هنگامی که Gretchen Carlson، پیشگام سابق فاکس نیوز، Grichell Carlson را به خاطر جرایم جنسی علیه رئیس سابق شبکه، راجر ایلز، ادعا کرد، پاسخ عمومی کمتر از نوع بود. وجود داشت ابراز نگرانی کرد و انتقادات که او بود ساختن داستان او در تلافی برای اخراج

بسیاری از پرسیدند: اگر آنقدر بد بود، چرا پیشتر او پیش نرفت؟

به عنوان روانشناس تروما، می دانم که رفتار او با بسیاری از زنان که انواع مختلفی از تجاوز جنسی را تجربه می کنند، سازگار است. بسیاری از زنان نمی گویم هر کس برای مدت طولانی، اگر تا کنون و معمولا این تجربیات را به صورت عمومی و یا به چهره های قدرت مانند گزارش نمی دهند پلیس.

مردم باید به یاد داشته باشند که این نوع تأخیر زمانی طبیعی است که در مورد وقایع آسیب دیده تجربه یا شنید. این امر در مورد تجاوز جنسی، آزار و اذیت و بسیاری دیگر از حوادث ترویستی نیز صادق است.

تأیید تسلیم است، متهم نیست

هنگامی که چیزی بد اتفاق می افتد، از یک بحث با یک دوست عزیز به یک تایر صاف و یا یک بررسی نامطلوب در محل کار یا مدرسه، بسیاری از ما می خواهیم برای رسیدن به آن و به کسی که دوست داریم بفرستیم. ما به آنها برای تایید چشم انداز ما و گاهی اوقات برای کمک به حل مشکل نگاه می کنیم. ما به خصوص آن را دوست دارم زمانی که این شخص به ما می گوید این یک رویداد خشن بود و ما هستیم نه سرزنش نکن برای آن وقوع.

اما پس از وقایع تهاجمی مانند تجاوز به جسمی یا جنسی، خشونت خانگی یا مبارزه با آن که تهدید می کنند که ما از شأن و روح ما غارت کنیم، مردم به طور معمول نمی گویند دیگران. در واقع، بسیاری از بازماندگان تروما هرگز با کسی درباره آنچه که به آنها اتفاق افتاده است صحبت نمی کنند چندین بار صبر کنید برای انجام این کار. دلایل این امر چند برابر می شود و احتمالا شامل شرم، آزار و اذیت "قربانی"، تجربیات منفی افشای گذشته و ترس از سرزنش شدن یا گفتن این واقعه به نوعی تقصیر آنهاست. و وقتی به آزار و اذیت جنسی گزارش می شود، زنان از کار، تبلیغات و یا قرار دادن آنها ترس می کنند.

این در یافته های یک نظرسنجی ملی نماینده زنان در مورد تروما و سلامت روان نشان داده شده است که در آن بیش از یک چهارم مورد تجاوز به عنوان فرزند هرگز قبل از هر کسی گفته شد افشای آن را در مصاحبه پژوهشی. در واقع، تقریبا 50 درصد از زنانی که مورد تجاوز قرار گرفته بودند، تقصیر جنسی خود را حداقل پنج سال بعد از آن اعلام نکردند.

برای برخی، صحبت کردن در مورد ترومای آنها گام اولیه برای بهبود است. اما برای دیگران، به اشتراک گذاری یک تجربه و پس از آن پاسخ منفی می تواند به بهبودی آسیب برساند. این می تواند آنها را خاموش و قفل طاق روانی، اگر نه برای همیشه، و سپس حداقل برای مدت طولانی. به طور مستقیم رویدادهای تروریستی مانند کسانی که در نیس یا تیراندازی در دالاس و باتون روژ زندگی می کنند، می توانند تاثیر مشابهی داشته باشند.

من لذت بردن از کار با جنگ جهانی دوم سال قبل زندانیان جنگ بود. یکی به من گفت که در مدت کوتاهی پس از آزادی از اسارت، یک آشنایی از او پرسید: "چرا به آلمان ها تسلیم شدی؟"

این به نظر می رسید مانند اتهام POW سابق، تهدید به قضاوت و رفتار او. او سالها سکوت و تنهایی برای او بود.

تقریبا پنج دهه بعد، این مرد باور نکردنی که برای کشورمان خیلی شجاعانه جنگید، در درمان گروهی نشسته بود. او به طور قابل ملاحظه ای تکان داد و فریاد زد: "باید گفت:" اگر شما یک خواننده آلمانی را در سر خود داشتید، می رفتید. "

'من می دانم چه احساسی داری!' - خیلی زیاد نیست

متاسفانه پاسخ های غیر حساس به افشای تروماتیک معمول هستند. بیمارانم به من می گویند که غالبا اولین کلمات از دهان مردم عبارتند از: "اوه، این معامله بزرگ نیست" یا "این در گذشته است، آن را ترک کن" یا "آیا این واقعا اتفاق می افتد؟" یا "آره، از دستش بر بیاد"

البته، فقط این نیست که مردم می گویند که می تواند تجربه افشا را مضر کند. پیام های غیرالکلی مانند تماس با چشم ضعیف، عدم تایید موقعیت بدن و فاصله فیزیکی نیز مانع افشای آنها می شود. آنها همچنین می توانند بازيابی تاخیری.

علاوه بر پیام های کلامی و غیر صوری که از سوی دیگر دریافت می کنیم، موانع دیگری برای افشای وجود دارد. به عنوان مثال، کودکان که انواع مختلف سوءاستفاده را شامل می شوند، از جمله جسمی، جنسی و یا عاطفی، یا کسانی که تجربه گزارش نادیده گرفته یا شاهد گزارش خشونت خانگی را تجربه کرده اند شرم، ترس از دست دادن حمایت اجتماعی و عدم اطمینان در مورد اینکه چگونه و به چه کسی تجربیات آنها را افشا می کند.

اکثر کودکان گزارش دادند که ترجیح دادند چنین آسیب هایی را به والدین یا خواهران و برادرانشان نسبت به متخصصان افشا کنند، اما بسیاری از اعضای خانواده با گوش و بدن انسان دوست نداشتند. و اگر سوءاستفاده کننده اعضای خانوادهاین، قربانی را با موانع حتی بالاتر در یافتن شخص برای افشای و همچنین پذیرش و پذیرش آنها دریافت کرد.

برای اعضای نیروهای مسلح که از جنگ های عراق و افغانستان باز می گشتند، برخورد مثبتی نسبت به افشاگری بیشتر بود پیش بینی کننده قدرتمند از رشد روانی مثبت. جانبازانی که مایل به بحث در مورد تهاجم خود بودند، به احتمال زیاد در نهایت از طریق تجربیات خود بیشتر از افرادی که حاضر به اشتراک گذاشتن بودند کار نخواهند کرد. این باعث تقویت آنچه در زمینه مطالعات تروما برای مدت طولانی شناخته شده است، از مزایای سلامت جسمی و روانی برخوردار است افشای حمایتی از تروما، حتی اگر این وقایع قبلا افشا شده است.

گوش دادن: نشانه ای از عشق و درک

یکی از وظایف ما به عنوان محقق این است که تعیین کنیم که چه چیزی پاسخی حمایتی به افشای تروما می دهد و سپس به اعضای خانواده و دوستان تدریس می کند چگونه چنین پاسخی را برای کسانی که نیازمند هستند ارائه دهد. آیا راهی برای اسکریپت یک پاسخ وجود دارد که هر دو واقعی و موثر است هنگامی که با یک دوست یا اعضای خانواده مواجه می شود که یک رویداد وحشتناک را افشا می کند؟

در یک طرح پژوهشی نوآورانه، روانشناسان دانشگاه اورگان، تأثیرات را بررسی کردند آموزش مهارت در پاسخ به افشاگری بدرفتاری. بیش از جفت دوستان 100 به طور تصادفی به یک نقش (افشاگر یا شنونده) و یک وضعیت (آزمایش یا کنترل) اختصاص داده شد.

افشاگران خواسته شده بود که دوستان خود را درباره زمانیکه احساس بدرفتاری توسط فردی که نزدیک به آنها بود، به فردی که با آن اعتماد داشت، مراقبت کند، بستگی دارد. شنوندگان در شرایط آزمایشی از طریق روش های مبتنی بر شواهد به طور صوری و غیرمستقیم از دوست خود حمایت می کردند. اینها شامل مواردی نظیر عدم تمایل به تغییر موضوع، اجازه سکوت، تمرکز بر تجربه شخص دیگری و نه خودتان است و نقاط قوت آنها را مشخص کنید.

شنوندگاني که اين مداخله کوتاه و آسان را انجام دادند، رفتارهاي غيرضروري قابل ملاحظه اي کمتر از شنوندگان در وضعيت کنترل داشتند.

صحبت کردن در مورد یک ترومای خاص آسان نیست، چه ما در به اشتراک گذاری و یا در پایان دریافت. برای افشای یا عدم حمایت از کسانی که افشاگری است احتمالا برای سلامتی ما و ناسالم برای خانواده ها و جوامع ما بد است.

فقط از Gretchen Carlson بخواهید

درباره نویسنده

جوآن کوک، دانشیار روانپزشکی، دانشگاه ییل

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون