مشکلات وقتی بوجود می آیند که ارزشهای شما با ارزشهای غالب در خانواده شما درگیر شود. این درگیری ممکن است بر سر ارزشهای مذهبی ، سیاسی ، شغلی یا شخصی باشد ، یا همانطور که معمولاً در مورد مشتریان خلاق و هنرمند اجرا می شود ، بر سر این که آیا دنبال کردن یک حرفه خلاق راهی منطقی ، شایسته است یا یک مرده خودسر است پایان.

درگیری هایی از این دست می تواند خانواده ها را از بین ببرد. به جنگ داخلی فکر کنید ، هنگامی که برادران اغلب طرفهای مخالف یکدیگر را می گرفتند و حتی گاهی اوقات در میدان جنگ یکدیگر را می کشتند. وقتی ارزشهای شما با ارزشهای غالب در خانواده شما درگیر شود ، درگیری اجتناب ناپذیر است. ممکن است سرکوب شده و بیان نشده باقی بماند ، یا ممکن است به جر و بحث و بیگانگی تبدیل شود.

مقادیر ماده

ارزش ها مهم هستند آنها دارای اهمیت روانی و عاطفی هستند. و اگر احساس می کنید ارزش های شخص دیگری گمراه شده یا بدتر از آن بی اساس و غیراخلاقی است ، با آن شخص به طور مداوم مشکل خواهید داشت. هنگامی که یکی از اعضای خانواده معین در داخل یا علناً به شیوه سرمایه گذاری سایر اعضای خانواده در جمع آوری دارایی های مواد ، اهمیت دادن بیش از حد به مارک های تجاری نام تجاری و برچسب های طراحان ، و کاملاً شفاف و متصرف بودن اعتراض کند ، یکی از این برخوردهای ارزشی رخ می دهد.

این تعارض را می توان به عنوان برخورد بین ارزشهای مادی و معنوی یا بین ارزشهای مادی و ارزشهای وجودی مفهوم داد. من آن را درگیری بین شخصی که دوست دارد زندگی خود را مطابق با اهداف زندگی خود زندگی کند و سایر اعضای خانواده که از نظر او از چیزهای مادی به عنوان جانشین زندگی اصیل استفاده می کنند ، می دانم. اگر این تجربه شماست ، ممکن است سکوت کنید - و سپس احساس کنید مجبورید در موارد زیر فوران کنید و عمل کنید:

  • شما فکر می کنید یک بطری شراب با قیمت مناسب برای آوردن مهمانی شامی که در آن شرکت می کنید مناسب است ، اما شوهر شما اصرار دارد یک بطری گران قیمت و بالای قفسه تهیه کند که هزینه آن "می تواند سه کودک گرسنه را برای یک هفته تغذیه کند".
  • شما در یک مهمانی کریسمس در خانه خواهرتان شرکت می کنید و از تعداد زیادی هدیه ای که فرزندانش می گیرند مبهوت شما می شود.
  • میتزاوی نوار برادرزاده شما به نظر می رسد یک ولخرجی فوق العاده و شش شکل است.
  • همسر شما اصرار دارد که آشپزخانه نیاز به به روزرسانی و بازسازی دارد ، حتی اگر سه سال قبل آن را تغییر دهید.
  • پسربچه خود را پرت می کند، زیرا شما او را گرم ترین کفش ورزشی جدید خریداری نیست، هزینه چند صد دلار.
  • والدین شما که حاضر به رفتن به سفر مدرسه سالیانه به جشنواره تئاتر یا اجاره ای بابا برای کلاس موسیقی خود نباشند، در لحظه های تعطیلات خود در هاوایی هزینه زیادی صرف می کنند و به شما و برادرتان در مورد چگونگی "بسیار گران" این خواهد بود - به نظر می رسد که هزینه های بیشتر و نه کمتر انجام برخی از دستاوردهای.

استیو تیلور در مقاله ای با عنوان "جنون ماتریالیسم" می نویسد:


گرافیک اشتراک درونی


هنگامی که نیازهای اساسی ما تأمین شد ، سطح درآمد ما تفاوت کمی در سطح شادی ما ایجاد می کند. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده است که افراد فوق العاده ثروتمند مانند میلیاردرها به طور قابل توجهی از افراد با درآمد متوسط ​​خوشحال نیستند و از سطح بالاتری از افسردگی رنج می برند. محققان در روانشناسی مثبت به این نتیجه رسیده اند که بهزیستی واقعی از طریق ثروت حاصل نمی شود بلکه از عواملی دیگر مانند روابط خوب ، مشاغل یا سرگرمی های معنادار و چالش برانگیز و احساس ارتباط با چیزی بزرگتر از خودمان (مانند یک دین ، ​​یک سیاست سیاسی) حاصل نمی شود. یا علت اجتماعی ، یا احساس رسالت).

در بعضی از خانواده ها، پدر و مادرانی هستند که چیزها را می خواهند و بچه هایی که چهره خود را در چهره خود می بینند. امروزه کودکان با تبلیغات بمباران شده و در حال رشد بیشتر با نام تجاری آگاهانه می توانند راه دیگری پیدا کنند: کودکان ممکن است مادی گرا باشند، و والدین ممکن است کسانی باشند که سرشان را تکان می دهند. نویسندگان کمپین برای گزارش کودک کم درآمد:

کودکانی که از مادیات بیشتری برخوردارند ، کمتر شاد ، افسرده ، اضطراب و اعتماد به نفس پایین تری دارند. قرار گرفتن در معرض رسانه و بازاریابی موجب ارتقاes ارزش های مادی در کودکان می شود و برای خانواده ها استرس آور است.

تعارض بین والدین و کودکان به طور مستقیم با قرار گرفتن در معرض تبلیغات کودکان ارتباط دارد.

  • این نسل از کودکان با آگاهی از برندهای بزرگ تاکنون شناخته شده اند. نوجوانان امروز هر هفته 145 مکالمه در مورد مارک ها دارند.
  • 44٪ دانش آموزان کلاس چهارم تا هشتم خیال پردازی "زیادی" در مورد ثروتمند بودن را گزارش می دهند. بازاریاب ها عمداً کودکان را تشویق می کنند تا والدین خود را برای محصولاتشان نق بزنند.
  • نوشیدن حساب برای یک تا سه سفر به رستوران های سریع غذا.

به دست آوردن واضح در مورد آنچه شادی را تحریک می کند

اگر در خانواده خود با یک درگیری ارزش ها مانند این روبرو هستید ، هدف اصلی شما این است که نسبت به آنچه در زندگی مهم است و اقدامات اخلاقی را تشکیل می دهد ، وفادار بمانید. یکی از راه های انجام این کار ، و جلوگیری از تسلیم شدن در برابر بمباران انگیزه ها برای خرید جدیدترین ، بهترین و درخشان ترین از همه چیز ، این است که بخاطر بسپاریم که بهزیستی عاطفی ما نه از داشته ها بلکه از تلاش های ما برای زندگی واقعی اهداف زندگی مان ناشی می شود. از مهارت های جدید خود ، به ویژه مهارت های شفافیت و آگاهی ، برای یادآوری این درس حیاتی استفاده کنید.

همه چیز ما را خوشحال نمی کند - و حتی اگر آنها بتوانند ، زندگی برای خوشبختی هدف ما نیست. زندگی با هدف باعث خوشبختی فرد از تلاش برای خوشبختی می شود! زندگی برای یک تجربه - از لذت ، از معنا ، از لذت ، از خوشبختی ، از هر چیزی - و نه برای یک هدف این است که زندگی عاطفی خود را در معرض خطر قرار دهید ، زیرا شما برای نتایج موقت زندگی می کنید ، حتی اگر حاصل شود ، فقط رضایت زودگذر زندگی در اهداف زندگی شما رضایت عمیق تری را فراهم می کند.

نتیجه گیری هایی مانند "شادی" اگر شما آنها را تعقیب می کنید بی اهمیت تر می شود. چقدر عمیقا لذت بخش است غذا اگر شما همیشه غذا را تعقیب می کنید، همیشه از غذا رنج می برید، همیشه برای چیپ سیب زمینی یا دارچین گرسنه می شوید؟ هنگامی که شما 9 سال داشتید، مدت زمانی که اسباب بازی شما به شدت خواستید واقعا از شما لذت بردن از زمانی که شما آن را دریافت کردید؟ ما می خواهیم خوشحال باشیم، اما تعقیب شادی پاسخی نیست. انجام چه کاری مهم است جواب!

همانطور که توسط شبکه مادر طبیعت گزارش شده است ، این مطالعه توسط استیون کول و تیم تحقیقاتی او را در نظر بگیرید:

محققان از 80 فرد بالغ سالم که به عنوان رفاه هدونیک یا اودیمونیک طبقه بندی شده بودند ، نمونه خون را ارزیابی و از آنها استفاده کردند. بهزیستی هدونیک به عنوان خوشبختی حاصل از لذت جویی تعریف می شود. بهزیستی eudaimonic آن است که با داشتن یک حس عمیق از هدف و معنی در زندگی به دست می آید .... این مطالعه نشان داد که افرادی که دارای سطح بالایی از رفاه eudaimonic هستند مشخصات مساعد با سطح پایین بیان ژن التهابی نشان می دهد و به نمایش گذاشته قوی بیان ژن های ضد ویروسی و آنتی بادی برای لذت جویان ، عکس این قضیه بود؛ کسانی که دارای سطح بالایی از رفاه هدونیک هستند ، مشخصات ژن نامطلوبی نشان می دهند ، که التهاب زیاد و بیان ضد ویروسی / آنتی بادی کم می دهد.

شما با گذراندن زندگی متمرکز و همسو با اهداف زندگی خود به این خوشبختی عمیق تر از لذت جویی می رسید. شما اهداف زندگی خود را شناسایی می کنید. شما اعلام می کنید که پشت سر آنها ایستاده اید. شما آنها را زندگی می کنید شما همانطور که زندگی می کنید معنی ایجاد می کنید. و شما یک خوشبختی عمیق ایجاد می کنید ، یک خوشبختی که باعث تولید سلامت جسمی و عاطفی می شود. شما هیچ چیزی را دنبال نمی کنید - نه یک کتاب پرفروش ، یک ارگاسم ، یک بالاترین قیمت ، یک تسخیر دیگر ، یک میلیون دلار: شما به سادگی کارهای درست بعدی را مطابق با درک خود از ارزش ها و اصول خود انجام می دهید. شما بی سر و صدا و به آرامی زندگی می کنید ، به جای اینکه مشتاقانه تعقیب کنید.

برای اینگونه زندگی کردن ، باید باور داشته باشید که مهم هستید. بنابراین بسیاری از مشتریانی که با آنها کار می کنم ، علی رغم چهره خوش بینانه ای که از آن می گیرند ، واقعاً باور ندارند که داستان کوتاه ، آبرنگ یا ترانه ای که آنها به سختی برای ایجاد آن تلاش می کنند ، ارزش دردسر را دارد. آیا واقعاً جهان به داستان کوتاه ، آبرنگ یا آهنگ دیگری احتیاج دارد؟ چرا زحمت؟ هنگامی که از این سوال آزاردید که آیا کاری که "واقعاً" انجام می دهید مهم است ، مگر اینکه پاسخ آن یک بله فوری و صریح باشد ، شما با این سوال همراه خواهید شد و یک بحران معنی دار را تجربه خواهید کرد.

هنگامی که این اتفاق می افتد ، شما شروع به از دست دادن مزایای عاطفی و جسمی زندگی در اهداف زندگی خود می کنید زیرا در آنها شک کرده اید. فرش را مثل خود از زیر خود بیرون آورده اید و خود را در برابر پریشانی عاطفی و جسمی باز کرده اید. به همین دلیل است که "منظور از ترمیم" بخش مهمی از روند بهبود قلب و حفظ سلامتی شما است. شما باید بی سر و صدا تأیید کنید که آنچه انجام می دهید واقعاً مهم است. یا اگر به این باور رسیده اید که واقعاً اینگونه نیست ، پس باید راه دیگری را انتخاب کنید. تا زمانی که یکی از این دو کار را انجام ندهید ، سلامت عاطفی شما تهدید می شود و زندگی شما معنادارتر نخواهد شد.

ساختن ژن های شما مبارک!

اگر ما از اهدافمان اطمینان داریم، کار سختی مشکل نیست. نوشتن رمان ما باعث می شود که ما غمگین و بیمار باشیم، بنابراین خیلی بد است و کار بسیار لازم است. با این حال ژن های ما ممکن است آواز خواندن و رقص داشته باشند، عمیقا خوشحال می دانیم که ما یکی از اهداف زندگی ما را زندگی می کنیم. هنگامی که شما تردید می کنید که نوشتن مطالب رمان شما، به خودتان بگویید: "در سطح ژنتیکی اهمیت دارد و من می خواهم ژن های من را خوشحال کنم!" چه کسی می داند که این به معنای واقعی کلمه است؟ این ممکن است باشد.

ژن های شما می خواهند شما با هدف زندگی کنید. آنها دقیقاً به همین ترتیب می خواهند "خوشبخت" باشند و شما وقتی همسو با اهداف زندگی خود زندگی می کنید و در نتیجه این تلاش ها معنایی ایجاد می کنید ، سالم می مانید. از آنجا که شک در تصمیم گیری ها و اهداف زندگی ما بسیار آسان است ، ما به طور منظم درمورد اینکه آیا آنچه تلاش می کنیم واقعاً معنی دار است ، واقعاً مهم است یا واقعاً یکی از اهداف زندگی ما است ، خود را هشدار می دهیم. وقتی این کار را می کنیم ، وارد یک شب تاریکی وجودی تردید می شویم ، و سپس ژن های ما خیلی کمتر خوشحال می شوند. نوعی بیماری احتمالاً در حال ظهور است مانند ناامیدی ، ولع مصرف یا بیماری جسمی.

وقتی چنین تردیدی را تجربه کردید چه باید بکنید؟ شما باید ابتدایی ترین مکالمات را شروع کنید ، همان مکالمه ای که در مورد ارزش ها ، اصول و انتخاب های زندگی خود با خود گپ می زنید. اگر دوباره به ایمان به انتخاب فعلی خود برگشتید ، پس باید اعلام کنید که قصد دارید با تلاش خود در خدمت به آن انتخاب ، خود را افتخار کنید. دوباره ایستاده ای. این حرکت ژن های شما را فوراً شاد می کند! و اگر نمی توانید به انتخاب خود ایمان بیاورید ، پس باید یک انتخاب جدید قوی داشته باشید. این نیز ژنهای شما را راضی خواهد کرد.

به سختی هر چیزی مهمتر از شناخت ارتباط بین زندگی در اهداف زندگی و سلامت عاطفی و جسمی است. از نظر جسمی خوب است که اهداف زندگی خود را دنبال کنیم. ممکن است روزی بدانیم که بین هدف زندگی و خوشبختی ژنتیکی رابطه مشخص و سختگیری وجود دارد. در حال حاضر ، تصور وجود چنین رابطه ای عاقلانه است. شادی را تعقیب نکنید. در عوض اهداف زندگی خود را زندگی کنید. این احتمالاً عمیق ترین خوشبختی ممکن را ایجاد خواهد کرد!

© 2017 by Eric Maisel. همه حقوق محفوظ است
مجوز انتشار کتابخانه جهانی جدید Novato، CA.
www.newworldlibrary.com یا 800-972-6657 ext. 52

منبع مقاله

غلبه بر خانواده دشوار شما: مهارت های 8 برای رشد در هر موقعیت خانوادگی
توسط Eric Maisel، Ph.D.

غلبه بر خانواده دشوار شما: مهارت های 8 برای رشد در هر وضعیت خانوادگی توسط اریک مییزل، Ph.D.این کتاب به عنوان یک راهنمای منحصر به فرد برای انواع خانواده های نامناسب - خانواده های مستبد، خانواده های مضطرب، خانواده های معتاد و غیره - عمل می کند و با وجود این پویایی ها، چگونه رشد می کند. شما یاد خواهید گرفت برای حفظ صلح درونی در میان هرج و مرج خانواده و ایجاد یک زندگی بهتر برای تمام خانواده خود.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون اینجا را کلیک کنید:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

درباره نویسنده

اریک میسلی، نویسنده کتاب: هدف زندگی کمپ بوتاریک میسل، دکترا، نویسنده بیش از چهل اثر از داستان و غیر علمی. عناوین نجومی او عبارتند از: مربیگری هنرمند درون، ایجاد بی نظیر، بلوز ون گوگ، کتاب خلاقیت، اضطراب عملکرد، و ده ثانیه زدن. او ستون "روانشناسی انتقاد کردن" را برای روانشناسی امروز و بخش هایی از سلامت روان را به خود جلب می کند هافینگتون پست. او یک مربی مربی مربیگری خلاقیت و خلاقیت است که سخنرانیهای اصلی و کارگاههای آموزشی بوت لانه زندگی را در سطح ملی و بین المللی ارائه می دهد. بازدید www.ericmaisel.com برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دکتر Maisel. 

یک ویدیو با اریک تماشا کنید: چگونه روزی معنی دار داشته باشیم

سازمان دیده بان مصاحبه با نویسنده Eric Maisel

کتاب های این نویسنده:

at InnerSelf Market و آمازون