چشم انداز شما تنها زمانی قابل مشاهده است که می توانید به قلب خود نگاه کنید.
چه کسی به نظر بیرون، رویاها؛ چه کسی به نظر می رسد در داخل، بیدار می شود
                                                                          - کارل یونگ

ارزش های هسته ای چیزهایی است که در زندگی ما وجود دارد که ما از آن زندگی می کنیم غیر قابل انعطاف است. آنها چیزهایی هستند که ما در قلبمان می دانیم و با شور و شوق زندگی می کنند، هم در زندگی شخصی و هم در زندگی ما. این ارزش ها قدرت ماست و ما از طریق تاریک ترین دره هایی که ما با آن روبرو خواهیم شد و ما را از بلندترین کوه های ما بلند خواهیم کرد.

ارزش های هسته ای ما در قلب ماست، و آنها باید با انرژی قلب ما تسلیم شوند. اگر آنها نباشند، ارزش های ما نیستند، بلکه متعلق به شخص دیگری است.

به عنوان مثال، یکی از ارزشهای اصلی من این است که از عشق زندگی کند. یکی دیگر این است که کار زندگی ام را برای کمک به دیگران ایجاد کنم. یک ارزش سوم و بسیار مهم این است که من به حقیقت باور دارم - مخصوصا وقتی که این کار را انجام ندهد، بر خلاف باورهای من است. این به معنای واقعی کلمه صدمه می زند زمانی که غم و اندوه من را خسته می کند تا دیگران راحت تر احساس راحتی کنند.

به عنوان یک فرد جوان، این ارزش های اصلی محدود شد. از طریق کلیسا و تربیت منظم من، یک نفر از ارزش اصلی من عشق - من من بود. من از کلیسای من آموختم و خانواده پدرم که دوست داشتند به کورکورانه و به دنبال تعالیم کلیسا، جامعه من، مدرسه من و والدینم حمایت و پشتیبانی می کردند. هیچ جایی برای دوست داشتن درگیری و یا شکایت هایی که من در قلب و روانم از طریق این لنز عاشقانه احساس می کردم، وجود ندارد.

هنگامی که یکی از ارزش های اصلی شما به آزمون منتقل می شود

همانطور که تحولات 1960s آغاز شد، من مخالفت شدید با عدم پیشرفت در حقوق مدنی در ایالات متحده بود. از کجا فهمیدم که عاشق شروع و پایان می شود، به ویژه از آنجایی که من عیسی مسیح عیسی مسیح را دوست داشتم؟ کجایی که من به کمک دیگران برای شروع و پایان دادن به آن سیستم اعتقادی اعتقاد دارم؟ من احساس می کردم که عشق به معنای جامع بودن به عنوان عیسی بود، نه محدود به خانواده من، کلیسا، و جامعه تدریس می شد.

در 1970s، یک باشگاه خصوصی نزدیک جایی که من زندگی می کردم، یک قانون نژادی غیر رسمی داشتم که مردم رنگ به عنوان سرور، آشپزخانه یا خدمتکار خوشامد می گفتند. کارکنان ورزشی یک دانشگاه برای شرکت در مسابقات گلف در آنجا دعوت شدند که شامل یک ناهار در باشگاه بود. وقتی یکی از مربیان سیاهپوست را تصور کنید، احساسات وحشتناکی را تصور کنید. این باشگاه یک راه حل پیدا کرد. سگ های گرم و غیره در این دوره در سوراخ نهم خدمت کردند، و هر کس از این موضوع را نادیده گرفت.

پایبندی به ارزشهای اصلی شما

بعدا، من برای حضور در یک مهمانی در همان باشگاه، میزبانی شده توسط یک سازمان حرفه ای عمومی بود. با توجه به وضعیتی که دربارۀ آن یاد گرفتم، احساس می کردم که این سازمان در این باشگاه جلسه ای داشته است. من تصمیم گرفتم که موضع بگیرم و حضور نداشته باشم. حالا که من از ارزشهای باشگاه آگاه بودم، رفتن به آنجا احساس راحتی می کرد.

تصمیم من شوهرم را در وضعیت ناراحت کننده ترک کرد. من می دانستم این باعث ایجاد احساس بدی در میان کسانی می شود که از لحاظ آمادگی جسمانی نفوذ کرده اند که در طول مسابقات گلف مانع مقابله شد. من می دانستم که شریک زندگی من ایستاده است در اصل ناخوشایند و حتی شرم آور.

در محدوده عشق، باعث درد به شریک من ایجاد درد در من شد. با این حال هر بار که من در نظر گرفتم پرواز زیر رادار و بیان نیست که چگونه احساس کردم، قلب من قرارداد و معده من صدمه دیده است. احساسات شوهر من مهم بود، اما هسته من مهم تر بود - برای من. من رادیو و یا روزنامه ها را برای افشای این باشگاه نمی برم، اما اگر کسی پرسید که چرا من در حزب شرکت نکردم، به آنها حقیقت را گفتم.

ارزش های اصلی قابل توجیه نیستند

از آنجا که ارزشهای اصلی ما غیرقابل انعطاف است، بدن / قلب ما هر زمان که آزمایش می شود، واکنش نشان می دهد. اگر ما چیزی را که در برابر ارزش هسته ای است، انجام دهیم، به خودمان نشان خواهیم داد. سپس ما باید توجه خود را جلب کنیم یا آن را نادیده بگیریم.

سخت ترین قسمت بودن در برابر هر ارزش اصلی این است که ما از ما می خواهد که حقیقت را بگوئیم و نمی توانیم آن را بدون پرداخت قیمت معنوی انکار کنیم. هرگز چیز خوبی برای فراموش کردن یک ارزش هسته ای نیست که شخص دیگری را از ناراحتی نجات دهد. آنها باید با توجه به ارزشهای اصلی خود، به این نتیجه برسند که احساس می کنند چه احساسی دارند.

شناسایی کسانی که ارزش های اصلی شما را از دست می دهند

این امکان وجود ندارد که ارزش هسته ای را بدون احساس در بدن بدست آوریم. بنابراین من می خواهم از شما بخواهم چند قهرمان قدرت قدیمی را ببینم تا ببینم این ایده ها چه کسانی را در زندگی شما نگه می دارند. چیز بزرگ این است که برخی از آنها مدل های بسیار خوبی خواهند بود. و برای کسانی که ممکن نیست، که می تواند تغییر کند.

شناسایی فرد / افراد / سازمان ها ارزش های اصلی خود را دریافت کرد و متوجه شد که آنها انسان هستند و بنابراین شما هستند، اما شما یک انسان است که شروع به دانستن شما است.

ارزش های اصلی شما می تواند در طول زمان تغییر کند یا به ترتیب اهمیت حرکت کند. طبیعی است که ما به طبیعت روحمان رشد کنیم. هر گاه تصمیم گرفته ایم، آن را با ارزش های هسته ای ما اجرا کنیم تا ببینیم که چقدر متناسب است، راهی عالی برای دریافت بازخورد از قلب و بدن ما است.

نمونه هایی از کلمات که ارزش های اصلی در اطراف ساخته شده است

اگر نامگذاری یک مشکل است، در اینجا چند نمونه از کلمات هسته ارزش ساخته شده در اطراف:

+ یکپارچگی
+ حقیقت
+ خانواده
+ عدالت
+ حقیقت
+ عشق
+ دوستی
+ قدردانی
+ وفاداری
+ شفقت
+ دادن

بیان کلمات تنها کار برخی از آن است. بیان آنها در مسیر فعالانه برای دیگران بهتر است. هیچ راه درست یا غلطی وجود ندارد. در اینجا چند نمونه از آنها وجود دارد.

+ من بدون توجه به چالش، در انظباط من پایبندم.

+ من همیشه حقیقت را بالاتر از راحتی قرار می دهم

+ خانواده همیشه در زندگی من یک مکان مرکزی دارند

+ من از هر وضعیتی قدردانی خواهم کرد.

یک نفس عمیق بکشید، تمرین را کامل کنید، و قبل از بازگشت به این کار، زمان زیادی را صرف کنید.

کشف ارزش های اصلی شما

1 مجله و قلم خود را در دست داشته باشید. چشمانت را ببند و به قلب خود بروی به آرامی وارد و خارج شوید، احساس آرامش و آرامش بیش از تمام بدن خود می شود.

2 از راهنماهای شما و متحدان خود بخواهید که یک حلقه محافظت در اطراف شما ایجاد کنند و به شما کمک کند تا پاسخ سوالاتی را که از شما می پرسند را مشاهده کنید. هنگامی که شما راحت و محافظت می کنید، چشم های خود را باز کنید و به سوالات زیر پاسخ دهید:

* پنج ارزش اصلی شما چیست؟ (این ها راه هایی است که می خواهید زندگیتان را زندگی کنید که پر از اشتیاق هستند، غیرقابل انکار هستند و نمی توانند به خطر بیفتند.) آنها را در مجله خود بنویسید.

* برای اطمینان از اینکه اینها واقعا ارزشهای اصلی شما هستند، می گویند هر ارزش با صدای بلند و ببینید که چگونه آن را در بدن شما resonates. شما می توانید بگویید که در هنگام نوشتن یا ارزش دادن به صدای بلند هیچ اشتیاقی وجود ندارد.

* اگر شما یک ارزش یا دو سقوط داشتید، آیا ممکن است شما فقط می گویید که دیگران چه فکر می کنند باید بگویند؟ آیا ارزش از عقاید قدیمی ارزش دارد و نیاز به به روز رسانی دارد؟ آیا شما آماده هستید که از کسانی که دیگر به شما خدمت نمی کنند بیایید؟ فهرست ضروری هسته خود را در صورت لزوم تنظیم کنید.

* هر کدام از این ارزش ها را در زندگی روزانه خود بیان می کنید؟

* چه کاری می توانید انجام دهید تا ارزش های اصلی خود را در زندگیتان زنده تر کنید؟

شما می خواهید این لیست را اغلب در ماه آینده بازبینی کنید و آنرا به روز رسانی کنید.

تمرکز بر کنونی: شما در حال ظهور است

این واقعا ضروری است که این بخشی از بهبودی شما باشد، بنابراین بخشی از وجود شما. چهره های قدرت دوران کودکی و یا در مدارس خود و یا در زندگی خود به عنوان یک شریک، پدر و مادر یا سازمان، گفته های خود را داشته اند. شما اکنون می توانید از طریق بدن پر انرژی، عقل خود، و به ویژه قلب خود نگاه کنید و بدانید که بخش هایی از سیستم قدیمی دیگر برای شما مفید نیستند.

ما نمی خواهیم این افراد را ثابت کنیم یا تجربیات اشتباه هستند در عوض، ما می خواهیم پذیرفتیم که هدیه ای از عشق، ادراک و هدایت داده شده است که نمی توان با نظر و عقیده دیگران غلبه کرد.

چالش ما این است که گذشته را ترک کنیم و در حال حاضر تمرکز کنیم. اگرچه ما با کمک کارهایی که انجام می دهیم اغلب با گذشته بازبینی می شویم، این بازدید ها کمتر و دردناک تر و در ذهن بیشتر می شود.

ادعای شناخت خودتان

ما همچنین می توانیم از مشاهدات قدرت گذشته خود در مراقبه های محافظت شده ما بازدید کنیم و از آنها برای هر وسیله ای که به ما دادند، نگه داریم و از حرکت دیگران و دیگران که دیگر مفید نیستند، تشکر کنیم. تمرکز ما از اقتدار و دستورات دیگران و نهادها به دانایی که از دل، ذهن و انرژی ما تامین می شود، حرکت می کند. تمرکز بر ارزش های اصلی و حقیقت از طریق این ارزش ها و راهنمایی درونی ما ساده، آزاد و همیشه در نوک انگشتان ما است.

بعضی از افراد سالها تلاش خود را از دست می دهند دریافت کنید یک دگمه من روشن هستم که من هیچ تمایلی برای گورو هر کسی ندارم - مسیر من در این زمین این است که برای کمک به مردم از طریق قلب و روح خود مسیر زندگی خود را پیدا کنند. راه من لزوما راه شما نیست، و در عین حال شباهت های روشن و مبنایی در مسیر وجود دارد.

ساختار و قوانین ذهن را راحت می کند و ما را به چیزی که ما می بینیم به عنوان یک قدرت بیشتر می بینیم. راه حل این است که روح شما قبلا می داند چه کسی و چه چیزی شما روحانی و عاطفی است. رفتن به آنجا، رفتن از طریق قلب و از طریق مسخره عشق و از دست دادن، هدیه ای است که ما به عنوان انسان داده شده است.

چیزی که من نشان می دهم راهی است برای خودت - به هدایت بی پایان خود - که من آموختم وقتی که من صدای مردم یا مؤسسات قبلی را که من قدرت خودم را به آنها داده بودم یاد گرفتم.

سفر با هدف و ارزش

هر آنچه که شما انتخاب می کنید به تماس با ریشه های خود - خدا، جهان، قدرت عالی خود - شما در حال حاضر مطمئن شوید که شما با توانایی شناختن درست، فقط، و دوست داشتن برای شما آمده است. به طور مداوم به ارزشهای اصلی و راهنمایی کامل خود بپردازید، و سفر شما اهداف و ارزش خود را دارد.

شما یک معجزه دیگر را برای دیگران معامله نمی کنید - باور من در شما و هوش قلب شماست. شما نمی گویید بهتر است - شما می گویید که توانایی دارید. با اعتقاد به ارزشهای اصلی و راهنمایی درونی شما، همچنان زندگی خود را به شکل هدیه ای که در آن پیدا کرده اید، ادامه می دهیم.

© 2013 توسط Therese Amrhein Tappouni. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
انتشارات Hierophant. www.hierophantpublishing.com

منبع مقاله

هدایای غم و اندوه: پیدا کردن نور در تاریکی از دست دادن
توسط Therese Tappouni.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

Theres Tappouni یک Hypnotherapist بالینی و پزشکی تایید شده و یک ارائه دهنده مجوز HeartMath® است. همراه با شریک زندگی خود، پروفسور لانک وار، او بنیانگذار موسسه ایسیس (www.isisinstitute.org) او نویسنده پنج کتاب، خالق مدیتیشن CD، کارگاه آموزشی و یک زن است که زنان دیگر را در راه اهداف و اشتیاق خود هدایت می کند. تریس کتابی با دخترهایش را برای بچه های کوچک، والدین و معلمان ارائه کرده است. "من و سبز"یک کتاب در مورد پایداری برای جوانترین در میان ما است و چندین جایزه را به دست آورده است. کار ترسی، خانه ای را با هرکسی که در مسیر روحانی زندگی می کند، پیدا می کند.

سازمان دیده بان ویدئو: برخورد با غم و اندوه در جهانی پر از غم (با Therese Tappouni)