در جستجوی سکوت برای احیای معنوی

در جستجوی سکوت

وقتی به هر روحی روحی نگاه می کنیم متوجه می شویم که سکوت بخشی ضروری از تماس با الهی است و صداهای آب، باد، آواز پرنده و دیگر صداهای طبیعت به نظر می رسد به جای آن که از زیبایی "الهام الهی" لحظه ای به نظر می رسد سکوت، پیش نیاز و جلوه ای از ملاقات بین انسان و خدا است.

با این حال، زندگی مشغول و تکنولوژیکی ما باعث می شود که سر و صدا ساختگی مانند ترافیک، آلارم، موسیقی سر و صدا و چیزهای بی اهمیت، مکالمه مورد توجه در تلفن های همراه را تحت تاثیر قرار دهد. حتی در حومه شهر، صدای سر و صدای هواپیما را از صدای باد، باران، پرندگان و زنبورها می شنویم. در محیط بسیار پر سر و صدا و پر سر و صدا، برای ما دشوار است که افکار ما را مهار کنیم.

از دست دادن همه چیز

وضوح این مشکل این است که "از همه چیز دور شویم" و به دنبال یک مکان آرام باشیم. هنگامی که ما این کار را انجام می دهیم، ما با زندگی پیرامون زندگی سالم زندگی می کنیم، با توجه به صداهای طبیعت. با این حال، تقریبا غیرممکن است که محل صلح را از فریب و نفوذ سر و صدای ناخواسته پیدا کنید. حتی کتابخانه های عمومی اکنون جایی برای گفتگو با روزنامه ها و ساندویچ ها هستند.

مارگارت، مادر مشغول کار در یک شهر بزرگ، تجربه خود را درباره مراقبت از خانه اش در زمستان در زمستان گذشته توصیف کرد. کلبه به مدت دو هفته خودش بود و مارگارت واکنش اولیه اش را توصیف می کرد. "احساس من از زمان تمدید شد، هر ساعت احساس ناپذیر شد. در عرض چند روز من به کمبود تحریک شدم و تا پایان هفته دوم، من شروع به لذت بردن از آرامش که این وضعیت ارائه شده است."

او متوجه شد که اغلب اوقات، در حالی که در میان مردم، حتی با دوستان و خانواده، او احساس تنهایی کرد و در حالی که بدون شرکت بیرون زده بود، احساس خود را نسبت به آنچه که دیگران با دیگران احساس میکرد، احساس میکرد. او در این زمان تنها به عنوان "مرگ کوچک" توصیف کرد و هنگامی که او به زندگی عادی خود در شهر بزرگ بازگشت، احساس احیای معنوی را حفظ کرد و احساس را به عنوان "رستاخیز" توصیف کرد. این مثال به ما نشان می دهد که بودن در یک مکان سکوت یک تجربه قدرتمند است و این که همه افراد، نه فقط مذاهب، باید با فواصل منظم در طول زندگی خود تجربه کنند.

تنها برای چند روز یا چند ساعت

در جستجوی سکوت وندی استوکس.شیرلی مدت زمان زیادی را برای گذراندن یک اردوگاه جداگانه به تنهایی برای چند روز توصیف کرد. خانواده اش به مدت سه شب به یک نسل مهاجرت کردند و او را تنها گذاشتند. او ناگهان متوجه شد که او همیشه "در نقش" به عنوان مادر، انجام، مشاوره و مراقبت و هرگز به طور کامل خود را خشنود. در طول این "زمان خاص" او خورد، خوابید و زمانی که او برای او مناسب بود ورزش کرد. او فکر کرد که صداهای طبیعی در اطراف او، آهنگ پرنده و باران باران، به طور انحصاری برای او در نظر گرفته شده بود و او احساس می کرد که هرگز صدای طبیعی صدای معمولی شنیده نمی شد.

او می گوید: "این بار تنها زمان یادگیری برای من بود و وقتی که به خانه برگشتم با خانواده ام برگشتم، تصمیم گرفتم هر هفته یک هفته برای خودم بیدار شوم. به نوعی، برای رسیدن به این احساس نیاز به تنهایی دارم از داشتن یک فرد جداگانه در حق خود من و به دست آوردن آن، احساس می کنم بیشتر قادر به ارائه کامل برای نیازهای دیگران هستم. "

تجربه یکنواختی: یک هفته سکوت

John Birch از زمان بازدید آرام به یک سایت مقدس الهام شد و تصمیم گرفت تا یک هفته در سکوت، روزه گرفتن و رهایی از اتاق خواب خود صرف کند تا پولی را برای موسسه خیریه ای که از جنگل آمازون پشتیبانی می کند و مردم بومی که وابسته به آن هستند . در حالی که او در طول روز مداخله و دعا می کرد، متوجه شد که بدون آنکه حواس او را پرت کند، همدلی بیشتری برای کسانی که بدون آرامش و راحتی مدرن زندگی می کنند، بیشتر شده است. او همچنین نسبت به کسانی که در انزوا قرار دارند، همدردی عمیقی با هم دارند.

سارا میتلند، فارغ التحصیل دانشگاه و فمینیست، یک کتاب جذاب درباره "سقوط در عشق به سکوت" نوشته است. در حالی که در تنهایی، او را افزایش احساسات ظریف و حساس، افزایش آگاهی بدن و تمرکز شدید، که همه توسط غرق شدن و کار از کسب است غرق. این تخلیه که برای مدت طولانی ادامه دارد، بیشتر به جای غنی سازی کمتر به زندگی او داد.

فواید سکوت برای کودکان و بزرگسالان

بسیاری از کودکان که در مناطق شهری زندگی می کنند هرگز در زندگی خود سکوت ندیده اند و کشف سکوت موضوع مهمی برای پروژه های مدرسه ای است. افزایش آگاهی و تمرین سکوت (در کلاس و برای تکالیف) کمک می کند تا از ایجاد محدودیت های داخلی جلوگیری شود که کودکان مدرن در معرض زیان های شدید زندگی آنها قرار نگیرند.

سکوت کشف شده است:
• افزایش حساسیت ، همدلی و درک نسبت به دیگران ،
• افزایش آگاهی جسمی ، آرامش ذهنی و تعادل عاطفی ،
• به بلوغ روانی و مهار عاطفی کمک می کند و برای آرامش و استراحت با کیفیت لازم است.

وقتی یاد می گیریم از قدرتی عظیم که سکوت به ما ارائه می دهد ، یاد بگیریم ، سکوت به یک منبع مهم تبدیل خواهد شد. ما به وضوح کلمه بیشتری نیاز داریم ، بنابراین کلمه "سکوت" را با عدم مکالمه ، تنها بودن یا لزوم گوش دادن حساس به اصوات طبیعی ، در مقابل صداهای ساخته شده توسط انسان ، اشتباه نمی گیریم.

نوشته شده توسط نویسنده:

این مقاله توسط نویسنده کتاب نوشته شده است: راهنمای دایره نور کارکنان توسط وندی استوکس.راهنمایی دایره المعارف - یک کتاب درسی برای گروه های معنوی
توسط وندی استوکس.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

وندی استوکس، نویسنده مقاله: در جستجوی سکوت

وندی استوکس نویسنده "راهنمایی دایره المعارف - یک کتاب درسی برای گروه های معنوی'منتشر شده در سراسر جهان توسط O کتاب و در دسترس از آمازون. وندی را از فروش این کتاب به آن به اهدای جوایز خود اهدا کرده است اعتماد حفاظت از حیات وحش دورل که به حفاظت از گونه های در معرض خطر انقراض کمک می کند. برای اطلاعات بیشتر مراجعه کنید: http://www.wendystokes.co.uk

مقالات بیشتر با این نویسنده

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

زن ایستاده در اقیانوس به طلوع خورشید نگاه می کند
درک آگاهی بعد 5 و زنانگی الهی درون ما
by کیمبرلی مردیت
همانطور که از بعد 3 حرکت می کنیم، می تواند احساس سنگینی و دشواری کند، به خصوص در این مدت در…
چهارم ژوئیه 2
لازم نیست اینطور باشد
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
موفقیت های برجسته ای برای برخی از کشورها که با این بیماری همه گیر کووید مقابله می کنند، به دست آمده است.
پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
عکس: غروب خورشید بر فراز استون هنج در 21 ژانویه 2022 توسط Stonehenge Dronescapes
فال: هفته 24 تا 30 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
یک ساعت جیبی نیمه مدفون در ماسه
"I'll It To Tomorrow" -- The Quick Sand of Procrastination
by جودی بیوو
تقریباً همه به تعویق می اندازند. ما معمولاً این کار را انجام می دهیم تا از کار ناخوشایند یا دلهره آور جلوگیری کنیم.
یک قورباغه سبز روی شاخه نشسته است
بازی با استعاره ها برای کمک به شما در تحول
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
وقتی داستان شما برای شما کار نمی کند، زمانی که به نظر می رسد بر آنچه تجربه می کنید تأثیر می گذارد و…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
ماه کامل بر فراز درختان برهنه
فال: هفته 17 تا 23 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
تسلط بر احساسات شما، ترس، شک و تردید، انتقاد ...
تسلط بر احساسات شما، ترس، شک و تردید، انتقاد ...
by جودی بیو، MA، MFT
همسویی با احساس روده می تواند باعث بروز احساسات غیر منتظره شود. ترفند این است که با آنها کنار بیایید…
رفتار مدل سازی بهترین معلم است: احترام باید متقابل باشد
رفتار مدل سازی بهترین معلم است: احترام باید متقابل باشد
by کارمن ویکتوریا گمپر
رفتار مورد احترام اجتماعی ، رفتاری آموخته شده است و برخی از آن (به عنوان مثال ، رفتار جدول) متفاوت است ...
از روشنگری تا عاشقانه در یک (نه چندان) گام آسان
از روشنگری تا عاشقانه در یک (نه چندان) گام آسان
by کیت مونتانا
همانطور که از مسیر قدیمی E4 در بالای مجموعه معبد دلفی بالا می رفتم ، عاشقانه آخرین چیزی بود که در

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
مراقبت های ویژه در آمریکا
مراقبت های بهداشتی آمریکا در مقابل جهان
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
میلیون‌ها آمریکایی هیچ بیمه درمانی ندارند و حتی اگر در ترس زندگی می‌کنند که یکی…
مهمانی برای جانسون1 تمام شد
آیا ممکن است مهمانی برای بوریس جانسون تمام شود؟
by پل وایتلی، دانشگاه اسکس
مشکل رهبری در حزب محافظه کار اکنون به چیزی بسیار جدی تر تبدیل شده است.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید (ویدئو)
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی که در یک تخت یک نفره با ماه کامل در پس زمینه دراز کشیده است
ضمیر ناخودآگاه همکار خلاق شماست
by Evelyn C. Rysdyk
هنگام خواب، ناخودآگاه می تواند خلاق باشد. شما می توانید ناخودآگاه خود را قبل از …
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.