کشف آنچه واقعاً در زندگی میخواهید میتواند چالشبرانگیز باشد. این مقاله یک رویکرد ساختاریافته برای روشن کردن خواستههای شما، تجسم موفقیت و تعیین اهداف عملی ارائه میدهد. با درک حداقل معیارهای موفقیت و به کارگیری تخیل خود، میتوانید پتانسیل خود را آزاد کنید و گامهای معناداری به سوی یک زندگی پربار بردارید.
در این مقاله
- هنگام تلاش برای شناسایی خواستهها، چه چالشهایی پیش میآید؟
- چه سازوکارهایی میتوانند به روشن شدن خواستهها و موفقیت کمک کنند؟
- چگونه روش تجسم، هدفگذاری را بهبود میبخشد؟
- چه گامهای عملی میتوان برای تحقق اهداف برداشت؟
- چه خطرات یا محدودیتهایی باید در این فرآیند در نظر گرفته شود؟
یافتن وضوح در اهداف زندگی و موفقیت
نوشتهی جورجینا کنون
واقعاً چی میگی، واقعا همین الان در زندگیتان چه میخواهید؟ در اینجا راهی برای فهمیدن این موضوع وجود دارد، وقتی مطمئن نیستید.
1. در مورد وضعیت موجود شفافسازی کنید
قبل از اینکه بتوانید تصمیم بگیرید چه میخواهید، به زمینه نیاز دارید. (لطفاً هر بار یک چیز.)
- آیا این مربوط به کار است؟
- یک رابطه؟
- خودشکوفایی؟
۲. موفقیت خارقالعاده و شگفتانگیز را تصور کنید
ادامه بده، تقویتش کن. واضح ببینش، تصویر رو روشنتر کن، تشویقهایی که از رسیدن به هدفت میگیری رو بشنو، حس موفقیت رو حس کن... و اون حس رو دو برابر کن.
موفقیت کامل و افسانهای چه شکلی است؟ در دوراهی «چطور به آنجا برسم؟» گرفتار نشوید. فقط روی این تمرکز کنید که موفقیت شگفتانگیز برای شما چگونه است.
این فرآیند به شما کمک میکند تا به ستارهها برسید.
3. حداقل سطح موفقیت خود را مشخص کنید
این به شما امکان میدهد در مسیر رسیدن به هدف نهایی خود، ایستگاههای واقعبینانهای داشته باشید. این نهایتِ ماجراست، «اگر هیچ چیز دیگری نباشد، حداقل این است». مطمئن شوید که نهایتِ ماجرا واقعاً همین است. این حداقل چیزی است که برای شما قابل قبول است.
4. چشمانت را ببند و به درون فضای خیالی خودت برو
نقطهی اوج چیزی که میخواهید را پیدا کنید، چیزی که بین آن دو نقطهی پایانی حس خوبی به شما میدهد. فقط یک لحظه با آن بنشینید و تا حد امکان واضح تصور کنید که چه میخواهید، چه شکلی است، چه احساسی دارد، چه صدایی دارد. سپس در ذهن و بدن خود، آن حس یا تصویر را دو برابر کنید.
5. آن را قفل کنید - به هر روشی که برای شما مناسب است
میتواند یک کلمه واحد مانند «باشه» یا علامتی مانند «ممنون» باشد.
لحظهای وقت بگذارید و دستهایتان را بالای سرتان بکشید، طوری که کف دستها رو به هم باشند. درست است، استری-ای-اچ. حالا دستهایتان را به هم بزنید. برای خودتان دست بزنید! شما لیاقتش را دارید! جشن بگیرید!
مراحل بعدی
اکنون میتوانید گامهای بعدی خود را انتخاب کنید. آیا در برخی از زمینههای زندگی خود به کمک نیاز دارید؟ آن کمک را پیدا کنید، چه یک مربی، مشاور، هیپنوتیزمکننده، درمانگر رگرسیون، روانشناس - هر آنچه که برای شما مفید است.
اگر هدف شما انسان خوبی بودن است، چگونه میخواهید انسان بهتری باشید؟ فهرستی تهیه کنید.
- در یک بیمارستان محلی داوطلب شوید.
- در انجمن حمایت از حیوانات، سگها را برای پیادهروی ببرید.
- بچههای محله را به باغوحش ببرید.
- برای یک کار خیر، کمک مالی جمع کنید.
- بیشتر اوقات به مادربزرگ خود سر بزنید.
این زندگی توست. تو نویسندهی کتاب این زندگی هستی، پس شروع کن به تجلی بهترین خودت!
یک... یادت باشه به ستارهها نگاه کنی
و نه زیر پای تو.
دو... هرگز از کار دست نکشید. کار به شما معنا و هدف میدهد.
و زندگی بدون آن پوچ و خالی است.
سه... اگر به اندازه کافی خوش شانس باشید که عشق را پیدا کنید،
به یاد داشته باش که آنجاست و آن را دور نینداز.
- پروفسور استیون هاوکینگ
عضوی از یک جامعه بودن
تغییر مانند یک خانه است:
شما نمیتوانید آن را از بالا به پایین بسازید،
فقط از پایین به بالا.
- گلوریا استاینم
در نهایت، ما موجوداتی اجتماعی هستیم. ما زمانی شکوفا میشویم که بخشی از یک «کل» جامعهی سالم باشیم، زمانی که کاملاً کامل و با خود متحد باشیم و بتوانیم بدون قضاوت یا «باید» با دیگران ارتباط برقرار کنیم.
شادی ما زمانی ایجاد میشود که با آنچه هستیم احساس راحتی کنیم و به دیگران نیز اجازه دهیم همان چیزی باشند که هستند. این درک است که وقتی بالغ هستید، هیچکس نمیتواند شما را قضاوت کند و وقتی بالغ هستید، لازم نیست از خودتان دفاع کنید!
مهم نیست دیگران ما را با چه اسمی صدا میزنند،
اما اینکه به چه اسمی واکنش نشان میدهیم، تعیین میکند که ما چه کسی هستیم.
- اپیکتتوس، AD 55 - 135
ساختار روابط چهار گوشه یا اگر ترجیح میدهید، چهار اتاق دارد.
- علاقه مند باشید - و تو جالب میشوی.
- دستودلباز باش – کلی آدم هست که باید دور و برت باشن—ذهن، جسم و روح!
- در گیر شدن به رژه زندگی بپیوندید؛ فقط گذر آن را تماشا نکنید.
- از تاثیر خود آگاه باشید هر کلمه، لمس، عمل تأثیر دارد و تغییر ایجاد میکند.
روابط در مورد یافتن شخصیتهای مناسب نیست، بلکه در مورد ایجاد محیط مناسب برای شکوفایی است. مهم نیست که در ابتدا چقدر احترام و توجه دارید، بلکه مهم این است که تا پایان چقدر احترام و توجه ایجاد میکنید.
چه چیزی در حال حاضر برای من مفید است و چه چیزی هنوز نیاز به توجه دارد؟
|
من سپاسگزارم که این روابط اکنون برای من به خوبی کار میکنند. 1. |
این تکههای زندگی من نیاز به توجه دارند. 1. |
|
2. |
2. |
| 3. |
3. |
|
4. |
4. |
|
5. |
5. |
|
6. |
6. |
بگذارید «تکههای» شما که نیاز به توجه دارند، به اهداف شما برای ماههای آینده تبدیل شوند.
ذهن: تا چه زمانی به چه چیزی دست خواهید یافت؟
بدن: تا کی قرار است چه کاری انجام داده باشید؟
معنویت: تا کی رفتارت چطور خواهد بود؟
مشکلات رابطه: چه چیزی تا چه زمانی متفاوت خواهد بود؟
تو نویسندهی زندگی خودت هستی. برو و کتابش رو بنویس!
©۲۰۱۶ توسط جورجینا کنون. تمامی حقوق محفوظ است.
با اجازه ناشر تجدید چاپ شده است،
انتشارات فایندهورن. www.findhornpress.com
منبع مقاله
پروتکل حلقه سوم: چگونه همیشه و در همه حال با خود و دیگران به شیوهای سالم، پر جنب و جوش و در حال تکامل ارتباط برقرار کنیم
نوشتهی جورجینا کنون.
پروتکل حلقه سوم به خواننده میآموزد که چگونه قراردادهای اغلب ناگفته یا ناشناختهای را که با یکدیگر داریم، درک کند. و چگونه قراردادهای جدیدی بنویسد - وقتی قرارداد فعلی کار نمیکند. این قراردادها با رابطه با خودتان، معشوقتان، فرزندانتان، خواهرتان یا والدینتان شروع میشوند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1844097102/innerselfcom.
درباره نویسنده
جورجینا کنون نویسندهای برندهی جوایز، دارای گواهینامهی معتبر، استاد هیپنوتیزم مشاور، مربی و بنیانگذار ... مرکز هیپنوتیزم انتاریوجورجینا مهمان دائمی برنامههای تلویزیونی و رادیویی ملی و بینالمللی است. کار او به عنوان منبعی برای اخبار و مقالات ویژه در مورد هیپنوتیزم، مشاوره و درمانهای مکمل، جایگاه برجستهای پیدا کرده است و تعهد او به تکنیکها و رویکردش منجر به شناخت بینالمللی شده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد جورجینا به GeorginaCannon.com
کتابهای این نویسنده:
{amazonWS:searchindex=Books;keywords="جورجینا کنون";maxresults=3}
خلاصه مقاله
شناسایی اهداف شخصی برای تجسم موفقیت نیاز به وضوح و تخیل دارد. برای پیمودن مؤثر این مسیر، به دنبال راهنمایی باشید.
#خود_درونی #هدف_گذاری #تجسم #توسعه_شخصی #جامعه_سازی #خودشکوفایی
