زنان درمانگر محلی به عنوان جادوگر شناخته می‌شدند، در حالی که بخش عمده‌ای از کار آنها پزشکی اولیه جامعه بود که مبتنی بر مشاهده، رابطه و طبیعت بود. سرکوب آنها به تبدیل سلامت از یک عمل مشترک به یک حرفه محصور کمک کرد. امروزه، خرد بومی و علم مدرن دوباره به همان جهت اشاره می‌کنند. اگر زندگی طولانی‌تر و بهتری می‌خواهیم، ​​باید به جای دریافت‌کنندگان منفعل درمان‌ها، به متولیان فعال تعادل تبدیل شویم.

در این مقاله

• چگونه آزار و اذیت زنان درمانگر، پزشکی و قدرت را تغییر داد
• چرا سنت‌های بومی تعادل و پیشگیری را حفظ کردند؟
• چگونه سیستم‌های مدرن، درمان را به سلامتی ترجیح می‌دهند
• سلامت پیشگیرانه در زندگی روزمره چگونه است؟
• چگونه تعادل، هدف و اجتماع، طول عمر را افزایش می‌دهند

از جادوگران تا شفادهندگان، دلیلی برای یک داروی جدید تعادل

وقتی خرد آنها غیرقانونی اعلام شد، ضرر در گذشته باقی نماند. آینده را تغییر شکل داد. بهبودی را از دایره خارج و به نهادها منتقل کرد. پیشگیری را با رویه و رابطه را با کد صورتحساب جایگزین کرد. اگر می‌خواهیم طولانی‌تر و خوب زندگی کنیم، باید دایره را برگردانیم.

وقتی شفا دادن جرم شد

روستایی را در شب تصور کنید. یک ماما پوست بید را آسیاب می‌کند، روغن را گرم می‌کند، دعایی را زمزمه می‌کند و به مادری کمک می‌کند تا فرزندی را به دنیا بیاورد. هیچ چیز ماوراءالطبیعه ای در آن صحنه وجود ندارد. عملی، تجربی و لطیف است. این عمل گرایی به افراد قدرت می‌دهد تا کنترل سلامت و رفاه خود را به دست گیرند، با این آگاهی که درمان‌های مؤثر را می‌توان در خانه‌ها و جوامع خود یافت.

زنان از دانشگاه‌ها منع شدند، بنابراین هرگز نمی‌توانستند مدرک تحصیلی‌شان را مهر کنند. همان دست‌هایی که تب را آرام می‌کردند و زایمان‌ها را منظم می‌کردند، به عنوان خطرناک معرفی شدند. برچسب جادوگر، کار سیاسی حذف یک حرفه را انجام داد، بدون اینکه هرگز انگیزه‌اش را بپذیرد.

چیزی که تغییر کرد، اثربخشی درمان‌ها نبود، بلکه مالکیت دانش بود. وقتی اقتدار از کانون به تالار، از ریش‌سفید به صنف منتقل شد، درمان به دارایی تبدیل شد. و وقتی دانش به دارایی تبدیل شد، افرادی که زمانی آن را در اختیار داشتند، متجاوز می‌شوند. اینگونه است که شما مراقبت را جرم می‌دانید. دور آن حصار می‌کشید و سرایداران قدیمی را به ورود غیرقانونی متهم می‌کنید.

از آن استراتژی تا لحظات بعدی که سیستم‌ها از ترس برای خصوصی‌سازی منابع مشترک استفاده کردند، یک خط مستقیم وجود دارد. جنگ سرد موجی از مبارزات ایدئولوژیک را توجیه کرد که به ما آموخت به راه‌حل‌های عمومی بی‌اعتماد باشیم و قدرت خصوصی را بپرستیم. در ایالات متحده و فراتر از آن، مقررات‌زدایی، اتحادیه‌شکنی و فروش کالاهای عمومی به عنوان مدرن و کارآمد مطرح شدند.

بخش پزشکی از این سناریو پیروی کرد. سود به اصل مطلب تبدیل شد. سپس سیاست آموخت که ناامنی ناشی از آن را به سلاح تبدیل کند. چهره‌های اقتدارگرای ترکیبی، چه در مسکو و چه در واشنگتن، اضطراب فرهنگی را به قدرت شخصی تبدیل کردند. این تکنیک آشناست. ابتدا، حمایت‌های مشترک را از بین ببرید. سپس یک فرد قدرتمند را برای جایگزینی منابع مشترک از دست رفته پیشنهاد دهید.

ظهور پزشکی نهادی

دانشگاه‌ها پزشکانی با مدرک لاتین تربیت می‌کردند و انجمن‌های صنفی انحصاری قوانین را می‌نوشتند. کلیسا و دولت یک دیوار دوگانه ایجاد کرده بودند. یک دیوار می‌گفت: «روح شما به اجازه ما نیاز دارد.» دیوار دیگر می‌گفت بدن شما هم همین را می‌خواهد. زنان درمانگر نه به این دلیل که کارشان شکست می‌خورد، بلکه به این دلیل که موفقیت بدون مجوز، سلسله مراتب را تهدید می‌کرد، کنار گذاشته می‌شدند.

دانش تولید مثل در مرکز توجه قرار داشت. کنترل پیشگیری از بارداری، سقط جنین و کنترل زایمان به معنای کنترل بدن زنان و به تبع آن، ساختار خانواده و اقتصاد بود. قدرت به راحتی تسلیم نمی‌شود. فرهنگ لغت را از نو می‌نویسد و تصاحب استقلال را اصلاحات می‌نامد.

با حرفه‌ای شدن پزشکی، ابزارهایی به دست آمد که واقعاً جان انسان‌ها را نجات دادند. باید در این مورد صادق باشیم. بیهوشی، آنتی‌بیوتیک، ضدعفونی و مهارت جراحی در هر خانه‌ای در دسترس نبود. اما هزینه متمرکز کردن شایستگی، متمرکز کردن کنترل بود.

هرچه دارو بیشتر به ساختمان‌هایی که توسط هیئت مدیره اداره می‌شدند، منتقل می‌شد، بیشتر از شیوه‌های روزمره پیشگیری از بیماری فاصله می‌گرفت. بیمارستان‌ها جای اجاق‌ها و نسخه‌ها جای گیاهان دارویی را گرفتند، و خیلی زود، روح مراقبت دارای یک بخش صدور صورتحساب شد.

وقتی سیستمی عمدتاً زمانی که شما بیمار هستید به شما پول می‌دهد، بیماری به مدل کسب‌وکار تبدیل می‌شود. هیچ‌کس این را روی تابلویی ننوشته، اما انگیزه‌ها حرف اول را می‌زنند. نتیجه، ظرفیت خیره‌کننده‌ای برای نجات یک بدن در حال فروپاشی و ناتوانی مزمن در جلوگیری از فروپاشی آن در وهله اول است. این پیشرفت نیست. این عدم تعادل با نورپردازی خوب است.

دانش بومی ماندگار است

در سراسر ملل بومی، شکاف بین روح و علم هرگز به یک شکل ریشه نگرفت. بیماری به عنوان یک اختلال در شبکه دیده می‌شد. شما از بدن، خانواده، زمین و داستانی که آنها را در کنار هم نگه می‌داشت، مراقبت می‌کردید. پزشکی یک معامله‌ی یک‌باره نبود. بلکه یک شیوه‌ی بودن بود. این جهان‌بینی احساساتی نیست. بلکه اکولوژیکی است. فرد را به عنوان یک اکوسیستم درون یک اکوسیستم درک می‌کند و شفا را به عنوان احیای عمل متقابل می‌بیند.

استعمار سعی کرد این حلقه را بشکند. مراسم را ممنوع کرد، قابله‌ها را هدف قرار داد و زبان‌هایی را که حامل فرمول‌ها و دعاها بودند، مجازات کرد. با این حال، این دانش از بین نرفت. خود را وفق داد و آرام گرفت و حتی در مواجهه با سختی‌ها، راه‌هایی برای زنده ماندن و شکوفایی پیدا کرد. مادربزرگ‌ها دانه‌ها و ترانه‌ها را نگه داشتند و سازگاری و انعطاف‌پذیری دانش سنتی را نشان دادند.

گیاهان دارویی در آشپزخانه‌هایی دم می‌شدند که به اندازه کافی شبیه به آثار مسیحی بودند تا از بازرسی سربلند بیرون بیایند. در دهه‌های اخیر، مامایی بومی، برنامه‌های مبتنی بر زمین و گیاه‌درمانی اجتماعی با وضوحی دوباره ظهور کرده‌اند که بسیاری از سردرگمی‌های مدرن ما را شرمسار می‌کند. درس این است که گذشته را رمانتیک جلوه ندهیم. وقت آن رسیده است که نادیده گرفتن خرد موجود فعلی را که وقتی با زمین به عنوان یک معلم به جای ماده خام رفتار می‌کنیم، در دسترس است، متوقف کنیم.

علم مدرن، وقتی به جای فتح کردن، گوش می‌دهد، به عقب‌ماندگی ادامه می‌دهد. قدم زدن در جنگل‌ها فشار خون شما را تغییر می‌دهد. نشستن در نور خورشید خلق و خوی شما را تغییر می‌دهد. لمس خاک، عملکرد سیستم ایمنی را تحریک می‌کند. اینها استعاره نیستند. مکانیسم هستند. دانش قدیمی آنها را تعادل می‌نامید. مجلات جدید آنها را روان‌عصب‌ایمونولوژی می‌نامند. زبان متفاوت، حقیقت یکسان. بدن شما می‌خواهد بخشی از جهانی باشد که آن را ساخته است.

دارویی که درمان می‌کند، نه پیشگیری

اقتصاد پزشکی ما در موارد اضطراری شگفت‌انگیز و در هر چیز کند، ناشیانه عمل می‌کند. بیماری‌های مزمن کند پیش می‌روند. تنهایی کند پیش می‌رود. سوءتغذیه در سرزمین فراوانی کند پیش می‌رود. این سیستم به طرز درخشانی برای استنت‌ها و اسکن‌ها صورتحساب صادر می‌کند، اما در صدور صورتحساب برای یک پیاده‌روی طولانی، یک ناهار بهتر و دوستی که به خانه می‌آید، مشکل دارد. بنابراین، کمتر از آنچه که هزینه ندارد و بیشتر از آنچه که هزینه دارد، هزینه می‌کند. سپس وقتی می‌بینیم که جداول اکسل بهبود می‌یابند در حالی که جوامع نه.

انتخاب‌های سیاسی این انگیزه‌ها را تشدید کرد. پس از جنگ سرد، خصوصی‌سازی به همان اندازه که به یک سیاست تبدیل شد، به یک باور تبدیل شد. کلینیک‌های دولتی بسته شدند. زنجیره‌های انتفاعی گسترش یافتند. بیمه از یک شبکه ایمنی به یک هزارتو تبدیل شد. نتیجه، یک فرهنگ پزشکی شتاب‌زده است که در آن افراد خوب در شرایط بد کار می‌کنند، بیماران یاد می‌گیرند که منتظر بمانند تا یک بحران ارزش پرداخت هزینه را داشته باشد و در آن خلاء قرار گیرند، و سیاستمدارانی که بدون همبستگی، وعده نظم می‌دهند.

آنها به جای بازوهای قوی جامعه، دست قدرتمند فرماندهی را ارائه می‌دهند. ما نسخه‌هایی از این سناریو را از الیگارش‌ها در روسیه گرفته تا افراد قدرتمند بالقوه در ایالات متحده دیده‌ایم که با تخصص به عنوان دشمن و کالاهای عمومی به عنوان غنیمتی برای تکه تکه کردن و فروش رفتار می‌کنند.

راه حل، نوستالژی نیست. این یک مسئولیت است. ما اورژانس‌ها را رها نمی‌کنیم. ما استفاده از آنها را به عنوان مراقبت‌های اولیه متوقف نمی‌کنیم. ما علم داروسازی را به سخره نمی‌گیریم. ما اجازه نمی‌دهیم که سلامت را به عنوان یک حق عضویت مادام‌العمر تعریف کند. درمان پزشکی واکنشی، افراد فعال هستند.

بازپس‌گیری شفادهنده‌ی درون

پیشگیرانه بودن یک شعار نیست. یک تمرین روزانه است. یعنی شما دیگر فقط نمی‌پرسید چه تشخیصی با علائم شما مطابقت دارد و شروع به پرسیدن این کنید که چه عدم تعادلی باعث ایجاد آنها شده است. یعنی به پیام‌های کوچک بدن قبل از اینکه به هشدار تبدیل شوند، گوش می‌دهید.

خستگی، آزردگی، گیجی و هوس‌های غذایی، نقص‌های شخصیتی نیستند. آن‌ها یادداشت‌های اولیه از ایستگاه هواشناسی درونی شما هستند. با مهربانی و زود پاسخ دهید. یک ساعت بیشتر بخوابید. اول آب بنوشید. بیرون بروید. غذایی بخورید که در آن زندگی بیشتری نسبت به بسته‌بندی اطرافش وجود داشته باشد. این‌ها نکات بامزه برای یک مجله نیستند. آن‌ها اهرم‌هایی هستند که زیست‌شناسی را به حرکت در می‌آورند.

غذا صرفاً سوخت نیست. بلکه اطلاعات است. هر بار که غذا می‌خورید، در حال گفتگو با ژن‌های خود هستید. غذاهای کامل پیام‌های مداومی را زمزمه می‌کنند. محصولات فوق فرآوری شده، سکوت را فریاد می‌زنند. گیاهان و ادویه‌هایی که قبلاً همراهان روزانه ما بودند، به مد تبدیل شدند، زیرا قدرت عادی آنها را فراموش کردیم. سیر، زنجبیل، زردچوبه، نعناع و انواع توت‌ها نیازی به فروش به عنوان معجزه ندارند. آنها باید دوباره به سر میز غذا دعوت شوند. وقتی با آشپزخانه خود مانند یک داروخانه کوچک رفتار می‌کنید، پیشگیری به اندازه صبحانه روتین می‌شود.

حرکت، تنبیهی برای غذا خوردن یا نمایشی برای رسانه‌های اجتماعی نیست. بلکه روشی است که باتری انسان را شارژ نگه می‌دارد. بعد از غذا راه بروید. با دنده‌هایتان نفس بکشید، نه فقط با گلویتان. با حمل یک کیسه خرید با وضعیت بدنی خوب، برای ستون فقراتتان بیشتر از یک ساعت کار با دستگاهی که شما را خسته می‌کند، کار کرده‌اید. کمی، اغلب انجام شود، زیاد می‌زند، هرگز انجام نشود. بدن برای پشتکار ملایم طراحی شده است.

ذهن مهم است زیرا شیمی به داستان گوش می‌دهد. آرامش یک کالای لوکس نیست. بلکه یک الزام برای ترمیم است. وقتی استرس غالب می‌شود، التهاب به موسیقی پس‌زمینه شما تبدیل می‌شود و بیماری صحنه‌ای پیدا می‌کند. دو دقیقه تنفس مداوم، یک مراسم کوچک شکرگزاری قبل از غذا خوردن، پنج دقیقه نشستن روی پله‌ها و تماشای تغییر رنگ آسمان هنگام غروب. اینها مداخلات کم‌تکنولوژیکی هستند که تعادل هورمونی را در جریان خون شما تغییر می‌دهند. آنها همچنین راهی برای به یاد آوردن این هستند که شما در جایی زندگی می‌کنید، نه فقط در ذهنتان.

پزشکان شریک هستند، نه ناجی. آنها را زود ویزیت کنید و به ویزیت ادامه دهید. آزمایش‌هایی را انجام دهید که قبل از اینکه اوضاع به یک فاجعه تبدیل شود، مشکل را تشخیص می‌دهند. تا زمانی که برنامه را نفهمیده‌اید، سوال بپرسید. وقتی نظر اول با واقعیت‌های بدن یا داستان زندگی شما مطابقت ندارد، به دنبال نظر دوم باشید. هیچ قهرمانی در سردرگمی وجود ندارد. در رضایت آگاهانه، قهرمانی خاموشی نهفته است.

اجتماع یک چیز اضافی و احساسی نیست. بلکه یک عضو ایمنی است. افرادی که احساس می‌کنند دیده می‌شوند و ضروری هستند، کمتر بیمار می‌شوند، سریع‌تر بهبود می‌یابند و بهتر پیر می‌شوند. به جایی بپیوندید. با کسی آشپزی کنید. قبل از اینکه به کمک نیاز داشته باشید، پیشنهاد کمک بدهید. وقتی حلقه‌ی حمایت قوی باشد، بدترین روزها قابل تحمل هستند و روزهای عادی بهتر می‌شوند.

مسیر طول عمر

طول عمر فقط به معنای اضافه کردن زمان نیست. بلکه به معنای افزودن کیفیت به زمانی است که اضافه می‌کنید. طول عمر اصطلاحی است که محققان سال‌ها برای توصیف زندگی با انرژی و وضوح از آن استفاده کرده‌اند. عادت‌های پیشگیرانه با تغییر بیان ژن، طول عمر را افزایش می‌دهند. این وعده‌ی اپی‌ژنتیک است. شما اجداد خود را انتخاب نمی‌کنید، اما تصمیم می‌گیرید که هر وعده و هر قدم، کدام بخش‌های میراث آنها را روشن کنید.

وقتی استرس مزمن را کاهش می‌دهید، تلومرهای شما به سرعت فرسوده نمی‌شوند. وقتی به جای شکر و لجن، رنگ و فیبر می‌خورید، میکروبیوم شما مواد شیمیایی تولید می‌کند که التهاب را آرام می‌کند. وقتی روزانه حرکت می‌کنید، عضلات شما به یک کارخانه هورمون تبدیل می‌شوند که با مغز شما در مورد خلق و خو و با کبد شما در مورد متابولیسم ارتباط برقرار می‌کند. وقتی در یک ساعت منظم از خواب بیدار می‌شوید و در تاریکی می‌خوابید، ریتم‌های شبانه‌روزی شما ترمیم را با دقت یک سمفونی هماهنگ می‌کنند.

هدف، سال‌ها را افزایش می‌دهد، زیرا زیست‌شناسی را با معنا همسو می‌کند. فرهنگ‌های با طولانی‌ترین عمر، هر روز هدف را به کار می‌گیرند. آنها برای آن نامی انتخاب می‌کنند و آن را به اشتراک می‌گذارند. آنها حلقه‌های اجتماعی می‌سازند که انتظار مشارکت دارند. اگر می‌خواهید یک تمرین عملی برای طول عمر داشته باشید، دلیلی برای بیرون آمدن از رختخواب انتخاب کنید که بزرگتر از فهرست کارهایتان باشد و متحدانی را جذب کنید که انتظار دارند فردا شما را ببینند. این به بدن شما سیگنال می‌دهد که آینده به حضور شما نیاز دارد. شیمی شما نیز به همین ترتیب پاسخ می‌دهد.

هیچ‌کدام از این‌ها به یک مرشد نیاز ندارد. فقط به توجه و فروتنی نیاز دارد. شما ماشینی نیستید که نیاز به بهینه‌سازی داشته باشید. شما یک فرآیند زنده هستید که باید از آن مراقبت شود. مؤثرترین برنامه برای طول عمر اغلب کم‌زرق‌وبرق‌ترین است. غذای واقعی بپزید. با یک دوست قدم بزنید. زمین را لمس کنید. یاد بگیرید که بدون اسکرول کردن استراحت کنید. نقش مفیدی در زندگی دیگران داشته باشید. اینها کلاهبرداری نیستند. آنها انسان هستند.

همچنین یک بُعد مدنی برای طول عمر وجود دارد. همان سیاست‌هایی که درمانگران را به حاشیه راند، هنوز هم تعیین می‌کنند که چه کسی رشد می‌کند و چه کسی در فقر پیر می‌شود. وقتی اجازه می‌دهیم سلامت عمومی کاهش یابد و حمایت‌های اجتماعی فروخته شود، سال‌های زندگی جمعی را با سود کوتاه‌مدت معامله می‌کنیم.

این همان معامله‌ی اقتدارگرایانه‌ی قدیمی در لباسی جدید است. ما می‌توانیم آن را رد کنیم. می‌توانیم خواستار کلینیک‌هایی باشیم که بر پیشگیری تمرکز دارند، مدارسی که غذای واقعی سرو می‌کنند، پارک‌هایی که برای پیاده‌روی امن هستند، و محیط‌های کاری که خواب را به عنوان یک امر غیرقابل مذاکره به جای نشانه‌ای از رنج در نظر می‌گیرند. سیاست، کالبدشناسی در مقیاس است.

تاریخ وقتی گوش می‌دهیم سخاوتمند است. به ما می‌گوید زنانی که سوزاندیم، دارویی را حمل می‌کردند که هنوز به آن نیاز داریم. به ما می‌گوید که ملت‌های بومی در حالی که امپراتوری‌ها از هم می‌پاشیدند، رشته‌ای را دست نخورده نگه داشتند. به ما می‌گوید که ترس جایگزین ضعیفی برای خرد است و مردان قدرتمند در شکاف‌هایی که زمانی جامعه در آن قرار داشت، رشد می‌کنند.

اگر می‌خواهیم زندگی طولانی‌تری داشته باشیم که ارزش زیستن داشته باشد، باید خودمان این شکاف‌ها را از بین ببریم. ما این کار را با بازگرداندن تعادل به مکان‌هایی که واقعاً کنترل می‌کنیم و با رأی دادن به رهبرانی که منابع مشترک را تقویت می‌کنند، به جای اینکه آن را به بالاترین پیشنهاد دهنده بفروشند، انجام می‌دهیم.

سلامت پیشگیرانه شورشی علیه علم نیست. علمی است با حافظه و وجدان. شجاعتی معمولی برای اقدام قبل از هشدارها، برای مراقبت از دیگران. در مقابل، شما از خودتان مراقبت می‌کنید و موفقیت را نه تنها با سال‌های زندگی، بلکه با هدایای داده شده نیز می‌سنجید. اینگونه است که طول عمر به چیزی بیش از بقا تبدیل می‌شود. به میراث تبدیل می‌شود.

درباره نویسنده

رابرت جینگز رابرت، یکی از ناشران InnerSelf.com است، پلتفرمی که به توانمندسازی افراد و ایجاد جهانی متصل‌تر و عادلانه‌تر اختصاص دارد. رابرت، که از کهنه‌سربازان نیروی دریایی ایالات متحده و ارتش ایالات متحده است، از تجربیات متنوع زندگی خود، از کار در املاک و مستغلات و ساخت و ساز گرفته تا ساخت InnerSelf.com به همراه همسرش، ماری تی. راسل، بهره می‌برد تا دیدگاهی عملی و مبتنی بر واقعیت به چالش‌های زندگی ارائه دهد. InnerSelf.com که در سال ۱۹۹۶ تأسیس شد، بینش‌هایی را به اشتراک می‌گذارد تا به مردم کمک کند انتخاب‌های آگاهانه و معناداری برای خود و سیاره زمین داشته باشند. بیش از ۳۰ سال بعد، InnerSelf همچنان الهام‌بخش شفافیت و توانمندسازی است.

 کریتیو کامنز ۳.۰

این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید رابرت جنینگز، InnerSelf.com لینک مجدد به مقاله این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

کتابهای توصیه شده

جادوگران، ماماها و پرستاران

تاریخچه‌ای مختصر و تحریک‌آمیز از چگونگی سرکوب دانش درمانی زنان با حرفه‌ای شدن و تمرکز قدرت در پزشکی مدرن.

خرید در آمازون

بافندگی Sweetgrass

یک دانشمند بومی، خرد گیاهی و داستان شخصی را در هم می‌آمیزد و فراخوانی قدرتمند برای تجدید رابطه‌ی متقابل با دنیای زنده ارائه می‌دهد.

خرید در آمازون

اصلاح طبیعت

گشتی پر جنب و جوش در علم که نشان می‌دهد چگونه گذراندن وقت در جنگل‌ها، پارک‌ها و مکان‌های بکر، سلامت، خلق و خو و شناخت را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

خرید در آمازون

خلاصه مقاله

زنان درمانگر که زمانی جادوگر نامیده می‌شدند، طبابت عملی را که ریشه در تعادل و رابطه داشت، انجام می‌دادند. احیای این خرد در کنار مراقبت‌های مدرن، سلامت پیشگیرانه را تقویت می‌کند و با تقویت پیشگیری، هدفمندی و اجتماع، طول عمر را افزایش می‌دهد.

#زنان_شفادهنده #سلامت_پیشگیرانه #پزشکی_طبیعی #حکمت_بومی #درمان_جامع #شکار_جادوگران #طول_عمر #پزشکی_مدرن #innerselfcom