آثار هنری توسط بابت ون دان برگ.
هر کس داستان هایی در مورد موجودات باارزش که توانایی های شایسته ای شایسته دارند شنیده است. مردم این شفا دهنده های باهوش را دنبال می کنند. با این حال، حتی در بهترین شرایط، چقدر زمان می تواند یک شفا دهنده بزرگ با شما صرف کند؟ یک ساعت در روز؟ یک ساعت در هفته؟ چه اتفاقی می افتد؟
برای سلامتی مطلوب، باید یاد بگیرد چگونه از خود مراقبت کند؛ شما باید یاد بگیرند که چگونه انرژی منفی خود را پاک کنید و آن را به انرژی مثبت سالم تبدیل کنید. در این روش خودتان را حفظ خواهید کرد و مطمئنا هرگونه درمان دیگر را دریافت خواهید کرد.
تمرین Six Healing Sounds یک ابزار ساده و قدرتمند برای بهبود حرکات فیزیکی، پر انرژی و احساسی و تعادل است. تمرین منظم روزانه شش شایستگی به شما کمک می کند تا با وضعیت انرژی و عاطفی اعضای داخلی خود ارتباط برقرار کنید. تمرین این ورزش در شب قبل از رفتن به خواب. با پاک کردن احساسات منفی قبل از خواب، شما اجازه می دهید که استراحت شبانه انرژی خود را به طور مثبت بارگیری کنید. اگر شما دیگران را شفا می دهید، می توانید برای هر جلسه یک یا دو شش صدای شفا را به منظور بهبود اثرات کار درمانی خود آموزش دهید.
صداها برای تولید فرکانس خاص برای بهبودی خاص استفاده می شوند. هر صدا می تواند انرژی های مختلفی برای بهبود اعضای مختلف تولید کند. رشد فضیلت خوب ارگان ها ضروری است، به طوری که انرژی منفی یا بیمار، فرصت کمتری برای رشد دارد.
هنگام تمرین شش صدای سلامتی، فقط در حالی که هر صدا را نگه دارید، چشم هایتان را باز کنید. بین اعصاب صحیح شفا دادن، یک نفس عمیق بکشید و لبخند بزنید.
برای جزئیات بیشتر این عمل، کتاب را ببینید راه های تائو استراتژیک برای تبدیل شدن به نیروی انسانی توسط Mantak Chia.
صدای ریه
- عنصر: فلز
- ارگان وابسته: روده بزرگ
- صدا: Sssssss (زبان پشت دندان)
- احساسات: منفی - غم، غم، افسردگی
مثبت - شجاعت، عدالت، عزت نفس بالا - رنگ: سفید، روشن، فلزی
- فصل: پاییز
- جهت: غرب
موقعیت: صندلی را با پشت خود بگذارید و دستهایتان را روی ران بگذارید. پاهای خود را روی کف دراز بکشید تا از هم جدا شود. لبخند را به ریه های خود برسانید و از هر گونه غم و اندوه، غم، یا گرمای بیش از حد در ریه های خود آگاهی داشته باشید. در حالی که انگشتان دست خود را به طرف یکدیگر می اندازید، به آرامی وارد بدن خود شوید و دست های خود را بلند کنید تا خط مرزی خود را بالا ببرید. هنگامی که دستهای خود را روی سطح شانه قرار دهید، دستان خود را در مقابل شما و بالای سر خود، با کف دست، بالا بیاورید. انگشتان دست خود را به سمت انگشتان دست راست قرار دهید و آرنج خود را کمی خم کنید.
صدا: بخشی از لب خود را کمی نگه داشتن فک خود را به آرامی بسته. نگاه کردن از طریق فضای بین دو دست خود را و کف دست خود را کمی به سمت بالا به عنوان شما به آرامی بیرون آوردن و ایجاد صدا sssssss. تصویر و احساس گرما بیش از حد، غم و اندوه، غم و اندوه، افسردگی، بیماری، یا رنگ سفید رنگ از بین رفته و آزاد شده است به عنوان شما به آرامی و به طور کامل ظاهر.
استراحت استراحت: هنگامی که شما به طور کامل بیرون کشیدید، دست های خود را به سمت پایین بچرخانید، انگشتان دست خود را به سمت یکدیگر قرار دهید. به آرامی کف دست ها را پایین می آورید و آنها را فقط در جلوی سینه قرار می دهید، احساس رگ های ریه ها را احساس کنید.
چشمانت را ببند و از ریه هایت آگاه شوی لبخند زدن به ریه های خود را، و در حالی که شما در معرض استنشاق، تصور کنید که شما در یک غبار نور سفید روشن از تنفس. این نور را در ریه های خود نفس بکشید و احساس خنک کردن، تمیز کردن، تقویت، بهبود و رفع ریه ها کنید. احساس آن را به روده بزرگ به منظور تعادل انرژی ریه های یین و یانگ روده بزرگ، اجازه می دهد که کیفیت شجاعت ریه های خود را ظاهر می شود. جسارت بیشتری را افزایش دهید تا غم و اندوه و افسردگی بتوانند رشد کمتری داشته باشند. با هر درنده، احساس کنید که در انرژی سرد خنک میشوید. با هر وقفه ای، ذهنیت ریه را ایجاد می کند و غم و اندوه باقی مانده یا انرژی گرم را آزاد می کند.
تکرار حداقل سه بار برای دو تکرار اول، صدا را با صدای بلند بخوانید. در سومین یا آخرین تکرار، صدا را به طور subvocally (به طرز ماهرانه ای که فقط می توانید آن را بشنوید) ایجاد کنید. برای از بین بردن افسردگی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، درد دندان، آسم یا آمفیزم، شش، نه، دوازده یا بیست و چهار بار تکرار کنید.
کلیه صدا
- عنصر: آب
- ارگان وابسته: مثانه
- صدا: Ch00000 (با لب هایتان یک "0" را شکل می دهد که انگار یک شمع را بیرون می کشد)
- احساسات: منفی - ترس، شوک
مثبت - مهربانی، عقل - رنگ: آبی یا سیاه
- فصل: جهت زمستان: شمال
موقعیت: حرکت دستان خود را برای پوشش کلیه ها. لبخند زدن به کلیه خود را، و از هر گونه بیش از حد سرد یا گرما در منطقه کلیه آگاه باشید. سپس پاهای خود را با هم، مچ پا و زانوها لمس کنید. ببندید و انگشتان دست هر دو دست خود را در اطراف زانوی خود قرار دهید. در حالی که خم شدن گودال رو به جلو را بکشید، بازوهای خود را مستقیما از پشت کمر بکشید (این به شما اجازه می دهد تا در ناحیه کلیه نفوذ کنید). سر خود را به سمت بالا به سمت راست بچرخانید، همچنان که به عقب نگاه می کنید، هنوز هم دست ها را از پشت کمر قرار می دهید. ستون فقراتتان را در برابر زانوهایتان احساس کنید.
صدا: در هنگام ساخت صدا ch00000، کمی و به آرامی دراز بکشید. همزمان شکم خود را بسته و به سمت کلیه های خود برسید. تصور کنید هر گونه ترس، بیماری، عدم تعادل، و بیش از حد سرد و یا بیش از حد گرم انرژی آزاد شده و فشرده خارج از فاسیا اطراف کلیه ها.
استراحت استراحت: پس از اینکه شما به طور کامل بیرون کشیدید، به آرامی صاف کنید تا صاف شوید و دستها را لمس کنید تا نورونهای کلیه را لمس کنید. چشمانتان را ببندید و دوباره از کلیه ها آگاه شوید. لبخند بر روی کلیه ها، و در درون ذهن، تصور کنید شما یک مه آبی درخشان نور آبی در آنها نفس می کشید. این زگیل را تشویق کنید، متعادل کنید و کلیه ها و مثانه را بازسازی کنید و آنها را به رنگ آبی روشن تبدیل کنید. در دوران کودکی، تصور کنید که هنوز کلیه را صدا می کنید.
تکرار حداقل سه بار تکرار شش، نه، دوازده و یا بیست و چهار بار برای تسکین شدید ترس، خستگی، زنگ زدن پایین در گوش، سرگیجه، درد پشت، عفونت مثانه یا عفونت ادراری یا مشکلات سیستم تولید مثل.
صدای کبد
- عنصر: چوب
- ارگان وابسته: کیسه صفرا
- صدا: شیخ
- احساسات: منفی - خشم، سرخوردگی، خشم
مهربانی مثبت - دوست داشتنی، خیرخواهی، بخشش - رنگ: سبز
- فصل: بهار
- جهت: شرق
موقعیت: دستانتان را روی کبد قرار دهید. لبخند زدن به کبد خود باشید و از هر گونه خشم، سرخوردگی، ناراحتی یا گرمای بیش از حد در ناحیه کبد آگاهی داشته باشید. به آرامی نفس عمیق بکشید تا بازوهایتان را از دو طرف به کف دست خود بکشید. کف دست خود را روی سرتان بالا ببرید. انگشتان خود را با هم مخلوط کنید و دستان خود را به سمت آسمان پرتاب کنید. از طریق پاشنه کف دست بریزید و بازوها را بالا ببرید، شانه ها را آرام نگه دارید. کمی به سمت چپ خم بچرخانید و دست راست خود را بکشید تا ناحیه کبد شما را به آرامی باز کنید.
صدا: چشمهایتان را باز کنید (چشمها باز شدن حسی کبد هستند). به آرامی بیرون بکشید، صدای شیخ را صدا بزنید. احساس کنید که شما از گرما بیش از حد، خشم، بیماری یا نگرانی از کبد خود آزاد می شوید و اینها از نفس شما بیرون می آیند.
استراحت: پس از اینکه شما به طور کامل بیرون کشید، چشمان خود را ببندید، دستهای خود را باز کنید، کف دستانتان را پایین بیاورید، و به آرامی سینه ها را به طرفین پایین بیاورید، و با پاشنه دست ها همراه است. لبخند زدن و مینای سبز سبز به رنگ سبز روشن، کبد و کیسه صفرا را روشن کنید. دستان خود را به عقب برانید تا به آرام کبد برسید. چشمانتان را ببندید و به کبد خود لبخند بزنید. با هر inbreath، چای تازه را در کبد و کیسه صفرا نفس بکشید. با هر وقفه، ذهنیت کبد را صدا می کند.
تکرار حداقل سه بار تکرار شش، نه، دوازده یا بیست و چهار بار برای تسکین خشم شدید، برای از بین بردن چشم های قرمز یا آبریزش، برای پاک کردن طعم ترش یا تلخ در دهان و یا سم زدایی از کبد.
صدای قلب
- عنصر: آتش
- ارگان وابسته: روده کوچک
- صدا: Haaaaaw
- احساسات: منفی - غرور، سختی، ظلم و نفرت
مثبت - شادی، افتخار، احترام، عشق، شادی - رنگ: قرمز
- فصل: تابستان
- جهت: جنوب
موقعیت: اجازه دهید هر دو دست استراحت بر روی قلب. به قلب خود لبخند بزنید و از هرگونه غرور، سرخوردگی، نفرت، سرماخوردگی، ظلم و ستم و یا حساسیت در آن آگاهی داشته باشید. همانطور که با صدای کبد به آرامی شروع به نفس عمیق کشیدید. کف دست خود را روی سرتان بالا ببرید. انگشتان خود را با هم مخلوط کنید و دستانتان را روی صورت خود قرار دهید تا دستانتان را روی زمین بگذارید. از طریق پاشنه کف دست بریزید و بازوها را بالا ببرید، شانه ها را آرام نگه دارید. خم شدن کمی به سمت راست و کشیدن دست چپ خود کمی برای باز کردن منطقه قلب خود.
صدا: نگه داشتن چشمان شما نرم و آرام، نگاه کردن از طریق دستان خود. به آرامی صدای بیرون آوردن صدای حوائاو را به صورت ذهنی. احساس کنید که شما از هر قلهی ضعف، احساسات منفی، بیماری یا عدم تعادل از قلب خود آزاد میشوید و اینها در نفس خود از بدن خارج میشوند.
استراحت: پس از اینکه شما به طور کامل بیرون کشید، چشمان خود را ببندید، دستهای خود را باز کنید، کف دستانتان را پایین بیاورید، و به آرامی سینه ها را به طرفین پایین بیاورید، و با پاشنه دست ها همراه است. در حین حرکت، مایع قرمز روشن را به قلب و روده کوچک وارد کنید. دستان خود را به عقب برانید تا به آرامش قلب خود برسید. لبخند بزنید با هر inbreath، چی تازه را به قلب خود نفس بکشید. با هر وقفه ای، ذهنیت صدای قلب را تکرار می کند.
تکرار حداقل سه بار تکرار شش، نه، دوازده یا بیست و چهار بار برای تسکین بی قراری شدید، خستگی، غرور، نگرانی، خستگی، پریشانی، تحریک پذیری، زخم زبان، تشنگی، گلودرد، بیماری قلبی، بی خوابی و سم زدایی از قلب.
صدا سرفه
- عنصر: زمین
- ارگان وابسته: پانکراس، معده
- صدا: Wh00000 (از گلو به صدا در می آید)
- احساسات: منفی - نگران، همدردی بیش از حد، بیش از حد فکر کردن
مثبت - عدالت، تعادل، تناسب اندام، عدالت، باز بودن - رنگ: زرد
- فصل: تابستان هند
- جهت: مرکز (که در آن ایستاده، به دنبال شش جهت)
موقعیت: دستان خود را بر روی بدن قرار دهید تا طحال، پانکراس و منطقه معده را پوشش دهند. از طحال خود آگاهی داشته باشید و صمیمانه لبخند بزنید. در حالی که سلاح های خود را به سمت داخل حرکت می دهید، به شدت نفوذ کنید و انگشتان دست خود را زیر قفسه سینه چپ قرار دهید. انگشتان دست هر دو دست فقط در زیر جناغ و قفسه سینه در سمت چپ قرار دهید.
صدا: مراقب باشید، به انگشتان دست نزنید، و به آرامی نوک انگشتان خود را فشار دهید. آهسته بکشید و wh00000 صدا را از عمق گلویتان بیرون بیاورید. احساس خود را آزاد کنید، هر گرمای تله ای، نگرانی، ضعف های ذهنی یا همدردی بیش از حد.
استراحت: پس از اینکه شما به طور کامل بیرون کشیدید، چشمانتان را ببندید، دستها را آرام بگیرید و دستها را از روی زمین بردارید. دستان خود را به موقعیت آرام در حال گردش در طحال طحال بازگردانید. لبخند زدن به طحال، لوزالمعده و معده شما. با هر نفس کشیدن، چی تازه را به طحال، پانکراس و معده تان تزریق می کند، به عنوان یک مایع ترمیم زرد درخشان، که اندام های شما را تمیز و تازه می کند. با هر وقفه ای، ذهنیت طلایی را ایجاد می کند.
تکرار حداقل سه بار تکرار شش، نه، دوازده و یا بیست و چهار بار برای کاهش شدید جوش خوردگی، گرما یا سرما در معده یا طحال، نگرانی، حالت تهوع، هموروئید، خستگی، پرولاپس ارگانیزم یا مدفوع شکننده.
سه گانه گرم تر
اصطلاح Thermal Triple اشاره به لگن بالایی، میانی و پایین تر و به تحولات متابولیسم متمایز که در هر منطقه رخ می دهد. گرم تر شدن قسمت بالای دیافراگم، جایی که قلب و ریه ها در آن قرار دارند. این منطقه تمایل دارد داغ شود و مسئول تنفس و گردش خون قلب و عروق باشد. گرم تر میانی، ناحیه بین دیافراگم و ناف گرم می شود و جایی است که اندام های گوارشی در آن قرار دارند. گرماي زمين، ناحيه زير ناف، مسئول توليد و حذف است و در درجه حرارت سرد قرار دارد. Heeeee صدای باقی مانده درجه حرارت از سه سطح با آوردن انرژی گرم به پایین مرکز و انرژی سرد تا مراکز بالاتر.
موقعیت: در پشت خود را با سلاح های خود را دراز بکشید، کف دست خود را. چشمان خود را بسته نگه دارید لبخند. با یک استنشاق مجدد، ابتدا در قسمت فوقانی ریه ها نفس بکشید تا گرم کننده بالایی، سپس به وسط ریه ها گسترش می دهد تا گرم کننده میانی، و در نهایت به ریه های پایین تر برای پر کردن گرم کننده های پایین تر. تنفس در این روش باعث ایجاد فضای بیشتری در داخل لگن برای هر عضو می شود و به هر گره داخلی یا سرما کمک می کند.
صدا: هنگام صدای heeeee صدای زیر صدا را بیرون بیاورید، ابتدا سینه خود را، سپس سفتی خورشید، و در نهایت شکم کمر بکشید. رنگ تاریک و ابری و خروج انرژی سرد از نوک انگشتان را احساس کنید.
استراحت استراحت: هنگامی که شما به طور کامل بیرون کشیدید، بر احساسات یا فرایند تصفیه تمرکز نکنید. در عوض، فقط بگذارید و بدن و ذهن خود را کاملا بشکنید.
تکرار حداقل سه بار تکرار شش، نه، دوازده یا بیست و چهار بار برای کاهش بیخوابی و استرس.
هنگامی که شما شش صدای شفا را کامل کردید، فقط استراحت کنید، لبخند بزنید و کاری نکنید.
منبع مقاله:
شفا دهنده کیهانی Taoist: اصول شفا رنگ Chi Kung برای پاک کردن و جوان سازی
توسط Mantak Chia.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، InnerTraditions International. © 2003 www.InnerTraditions.com
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
درباره نویسنده
دانش آموز چند استاد ارشد تائو، منچ چیا سیستم جهانی دائو را در 1979 توسعه داد و دهها هزار دانش آموز از سراسر جهان آموزش داده است. او سالانه ایالات متحده را ترک می کند، به کارگاه ها و سخنرانی ها می پردازد. او مدیر مرکز جهانی تائو است که در مرکز تسهیلات سلامت باغ وحش Tao در شمال تایلند واقع شده و نویسنده آن است نوزده کتاب، از جمله پرفروشترینها مرد چندگانه ارگاسم.
