک ثانیه انجام شد و تعطیلات احساس میکرد برای همیشه ادامه دارد.