تابستان فرا رسیده و به معنای واقعی کلمه همه چیز در حال گرم شدن است. این با توجه به تأثیری که گرما بر سلامت انسان ، هم روی بدن و هم بر ذهن می گذارد ، نگران کننده است.
اولین موج بزرگ گرما در این فصل در هفته های اخیر غرب ایالات متحده را سوزاند ، با افزایش دما به 114 درجه فارنهایت در لاس وگاس و به رکوردشکنی در 118 درجه در ققنوس.
نواحی شمال غربی اقیانوس آرام ، اوج دمای ثبت شده قبلی را شکسته و مناطق زیادی در دام آنچه که متخصصان آن را "گنبد گرمایی" تاول زده می دانند ، گرفتند. در بوستون ، در حالی که وضعیت اضطراری گرما در جریان بود ، این شهر به بالاترین رکوردهای خود - که از سال 1933 پابرجا بود - در 28 و 29 ژوئن بست.
این روزهای گرم وقایع منزوی نیستند و فقط رواج می یابند: اولین ارزیابی جامع جهانی امواج گرما، گزارشی که تابستان سال گذشته منتشر شد ، نشان داد که تقریباً در هر نقطه از جهان ، امواج گرما از دهه 1950 به فرکانس و مدت زمان افزایش یافته اند.
گریگوری ولنیوس، استاد بهداشت محیط و مدیر برنامه آب و هوا و بهداشت در دانشگاه بوستون در مورد تأثیرات سلامتی انسان در تغییر اوضاع به سرعت تحقیق می کند. هدف تیم وی این است که اطمینان حاصل کند که جوامع ما تا حد ممکن مقاوم ، پایدار و سالم هستند ، مطالعه می کند که چگونه سیاست های کاهش و سازگاری تغییرات آب و هوایی می توانند برای سلامتی انسان مفید باشند.
در اینجا ، او به برخی از س aboutالات در مورد تأثیر قرار گرفتن در معرض گرما بر سلامت جسمی و روانی ، سیاستهایی که می تواند دسترسی عادلانه به "مراکز خنک کننده" را تضمین کند و نکاتی برای ایمن ماندن در هنگام رسیدن دما به بالاترین حد خطرناک ، پاسخ می دهد:
Q
تأثیرات گرما بر سلامتی را چگونه اندازه گیری می کنید؟
A
تیم من برای بررسی تأثیرات گرما و سایر خطرات آب و هوایی بر سلامتی و رفاه مردم ، اطلاعات دقیق مربوط به آب و هوای محلی را به مجموعه داده های کلینیکی بسیار بزرگ پیوند می دهد. سپس ما از روش های آماری برای تعیین کمیت تأثیرات گرمای شدید بر روی طیف وسیعی از نتایج بالینی در جوامع سراسر کشور استفاده می کنیم.
Q
در اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
A
روزهای گرم می تواند افراد را دچار کم آبی ، خستگی گرما کند و در موارد شدید ، گرما سکته مغزی. اما روزهای گرم همچنین با افزایش خطر ابتلا به تعدادی از شرایط دیگر همراه است که معمولاً تصور نمی شود "مربوط به گرما باشد" ، مانند مشکلات [کلیه] ، عفونت های پوستی و زایمان زودرس در زنان باردار.
در حقیقت ، گرمازدگی ، فرسودگی گرما و کمبود آب بدن نسبتاً کوچکی از کل [خطرات سلامتی] مرتبط با روزهای گرمای شدید را تشکیل می دهد. و جالب اینجاست که فقط گرمای شدید خطرناک نیست. حتی روزهای متوسط گرم می تواند افراد آسیب پذیر را در معرض خطر بیشتری قرار دهد.
Q
قرار گرفتن در معرض گرما چگونه بر مغز و سلامت روان تأثیر می گذارد؟
A
مجموعه ای از شواهد نشان می دهد که روزهای با درجه حرارت بالا ممکن است بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال ، یک مطالعه اخیر در نیویورک نشان داد که روزهای گرم با خطر بیشتر مراجعه به اتاق های اضطراری برای سو abuse مصرف مواد ، خلق و خو و اختلالات اضطرابی، اسکیزوفرنی و زوال عقل.
مطالعات دیگر نشان می دهد که هوای گرم با عملکرد پایین تر در آزمون های استاندارد ، خطر بالاتر خطاهای قضاوت و خطرات بالاتر صدمات شغلی مرتبط است. بنابراین ، اگرچه کارهای بیشتری برای دستیابی به تصویر کامل باید انجام شود ، اما روشن است که گرما تأثیرات مهمی بر شناخت ، خلق و خو و سایر جنبه های سلامت روان و رفاه ما دارد.
Q
چه عواملی باعث می شود کسی بیشتر تحت تأثیر قرار گرفتن در معرض گرما قرار گیرد؟
A
روزهای بسیار گرم همه را در معرض خطر قرار می دهد ، اما جای تردید نیست که برخی از گروه ها و برخی جوامع بیش از دیگران در معرض خطر هستند. کارگران در فضای باز - مانند کارگران کشاورزی ، کارگران ساختمانی، و منظره سازان - به ویژه در معرض خطر بالای بیماری های مرتبط با گرما هستند.
افراد مسن ، زنان باردار ، مبتلایان به بیماری های خاص و افرادی که به فضاهای مطبوع دسترسی ندارند نیز در معرض خطر بیشتری هستند. در بعضی از جوامع ، کمبود درخت و پارک باعث گرم شدن این محله ها نسبت به مناطق اطراف می شود و به این مناطق کمک می کند جزیره گرمایی شهری [اثر] تصور می شود افرادی که در جزایر گرمایی شهری زندگی می کنند در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
Q
تحقیقات شما اخیراً نشان داده است که میزان خطرناک بودن قرار گرفتن در معرض گرما به محل زندگی کسی بستگی دارد. می توانید معنای آن را توضیح دهید؟
A
با گذشت زمان ، مردم و جوامع تا حدی با آب و هوای محلی خود سازگار می شوند. به عنوان مثال ، خانه هایی در ققنوس یا هوستون ، شهرهایی که هر تابستان روزهای گرم زیادی دارند ، در مقایسه با خانه هایی در [شمال نیو انگلیس یا شمال غربی اقیانوس آرام] ، که تابستان ها تابستان از این گرما کم است ، بیشتر تهویه مطبوع دارند.
آب و هوای معمول در یک منطقه بر بسیاری از جنبه های زندگی ، حرکت ، کار و بازی تأثیر می گذارد. خصوصیات جمعیت همچنین می تواند در آسیب پذیری در برابر گرما تأثیر بگذارد. اجتماعات با افراد مسن زیاد یا افراد بیشتری که در فضای باز کار می کنند ممکن است در مقایسه با جوامع همسایه با جمعیت های مختلف با خطر بیشتری روبرو شوند.
Q
تهویه مطبوع چه عاملی را در خطر مواجهه با گرما بازی می کند؟
A
بسیاری از افراد در هنگام گرمای شدید یا در محل کار یا در خانه به فضاهای خنک دسترسی دارند. با این حال ، همه در یک دفتر کار یا فروشگاه تهویه مطبوع کار نمی کنند و همه نمی توانند برق مورد نیاز برای اداره یک خانه را تأمین کنند تهویه کننده هوا.
افرادی که بیشتر در معرض گرما هستند - [مانند افراد مسن ، افرادی که در جزایر گرم شهری زندگی می کنند یا افرادی که در خارج از کشور کار می کنند] - اغلب کسانی هستند که کمترین دسترسی را به فضاهای خنک دارند. برخی از شهرها "مراکز خنک کنندگی" تعیین شده ای را که در هنگام حوادث شدید گرمائی برای عموم آزاد است ، باز یا تبلیغ می کنند ، اما ممکن است برای کسانی که بدون حمل و نقل و یا افرادی که نیاز به کار در طول روز دارند ، در دسترس نباشد ، بسیاری از افراد آسیب پذیر را در معرض خطر قرار دهد.
Q
افراد در هنگام بالا رفتن دما چه مراحلی را می توانند برای محافظت از سلامتی خود بردارند؟
A
مهمترین کاری که همه باید انجام دهند این است که آگاه باشند که خطرات ناشی از گرمای شدید برای سلامتی واقعی و مهم هستند. افراد باید تا آنجا که ممکن است از آفتاب دور باشند ، مقدار زیادی آب بنوشند و در صورت لزوم مکان هایی برای خنک سازی پیدا کنند.
همچنین مهم است که همه ما همسایگان و عزیزان خود را بررسی کنیم تا ببینیم آیا آنها به کمک یا مراقبت احتیاج دارند ، زیرا همه خطرات گرمای شدید را تشخیص نمی دهند یا در صورت لزوم امکان جستجوی فضاهای خنک یا مراقبت پزشکی را ندارند
Q
چه تفاوتی بین پیوند و آب و هوا وجود دارد؟
A
آب و هوا به شرایط محلی خارج از خانه امروز ، این هفته یا این ماه اشاره دارد - در حالی که آب و هوا آب و هوای معمول را برای یک دوره 30 ساله یا بیشتر توصیف می کند. ادامه تغییرات آب و هوا باعث می شود آب و هوای شدید حوادث - مانند روزهای گرما ، طوفان ، آتش سوزی یا خشکسالی - به احتمال زیاد.
Q
چگونه به افرادی که می گویند تغییر آب و هوا یک روند طبیعی و تدریجی است و اکنون و پس از آن اتفاقات شدید جوی انتظار می رود ، چگونه پاسخ می دهید؟
A
تغییر آب و هوا مربوط به آینده یا خطری برای مردم در مکان های بسیار دور نیست. تهدید از تغییر آب و هوا برای سلامتی ما واقعی است ، و هم اکنون تأثیرات مادی بر تمام جوامع ما دارد. اگرچه جنبه های بسیاری از تغییرات آب و هوایی وجود دارد که می تواند بحث برانگیز باشد ، اما هیچ کس نمی خواهد دوستان و عزیزان خود را از مرگ ، بیماری یا پریشانی رنج دهد.
ما باید چگونه با مردم به اشتراک بگذاریم تغییر آب و هوا سلامتی و رفاه امروز ما و هزینه های هنگفت ادامه بی عملی سیاسی را تهدید می کند. تغییرات آب و هوایی تقریباً بر همه جنبه های زندگی ، کار و بازی تأثیر می گذارد. اقدام امروز می تواند به ما کمک کند تا از نتایج بدتر در آینده نیز جلوگیری کنیم.
Q
از منظر سیاستگذاری ، چه اصولی باید برنامه های اقدام حرارتی را هدایت کند؟
A
هر جامعه ای از نظر خطرات ، آسیب پذیری ها و منابع متفاوت است. این بدان معنی است که برنامه های اقدام به حرارت باید توسط آژانس های محلی با مشارکت جوامع محلی که در آن خدمت می کنند ، تدوین شود و بر اساس بهترین روش ها و دانش مشترک از مناطق دیگر استفاده شود. هیچ برنامه عملیاتی متناسب با حرارت وجود ندارد.
درباره نویسنده
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
این مقاله در اصل در آینده منتشر شد
