آیا شما به مشکلات خود معتاد هستید؟ این یک سوال عجیب و غریب است که من پذیرفته ام. معتاد به مشکلات چگونه می توانید به چیزی که دوست ندارید معتاد شوید؟ آیا افراد معتاد به چیزهایی که آنها لذت می برند؟ دقیقا! از مشکلات ما لذت می بریم، به گونه ای غریزی.
آنچه که ما لذت می بریم، تنش مشکل است، توجه ما به دیگران، آیرنالین عجله از تلاش برای ضرب و شتم و یا رفع آن، و البته رضایت از حل و فصل آن (اگر و هنگامی که ما انجام). بیا بریم عجله آدرنالین به مشکلات ... حداقل در آغاز و در پایان وجود دارد. میانه ممکن است خسته کننده باشد و شما ممکن است احساس کنید که "به اندازه کافی در حال حاضر" است، اما پس از آن، هیجان شکار وجود دارد، شکار برای حل و فصل معضل.
یک مهلت استرس، استرس، و استرس بیشتر
من چند سال پیش به یاد داشته باشم که InnerSelf یک مجله چاپی با یک مهلت چاپی ماهانه بود. چند روز قبل از رفتن به مطبوعات شدید، پر از تنش و مستعد بحران بود. به نظر می رسید که هر ماه یک بحران جدید (و یا گاهی اوقات یکسان) آشکار می شود. سپس من (و کارکنان من) به وسیلهی مسائل دشواری به کار خود ادامه میدهند ... هر چه بود. وضعیت شدید بود، انرژی بالا بود، و گاهی اوقات کاملا مفرح و غم انگیز بود.
در یک نقطه، متوجه شدم که من نه تنها از بحران خارج شدم، بلکه از آن لذت بردم! هیچ چیز مثل نفوذ آدرنالین در سیستم شما وجود ندارد که بتوانید زنده بمانید. با این حال، این تنها راه نیست، و مطمئنا بهترین راه نیست، برای رسیدن به این احساس تنبلی. فقط از افرادی که پرچین های شکارچی، غواصی یا دیگر فعالیت های تفریحی تولید آدرنالین را می زنند بپرسید.
متوجه شدم که از وضعیت بحرانی لذت بردم، من تعجب کردم که آیا من نیز آن را ایجاد نکردم. و البته من فقط با واکنش من به آنچه در جریان بود، انجام دادم. کار کردن با کامپیوتر، چاپگر کار نمی کند، کارکنانی که بیمار نیستند، مقالاتی که به موقع وارد نمی شوند، و غیره. به هر دلیل (یا بهانه ای) برای بحران، علت واقعی واکنش من به آن بود. من تاکید کردم، من freaked، من احساس غرق شدن، فشار، ترس از ملاقات نکردن مهلت. من بر کارکنان من فشار می کشم، بی تردید، تنش ... وای! نه یک camper خوشحال در همه.
این همه در سر ماست!
اغلب، استرس در سر من و در نگرش من بود. چه اتفاقی افتاده است یا هنوز ادامه دارد یا خیر. من می توانم وضعیت را آرام و یا من می توانم فریب! انتخاب من!
هنگامی که متوجه شدم که من انتخابی داشتم، می توانستم واکنش من را تغییر دهم، و بیشتر این که من می خواستم چیزهای مختلف را تجربه کنم، همه چیز تکامل یافته بود. خوب، من به خانم Perfect تبدیل نشدم و هرگز دوباره واکنش های شدید به حوادث را تجربه نمی کنم ... نه کاملا. اما موارد بحران ها در طول و همچنین در تعداد کاهش یافته است.
رویدادهای شدید دیگر تمام مواد بحران بود. من آگاه بودم که می توانم "مسئول" خودم باشم و انتخاب کنم که چگونه پاسخ دادم. سپس به خودم تعهدی دادم که صلح درونی مهمترین چیز برای من بود. هنگامی که با یک وضعیت مواجه شدم، می خواستم به جای استرس، خشم، سرخوردگی، بی قراری، خستگی و ترس از صلح را انتخاب کنم (آه، حتی بعضی از آنها بزرگسالان را پرتاب می کنند)، ترس، قضاوت، یادا، یادا، یادا.
هنگامی که شما صلح را بر آن احساسات دیگر انتخاب می کنید، وضعیت ممکن است تغییری نداشته باشد، اما شما تغییر می کنید و چیزهای مختلف را تجربه می کنید. شما فریاد نمی زنید، صحنه نمی کنید، نه دیواری درون ... شما در صلح و آرام بودن خود هستی! چیزهایی که ممکن است در اطراف شما صلح آمیز و آرام نباشند، اما شما می توانید وحشی خود در طوفان باشید.
به این معنا نیست که شما نمی خواهید وضعیت را تغییر دهید یا اینکه نمی توانید وضعیت را تغییر دهید یا حتی نمی توانید تصمیم بگیرید که راه برود یا تصمیم بگیرید که با آن برخورد کنید. این به معنای چیزی نیست به جز اینکه شما هر آنچه را که انتخاب میکنید (مبارزه یا پرواز) با احساس درونی صلح و گاهی حتی طنز انجام دهید. آن را امتحان کنید واقعا احساس خوبی دارد
توصیه می شود کتاب
ساکن شدن در بهشت اکنون: پاسخ هر معضل اخلاقی که تاکنون داشته اید
توسط Andrea Mathews.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
درباره نویسنده
ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.
Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
