بازتاب ها قبل از خداحافظ: چهار چیز که بیشترین اهمیت را دارند

شخصا، در دو سال که در آن چهار چیز که بیشتر اهمیت می دهند از یک ایده به یک دست خط رفته است، این اظهارات در راه های غیر منتظره و شگفت انگیز به من کار کرده است. به عنوان "لطفا من را ببخشید"، "من شما را ببخشید"، "متشکرم" و "من عاشق تو هستم" در من بازتاب شد، آنها به تدریج یک تمرین مداوم و مدیتیشن شدند.

هر بیانیه به عنوان ابزار زین مانند برای توجه به کیفیت بخشندگی، قدردانی و عشق بود. که در تمرین کردن چهار چیز به عنوان یک نگرش به کشت، آنها را تبدیل به رابطه من با جهان و تجربه زندگی است.

این نگرش را برای مدت طولانی حفظ نمیکنند و من هنوز روی آن کار میکنم. (آنها مدیتیشن را برای یک دلیل به کار میبرند.) من "روشنگر" نیستم، اما این شده است روشن شدن و احترام به اجازه دادن به غنچه قدیم، برای تمیز کردن شکاف عاطفی بدهی های قدیمی و نارضایتی.

از سرزنش به بخشش، قدردانی، و عشق

شاید هر نسل به نسل های قدیمی تر به خاطر اشتباهاتی که بر زندگی آنها تاثیر می گذارد، را سرزنش کند. همانطور که من بسیاری از نسل خود را تماشا میکنم، کودکانی که با والدین پیرامون ما روبرو هستند، گاهی اوقات میشنوید که انعکاس مبارزات نوجوانان، ناامیدیهای قدیمی، اعتراضات و خشم ناشی از آن است. پدر و مادر بومر بزرگترین نسل نامیده می شود و ممکن است درست باشد. آنها فداکاری های زیادی را انجام دادند، سختی ها را تحمل کردند، و در عین حال به سختی تلاش می کردند تا تمام توانایی های خود را به دست بیاورند. اما درست است که هیچکدام از والدین ما کامل نبودند.

معلوم می شود، نه ما هم هستیم پدر و مادر تجربه (مانده) است. همانطور که بچه های خودم به بزرگسالی می رسند، فقط در حال حاضر من توضیح شغل را کاملا درک می کنم. خوشبختانه، برای همه ما، داشتن یک والد خوب، نیازی به داشتن کامل ندارد. این باعث می شود تا بخشش، قدردانی و عشق بسیار مهم باشد.


گرافیک اشتراک درونی


ما بچه های بومرز در دوران پس از جنگ جهانی دوم رشد کردیم، با سخاوتمندی، با والدینمان مزایای زیادی داشتیم. اکنون، البته بومرها مسئولیت امور در بخش خصوصی و عمومی جامعه را بر عهده دارند و این به نوبه خود ما است که به عقب برگردیم.

چقدر خوب ما برای افراد کم شنوا و سالخورده در جامعه ما اهمیت می دهیم، آزمون اجتماعی و اخلاقی مرکزی است که نسل من با آن روبرو خواهد شد. و این یک آزمایش آسان برای عبور نیست. ما با چالش های بی سابقه ای مواجه هستیم که والدین ما نمی توانست پیش بینی کرده و ما را آماده سازد.

افزایش به چالش های هزاره

موجی از نیازهای اجتماعی مرتبط با پیری، بیماری، و مراقبت از مراقبت در مسیر ما قرار دارد. برای اولین بار در تاریخ بشر، در هزاره سوم، افراد سالخورده بیشتری نسبت به جوانان این سیاره وجود خواهند داشت.

علاوه بر خراش دادن مردم، بومرها نسبت به والدین ما بسیار بیشتر بوده اند. ما اغلب چندین کیلومتر از والدین و قوانین زندگی می کنیم. ما خانواده های کوچکتری داریم بسیاری از ما مشاغل متعددی را برای پایان دادن به ملاقات کار می کنند. مراقبهای احتمالی کمتری وجود دارد که با آنها به اشتراک می گذارند.

ظهور بیماری مزمن، که پس از همه، اختراع قرن بیستم است، به چالش افزوده است. در طول سنین مردم به سرعت از قلب، کبد، ریه، بیماری کلیوی یا سرطان مرده اند. در حال حاضر مردم اغلب سالها با این بیماری ها زندگی می کنند و آخرین مرحله زندگی را جذب می کنند. این روند همگرا است تا طوفان کامل، سونامی اجتماعی از نیازهای مراقبتی را ایجاد کند که تهدید می کند نسل های ما و ما را سرکوب کند.

ما باید به این چالش ها برسیم. این خلاقیت، همکاری و یک تعهد بی قاعده را به وجود می آورد، اما ما می توانیم آن را انجام دهیم. همانطور که ما برای والدین خود مراقبت می کنیم و آنها هم می میرند، ما نسل بعدی را به سمت پایان زندگی می بریم.

مدلهای مراقبتهایی که امروزه ایجاد می کنیم کیفیت مراقبت هایی را که فردا دریافت می کنیم تعیین می کنیم. ما باید برای بخشش، قدردانی، سخاوت، و عشق در خودمان پرورش دهیم و این ویژگی ها را برای فرزندانمان مدل کنیم.

درس های نسل و شخصی به نظر می رسد

این درس های نسلی و شخصی به نظر می رسد پیچیده است. Mahatma Mohandas Gandhi یک بار توصیه کرد: "ما باید تغییری را که می خواهیم در جهان ببینیم، تبدیل کنیم". شاید اگر ما هرکسی برای گسترش بخشش، قدردانی و عشق در زندگی خودمان، نفوذ جمعی روابط سالم و دوست داشتنی ما را بازتاب می داد در سراسر نسل های ما و به آینده.

برای خودم تصمیم گرفتم که با ادامه تمرین چهار چیز، روابط من امیدوارم قوی تر و دوست داشتنی تر شود. اگر من بتوانم تغییری را که می خواهم ببینم، دوستان و خانواده ام ممکن است متوجه شوند و به نوعی پاسخ دهند. و شاید، با محبت آمیز آمرزش، قدردانی و عاشق شدن در حال حاضر، قبل از آنکه زمان آخرین بیداری را بگویم، حسادت خواهم داشت.

© 2014 توسط Ira Byock از "چهار چیز مهم ترین"،
منتشر شده توسط Atria Books ، بخشی از Simon & Schuster، Inc.

منبع مقاله

چهار چیز که بیشترین اهمیت را دارند - نسخه 10th Anniversary: ​​یک کتاب درباره زندگی توسط MD Ira Byock MDچهار چیز که بیشتر مورد توجه است - نسخه 10th Anniversary: ​​یک کتاب درباره زندگی
توسط Ira Byock MD

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

ایرو بوک، MDایرو بوک، MD، یک پزشک پیشگام کننده مراقبت کننده، نویسنده و مدافع عمومی برای بهبود مراقبت از طریق پایان زندگی است. تحقیق و نوشتن او به تعیین کیفیت زندگی و کیفیت مراقبت از افراد مبتلا به بیماری های پیشرفته کمک کرده است. دکتر بیکه مسئول ارشد پزشکی است موسسه مراقبت از انسان از سیستم بهداشت و خدمات Providence و یک استاد پزشکی و پزشکی اجتماعی و خانوادگی در دانشکده پزشکی Geisel در Dartmouth است. اطلاعات بیشتر در اینجا موجود است IraByock.org.