اعتماد به افراد دیگر و نهادهای عمومی یکی از عوامل کلیدی خوشبختی است. گروه تصاویر جهانی از طریق Getty Images

Bانسانها هستند حیوانات اجتماعی. این بدان معناست که تقریباً به عنوان یک ضرورت منطقی، کیفیت زندگی انسان ها تا حد زیادی توسط کیفیت جوامع آنها تعیین می شود.

اعتماد یکی از عوامل کلیدی است که به شکل‌گیری جوامع کمک می‌کند – به‌ویژه، اگر افراد به دیگران، خارج از دوستان و خانواده خود، سطح پایه اعتماد را احساس کنند، خوشحال‌تر خواهند بود.

مردم زمانی زندگی بهتر، شادتر و رضایت‌بخش‌تری دارند که افراد در جوامعشان سطح بالایی از اعتماد را به اشتراک بگذارند.

بر اساس آخرین گزارش سالانه سازمان ملل متحد، فنلاند برای پنجمین سال متوالی شادترین کشور جهان است. گزارش شادی جهانی، در آوریل 2022 منتشر شد. این گزارش از داده های نظرسنجی های جهانی گالوپ استفاده می کند و احساس مردم در مورد زندگی خود را می سنجد. تصادفی نیست که فنلاند نیز یکی از بالاترین سطوح اعتماد در بین مردم را دارد که به اعتماد بین فردی معروف است.

تحقیقات اعتماد را با رشد اقتصادی، دموکراسی، مدارا، خیریه، جامعه، سلامت و شادی مرتبط کرده است. لین کنورثی، یک کارشناس سیاسی و جامعه شناس می نویسد.

به عنوان یک محقق خوشبختی، در مورد ماهیت و علل شادی مطالب زیادی نوشته ام. کار منو تحقیق توسط دیگران، این ایده کلی را تأیید می کند که سطح اعتماد بیشتر در بین افراد منجر به شادی بیشتر می شود.

دلایل خاصی وجود دارد که اعتماد و خوشبختی بسیار با هم مرتبط هستند.

فنلاند به طور مداوم در گزارش شادی جهانی به عنوان شادترین کشور جهان رتبه بندی شده است. 

چگونه اعتماد باعث شادی می شود

دلیل اول این است که کیفیت زندگی افراد زمانی بهبود می‌یابد که بتوانند به طور منطقی حسن نیت دیگران را در زندگی روزمره خود فرض کنند. این نوع اعتماد عمومی ممکن است سایر موارد را نیز ترویج کند، انواع خاص تر اعتمادمانند اعتماد به دولت.

در فنلاند، اعتماد به افراد دیگر - و به موسسات دولتی - فوق العاده بالا است. در سال 2019، مردم فنلاند سطوح بالایی را گزارش کرد اعتماد به پلیس، دولت و یکدیگر.

تنها 2.8 درصد از مردم گزارش دادند که جرم و جنایت یک نگرانی بزرگ است که نشان دهنده عدم نگرانی در مورد اعتماد به دیگران است.

بر اساس این تحلیل، دانمارک، ایسلند، سوئیس و هلند پس از فنلاند به عنوان شادترین کشورها در سال 2021 هستند. مانند فنلاند، این کشورها از اعتماد و شادی بسیار بالایی برخوردار هستند.

در یک محیط با اعتماد بالا، افراد با این اطمینان آسان به زندگی خود ادامه می دهند که اطرافیانشان عموماً صادق و حتی خیرخواه هستند. این نوع از ارتباطات قوی انسانی نشان داده شده است که باعث شادی می شود.

در مقایسه، در یک محیط کم اعتماد، مردم مشکوک هستند. آنها احساس می کنند که باید همیشه مراقب باشند، در صورتی که افراد دیگر سعی در فریب دادن، استثمار یا سوء استفاده از آنها داشته باشند.

افغانستان در گزارش خوشبختی جهان در سال 2022 به عنوان کم‌شادترین کشور شناخته شده است.

در سال 2019، دو سال قبل از اینکه طالبان بر کشور غلبه کنند، افغان‌ها از خدمات عمومی مانند کیفیت آب، جاده‌ها، مراقبت‌های بهداشتی و آموزش احساس رضایت پایینی داشتند. بیشتر افراد مورد بررسی در افغانستان نیز گفتند در نظرسنجی جهانی گالوپ در سال 2019 که فساد در دولت و تجارت رایج بود.

درک اینکه چرا جوامع با اعتماد بالا نسبت به جاهایی که اعتماد پایین است شادتر هستند نیازی به بینش زیادی ندارد. وقتی افراد به طور کلی به همه افراد، از آشنایان گرفته تا همسرانشان اعتماد دارند، ایجاد یا تقویت ارتباط با دیگران آسان تر است.

انرژی عاطفی

اعتماد همچنین شادی را به روش‌های ظریف‌تری ارتقا می‌دهد.

هر کس مقدار محدودی دارد انرژی عاطفی. هر چه جامعه اعتماد بیشتری داشته باشد، منابع احساسی کمتری را باید به تعاملات روزمره اختصاص دهیم. برای مثال، هر چه کسی کمتر نگران جیب بری شدن باشد، انرژی عاطفی بیشتری برای گذراندن زمان برای تقویت روابط با خانواده، دوستان، همکاران و همسایگان در اختیار دارد.

تحقیقات نشان داده است سرمایه گذاری در جامعه و این نوع روابط احتمالاً در قالب یک زندگی شادتر نتیجه می دهد.

برابری مهم است

در نهایت، توجه به نحوه توزیع شادی در بین افراد در سراسر جامعه نیز مهم است. این به عنوان برابری شادی شناخته می شود.

شواهد قویاً نشان می‌دهند که سطوح پایین‌تر نابرابری شادی در یک جامعه، سطوح بالاتری از رضایت متوسط ​​از زندگی را افزایش می‌دهد. هر چه توزیع شادی در جامعه برابرتر باشد، افراد شادتر هستند.

بنابراین، اگر اعتماد بیشتر، برابری شادی بیشتری ایجاد می‌کند، و برابری شادی بیشتر به معنای سطوح بالاتری از شادی است، اعتماد باید یک بار دیگر باعث شادی بیشتر شود.

عوامل مختلفی در پشت این ارتباط موثر هستند. واضح‌ترین مورد، شاید این باشد که مردم عموماً به رفاه دیگران اهمیت می‌دهند.

تلاش برای کاهش نابرابری شادی است به احتمال زیاد شادی را برای همه افزایش می دهد.

این پویایی یک چرخه ایجاد می کند - هر چه بیشتر شادی دیگران را در نظر بگیریم، بیشتر از زندگی قدردانی می کنیم.

درباره نویسنده

بنجامین رادکلیف، استاد علوم سیاسی دانشگاه نوتردام

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

چهار توافقنامه: راهنمای عملی برای آزادی شخصی (کتاب حکمت تولتک)

توسط دون میگوئل رویز

این کتاب با تکیه بر حکمت و اصول معنوی باستانی تولتک، راهنمای آزادی و شادی شخصی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

توسط Michael A. Singer

این کتاب راهنمای رشد معنوی و شادی را با تکیه بر شیوه‌های ذهن‌آگاهی و بینش‌های سنت‌های معنوی شرقی و غربی ارائه می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هدایای نقص: آنچه را که فکر می کنید باید باشید رها کنید و آنچه هستید را در آغوش بگیرید

توسط برنه براون

این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی، تحقیقات و بینش های روانشناسی اجتماعی و معنویت، راهنمای خودپذیری و شادکامی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هنر ظریف ندادن F * ck: رویکرد ضد خلاف زندگی خوب

توسط مارک منسون

این کتاب رویکردی طنزآمیز و طنزآمیز به شادی ارائه می‌کند و بر اهمیت پذیرش و پذیرش چالش‌ها و عدم قطعیت‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی تأکید می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

مزیت شادی: چگونه یک مغز مثبت به موفقیت در کار و زندگی کمک می کند

توسط Shawn Achor

این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و راهکارهای عملی برای پرورش طرز فکر و رفتار مثبت، راهنمای شادی و موفقیت را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید