تصویر مایکل گایدا
روایت ماری تی راسل.
نسخه ویدیویی را تماشا کنید در InnerSelf.com or در یوتیوب
در دنیایی که اغلب به نظر می رسد قصد دارد خودش را نابود کند، من خودم را در حال مراقبت از زیبایی می بینم. نه آن زیبایی پوستی که جلد مجلات را زیبا می‌کند، بلکه ریشه‌های زیبایی را می‌دهد - نوعی زیبایی که ما را می‌گیرد و ما را از بیگانگی مواد مخدر و دیستوپیایی که مدرنیته این روزها از طریق آن به خواب می‌رود و می‌لرزد.
در مکان های فراموش شده و دور از ذهن، زیبایی های زیادی در اطراف ما وجود دارد. زیبایی وحشی از شکاف های پیاده رو می شکند اگر فقط زانو بزنید تا نگاه کنید. در میان پراکنده قطرات باران روی شیشه جلویی است که زیر آفتاب بعد از ظهر آتش می گیرد، رقص های برقی بچه های ما، اذان از بلندگوهایی که صدای ترق می زند، و رگه دارچینی که از زیر درب نانوایی بیرون می ریزد.
در تعقیب زیبایی وحشی
زیبایی وحشی در همه جا وجود دارد. با این حال، ما، به‌عنوان مردمان مدرن، ندیدن آن را بیشتر به کار خود تبدیل کرده‌ایم.
ما خودمان را با جداول اکچوئری، صورت‌های درآمد و اشکال مختلف بیمه محبوس کرده‌ایم. ما با دنبال کردن تحصیلات عالی، کار برای شرکت‌هایی که حقوق ثابتی ارائه می‌کنند و فرستادن فرزندانمان به مدارس تأسیس‌شده، خطر را کاهش می‌دهیم. ما خود را در روال‌ها، وام‌های مسکن و قابل پیش‌بینی قفل می‌کنیم. ما شرط هایمان را پرچین می کنیم. ما برنامه های 5 ساله می گذاریم.
و با این کار، از زیبایی وحشی درون دور می شویم: اصالتی که هر یک از ما با آن به اینجا آمده ایم.
سال ها پیش، یک مطالعه در انگلستان نشان داد که هر کودک 2 ساله یک نابغه است. تک تک. و سپس ما آن نابغه را از آن ها بیرون می آوریم. ما زیبایی وحشی آنها را خاموش می کنیم.
نوآوری سوخت زیبایی وحشی
مهندس و معمار آمریکایی باکمینستر فولر، که در کودکی عمیقاً نزدیک بین بود، از نخود و خلال دندان مثلث ها و اهرام ساخت، زیرا نمی توانست ببیند بچه های دیگر در حال ساختن مربع و مکعب هستند. مثلث ها برایش معنی بیشتری می دادند. سازه های او فرو نریخت. اما همه به او خندیدند، حتی معلمانش.
با این حال، این کودک زبان ریاضی طبیعت را شناسایی کرد و به توسعه یک هندسه برداری ادامه داد که منجر به پیشرفت در علم مواد، ساختمان و شیمی شد. او از زیبایی وحشی خود، ریاضیات دنیای زنده را به ما تحویل داد.
و با این حال، جهان بسیار تلاش می کند تا این موضوع را از ما دور کند.
پس چه می توانیم بکنیم؟
در این لحظه که جهان در لبه سقوط است، چه کنیم؟
به دنبال زیبایی وحشی باشید - و وقتی آن را پیدا کردید، آن را به دست آورید
به لبه ها نگاه کنید. به حاشیه، به غریب، به مظلوم نگاه کن. به دنبال زیبایی وحشی باشید: چیزی ناآشنا، عجیب و غریب یا فراتر از افق تصورات شما.
ما به افرادی نیاز داریم که به اندازه کافی شجاع باشند تا به دنبال زیبایی وحشی خود باشند، وقتی آن را پیدا کردند، آن را تصرف کنند و اصرار کنند که آن را محترم بشمارند. بزرگ‌ترهایی که در این زمینه خاص رفتار می‌کنند بیشتر شبیه بچه‌هایی هستند که همه ما قبل از تربیت نابغه از ما بودیم.
شکستن درب را باز کنید
چگونه می توانید خود را در تماس با فیض زیبایی وحشی قرار دهید در حالی که بنا به تعریف، گریزان است؟ در اینجا پنج استراتژی برای باز کردن درب وجود دارد:
1. صحبت های درونی را در ذهن خود خاموش کنید.
این دستورالعمل اساسی گاهی اوقات سخت ترین است زیرا صحبت های درونی مانند یک شمع حقه است. شما آن را منفجر می کنید. شعله درست برمی گردد اما زمانی که گفتگوی درونی ما در حال اجرا است، با آنچه در اطراف ما یا لحظه حال است در تماس نیستیم و لحظه حال دریچه ای برای همه چیزهای بعدی است.
2. از مکان های وحشی دیدن کنید.
جادو و رمز و راز در مکان های وحشی وجود دارد، از بیابان بکر گرفته تا جنگل های وسیع شهری. من سال‌ها را در دهه 20م صرف بازدید از پوسته عظیم ساختمانی کردم که زمانی شرکت خودروسازی سنت لوئیس را در خود جای داده بود. زیبایی وحشی زیادی در آنجا وجود داشت.
برای اینکه شایسته دریافت هدایایی از چنین مکان هایی باشیم، باید ذهن خود را آرام کنیم، آج خود را نرم کنیم و هیچ اثری از خود باقی نماند. بیا برای برکت دادن، نه برای استخراج. اینگونه سفرها را زیارت تلقی کنید.
3. تمایل به احساسات وحشی.
در خلاصه‌نویسی احساسی زندگی مدرن، گاهی اوقات تجربه‌ای در درون ما پیچیدگی‌هایی ایجاد می‌کند که به درستی به آن توجه نمی‌کنیم، با آن کنار نمی‌آییم، یا حفاری نمی‌کنیم. وقتی یک تجربه احساسات عمیقی را برمی انگیزد - هیبت، انزجار، خیانت، وجد، اندوه یا خشم - به آنها توجه کنید.
وقتی در چنگال احساسات وحشی هستید توجه کنید. به خودتان اجازه دهید آنها را احساس کنید. به اخباری که آنها می آورند توجه کنید و آنها را از طریق خود منتقل کنید. تکان دادن. رقص. با استخوان های خود موسیقی بسازید. بدنت را اشغال کن
4. به غرایز خود گوش دهید.
به جاهایی که غریزه شما را به سمت آنها هدایت می کند توجه داشته باشید. آیا این مکان‌ها با آنچه به شما آموزش داده شده یا اجتماعی شدن شما متفاوت است؟ این باعث ایجاد تنش خواهد شد.
وقتی به جامعه پذیری تسلیم می شوید چه چیزی از دست می رود؟ اگر از غرایز خود پیروی کنید چه خطری وجود دارد؟ جامعه پذیری را که جدا می کند، فاصله می گیرد، کم می کند، سرکوب می کند یا سرکوب می کند، زیر سوال می برد.
5. از تکانه های کودکان کوچک پیروی کنید.
نوزادان و کودکان کوچکتر به رستاخیز وحشی نزدیک می شوند. به خودتان اجازه دهید که از آنها پیروی کنید.
به جای هدایت آنها به بزرگراه های خوش سفر ذهن مدرن، همراهی آنها را تمرین کنید. آنها آینده ما هستند و ما فقط زمانی آینده داریم که وحشی بودن آنها دست نخورده باقی بماند.
حق چاپ 2022. کلیه حقوق محفوظ است.
کتاب توسط این نویسنده:
شیوه های ترمیمی سلامتی
شیوه های ترمیمی سلامتی
توسط Natureza Gabriel Kram.
در این جلد پیشگام، پدیدارشناس اتصال، گابریل کرام، به دو سؤال عملی اساسی می‌پردازد: چگونه به آسیب‌های روانی و قطع ارتباط در دنیای مدرن رسیدگی کنیم، و چگونه سیستم اتصال را روشن کنیم؟ این کتاب با تلفیق فیزیولوژی عصبی پیشرفته با فناوری‌های آگاهی از طیف گسترده‌ای از سنت‌ها و دودمان‌ها، رویکردی جدید برای ایجاد سلامتی با اطلاعات پیشرفته‌ترین علم و قدیمی‌ترین شیوه‌های آگاهی ترسیم می‌کند. بیش از 300 روش ترمیم کننده بهزیستی برای ارتباط با خود، دیگران و دنیای زنده را آموزش می دهد.
برای هرکسی که دوران کودکی سختی را پشت سر گذاشته است، با این احساس بزرگ شده است که چیزی در دنیای مدرن گم شده است، یا آرزوی ارتباط عمیق‌تر با خود، دیگران یا دنیای زنده را دارد، این کتاب نقشه‌ای برای یک (r)تکامل ارائه می‌کند. رویکرد بهزیستی آنقدر قدیمی که هنوز ابداع نشده است.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا را کلیک کنید.
درباره نویسنده
ناتورزا گابریل کرام یک پدیدارشناس ارتباط است. در 25 سال گذشته، او مطالعات و تحقیقات پیشرفته‌ای را در فیزیولوژی عصبی، ذهن‌آگاهی کاربردی، آموزش عدالت اجتماعی، ارتباط عمیق با طبیعت، زبان‌شناسی فرهنگی و شیوه‌های زندگی بومی با حمایت بیش از 50 مربی در 25 رشته بهزیستی از 20 فرهنگ انجام داده است. او دعوت کننده است اتحاد اقدامات ترمیمی، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Applied Mindfulness, Inc.، و یکی از بنیانگذاران آکادمی پزشکی اجتماعی کاربردی.
وی نویسنده چندین کتاب از جمله شیوه های ترمیمی سلامتیخلاصه ای تعاملی از بیش از 300 تمرین که تمامیت و رفاه را بازیابی می کند. بیشتر بدانید در restorativepractices.com/books.
