اولین سوال من که از مردم می خواهم وقتی احساس گرسنگی در زندگی می کنند عبارتند از: "اشتیاق شما چیست؟" حدود ده و نیم از ده نفر پاسخ را نمی دانند.

حقیقت این است که اشتیاق چیزی است که ما دوست داریم. شور ما را هدایت می کند وقتی که ما آزادی احساس به عمق زیادی را به خودمان اجازه می دهیم. شور و شوق به ما اجازه می دهد خودمان را به طور کامل به اعمال و احساساتمان برسانیم. هنگامی که ما خسته می شویم، ما را می سوزاند و مواد شیمیایی را در بدن ما آزاد می کند که باعث می شود ما احساس فوق العاده ای داشته باشیم. شور و شوق به ما در بهار ما می رسد و توانایی صبحانه را از خواب بیدار می کند با پیش بینی یک روز فوق العاده.

پس چرا از دست رفته است؟ چگونه می توانیم این حس بزرگ و بی دست و پا را به دست آوریم که تجربیات روزمره ما را فرا می گیرد؟

چرا اشتیاق ما، غلبه بر ما، گمشده است؟

اول از همه باید جلوگیری کنیم که از نظر احساسی محافظت می شود. ما بیان عاطفی خود را پنهان می کنیم، زیرا احساسات آزار دهنده ای را احساس می کنیم و حتی در معرض آن قرار می گیریم. همان طور که از خودمان دفاع میکنیم ناخودآگاه، انرژی مورد استفادهمان را از انرژی خود استفاده میکنیم، انرژی که هر روز برای اعمال هر کاری که انجام میدهیم، و منابع داخلی ما مالیات، حتی محدود است.

ما همچنین باید پرورش دهیم. ما باید آنچه را که دوست داریم انجام دهیم، چه چیزی دلمان را باز می کند، چه چیزی ما را آرام می کند. ماساژ طولانی، راه رفتن در جنگل، یک کتاب عالی، هر چیزی که ما را به مرکز و راحتی درونی می آورد.

ما باید یاد بگیریم که در گذشته چه چیزی باعث شور و شوق ما شد، مثل دوران کودکی ما، زمانی که بی گناه بودیم و از زندگی محافظت نمی شدیم و همه چیز جالب و هیجان انگیز بود.

یک راه سرگرم کننده برای شروع این است که فکر کنید که چه چیزی را دوست داشتید به عنوان یک کودک. چه چیزی باعث خوشحالی شما شد؟ چه چیزی باعث لبخند تو شد؟ شما چه بازی هایی را انجام دادید، داستان هایی را که نوشتید، جوک ها را به اشتراک گذاشتید؟ وقتی بچه بودی فانتزی تو چی بود؟ به خاطرات دوران کودکی ضربه بزنید بذار خودت خوش باش

اشتیاق شما یک تجربه داخلی است

اکثر افرادی که من با این موضوع مشورت کرده ام فورا اشتیاق را به عنوان ارتباط با دیگر افراد شناخته اند. این من را غمگین می کند از نظر من، اشتیاق یک تجربه درونی است که انیمیشن و تحقق بیان تجربی بیرونی را به ارمغان می آورد - زندگی!

شور و شوق لبه پر از توله سگ ها، یک فیلم کلاسیک است که احساسات را در سراسر هیئت مدیره می کشد، و ما همیشه با چهره پر از اشک و یا خنده های شکم عمیق می مانیم. شور و نشاط روحانی ماست، که در قلب و عمق بی حد و حصر است. شور و شوق یک گفتگو بزرگ است که در آن ایده های شما به چالش کشیده می شوند و در این روند لحظات اجتناب ناپذیر می آیند. شور و شوق عشق و خشم، غم و اندوه و محبت است. شور و شوق عاطفی است و تنها با عشق. هر لحظه احساس عشق را احساس می کنید.

کاملا رک و پوست کنده، اگر شما احساس شور و اشتیاق نکنید، احتمالا بیش از حد مشغول انجام هر کاری هستید و متوجه نشده اید که دریافت فقط اهمیت دادن به آن را دارد. هنگامی که ما بدون نیاز به منابع جدید خود را ارائه می دهیم، به هسته خسته می شویم. هنگامی که ما از لحاظ احساسی ناکارآمد و خسته هستیم نمیتوانیم عمق احساس را که ما می خواهیم پیدا کنیم. برای تغییر این باید ابتدا با یادگیری نحوه اداره آنچه نیاز داریم شروع کنیم و سپس از آن لذت ببریم.

یادگیری برای رسیدن به چیزی که باعث خوشحالی شما می شود

دریافت در مورد ارزش است. اگر ما خود را ادراک ارزش نمیکنیم، آنچه را که ایمان آوریم، به دست می آوریم. به عبارت دیگر، اگر ما خود را به عنوان کمبود پیش بینی کنیم، ما کمبود دریافت می کنیم. فقدان ما را پیدا می کند پس از همه، همه چیزهایی که ما دنبال می کنیم به دنبال ماست. آنچه ما قصد داریم حقیقت است. . . حداقل حقیقت ما ما به دنبال اعتبار سنجی، احساس تعلق، احساس ارزش هستیم، اما اگر ما نمی دانیم چگونه می توانیم آنچه را که خواستیم دریافت کنیم، چگونه می توانیم آن را داشته باشیم؟

یادگیری برای دریافت سخت نیست در مورد دادن به خود یک ساعت یا دو (حتی اگر شما باید با وقت خود را به خود اختصاص دهید!) و انجام چیزی است که به شما شادی به ارمغان می آورد. حتی اگر چیزی ساده به عنوان راه رفتن در جنگل باشد، فوق العاده است. داشتن ماساژ فوق العاده پرورش دهنده است. لمس امن، کاملا با تمرکز بر روی شما برای تغییر استراحت.

نشستن توسط رودخانه ای با جریان آب و خورشید منعکس کننده آب می تواند بسیار پرورش دهد. در حالی که آنجا هستید اردک یا ماهی را می خورید. اجازه بدهید خود را در طبیعت یا در تاریکی یا در خورشید ادغام کنیم.

گفتگو صمیمانه با یک دوست، فیلم مورد علاقه شما، شام ویژه ای است که شخص دیگری می سازد و غذاها را نیز می سازد، بازی های تیم مورد علاقه شما، زمان برای تمرین در کارگاه خود برای ایجاد چیزی که برای سال ها تصور کرده اید. . . مهم نیست - این کار را انجام دهید و فقط احساس کنید. این احساس یک جرقه از شور و شوق بسیار است که شما به دنبال.

پیدا کردن دلیل برای خنده، و خنده برای هیچ دلیل در همه

دلایل خنده را پیدا کنید خجالت بکشید به هیچ دلیل. اگر میخواهید باور کنید یا نه، تقریبا وجود دارد.

شور و شوق خنده است که تبدیل به سیستمیک شده است.

این همه از طریق بدن، ذهن و روح شماست. شور و شوق این است که. هر نوع مولکولی از هر سلول در بدن شما با جهت قطعی یا مکث اتریک پر می شود، در صورتی که این چیزی است که مورد نیاز است.

شور و هیجان: دولت بودن، چیزی برای انجام دادن نیست

آیا شما باید چیزی را در مورد پرشور داشته باشید؟ صادقانه، نه. شور و شوق وضعیت زندگی است، نه کاری برای انجام دادن. اگر اجازه دهید گارد خود را پایین بیاورید و از دفاع از خود جلوگیری کنید، اجازه دهید تنش از بدن شما بیفتد، آنچه را که پیدا خواهید کرد، توانایی احساس خیلی عمیق تر از آنچه که می دانستید قادر بودید.

اگر احساس می کنید که اشتیاق شما به مسیر نیاز دارد، این چیزی است که شما همیشه می خواستید انجام دهید، اما تا به حال انجام نشده است؟ انجام دادن آن یک چیز عجیب و غریب مانند یک سوار بادکنک گرم یا یک بادبان نیمه شب انجام دهید. چرا یک لیست سطل را برای یک روز دیگر ذخیره کنید؟ اکنون آنرا انجام دهید

اگر شما چیزی را که دوست دارید انجام دهی عاشق چه کاری می کنی

© 2009، 2012 توسط مگ بلکبرن لوزی، Ph.D.. همه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، وایزر کتابها،
یک اثر از قرمز چرخ / وایزر، LLC.  www.redwheelweiser.com

منبع مقاله

هنر زندگی با صدای بلند: چگونگی ترک بقای شما و درد برای تبدیل شدن به یک انسان شاد، کامل و کامل
توسط Meg Blackburn Losey Ph.D.

برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید و یا به سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

مگ بلکبرن لوزی، Ph.D.، سخنران اصلی سخنرانی ملی و بین المللی، میزبان نمایش رادیویی اینترنتی ذرات کیهانی است. او نویسنده ی پرفروش ترین راز تاریخ آگاهی، پدر و مادر فرزندان در حال حاضر، مکالمات با کودکان از امروز، پرفروش بین المللی کودکان از امروز، کودکان کریستال، کودکان Indigo، کودکان ستاره، فرشتگان بر روی زمین و پدیده کودکان انتقالی، اهرام های نور، بیداری به واقعیت چند بعدی و پیام های آنلاین. او همچنین مشارکت را به The Mystery of 2012 Anthology و همکاری منظم در بسیاری از مجلات و نشریات دیگر دارد. وبسایت خود را در www.spiritlite.com.