طبق گفته دکتر جن دیزی، پزشک متخصص پاتوفیزی در بخش پزشکی گیاه شناسی دانشگاه بستیر، طبق این قاعده، اکثر داروها هنوز هم گیاه شناسی هستند. و در حال رشد باغ دارویی خود را آسان تر از آن ممکن است به نظر می رسد. در حقیقت شما ممکن است قبلا داشته باشید بسیاری از گیاهان پخت و پز معمولی به عنوان داروهای سنتی تاریخ طولانی دارند.
این گیاه ها فقط برای پخت و پز نیست - در اینجا چگونگی استفاده از آنها برای درمان بیماری های آسم و اضطراب می باشد.
1 مریم مشترک
مریم گلی
از آن استفاده کنید: خنک سازی و خشک کردن بدن به دلیل فیتوسترولها. این ویژگی باعث می شود عنکبوت در درمان تب بالا، اسهال، و عرق بیش از حد یا خلط، و نیز التهاب گلو، آسم و برونشیت مفید باشد.
چگونه: برگ ها را خشک کنید و بخورید یا آنها را تازه در چای دم کنید. برای تمام تزریقات دارویی، اطمینان دارید که چای را با درب حداقل ده دقیقه قبل از نوشیدن بخورید تا اجتناب از تبخیر مواد تشکیل دهنده ضروری باشد.
بزرگش کنید: سیج یک ساله است که در هوای گرم و خشک رشد می کند اما در برخی شرایط خفیف رشد می کند. آن را در خاک ماسه ای در یک نقطه آفتابی بگذارید.
جالب توجه است: برخی مطالعات نشان می دهد چای شیادی برای درمان بیماران دیابتی موثر است.
2 نعناع تند
Mentha piperita
از آن استفاده کنید: رفع مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، اختلال گوارشی، اسپاسم کولون و اختلالات تخلیه معده. نخود فرنگی عضلات روده را آرام می کند و جریان صفرا را بهبود می بخشد.
چگونه: بهترین استفاده پزشکی از نخود فرنگی از استخراج روغن ضروری است. برگ ها را به هم بزنید، آنها را به یک ظرف شیشه ای بسته بندی کنید و آنها را با ودکا بپوشانید. شیشه را ترک کنید تا گرسنه بمانید؛ هرچه طول آن بیشتر باشد، عصاره قوی تر است. برگهای را از بین ببرید، فقط عصاره را پشت سر بگذارید.
بزرگش کنید: نخود فرنگی تقریبا در هر نقطه رشد می کند، اما در سایه جزئی و در خاک های مرطوب و غنی رشد می کند.
جالب توجه است: مثل تمام قاشق غذاخوری، ماده اولیه فعال نعناع نعناع، ممتنول است، به همین دلیل چای نعناع نعناع و ضد انعقاد موثر است. همچنین می تواند سرفه و درد گلو را تسکین دهد.
3 Catnip
Nepeta cataria
از آن استفاده کنید: درمان مشکلات رایج روانی مانند بی خوابی، اضطراب و اعتیاد. این نیز آرام بخش طبیعی برای کودکان است، به ویژه هنگامی که بیمار هستند، به عنوان کمک می کند تا معده را تسکین دهد و بدن را آرام کند.
چگونه: برگ خشک و مخلوط با عسل برای خوردن یا دمیدن در یک چای.
بزرگش کنید: Catnip یک ساله است که ترجیح می دهد خاک غنی، به خوبی خشک شده یا لوم و در آفتاب کامل یا سایه جزئی رشد کند.
جالب توجه است: Catnip همچنین می تواند به عنوان یک ماده ضد باکتری استفاده شود، اگر چه دکتر Dazey توصیه می کند از آن اجتناب کنید، اگر قصد رفتن به جنگل ها یا جنگل های پر از گربه های بزرگ را داشته باشید.
4 رزماری
رزماری
از آن استفاده کنید: افزایش گردش خون مویرگی و آنتی اکسیدان. خواص ضد التهابی آن به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های مزمن قلب و خون کمک می کند.
چگونه: موثرترین راه استفاده از آن به عنوان یک گیاه دارویی آن را در یک چای دم می کند.
بزرگش کنید: جایی گرم و مرطوب است رزماری در خاک خشک و خوب تخلیه می شود و در سردی بسیار سرد می شود. در اقليم با زمستانهاي سنگين، آن را در ظرفي قرار دهيد که ميتواند داخل محوطه قرار گيرد.
جالب توجه است: اسید کارنوزیک فعال در رزماری کمک می کند تا در مقابل آسیب های سلولی و مغزی ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. این باعث می شود آن را یک پیشگیری موثر برای سردرد، از دست دادن حافظه، سکته مغزی، و دژنراسیون عصبی. تحقیقات در مورد استفاده بالقوه رزماری در درمان شرایطی مانند بیماری آلزایمر و لو ژیگر انجام می شود.
5 هیستوپ
Hyssopus officinalis
از آن استفاده کنید: درمان برش ها، خراش ها و کبودی ها. Hyssop با خواص آنتی سپتیک طبیعی خود، برای سایش های پوستی موثر است.
چگونه: برگ ها را با دست یا یک پردازنده غذایی برای استفاده در یک کیسه ای تاس کنید. متناوبا، برگ ها را بپوشانید و باند های خیس را در مخلوط تناوب کنید.
بزرگش کنید: Hyssop یک گیاه مقاوم در برابر خشکسالی است. این گیاه در آب و هوای گرم و خشك، با خاك خوب تخلیه و تابش خورشید، رشد می كند.
جالب توجه است: Hyssop دارای بسیاری از کاربردهای پزشکی دیگر است که به دوران باستان بازمیگردد، هرچند که حسابها بر این اساس هستند که آیا از امروز هسپس همان گیاه است که در Psalm 51 کتاب مقدس اشاره شده است.
{youtube}Xv0BuygXqk8{/youtube}
درباره نویسنده
مایلز Schneiderman این مقاله را برای شماره تابستان 2015 YES نوشت! مجله مایلز یک دستیار سرمقاله است
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
